Giresun Sağlık Müdürlüğünden Ramazan Öncesi Uyarılar

Giresun Sağlık Müdürlüğünce, kronik hastalığı bulunanlar, hamileler ve emziren annelerin oruç tutmadan önce mutlaka uzman hekime danışmaları gerektiği belirtildi. Müdürlükten yapılan yazılı açıklamada, ramazan ayında oruçla birlikte bireylerin günlük yaşantıları ve beslenme düzeninde önemli değişiklikler olduğuna işaret edildi. "Oruç tutan bireylerin günlük beslenme alışkanlıkları değişmekte, öğün sayısı azalmakta, sıvı tüketimi azalmakta, iftar saatine kadar açlık hissetmemek amacıyla yüksek enerji içeren şekerli, unlu ve yağlı besinlere yönelmektedirler" diye belirtilen açıklamada, şunlar kaydedildi: "Oysa, ramazan ayında bireylerin yaş, cinsiyet ve fiziksel aktivitelerine göre günlük almaları gereken enerji, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral oranları değişmemekte ve ramazan ayı boyunca sağlığın korunması açısından yeterli ve dengeli beslenmeye devam edilmelidir. Yaz aylarında sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta ve metabolizma bu yeni duruma uyum sağlamaya çalışmaktadır. Kalp debisinde düşme, doku ve organlarda oksijenlenmede azalma, kalp atım sayısı ve kan basıncındaki artış vb. nedenlerden dolayı yaz aylarında özellikle yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve koroner kalp hastalıklarında artış gözlenmektedir. Ayrıca sıcaklıkların etkisiyle artan terle birlikte su ve mineral kaybı sonucu, bayılma hissi, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık problemleri de görülebilmektedir. Bu nedenle özellikle yaz aylarında oruç tutarken kış ve bahar aylarına kıyasla aşağıda belirtilen sağlıklı beslenme önerilerine dikkat edilmesi sağlık için önemli rol oynar." Açıklamada, kronik hastalığı bulunanlar ile hamileler ve emziren annelerin oruç tutmadan önce mutlaka uzman hekime danışmaları gerektiği belirtilerek, "Oruç tutmanın sağlıklı insanların metabolik dengesinde çok önemli değişiklikler yapmadığı, ancak bazı hastalıklarda olumsuz sonuçlar doğurabileceği göz ardı edilmemelidir. Kronik hastalığı olan kişiler, oruç tutmadan önce ilgili uzman hekime danışmalıdırlar" ifadelerinde bulunuldu.