Gut Hastalığına İyi Gelen Yiyecekler

Gut hastalığı ani olarak ortaya çıkmaktadır ve çok ağrılı bir şekilde görülmektedir. Gut hastalığı vücuttaki ürik asit miktarının artmasına bağlı olarak gelişmektedir.

Gut hastalığı kimi zaman eklemlerde ağrı, aşırı duyarlılık, birtakım kızarıklıklar, çeşitli şişlikler ve bir şekilde ısı artışı ile bir anda gelişmekte ve şiddetli şekilde beliren ataklar ile seyretmektedir.

Gut hastalığı ağırlıklı olarak her defasında bir eklemi etkilemektedir ve bu eklem ağırlıklı olarak ayaktaki başparmak eklemi olabilmektedir. Benzer şekilde gut hastalığından diz, dirsek ve el bileği eklemleri de diğer eklemleri gibi etkilenebilmektedir. Gut hastalığında bir anda ortaya çıkan ataklar oldukça hızlı bir şekilde gerçekleşir.

Bununla birlikte gut hastalığında ilk atak genellikle gece vakti gerçekleşir. Gut hastalığı tüm romatizma çeşitleri arasında bakıldığında en ağrılı olan hastalıktır. Gut hastalığının iyi ve doğru şekilde tedavi edilmemesi, kontrol edilmemesi durumlarında kişilerin eklemlerinde birtakım şekil bozuklukları ve fonksiyon kayıpları meydana gelebilmektedir.

Gut hastalığı ataklarının nedenleri arasında; aşırı alkol alımı, ağır diyetler ve buna bağlı olarak gelişen yoğun açlık hissi, birtakım gıdaların fazla miktarda tüketilmesi, kimi zaman bir operasyon geçirme durumu, yine ani şekilde gerçekleşen ve gelişen bir hastalık, fazla yorgunluk hali, bunların yanı sıra bir sebepten dolayı fazla miktarlarda endişe, birtakım yaralanmalar, tedavi amaçlı yapılan kemoterapi uygulaması gibi nedenler bulunmaktadır.

Bununla birlikte gut hastalığı, ağırlıklı olarak kadınlara oranla erkeklerde 20 kat daha fazla görülme oranına sahiptir. Bu sebeple erkekler, gut hastalığına yakalanma riskine daha çok sahiptirler ve daha fazla dikkatli olmaları gerekmektedir. Aynı zamanda bazı yiyecekler gut hastalığına yakalanma konusunda veya gut hastalığının olumsuz etkilerini azaltma konusunda oldukça etkili olabilmektedirler. Bu sebeple bu gıdaların da düzenli olarak tüketilmesine önem vermek gerekir. Şimdi gut hastalığına iyi gelen yiyecekleri detaylı olarak inceleyelim ve hangi gıdaları düzenli olarak tüketmemiz gerekiyor öğrenelim.

Gut Hastalığına İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

1. Limon

Limon genel anlamda insan sağlığı için çok faydalı bir besindir. Limonu, eğer ki mideniz ile ilgili bir rahatsızlığınız yok ise düzenli olarak ancak kesinlikle yeterli miktarda tüketmelisiniz.

Limon aynı zamanda detoks özelliği bulunan bir yiyecektir. Limon gut hastalığına da çok iyi gelmektedir. Eğer gut hastalığınız ya da gut hastalığı riskiniz bulunuyorsa özellikle her gün bir şekilde limon tüketmek için, gün içinde içtiğiniz suların içerisine bir miktar limon sıkabilir ya da bir dilim limon atabilirsiniz. Bu sayede gut hastalığından limon sayesinde bir nebze de olsa kurtulabilirsiniz.

2. Sebze Suları

Bazı sebzelerin suları özellikle gut hastalığı olan kişilerin aşırı oranda yaşadıkları ağrı durumuna çare olabilmektedirler. Bu sebeple havuç, pancar, kabak ve salatalık sebzelerinin suyunu düzenli olarak içerek gut hastalığının neden olduğu ağrıları azaltabilirsiniz.

Tabii bu sebzelerin suları anında ağrıyı kesmemek ile birlikte yavaş yavaş ağrının azalmasına yardımcı olacaktır. Özellikle düzenli ve yeterli miktarda tüketilmesi çok önemlidir.

3. Elma

Elma insan sağlığı için çok önemli, bol lif içeren ve çok lezzetli bir meyvedir. Aynı şekilde elmanın gut hastalığının doğal çözümü olduğu söylenmektedir. Yine düzenli olarak elma tüketimi ile gut hastalığının meydana getirdiği ağrıların azaltılmasına yardımcı olmak mümkündür.

Bu sebeple eğer gut hastalığınız var ise düzenli olarak elma tüketmeyi ihmal etmemelisiniz.

4. Kiraz

Uzmanlar tarafından gerçekleştirilen pek çok bilimsel araştırma kirazın gut hastalığına çok iyi geldiğini ortaya koymuştur. Çünkü kirazın içerisinde bulunan birtakım maddeler, vücuttaki ürik asit seviyesini düşürmeye yardımcı olmakta ve gut hastalığının olumsuz etkilerini ortadan kaldırabilmektedir.

5. Maydanoz

Vücutta meydana gelen gut hastalığı, vücutta ürik asit miktarının azalması ile meydana gelmektedir. Bu yüzden vücuttaki fazla ürik asitin vücuttan atılmasını sağlayacak gıdalar tüketmek büyük oranda etkili olmaktadır.

Bu sebeple gut hastalığı olan kişilerin maydanoz tüketmesi çok önemlidir. Çünkü maydanoz vücuttaki fazla ürit asitin vücuttan kolayca atılmasını hızlandırmaktadır.

Siz de bu lezzetli bitkiyi ara öğünlerde ya da yemeklerinizin içerisinde düzenli olarak tüketerek gut hastalığına yakalanma riskini ya da gut hastalığına yakalandığınızda ani gelişen atakların olumsuz etkilerini önleyebilirsiniz.

BONUS: ÜLSERE İYİ GELEN YİYECEKLER