Ev Hanımları İle Sağlığa Yürüyüş

Samsun Halk Sağlığı Müdürlüğü, ev hanımlarını 23 Şubat'ta yapacakları sağlık yürüyüşüne davet etti.Sağlık Bakanlığı tarafından hazırlanan, 'Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı' kapsamında ilan edilen 'Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı' kapsamında sağlıklı bir hayat geçirmek için her ay farklı bir sloganla gerçekleştirilen sağlık yürüyüşlerinin bu ay ki hedefi ise ev kadınları. Hedef grubun ev hanımlarının olduğunu yürüyüş programı Samsun'da 23 Şubat 2014 Pazar Günü saat 14.00’te Batıpark’ta düzenlenecek. Yürüyüş, Batıpark Balıkçı restoranları hizasından başlayıp aynı yerde son bulacak.Konu hakkında açıklamalarda bulunan Samsun Halk Sağlığı Müdürü Uzm. Dr. Ertan Uzun, "Fiziksel aktivite, her yaşta sağlığa yararlıdır. Bu nedenle yetişkinlerin haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapması önerilmektedir. Egzersiz yapmak için zaman ya da başka koşullar nedeniyle olanak olmadığı düşünüldüğünde, gün içindeki zorunlu hareketler egzersize dönüştürülebilir. Örneğin; alışveriş merkezlerinde asansör ve yürüyen merdivenlerin kullanılmaması, merdivenlerin tercih edilmesi, otobüslerden erken inilmesi, çocuklarla beraber ebeveynlerin 20 kez zıplamaları, mobil telefon görüşmelerinde yürüyerek konuşmaların yapılması, televizyon kumandasının kullanılmaması, yakın mesafeler için araç kullanılmaması, çocukların dans ve sokak oyunları gibi aktivitelere teşvik edilmesi gün içinde yapılabilecek aktivitelerdir. Bu kapsamda biz, 'Ev Hanımları ile sağlığa yürüyoruz' sloganıyla şubat ayı yürüyüşümüz 23 Şubat 2014 Pazar günü saat 14.00’te Batıpark’ta yapılacaktır. Başta ev hanımlarımız olmak üzere tüm Samsun halkı ve sağlık çalışanlarını etkinliğimize bekliyoruz" dedi.