Erkekleri yatakta süperstara çeviriyor! Penisi güçlendiriyor

Yasemin Artunc

30.09.2022 19:12

Listeye Ekle

Bilim, penis için hayati önem taşıyan bir dizi besin maddesini ve onun yapabileceği her şeyi tanımladı. Bunlardan dördü diğerlerinden daha yararlı görünüyor. Penisi güçlendiren bu 30 protein, kasları geliştirerek erkekleri yatak odasında bir süperstar haline getirebilir. Erkekler için rehber gibi olan listeyi yanınızdan ayırmak istemeyeceksiniz.

Tutkulu ve unutulmaz bir seks için erkeklerin beslenmelerine eklemek durumunda oldukları bazı besinler var. Kasları güçlendiren zengin içerikli besinler sayesinde kendinizi yeniden doğmuş gibi hissedebilirsiniz.

Bilim insanları güçlü bir seks hayatı için erkeklerin özellikle alması gereken dört vitamin olduğunu söylüyor.

ÇİNKO

Çinko, testosteron seviyelerini yükseltir ve ereksiyonların ve sağlıklı spermlerin sağlanmasına yardımcı olur.

B12 VİTAMİNİ

Harvard araştırmacıları, B12 vitamini eksikliğinin erektil disfonksiyonla bağlantılı olduğunu buldu. Vitamin hücre metabolizması ve kan üretimi için çok önemlidir.

ARGİNİN

Arginin, güçlü bir amino asittir. Kan damarlarını gevşetir ve kanın akmasını sağlayarak ereksiyon olmanıza ve devam etmenize yardımcı olur.

MAGNEZYUM

Magnezyum kan damarlarındaki iltihabı azaltır, kan akışını artırır, bu da kanı ekstremitelere hızlandırır, uyarılmayı artırır ve…

Libidoyu düşürür, orgazmı zorlaştırır! Hemen hayatınızdan çıkarın

Protein sadece ilk etapta yatakta birlikte olmanıza yardımcı olan yağsız kasları inşa etmekle kalmaz, aynı zamanda cinsel sağlığı destekleyen amino asitlerde yoğun olan dokuların en temel yapı taşıdır.

İşte bilimsel olarak işe yaradığı öne sürülen o besinler...

Önceki İçerik Sonraki İçerik

PENİS GÜÇLENDİRİCİ BESİNLER

İSTİRİDYE

B12 zengini olan istiridyelerin kas geliştirme proteini yüksek ve yağ oranı düşüktür, bu da çıplak daha iyi görünmenize yardımcı olur.

ORKİNOS

Somon ve ton balığı gibi daha göz alıcı balıklar için genellikle gözden kaçan uskumru, somondan iki kat daha fazla kalp-sağlıklı, iltihabı azaltan, kanserle savaşan omega-3 yağ asitlerine sahiptir ve bu da onu en sağlıklı balıklardan biri yapar. Kalbiniz için iyi olan, sizin için de iyidir.

SARDALYA

Yağlı, protein dolu balık kilo vermek için iyidir, ayrıca B12 vitamini ve süt içermeyen kalsiyumun en iyi kaynaklarından biridir.

RİNGA BALIĞI

Ringa balığı, günlük B12 ihtiyacınızın dört katını ortalama büyüklükte bir filetoya koymanın yanı sıra, testosteronu artıran ve spermi sağlıklı ve canlı tutan iyi bir magnezyum kaynağıdır.

MAVİ MİDYE

Mavi midye kanınızın ihtiyaç duyduğu her yere akmasını sağlamaya yardımcı olur. Ayrıca, doğal bir ereksiyon arttırıcı olan magnezyum bakımından da yüksektirler.