Gıda ve beslenme konusunda sık sorulan sorular
07.07.2005 13:34
Sağlık Bakanlığı, birçok yanlışın doğru bilindiği sağlık alanında, doğruları anlatarak halkı bilgilendirmeye çalışıyor. Bakanlık, bu çerçevede internet sitesinde, vatandaşlarca yöneltilen pek çok soruyu da yanıtlıyor.
Sorulardan bazıları ve yanıtları şöyle:
ŞEKERLİ BESİNLER ZARARLI MIDIR?
-Şekerler saf karbonhidrattır ve yoğun enerji kaynağıdır. Bu besinlerin fazla miktarda tüketimi aşırı enerji alımının nedenidir ve vücut ağırlığının artmasına (şişmanlığa), besleyici değeri yüksek olan besinlerin tüketiminin de azalmasına neden olur."
GÜNDE NE KADAR SU İÇMELİYİZ?
-Besin tüketimi ile vücutta oluşan zararlı maddeleri atmak, vücut ısı dengesini sağlamak amacıyla günde ortalama 2.5 litre (8-10 su bardağı) su içilmelidir."
BİTKİSEL ÇAYLAR ZAYIFLATIR MI?
-Bazı bitkiler bağırsakları çalıştırır, bazı bitkiler idrar söktürücü özellik gösterir. Ancak hiçbir bitki zayıflatmaz. Zayıflamak için uzman kişilerin hazırladığı beslenme programları uygulanmalıdır."
En Çok Okunan Haberler
