Enerji Artırıcılar

Soru: Hangi tür vitamin enerji sağlamada en iyidir? Çünkü, daima uyuşuğum, kronik yorgunluğum var. Teşekkürler. Cevap: Yorgunluk büyük bir konu gibidir, her zaman onunla ilgili bir şeyle söyleyebilirim. En azından, tedavi edilecek medikal bir problemin tanımlanması için doktorunuza görünmenizi tavsiye ederim.

Diyete gelince, arındırılmış şeker ve nişastayı çöpe atın ve besin yoğunluğu çok olan tüm yiyeceklere yönelin. İyi bir multivitamin ekiyle başlayın. Ayrıca, çin şifalı bitkileri yorgunluğa yardımcı olduğunun uzun bir hikayesi var. Birini birkaç hafta için deneyin, fakat bir gelişme fark etmezseniz almayı durdurun.

Belirti göstermeyen yorgunluk durumunda sıklıkla hipotiroidizme rastlanır. Bu konuda bir doktora muhayene olun.

Sağlıcakla kalın,

A.N. Spreen