-
Mynet
- Basen
Basen Haberleri
Diyetisyenler tavsiye ediyor: Basen yağlarından hızlıca kurtulmak için 5 taktik!
Basen yağlanmasının bir sebebi genetik iken bir sebebi de östrojen dominansıdır. İşte bu yüzden vücuttan östojenin metabolize olup atılması gerekmektedir. Tam da bu noktada yapmanız gereken bazı püf noktalar var. Diyetisyenlere göre basen yağlarından kurtulmanın 5 taktiğini haberimizde derledik.
Basenleri eritip bacakları incelten kür tarifi! Sadece 10 gün boyunca yatmadan önce tüketildiğinde etki ediyor
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve vücut formunu korumak birçok kişinin önem verdiği bir konu. Basen ve bacak bölgelerindeki fazla kiloları eritmek bazen zorlayıcı olabiliyor. Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizden destek almanın yanı sıra, bazı doğal kür tarifleri de bu süreci hızlandırabilir. Diyetisyen Büşra Çalışkan 10 günde basenleri eriten ve bacakları incelten kür tarifini paylaştı.
Basenlerdeki yağlara elveda deyin! Basen bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak isteyenlere ipuçları
Kadın erkek fark etmeksizin herkesin en büyük dertlerinden biri, bölgesel kilo birikimi. Çoğunlukla genetik yatkınlıklardan kaynaklanan bölgesel yağlanma tam bir baş belası! Siz de basen bölgenizdeki fazlalıklardan rahatsızsanız, hayatınızı disipline sokacak ve sizi arzuladığınız forma ulaştıracak taktikler burada! Gelin, hep birlikte göz atalım.
Basen eritme hareketlerini adım adım anlattık: Günde 20 dakikanızı ayırmak yeterli!
Birçok kişinin ortak problemi, zayıf olsalar dahi genetik yatkınlıklardan dolayı geniş basen sorunu yaşamak. Bununla birlikte karbonhidrat ağırlıklı beslenme alışkanlıkları ve hareketsizlik basenlerde yağ birikimi olmasının en büyük nedenleri arasındadır. Peki geniş basenlerden nasıl kurtulacak, en sevdiğimiz kıyafetleri nasıl giyeceğiz? İşin en önemli noktası kuşkusuz düzenli bir şekilde egzersiz yapmak. Size videolu anlatımla basenleri nasıl eriteceğinizi gösterdik.
Haber Gönder
