Kalori hesaplama ve düşük kalorili beslenme, birçok kişinin sağlık ve beslenme konusundaki odak noktalarından biri haline geldi. Ancak, bazı besinler neredeyse hiç kalori içermezken yüksek besin değerleriyle öne çıkıyor. Bu besinler, sağlıklı bir diyet için önemli bir katkı sunabilir. Son araştırmalar, neredeyse sıfır kalori içeren 10 besininin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini vurguluyor. Bu besinleri tanıyarak ve nasıl kullanabileceğinizi öğrenerek, dengeli ve besleyici bir diyet oluşturmak için önemli bir adım atabilirsiniz.
Protein ve B vitamini kaynağıdır. 100 gramında yaklaşık 22 kalori barındırır.