-
Mynet
- Bilek
Bilek Haberleri
Talus kemiği nedir? Talus kemiği neden ağrır, neden şişer?
Talus kemiği, ayak bileğinin önemli bir bileşeni olup ayağın üst kısmında yer alır. Vücut ağırlığını ayağa aktararak hareketi kolaylaştıran talus kemiği, bacağın kaval kemiği ve baldır kemiği ile birleşerek ayak bileğini oluşturur. Bu kemikte ağrı ve şişlik, genellikle travma burkulma kırıklar veya eklemdeki kıkırdak aşınmasından kaynaklanır.
Yazın hamileliği rahat geçirmek için 7 altın öneri
Sıcakların yükselmesi nedeniyle anne adaylarının serin, rahat ve güvenli kalma konusunda bilinçli olmaları gerektiğine değinen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Nigar Allahverdiyeva, “Susuz kalmak kabızlık, halsizlik, erken kasılmalar, baş dönmesi ve hatta erken doğum gibi bir takım sorunlara yol açabilir. Günde 10-12 bardak su içmeyi hedefleyin” dedi.
Kadınlarda daha sık görülüyor! El bileğinizdeki ağrının nedeni o hastalık olabilir!
Kadınlarda daha sık görülen ganglion kistinin el ve el bileği çevresindeki eklem veya komşu tendonlardan köken alan ve oldukça sık görülen iyi huylu kitleler olduğunu söyleyen El Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğr. Kadir Uzel, genellikle ağrısız olan kistin oluştuğu bölgede çevresindeki sinire baskı yaparsa ağrı ortaya çıkabileceğini söyledi.
Yaz aylarında sıklıkla görülüyor! Uzmanlar uyardı... 'Büyük problemlere yol açıyor'
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte açık hava ya da dış mekânda gerçekleştirilen spor aktivitelerinin arttığına dikkat çeken Prof. Dr. Gökhan Çakmak, “Özellikle yaz döneminin de gelmesiyle birlikte outdoor spor dediğimiz ekstrem spor yapan kişi sayısı oldukça artıyor. Aynı zamanda ülkemizde bisiklet ve motosiklet kullanımı da çok fazla arttı ve artmakta. Bununla beraber özellikle omuz ve dirsek çevresi yaralanmaları sıklıkla görülmektedir. Hastalar büyük problemlerle karşılaşabiliyor” dedi.
Son yılların en çok satan kadın spor ayakkabısı! İşte konforu ve şıklığı bir araya getiren Skechers D'Lites modelleri
Skechers D'Lites serisi, son yılların en popüler kadın spor ayakkabıları arasında kendine sağlam bir yer edindi. Konforu ve şıklığı bir araya getiren bu benzersiz koleksiyon, tarzınıza ve ihtiyaçlarınıza uygun birçok seçenek sunuyor. Biz de sizler için her adımda adeta bulutların üzerinde yürüyormuş hissi veren D lites koleksiyonunda yer alan farklı model ve tarzdaki ayakkabılara yer verdik. İşte detaylar!
Kendinize Pandora hediye etmenizin zamanı geldi! İşte en çok satan Pandora bileklikler
Takılar, tarih öncesi çağlardan beri kadınların kıyafetlerinin tamamlayıcıları arasında yer alıyor. Üstelik kıymetli metallerle renk ve desen desen çeşitleniyor, doğal taşlarla sadece gözümüze değil, ruhumuza da hitap ediyorlar. Siz de bu göz alıcı dokunuşlar olmayınca tamamlanmamış hissediyorsanız gelin, kadınlar arasında çok popüler olan Pandora markasının çok satan bileklik modellerine bir göz atalım!
Vücut spreyi nedir, nasıl ve ne zaman kullanılır? Vücut spreyi kalıcı mı?
Koku esanslı vücut spreyleri, bakım rutini içerisine giren en yeni ürünlerdendir. Normal parfümlerden çok daha hafif yapıdadır ve güzel özellikleri vardır. Vücut spreyleri genel olarak içerdikleri parfüm ve doğal esanslar ile cilde ferahlık sağlar. Peki, vücut spreyi nedir ve nasıl kullanılır?
Makyaj malzemelerinizi kolayce organize etmenizi sağlayacak en iyi makyaj organizerleri
Makyaj malzemeleri hemen hemen her gün kullanıldığından bir süre sonra makyaj masasında büyük bir karmaşa meydana gelebiliyor. Böyle durumlarda farklı boyut ve biçimlerde makyaj organizerleri kurtarıcı olabiliyor. Makyaj masanızdaki karmaşayı önleyecek, ürünlerinizi kolaylıkla düzenleyebileceğiniz birçok makyaj organizer'ini bir araya getirdik. Masanıza en uygun ürünü seçmek için okumaya devam edin.
