Karaciğer dostu 10 besin: Faydalarını duyan markete koşuyor!
Vücudun en önemli organlarından biri olan karaciğer, vücuttaki toksik (zehirli) maddelerin uzaklaştırılması, metabolizma ve sindirim sisteminde rol alması ve bağışıklık fonksiyonlarını yerine getirme gibi önemli görevlere sahip. Dolayısıyla sağlıklı ve çalışan bir karaciğer olmadan bir kişi hayatını sürdüremez. Birbirinden faydalı bu 10 besini tüketerek hem karaciğer hem de genel sağlığınıza destek verebilirsiniz.
Karaciğer birçok önemli yaşamsal fonksiyonu üstlenir. Bu sebeple karaciğer sağlığını korumak genel sağlığı korumak açısından öneme sahiptir. Karaciğer sağlığını korumak için bu 10 besini mutlaka tüketmelisiniz.
KARACİĞER DOSTU BESİNLER
PORTAKAL
C vitamini ve potasyum içerdiğinden karaciğer hücrelerini toksinlerden korur. Temizlenmesine yardımcı olur.
MARUL
İçerdiği yüksek nitrattan dolayı karaciğer yağlanmasına karşı korur.
ISPANAK
Glutatyon içerir ve karaciğerin işlemesi için çok değerlidir. Aynı zamanda safra akışını arttırır.
CEVİZ
Omega 3 ve 6 içerir. Antioksidan özelliği yüksektir ve yağlanmaya karşı iyi gelir.
SARIMSAK
Selenyum içerir ve karaciğeri temizlemede etkilidir. Aynı zamanda bir sülfür kaynağıdır.
YORUMLARI GÖR ( 0 )
En Çok Okunan Haberler
