Egzersiz baş ağrısını engelliyor

SAMSUN (İHA) - Stresten kurtulmak için düzenli egzersiz yapılmasının gerektiği bildirildi. Baş ağrılarında uzman hekimlere muayene olmadan kullanılan ağrı kesicilerin sakıncalı olduğu belirtilirken, uzmanlar, baş ağrılarının daha çok stresten meydana geldiğini bildirdi. Stres, alkol, iklim değişikliği, uyku ve yemek zamanlarının değiştirilmesi alışkanlıklarının da baş ağrılarına sebep olunacağı kaydedilirken, sebebi bilinmeden alınan ağrı kesicilerin, gerçek hastalığı gizlediğini, bu sebeple uzman hekime gidilmesi gerektiği ifade edildi.

Bilinçsiz olarak ağrı kesici kullanmak yerine düzenli egzersiz yapmak ve sessiz bir odada bir süre uyuduktan sonra ılık duş almanın baş ağrısını önlediği kaydedildi.