Oldukça şaşıracaksınız! Bu besinler ikiz bebeklere sahip olma oranını yükseltiyor

Yam, hiper-yumurtlamaya yol açan bitki bazlı besinler ve kimyasallar olan progesteron ve fitoöstrojenler açısından zengin bir yumrudur. Hiper-yumurtlama, birden fazla yumurtanın olgunlaştığı ve yumurtalıktan salındığı ve çoğul gebeliklere yol açabilecek bir durumdur. Ayrıca çift yumurta ikizleri veya üçüzler ile gebe kalma şansını artırma eğilimindedir. Bir araştırma ayrıca, Oyo eyaletindeki bir şehir olan Igbo-Ora'daki kadınların diyetlerindeki önemli miktarda tatlı patatesin, yüksek ikiz doğum oranlarıyla bağlantılı olduğunu kanıtladı. Dünyanın en yüksek ikiz oranı olarak kabul edilen güneybatı Nijerya'daki doğumlar üzerine bir başka araştırma da, Yoruba nüfusu arasında ikizlerin gebe kalmasında yamın etkisine ilişkin önceki iddiayı destekledi.

Avokado, ıspanak, brokoli, karaciğer ve baklagiller gibi folik asit açısından doğal olarak zengin besinler de kişinin ikiz doğurma şansını artırma eğilimindedir. Bir araştırmaya göre hamile kalmaya çalışırken fazladan folik asit tüketmek ikiz doğurma şansını biraz daha yükseltebilir.

Bir araştırma , hayvansal ürünleri, özellikle süt ürünlerini tüketen kadınların, tüketmeyenlere göre ikiz bebek sahibi olma olasılığının beş kat daha fazla olduğunu göstermiştir. Süt, tereyağı, yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri, hayvansal ürünlerde bulunan bir büyüme proteini olan insülin büyüme faktörünü (IGF) serbest bırakma eğilimindedir. IGF ayrıca yumurtalıkların duyarlılığını arttırır, böylece birden fazla doğuma neden olan hiper ovulasyona neden olur.

Çorba hazırlamak için kullanılan bamya yaprakları mükemmel bir lif, C vitamini, kalsiyum, demir ve protein kaynağıdır. Araştırmaya göre , Igbo-Ora halkı da bu yaprakları yemenin doğal olarak ikizlere hamile kalma şansını artırabileceğine inanıyor .