Sık sık yaptırmayın uyarısı! Kalıcı oje yaptıranlar bu zararlarından habersiz olabilir
İzmir Ekonomi Üniversitesi (İEÜ) Medical Point Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Ceylan Emir, kalıcı oje düşkünlerine uyarılarda bulundu. Uzm. Dr. Ceylan Emir, “Sık sık yaptırılan kalıcı oje işlemleri tırnak yüzeylerine zarar verebilir. Kişiler alerjik reaksiyonlar ile karşılaşabilir. Kalıcı oje sonrası en az 15 gün ara verilmesini ve tırnakların bu süre içerisinde havalandırılmasını tavsiye ederim.” dedi.
İster elbiselerle ister pantolonlarla giyin! Sezona damgasını vuran topuklu çizme modelleri
Topuklu çizmeler, her kış olduğu gibi bu sezonun da favorisi. Birbirinden farklı tasarımlarıyla her kadının dolabına şıklık getiren topuklu çizmeler 2024'te de şıklık ve konforu bir arada sunuyor. Soğuğa karşı dirençli özel tasarımları, konforlu iç yapısı ve zarif detaylarıyla her anınızı özel kılacak topuklu çizme modellerini sizler için seçtik. Gelin, soğuk günlerde bile sıcak ve şık hissetmenizi sağlayacak topuklu çizme modellerine daha yakından göz atalım.
Fiyatı düştü! Yılın Son Fırsatları'na özel Chloe Signature parfümde kaçırılmayacak indirim
Kokuların büyüsüne kendinizi kaptırmaya hazır olun! Amazon'un Prime üyelerine özel Yılın Son Fırsatları hız kesmeden devam ederken parfümlerde de kaçırılmayacak indirimler alışveriş severlerle buluştu. En sevilen kadın parfümlerinden biri olan Chloe Signature Rose Tangerine de indirime girdi. Eğer feminen ve sofistike bir imza kokusu arıyorsanız bu kampanyayı kaçırmamanızı öneririz. İşte detaylar!
İş görüşmesine giderken tercih edebileceğiniz kombin önerileri
İşe alım sürecinde işverenin gözünde nasıl göründüğünüz, becerileriniz kadar önemli. Duruşunuz, tarzınız ve kombin seçiminiz, işvereninizin sizi nasıl algıladığına önemli ölçüde etki eder. Dolayısıyla iş görüşmesine giderken güçlü ve profesyonel bir duruş sergilemenizi sağlayacak bir kombin seçmenizde fayda var. İş hayatında başarınızın temel adımlarını atabilmeniz için doğru kombinlerle güçlü bir ilk izlenim bırakmanızı sağlayacak detaylara birlikte göz atalım.
Pantolonların paça boyuna en uygun ayakkabı hangisi? Kombinlerinizi güçlendirecek stil tüyoları
Dar kesim jeanlerinizin, bol paça kotlarınızın ya da İspanyol paça pantolonlarınızın altına uygun ayakkabı ya da bot seçmekte zorlanıyor musunuz? Yanıtınız "Evet!" ise doğru yerdesiniz. Pantolonlarınızın paça boyuna en uygun ayakkabı seçimine dair kafanızdaki soruları çözmeye geldik! Kombinlerinizi çok daha havalı gösterecek, stil tüyolarını keşfetmeye hazır mısınız?
El bileği ağrısı neden olur, nasıl geçer? El bileği ağrısına ne iyi gelir?
El bileği ağrısı çeşitli faktörlerin etkisi altında ortaya çıkabilen yaygın bir rahatsızlıktır. Günümüzde bilgisayar başında uzun saatler geçirme, tekrarlayıcı el hareketleri gerektiren mesleklerde çalışma, spor aktiviteleri, travmatik yaralanmalar ve çeşitli sağlık sorunları el bileği ağrısına sebep olabilen unsurlar arasındadır. El bileği vücudun birçok önemli işlevini yerine getiren karmaşık bir yapıya sahiptir ve bu nedenle çeşitli etkenlerden kaynaklanan ağrılar sıkça karşılaşılabilir.
