Düzensiz yemek kan şekerini düşürüyor

Oruç tutan insanın kan şekerinin düştüğünü ifade eden Psikiyatrist Dr. Ayhan Güler, bu nedenle Ramazan ayında vatandaşların daha çok sinirlenip daha fazla kavga ettiklerini söyledi.

Düzensiz yenen yemekler sonrasında kan şekerinin düştüğünü belirten Dr. Ayhan Güler, "İnsanların kan şekeri düştüğü takdirde daha çok agresif davranarak kavga ediyorlar. Düzensiz yemek yeme yüzünden insanlar daha fazla sinirleniyor ve bunun önüne geçebilmek için düzenli, sağlıklı bir biçimde yemek yenmeli. Sahurda özellikle daha sıkı ve iyi bir şekilde yemek yenmeli ve elden geldiğince gündüz vakti sakin olmalıdırlar" dedi.

Psikiyatri uzmanı Dr. Güler, vatandaşları Ramazan içinde birbirlerine karşı daha fazla hoşgörülü ve sakin davranmaları konusunda uyardı. İHA