Yaza az bir zaman kala hızla zayıflatan 12 besin!
10.04.2017 22:15
Uzmanlara göre, kilo sorunu olanların, yeme bozukluklarının altında yatan sebeplerin başında yemeyi ödül ya da ceza olarak görmeleri geliyor.
Uzmanlara göre, kilo sorunu olanların, yeme bozukluklarının altında yatan sebeplerin başında yemeyi ödül ya da ceza olarak görmeleri geliyor.
Yaza az bir zaman kala işte iştah kesen 12 besin!
ZAYIFLAMAK İSTEYENLER DİKKAT
Aç olan siz misiniz yoksa duygularınız mı? Gerçekten ihtiyacınız mı var yoksa yiyeceklerin cazibesine kapılarak mı yemek istiyorsunuz?
ZAYIFLAMAK İSTEYENLER DİKKAT
Mesela; bir tabak yemek yediniz ve aslında doydunuz ama bir tabak daha yemek istiyorsunuz. İştah kontrolünü elinizden alan ve iradenizi kontrolsüzleştiren bu duruma birçok şey sebep olabilir.
ZAYIFLAMAK İSTEYENLER DİKKAT
Uzmanlara göre, kilo sorunu olanların, yeme bozukluklarının altında yatan sebeplerin başında yemeyi ödül ya da ceza olarak görmeleri geliyor.
ZAYIFLAMAK İSTEYENLER DİKKAT
Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit Öztan, fizyolojik ihtiyaçtan kaynaklanmayan yani “sahte açlığı” etkileyen 16 duygu olduğunu söylüyor.
ZAYIFLAMAK İSTEYENLER DİKKAT
Uykusuzluk, susuzluk, aşırı stres gibi durumlar sahte açlığı tetikleyebiliyor.
En Çok Okunan Haberler