Yaklaşan yağmurlu havalarda kurtarıcınız olacak çizme modelleri
Kışı iyiden iyiye hissettiğimiz bu dönemde yağışlı havalar da yüzünü göstermeye başladı. Çok yağışlı günlerde hastalanmamanız için ayaklarınızı ıslatmaktan ve üşütmekten korumanız oldukça önemli. Yağmurlu havalarda ayaklarınızı korumak için hangi ayakkabıyı giyeceğinizi bilemiyorsanız hiç merak etmeyin. Sizin için sezonda kalitesiyle öne çıkan çizme modellerini derledik.
Sezona damga vuran en havalı saten etek modelleri
Son zamanların gözdesi olan saten etekler, birbirinden şık kombinlere eşlik ediyor. İddialı bir kumaş olan saten, etekle buluşunca görenlerin dikkatini çekmeyi başarıyor. Siz de sezona damga vuran saten eteklerle tarzınıza şık bir dokunuş yapmak istiyorsanız harika bir listeyle karşınızdayız! Gelin, birbirinden şık ve havalı saten etek modellerinin yer aldığı listemize birlikte göz atalım.
Yaz esintisini teninizde hissettirecek her bütçeye uygun kadın parfüm önerileri
Bir insanın her şeyini unutsanız bile kokusunu unutamayacağınızı biliyor muydunuz? Bu noktada istediğiniz gibi kokmanıza yardımcı olan parfümlerin yeri yadsınamaz. Özenle seçilen ve tene uygun olan parfümler, arkasında eşsiz bir etki bırakıyor. Kadınlar için yaz aylarına uygun, mutlaka denemeniz gereken parfümleri bir araya getirdik. Üstelik her bütçeye de uygun!
Dans pistinde sizi yarı yolda bırakmayacak 500 TL altı rahat ve şık topuklu ayakkabılar
Yaz ayları demek düğün ve parti dönemi demek. Hâliyle sadece zarif elbise modelleri değil, zarif topuklu ayakkabılar da radarımıza giriyor. Siz de kıyafetlerinizi tamamlayacak şık, bütçenize uygun ve konforlu topuklu ayakkabılara ihtiyaç duyuyorsanız doğru yerdesiniz. Dans pistinde rahatça hareket etmenizi sağlayacak, kalın topuklu modelleri bir araya getirdik. İşte, karşınızda birbirinden iddialı tarzlarıyla gündüze ve geceye uygun topuklu ayakkabılar!
Düğünlerde kimseyle pişti olmak istemeyenlere: Yırtmaçlı modellerden minilere her yerde göremeyeceğiniz gece elbiseleri
"Düğünlerde kimseyle pişti olmak istemiyorum." diyorsanız doğru yerdesiniz! Sizin için bir araya getirdiğimiz şık ve farklı gece kıyafetlerinden tarzınıza hitap eden ürünü tercih ederek özel günlerin yıldızı olabilirsiniz. Hazırsanız başlıyoruz!
Kokusuyla tüm duyuları uyaran en iyi erkek parfüm çeşitleri
Erkeklerin güçlü, karizmatik ve çekici hissettikleri anlardan biri de doğru bir parfümü buldukları andır. İyi bir erkek parfümü kişinin kendine güvenini artırdığı gibi çevresindeki insanları da etkileyebilir. Bugün piyasada birçok farklı erkek parfümü bulunuyor ama en iyi olanları seçmek zor olabilir. Sizin için koku aşıklarının hayran kalacağı erkek parfüm önerilerimizi listeledik. En iyi erkek parfümlerine göz atmaya ne dersiniz?
Çocuk ruhlulardan teknoloji severlere: Kadınlara alabileceğiniz en iyi hediyeler
Herkes hediye almaktan hoşlanır, özellikle de kadınlar. Kadınların kalbine giden yollardan biri de onlara anlamlı hediyeler alarak sizin gözünüzde ne kadar özel olduklarını hissettirmekten geçer. İster annenize ister kız kardeşinize isterseniz de sevgilinize, anlamlı bir hediye alarak onu mutlu etmek istemez misiniz? "Tabii ki isterim!" dediğinizi duyar gibiyiz. Öyleyse sizin için seçtiğimiz hediyelere bir göz atma zamanı!
Bebeklerde egzama neden olur, nasıl geçer? Bebeklerde egzama belirtileri nelerdir?
Bebeklerin derisi fazlasıyla hassas olduğu için pek çok cilt problemlerine daha yatkın olurlar. Egzama hastalığı da bunlardan biridir. Bebeklerde egzama çok yaygın görülen bir cilt sorunudur. Yalnızca bebeklerde değil her yaştan insanda görülme olasılığı vardır. Bebeklerde görülen egzama sorunu çoğunlukla ciddi bir hastalığa işaret etmez. Peki, bebeklerde egzama neden olur, nasıl geçer?
