Sigarayı bırakıp sağlığını korumak adına adım atanlar için akciğer sağlığını koruyacak ve akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olacak besinleri bir araya getirdik.
Akciğer kanseri dünyada her yıl yaklaşık olarak 1 milyon 300 bin kişinin ölüme sebep oluyor. Her nefesle hücrelere oksijen sağlayan akciğerleri kanserden korunmak için gerekli vitamin, mineral ve antioksidanların besinler yoluyla alınması gerekiyor. Sağlıklı bir yaşam sigara kullanıyorsanız bir an önce hayatınızdan çıkarın ve akciğer sağlığınızı koruyan besinleri beslenmenize dahil edin... İşte akciğer sağlığını korumaya yardımcı olan besinler.
Akciğerleri temizleyen kür tarifleri, akciğerleri temizleyen besinler nelerdir?
OKALİPTÜS: Okaliptüs içinde uçucu yağlar barındırır. Bu yağlar akciğer enfeksiyonuna karşı koruma ve iyileştirme sağlar. Aynı zamanda kan basıncını artırır ve kanın çoğalmasını sağlar.
KEÇİBOYNUZU: Keçiboynuzu, sigara içenlerin ciğerlerini temizleme konusunda çok faydalıdır. Akciğerleri temizleyen kürü hazırlamak istiyorsanız, beş adet keçiboynuzunu bir litre suda kaynatın. Karışımı aç karnına bir bardak olacak şekilde her sabah için.
EKİNEZYA: Soğuk algınlığı ve öksürük tedavisinde kullanılan ekinezyanın kökü, çeşitli akciğer enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcıdır.
EBEGÜMECİ: Akciğerleri temizlemeye yarayan kür tariflerinden biri de ebegümeci kürü. Kaynar suya bir avuç ebegümeci ekleyin ve 10 dakika demleyin. Karışımı aç karnına tüketebilirsiniz. Bu kürü düzenli olarak uygulayarak sigaranın akciğerlerde bıraktığı hasardan kurtulabilirsiniz.
ZENCEFİL: Güçlü bir antioksidan olan zencefil, akciğer sağlığını korumada son derece etkilidir. Zencefili baharat olarak yemeklerde kullanabilir, çayını demleyebilir ya da çiğ bir şekilde tüketebilirsiniz.
BİZE ULAŞIN
