Fırında Avokado
19.11.2015 16:34
Fırında avokado ana yemek olarak tüketebileceğiniz farklı bir lezzet. Bir porsiyon fırında avokado ortalama 230 kkal enerji içerir. Yanında süt/yoğurt grubundan bir besin ve ekmek grubuyla tamamlanmalıdır.
Tarif Puanı
Teşekkürler!
Puanınız alınmıştır.
Puanınız alınmıştır.
Kaç Kişilik
-
Hazırlık Süresi
5dk
Pişirme Süresi
15dk
Kalori/Porsiyon
-
Malzeme Listesi
2 adet tam avokado
10 adet dilim kurutulmuş domates
2 adet dilim mozzarella peyniri (100 gr)
4 tatlı kaşığı parmesan peyniri
1 yemek kaşığı kuru maydanoz
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı kekik
(4 Kişilik - 20 dakika)
Hazırlanışı
Adım 1
Daha önce suda beklettiğiniz kuru domatesleri minik küpler şeklinde doğrayıp kuru maydanoz ve kekikle karıştırın.
Adım 2
Avokadoyu ortadan ikiye kesip çekirdeğini çıkartın.
Adım 3
Hazırlamış olduğunuz karışımı avokadoların içine bölüştürün.
Adım 4
Üzerlerine mozzarella ve parmesanı paylaştırarak koyun.
Adım 5
Önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında 10-15 dakika peynirler eriyene kadar pişirin.
En Çok Okunan Haberler