Rahatlığı ve şıklığıyla gönlünüzü fethedecek en iyi kadın sneaker modelleri
Ayakkabılar yalnızca kombinlerin şık birer parçası olmakla kalmaz, gün boyu yaşayacağımız konforun da bir belirleyicisi olurlar. Her gün yepyeni modellerin piyasaya sürüldüğü bu alanda spor ayakkabılar pek çok kişinin favorileri olmayı başarıyor. Buna bağlı olarak modaya uygun seçimler yaparken spor ayakkabılardan yararlanmamak mümkün değil. İşte rahatlığı ve şıklığıyla gönlünüzde taht kuracak en güzel sneaker modelleri...
Soğuk havalarda abiye kıyafetlerin altında giyebileceğiniz şık gece ayakkabıları
"Şıklığın mevsimi yoktur!" diyenler en soğuk günlerde bile stillerinden taviz vermiyor! Özel davetler, nikâh törenleri ve diğer pek çok etkinlik, yaz kış ayırmadan devam ediyor. Peki, soğuk günlerde abiye kıyafetlerin altında nasıl ayakkabılar tercih edebilirsiniz? Sizin için bu dönemlerde rahatlıkla giyebileceğiniz en şık gece ayakkabılarını sizin için bir araya getirdik!
Çiçeği burnunda annelere özel rehber: Yenidoğanın altı nasıl değiştirilir, nelere dikkat edilmelidir?
Bebek bezi değiştirmek, birçok annenin bebek sahibi olmadan önce endişelendiği konulardan biri. Eğer siz de çiçeği burnunda bir anne ya da anne adayıysanız ve daha önce bir bebeğin altını değiştirmediyseniz merak etmenize hiç gerek yok. Rehber niteliğindeki yazımızla bebeğinizi kirli bezlerinden kurtarmayı kolayca öğrenebilirsiniz.
Hamilelikte ayak şişmesi ne zaman başlar, nasıl geçer? Hamilelikte el ve ayak şişmesi normal mi?
Bebek sahibi olma kararı alan çiftler öncelikli olarak bu karar doğrultusunda bu alanda uzman bir doktora danışmalı ve tüm önerileri harfiyen yerine getirmelidir. Doktor tarafından yapılan testler sonucunda bebek sahibi olmak için bir engeli bulunmayan kadın ve erkek hamilelik belirtilerini de yakından takip etmeli ve doktor ile iletişim halinde olmalıdır. Bu belirtiler hamileliğin ilk haftasından itibaren gözlemlenebilmektedir. Peki, hamilelikte ayak şişmesi nasıl giderilir?
Sürekli seyahat edenlerin çok seveceği takı organizerleri
Bol miktarda takısı bulunan ve kombinlerinde takı kullanmayı sevenleri buraya alalım! Özellikle sık sık seyahat edenler bilir ki takıları düzenli bir şekilde taşımak son derece zor bir durum. Herhangi bir poşete ya da çantaya koyduğunuzda tüm takılarınızın birbirine girmesi oldukça can sıkıcı. Bu durumu yaşamak istemiyorsanız tavsiye edeceğimiz takı organizerlerini mutlaka inceleyin!
Acil durumlarda asla yapmamanız gereken 4 hata! Herkes aynı hatayı yapıyor
Acil durumlarda soğukkanlı olmak oldukça zor olsa da bu şekilde davranmak hayatınızı kurtarabilir. Birçok insan acil durum sırasında paniğe kapılarak farkında olmadan hayatını etkileyecek hatalar yapıyor. İşte acil durumlarda asla yapmamanız gereken 4 basit hata...
Şişme mont trendine ayak uydurmak isteyenlere kombin önerileri
Son dönemlerin trendi hâline gelen şişme montlar, farklı model ve renklerdeki birbirinden zarif alternatifleriyle kusursuz bir şıklık vadediyor. Kış kombinlerinizi bir adım öne çıkarmak ve daha cool bir tarz yakalamak için şişme montlarla kombinler hazırlamaya ne dersiniz? Birbirinden şık şişme montlara ve ilham alabileceğiniz kombin önerilerine göz atmak için daha fazla beklemeyin. İşte detaylar!
