Beslenme uzmanlarının ağzına sürmediği 5 yiyecek!

Paketli gıdalardan bahsedilmiyor sevgili okur, dikkatinizi çekeriz. Dışarıda satın aldığınız taze sıkılmış meyve suları bakteri ve parazitler ile dolu olabilir! Taze meyvelerin kullanıldığından emin değiliz. Ayrıca meyve sıkacaklarının temizliği de oldukça düşündürücü. Herhangi bir zehirlenme ya da sağlık problemi yaşamak istemiyorsanız meyve suyunu kendi evinizde hazırlayın.

Sağlıklı algısı yaratsalar da aslında oldukça şekerli bir yiyecektir ve bünyesinde birçok kimyasalı barındırır. İlla meyveli yoğurt yiyeceğim diyorsanız evde mayaladığınız yoğurt ile taze meyveleri karıştırabilirsiniz.

Çiğ sütün bakteri ve viral kontaminasyon riski vardır bu sebeple muhakkak pişirilmesi gerekir. Üstelik elde edildiği koşullar da pek iç açıcı olmayabilir.

Diyet başlığı altında satılan bu yapay yiyecek ve içeceklerden uzak durun. İşlenmiş yiyeceklerde yapay tatlandırıcılar bulunur ki beslenme uzmanları yapay tatlandırıcılar konusunda her zaman ciddi uyarılarda bulunur. Yağı azaltılmış bu yiyecekler bağırsak sağlığına zarar verebilir.

Lezzetli olması sebebiyle pek çok kişi tarafından tercih edilse de aslında doğru bir seçim değildir. Etin içinde barındırdığı e.coli ve salmonella bakterilerinin yok olması için iyi bir şekilde pişirilmesi gerekir. Aksi halde birçok sağlık problemi yaşanması mümkün.