Erkeklere kilo verme önerisi: Futbol

Bilim dergisi Lancet'tayayınlanan bir İskoç çalışmasına göre, futbola katılım erkeklerin kilo vermesi için iyi bir yol.

374 kilolu futbol taraftarları kendi yerel futbol kulübünde 12 haftalık antreman programına katılmak üzere davet edildi.

Bir yıl sonra, bu kişilerin 5 kg verdiği görüldü.

Araştırmacılar çalışmanın erkek dostu kilo verme planlarının işe yaradığını kanıtladığını söylüyor.

Futbol oynayarak kilo verÇalışmaya katılan 748 erkeğe sağlıklı beslenme tavsiyesi ve kilo yönetimi ile ilgili ipuçları verildi.

Ancak sadece yarısı haftalık antreman için profesyonel futbol kulüplerine davet edildi.

Programa katılan erkeklerin yaklaşık % 40'ı 12 ay sonra kendi vücut ağırlığının en az % 5'i kadar kilo kaybını sürdürdü.

'Geleceğe yönelik model'

Glasgow Üniversitesi'nden Prof. Kate Hunt şunları söyledi: "Kilo yönetimi ve diyet genellikle kadın sorunları olarak görülüyor, bu yüzden bazı erkekler kilo yönetimi programlarında yer almak istemiyor."

Ama doğru koşullarda erkeklerin de incelmeye istekli olduğunu söylüyor.

"Katılımcılar, futbol sevgisi ve benzer sağlık sorunlarını paylaştıkları, başka erkeklerle birlikte olmaktan zevk aldılar. Kulüpte vakit geçirmek ve stadyumun normalde erişemedikleri bölümlerini kullanmak çok hoşlarına gitti.

"Ve kulübün antrenörleri tarafından eğitilme, teşvik edilme ve bilgilendirilme şansını da takdirle karşıladılar. Bu model gelecek için ciddi potansiyele sahiptir."