Zevk almak için cinsel ilişkiye girmek şart değil! Cinsel ilişkiye girmeden zevk veren erojen bölgeler
Cinsel ilişki birçok kişi için en önem verdiği anlar arasında yer alıyor. Temel ihtiyaçlarımız arasında bulunan cinsel ilişki esnasında zevk alamayan kişiler bulunuyor. Bunun temel nedeni erojen bölgelerin uyarılmamasından kaynaklanıyor. Oysaki erojen bölgeleri uyararak cinsel ilişkiye girmede de zevk alabilmeniz mümkün.
Cazibenize hayır diyemeyecekler! Seks uzmanına dönüşmenizi sağlayacak 10 ipucu
Seks hem kadınlar hem de erkekler için önemli bir yer taşıyor. Herkes dönem dönem libido artışı yaşayabiliyor. Libidoyu kontrol altına alarak yatakta mükemmel anlar yaşamak ve yaşatmak istiyorsanız uygulamanız gereken basit adımlar bulunuyor. Aşağıdaki ipuçları sizi seks uzmanına dönüştürecek.
Parfümlerin kalıcılığını arttırmak için ne yapabiliriz?
Hoş kokulu parfümünüzün teninizde ve kıyafetlerinizde uzun süre kalıcı olmasını istiyor ancak ne yapacağınızı bilmiyor olabilirsiniz. Neyse ki bunun için uygulayabileceğiniz birçok farklı yöntem var! Bu yöntemler sayesinde parfümünüzün kokusunun çok daha uzun saatler dayanmasını sağlayabilirsiniz. Haydi; etkisini görünce çok şaşıracağınız, mutlaka uygulamanız gereken en iyi tüyoları birlikte inceleyelim.
Cilt alt tonunuza göre size en çok yakışacak saç boyaları
Günümüzde özel geliştirilen formüller ile her tonda saç rengi kullanabilmek mümkün. Ancak her tene her saç rengi yakışmayabiliyor. Cilt alt tonu, soğuk, sıcak ve nötr olarak ikiye ayrılıyor ve her saç, her ton için uygun olmuyor. Bu yüzden hangi cilt alt tonuna hangi saç renginin yakışabileceği konusuna dair bilgi sahibi olmak önemli. Sizin için sıcak, soğuk ve nötr cilt alt tonuna uyan saç renklerini listeledik. Gelin, bu renkleri birlikte inceleyelim.
Favori ayakkabınız haline gelecek bot modelleri
Yüzlerce farklı modeli bulunan botlar, sonbahar ve kış sezonlarında kadınların vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Spor, şık, klasik ve daha birçok tarza uygun çeşitleri bulunuyor ve kombinleri kusursuz dokunuşlarla tamamlıyor. Siz de favoriniz hâline gelecek ve kombinlerinizin vazgeçilmezleri olacak botlarla tanışmaya ne dersiniz?
TikTok'ta trend olan bu sonbaharın moda ürünleri
TikTok, son yıllarda hemen her sosyal medya kullanıcısının içerisinde olduğu bir mecra. Kullanıcıların bir yandan kendi hayatlarından kesitler sunarken diğer yandan önerilerde bulunduğu bu platform sayesinde trendleri yakalamak daha kolay. Eğer sezonun TikTok trendlerine henüz hâkim değilseniz endişelenmeyin. TikTok'ta trend olan bu sezonun moda ürünlerini bir araya getirdik!
Cinsel ilişkiye girmeden de uyarılma sağlanabiliyor! Seks zevkinizi üst sıraya taşıyacak ilginç uyarı bölgeleri
Cinsellik hakkında her geçen gün şaşırtıcı bilgiler öğreniyoruz. Seks ile ilgili bildiğimiz bilgiler sadece buzdağının görünen kısmı. Cinsel ilişkiden zevk almak için illa seks yapmanın gerek olmadığı belirtiliyor. Vücutta yer alan çeşitli alanlara yapılan temaslar alınan zevki ikiye katlıyor. Bu alanların bazıları oldukça dikkat çekici...
Beyaz ayakkabı tutkunlarına özel kombinlerinizi tamamlayacak en şık ayakkabı önerileri
Tarzınız ve yaptığınız kombin ne olursa olsun tamamlamak için ayakkabıya ihtiyacınız var. Ayakkabı modası her geçen gün değişirken beyaz ayakkabıların modası ise hiç geçmiyor. Üstelik şık görüntüsü ve rahatlığıyla herkesin beğendiği beyaz ayakkabı modelleri farklı mevsimlerde de tercih edilebiliyor. Kendinize uygun bir beyaz ayakkabı arıyorsanız bir araya getirdiğimiz modelleri incelemelisiniz.
