Genital sağlık, bakım ve temizlik nasıl olmalıdır?

Genital bölgeniz, vücudunuzun bir organıdır. Genital bölgenin içinde bulunan vajinanızın bakımı ve sağlığı da sizin sağlığınız ve bakımınız için çok önemlidir. Vajinanızı kimyasallardan uzak tutun ve bir değişim gördüğünüz zaman hemen doktora başvurun. Peki genital bölgenin bakımı nasıl yapılmalıdır?

Uzmanlar, kadınların özellikle genital bölgelerinin güzel kokmasını istediklerine dikkat çekerek, bunun için deodorant , losyon veya spreylerin kullanılmaması gerektiğini dikkat çekiyorlar. Ayrıca kadınlar bol su tüketmelerinin de genital bölgeleri için faydalı olduğunu belirtiyorlar. Yine kadınların kızılcık suyu ve yoğurt tüketerek, özellikle genital bölgelerinde oluşacak mantar enfeksiyonlarını en aza indirebileceklerini ifade ediyorlar.

Sağlıklı bir cinsel yaşam için sağlıklı organlar gereklidir. Bunun için genital bölgenizin sağlıklı olup olmadığını düzenli olarak kontrol ettirmeniz olmazsa olmaz kurallar arasında...

Peki genital bölgenizin sağlıklı olması için neler yapılmalı, neler yapılmamalı

Yıkayın:
Genital bölgenizi ve vajinanızı, alerjik olmayan bir sabunla yıkayın. Sabun kullanımı genellikle vulva bölgesinde tahriş ve kaşıntıya sebep olabilir. Çünkü yıkanma sırasında sabun kalabilir. Ayrıca aşırı temizleme de tahrişi yol açabilir. Her tuvalete gittikten sonra genital bölgenizi sabunla yıkanmaması gerekiyor. Sadece su ile temizlenmesi yeterli olmaktadır.

---

Çiçekler gibi kokmasını amaç edinmeyin
Genital bölgenizin güzel kokması için kesinlikle deodorant, losyon ve spreyler kullanmayın. Islak mendil veya hijyenik mendillerin kullanılması da önerilmiyor. Genital bölgenizin taze ve temiz kokması için günlük olarak kilot değiştirin. Günlük pedleri kullanmaktan kaçının. Sürekli kullanımları ciltte tahrişe neden olur ve genital bölgenizdeki cildin soluk almasını engeller.

---

Önden arkaya yıkayın
Tuvaletinizi yaptıktan sonra vajinanızı yıkarken her zaman önden arkadaya doğru yıkayın. Aksi takdirde arkadan öne temizlik yaparsanız bakteriler vajinanıza taşınmış olacak ve hastalık tehlikesi yaratacaktır.

---

Yağlardan kaçının
Vajinanıza vazelin veya alkol gibi yağ veya farklı maddeler kesinlikle sürmeyin. Çok gerekli ise o zaman su bazlı yağlar veya silikon bazlı kayganlaştırıcılar seçebilirsiniz.

---

Değişimleri gözlemleyin
Vajina veya genital bölgenizi iyi tanıyın ve değişiklikleri fark edin. Özellikle ilişki sırasında koku, akıntı, görünüm, kaşıntı veya farklı değişikler olması halinde doktorunuza başvurun.

Dikkatli olun
Genital bölgenizde bulunan tüyleri aldırırken dikkatli olun. Uzmanların önerisi bu bölgedeki kılların ağda gibi kökünden alınması yerine tüy döktürücü kremlerle alınması yönünde. Çünkü ağda, kıl diplerini açarak, enfeksiyon oluşmasına neden olabiliyor.

Doktorunuzla konuşun
Check-up için bir yılda en az bir kez jinekolog ziyaret edin. Ayrıca yaş ve geçmişine bağlı bir pap smear testi yaptırmayı unutmayın.