Gece kuşlarına kötü haber! Vücutta biriken yakılmayan yağlar...
20.09.2022 19:13
Gece geç saatlerine kadar uyumayan 'gece kuşu' olarak tabir edilenlerdenseniz kötü bir haberimiz var. Geç saatlere kadar uyumayanların diyabet riski altında oldukları ortaya çıktı. Araştırmacılar, geceleri gündüze göre daha aktif olan kişilerin genellikle daha az enerji harcadıkları için az yağ yaktıklarını bu yüzden insüline karşı dirençli olduklarını belirtti.
Yeni bir çalışma, gece geç saatlere kadar uyumayanları vücudunda yağ biriktiği ve sonuç olarak tip 2 diyabet geliştirme riskinin artmasına neden olabileceğini öne sürdü.
New Jersey, New Brunswick'teki Rutgers Üniversitesi'ndeki araştırmacılar; gece kuşlarının, anormal uyku programlarının metabolizmaları üzerindeki etkisi nedeniyle, yaşamlarını riske atacak hastalıklara yakalanma oranlarının daha yüksek olduğunu buldular.
ERKEN KALKAN YOL ALIYOR
Günün erken saatlerinde uyanan kişilerin, diğerlerine göre daha dinlenmiş olduğu varsayılıyor. Bir de biriken enerjiyi egzersiz yaparak atıyorlarsa yağları daha hızlı yakıyorlar. Sonuç olarak, "erken kuşlar" arasında yağ birikmesi daha az olasıdır ve bu da hastalık olasılığını azaltır.
En Çok Okunan Haberler
