-
Mynet
- Brüksel Lahanası
Brüksel Lahanası Haberleri
Brüksel lahanası tarifi: Brüksel lahanası nasıl yapılır?
Yüzlerce yıl önce keşfedilip bugün mutfaklarımıza kadar ulaşmayı başaran Brüksel lahanasının ilk kez Romalılar döneminde İtalya’da görüldüğü bilinir. Adının aksine vatanı aslında Belçika değildir. Türlü tariflerle sofralara gelen Brüksel lahanası tarifini siz de aşağıdaki malzemeleri kullanarak yapabilirsiniz.
Kimse yemek istemiyor ama böyle pişirildiğinde tadı harika! Sihir gibi yöntem... 'Nefret ediyordu, artık bayılıyor'
Bazı sağlıklı yiyecekler, çok da lezzetli olmayan tatları nedeniyle tüketilmek istenmeyebiliyor. Ancak sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezi olan o sebzeleri tüketmek çok önemli. Bu nedenle uzmanlar pişirme yöntemlerine dikkat çekiyor ve farklı şekilde pişirildiklerinde tatlarının tüketmeye teşvik edecekler kadar lezzetli olduğunu vurguluyor. Bu gıdalardan bir tanesi de Brüksel lahanası! İşte Brüksel lahanasını yemeye doyamayacağınız kadar lezzetli hale getiren o sihir gibi pişirme yöntemi...
Brüksel lahanası faydaları: Brüksel lahanası nasıl tüketilmeli?
Brüksel lahanası bir sebzedir ve lahana ailesine ait bir çeşittir. İsmini Belçika'nın başkenti Brüksel'den almıştır. Bu sebze küçük boyutlu, yuvarlak veya oval şekilli başlardan oluşur ve her başta birkaç yaprak bulunur. Brüksel lahanası lezzetli ve besleyici bir sebze olarak bilinir. Brüksel lahanası antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar, vücudumuzdaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltır ve yaşlanma sürecini yavaşlatır.
Şifa deposunun en lezzetli hali: Brüksel lahanası tarifi! Brüksel lahanası yemeği nasıl yapılır?
Brüksel lahanasının tadı birçok kişi tarafından sevilmese de faydaları nedeniyle tüketimi giderek artıyor. Brüksel lahanasını daha lezzetli yapmak için çeşitli tarifler aranıyor. En lezzetli brüksel lahanası nasıl yapılır merak ediyorsanız bu brüksel lahanası yemeği tarifini deneyebilirsiniz.
Sadece kırmızı ette yok: Protein kaynağı besinler
Protein ihtiyacının kırmızı et dışında yağlı tohumlardan karşılanabileceğini belirten uzmanlar, soya fasulyesi, kabak çekirdeği, ayçiçek çekirdeği ve yer fıstığının yüksek miktarda protein içerdiğine dikkat çekiyor. Kalsiyum, selenyum, demir, magnezyum gibi mineralleri içeren mantarların da protein alternatifleri arasında bulunduğunu belirten uzmanlar, Brüksel lahanası, brokoli ve ıspanak gibi sebzelerin iyi protein kaynakları arasında yer aldığını söyledi.
Brüksel lahanasını çok seveceksiniz: Brüksel lahanasıyla hazırlayabileceğiniz 3 farklı tarif
Zengin vitamin içeriği ve antioksidan özelliğiyle Brüksel lahanası oldukça sağlıklı bir sebze. Salatalardan, sebze yemeklerine birbirinden hafif ve besleyici lezzetler için ilk tercihlerden biri olan Brüksel lahanasıyla kolayca yapıp afiyetle tüketeceğiniz 3 farklı Brüksel lahanalı tariften, siz hangilerini biliyorsunuz?
Soslu Brüksel lahanası tarifi! Kendisi küçük ama lezzetiyle tam bir ziyafet sunuyor
Brüksel lahanası, genellikle et yemeklerinin yanında garnitür olarak servis edilen son derece sağlıklı bir sebzedir. Özellikle diyet menülerinin bir numaralı sebzesi haline gelen Brüksel lahanasından son derece sağlıklı bir yemek yapmaya ne dersiniz? Hazırsanız karşınızda soslu Brüksel lahanası tarifi...
Brokolinin kansere karşı bir özelliği daha keşfedildi
Brokoli ve Brüksel lahanasında bulunan bir maddenin, birçok kanser türünde rol oynadığı bilinen WWP1 enzimini tedavi edici biçimde hedef alabileceği tespit edildi.
