Gökkuşağından Mor Rengi Aldık Nefis Lezzetler Yarattık!
Hücreleri korumaya ve vücudunuzu iyileştirmeye yardımcı olan antosiyanin kaynağı mor yiyecekleri haftada en az 5 kere tüketmelisiniz! Ama nasıl?
Mor Lahana Salatası
Araştırmalara göre mor renkli besinler göz ve kalp sağlığını destekliyor. Mor lahana salatası ile mide sağlığına da dikkat edebilirsiniz. Hem çok sağlıklı hem de çok lezzetli kolay hazırlanan mor lahana salatasının
Mor Deniz Köpüğü Pastası
Tamam belki çoook sağlıklı değil ama arada böyle küçük kaçamaklar yapmak, hem gözümüzü hem damağımızı neşenlendirmek için gerekmez mi? İşte size enfes bir pasta :) Tarifi için sizi [
şöyle ](http://yemek.mynet.com/mor-deniz-kopugu-pastasi-1123338)alalım!
Enfes Mor Halkalar!
Mor patlıcanlar antioksidan gücüne bakıldığında da Brüksel lahanası ve kıvırcık lahanayla beraber diğer mor renkli besinlere göre 4 kat daha sağlıklı. Kızartma ile sağlığını kaybedeceğini düşünüyorsanız siz de zeytinyağı ile kızartmayı deneyebilirsiniz :) Tarifi burada
Hep yedik... Biraz da Şalgam içelim!
Kilo ve glukoz kontrolüne yardımcı olan mor havuç bir araştırmaya göre yüksek karotenoid seviyesine sahip olanlarda diyabet riskini yarı yarıya düşürüyor. Ayrıca inanılmaz lezzetli! Siz de kendi şalgamınızı
tıklayarak yapabilirsiniz. Tarifi burada.
Mor Buz
Yaz kış fark etmez kendi ellerinizle hazırladığınız bu serinletici ve sağlıklı dondurmaların tadını çıkarın! Hemen şimdi yapmak için [
buraya tıklayın!](http://yemek.mynet.com/mor-buz-1143404)
Mor Karidesler
Lezzetli ve sağlıklı... Bu tarif deniz ürünleri sevmeyenleri bile baştan çıkaracak. Tarifi burada
Pancar Salatası
Bir öğün olarak tüketebileceğiniz pancar salatası sağlıklı ve lezzetli olmanın yanında saç dökülmesine ve sedef hastalığına da iyi geliyor. Tarifi burada.
