YEMEK

Fırında Sebzeli Tavuk Fileto

Akşam yemeği için sağlıklı ve kolay, sebzeli tavuk tarifi... Tavuk ve sebzeleri baharat ve yağla çeşni katın sonra doğru fırına... Hepsi bu!

Fırında Sebzeli Tavuk Fileto
Tarif Puanı
Teşekkürler!
Puanınız alınmıştır.
Kaç Kişilik -
Hazırlık Süresi 10dk
Pişirme Süresi 35dk
Kalori/Porsiyon -

Malzeme Listesi

2 adet tavuk göğüs fileto
1 adet büyük tatlı patates
1 adet orta boy brokoli
4 diş sarımsak
2 çay kaşığı biberiye
1 çay kaşığı pul biber
2 yemek kaşığı Egemden Natürel Sızma Zeytinyağı (Zevke göre Yoğun lezzet veya yumuşak lezzet tercih edilebilir)
göz kararı tuz

(2 Kişilik - 45 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Fırını 200 derecede ısıtın. Fırın tepsisine alüminyum folyo yerleştirin.

Adım 2

Ezilmiş sarımsak, biberiye, kırmızı biber, tuz ve yağı bir kapta karıştırın. Patatesi küp şeklinde doğrayın, brokoliyi parçalara ayırın.

Adım 3

Tavuk göğsü ve sebzelerin üzerine yağlı karışımdan dökün, karıştırın, tepsiye yerleştirin. Yaklaşık 35 dakika fırında pişirin.

Adım 4

Tavuk ve sebzeleri tabağa alın, sıcak servis yapın.

En Çok Aranan Haberler