Gripten Korunmak Için Uyku Şart

Amasya Üniversitesi Sabuncuoğlu Şerefeddin Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Dr. Mustafa Erdoğan, "Yeterli uyku ile bağışıklık sistemimizi koruyarak grip başta olmak üzere bir çok hastalıktan korunabiliriz" dedi. Erdoğan, grip olarak bilinen hastalığa İnfluenza denilen çok güçlü ve dirençli bir virüsün neden olduğunu söyledi. Virüsün her yıl kıyafet değiştirdiğini anlatan Erdoğan, " Yıl içinde 15-16 defa dış yapısını değiştiriyor. Böylece insanları tekrar tekrar hastalanabiliyor. Yani vücut bunu tanımıyor. Virüsün yapısı değiştiği için vücudumuz bu kamufle olmuş virüsü tanıyamıyor. Söz konusu virüsün havalandırılmayan ortamlarda temasla insanlara geçiyor. Bu nedenle ellerin sıklıkla yıkanması ve kapalı ortamlardan uzak durulması gerekiyor. Kış gecelerinin uzun olmasından kaynaklanan bir gerçek var. Düzenli ve yeterli uyumak hastalık için önem taşıyor. Az uyumamak gerekiyor. Yeterli uyku alınırsa bağışıklık sistemleri güçlü oluyor. Yeterli uyku ile bağışıklık sistemimizi koruyarak grip başta olmak üzere bir çok hastalıktan korunabiliriz. Bağışıklık sistemini koruyan ve güçlendiren uykudur" dedi.