Nature Human Behaviour dergisinde yayımlanan, 7 ülkede 100.000'den fazla bireyi kapsayan bir analize göre, evli olmayan kişilerde depresif semptomlar görülme olasılığı, evli olanlara göre yaklaşık %80 daha fazla olabilir.
D vitamini, kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar vücudumuzda pek çok önemli fonksiyonu destekler. Dolayısıyla D vitamini eksikliği durumu bazı sağlık problemlerini de beraberinde getirebilir. Yorgunluk, kas ağrıları ve depresif ruh hali gibi sıkça yaşanan belirtiler, D vitamini eksikliğinin sinyalleri olabilir.
Pek çok kadının en büyük hayallerinden biri şüphesiz ki annelik duygusunu tatmaktır. Anne olmak her kadının hakkı olduğu gibi oldukça özel bir duygu olarak tanımlanır. Özellikle gebelik sürecinde yaşanan tatlı bekleyişler ve heyecanlar, anne adayları için paha biçilemezdir. Ancak doğum zamanı geldiğinde tüm bu güzel duyguların yerini korku gibi durumlar alabilir. Özellikle doğumdan sonra postpartum olarak bilinen depresif ruh hali ortaya çıkabilir. Peki, postpartum tedavisi nasıl yapılır?
Gelinim Mutfakta yarışmasında haftanın finalinde Cuma günü yarışmacılara Depresif magnolya tarifi verildi. Magnolya hafif tadıyla sevilerek tüketilen tatlılar arasında yer alıyor. Bol çikolatalı Depresif magnolya tarifi de hem adı hem de tadıyla dikkat çekiyor. Gelinim Mutfakta izleyicileri Depresif magnolya nasıl yapılır sorusunu aratıyor.
Soğuk kış günlerinde fiziksel aktivitenin azalması, havaların erken kararmasıyla daha mutsuz ve depresif hissedilmesi, evde geçirilen sürenin uzaması ve abur cubur tüketiminin artması derken kilo alımı hızlanıyor.
Kapalı ortamlarda zaman zaman ağır enerjiler oluşabiliyor. Bu olumsuz enerjiler o ortamda yaşayan kişilerin ruh halini oldukça etkiliyor. Uzun süredir gergin ve depresif hissediyor evinizde bolluk ve bereketin olmadığını düşünüyorsanız bunun nedeni evin kötü enerjisi olabilir. Evde adaçayı yakmanın tüm kötü enerjiyi alacağı ve çok çeşitli faydalar sağlayacağı belirtiliyor. Peki adaçayı nasıl yakılır?
Hepimiz zaman zaman kendimizi depresif hissederiz. Tabii bazılarımız için ise bu süreç çok daha yoğun ve ciddi işler. Hayatta her zaman pozitif kalmayı becermek bir hayli güç olduğu için depresyona yatkınlık göstermemiz de olağan karşılanmalı. Ancak depresyon her zaman sosyal mecralarda yansıtıldığı gibi ilerlemez. Zaman zaman depresif ya da üzgün hissetmek de her zaman depresyon belirtisi olarak sayılmaz.
Unutkanlığınız artık ‘çığırından çıkmış’a benziyor, rutin koşuşturmalarınız kalp çarpıntısına yol açıyor, halsizlik peşinizi bırakmıyor, öksürüğünüz inatçı bir hal alıp geçmek bilmiyor, depresif yapı üzerinizden gitmiyor… Ama altında ciddi bir neden de bulunamıyor… Dikkat! Bu ve benzeri birçok sorunun kaynağı ‘Uzamış Covid Sendromu’ olabilir!
Günlük koşturmacanın arasında ev toplamaya vakit ayırmak her zaman mümkün olmuyor. Yaşam alanlarındaki fark etmediğiniz dağınıklıklar, depresif hissetmenize neden olabiliyor. Küçük ve kurtarıcı eşyalarla halledilebilecek bu sorundan nasıl kurtulacağınıza dair bir fikriniz yoksa sizin için seçtiğimiz dekorasyon ürünlerine bir şans verebilirsiniz!
Sibirya'nın Norilsk şehri, uzun yıllardır dünyanın en depresif şehri olarak biliniyor. 180 bin nüfuslu bu yerle ilgili birçok dikkat çekici detay var. Dünyanın en kuzeydeki şehri olan bu Rus maden kasabası gerçekten tüyler ürpertici bir geçmişe sahip.
Son yıllarda kadınlar arasında sıklıkla rastlanılan fibromiyalji yatak odalarını da vuruyor. Ağrı ve sızılarla boğuşan, uykusunu alamayan, en ufak bir dokunmada ağrı hisseden, sürekli yorgun ve depresif fibromiyaljili kadın hastaların kocaları da mutsuz. Fibromiyalji hastası olan evli kadınların kocaları, bir süre sonra cinsel hayatlarının bittiğini düşünmeye başlıyor. Ancak, fibromilyajiye karşı iki tarafın da sabırlı olması gerekir.
Kış mevsiminin yerini bahara bıraktığı bugünlerde doğadaki canlılığın aksine kendinizi yorgun ve halsiz hissediyor, dikkatinizi toplamakta zorlanıyorsanız bahar yorgunluğunun etkisinde olabilirsiniz. Soğuk ve yıpratıcı kış günleri geride kalıp bahar mevsimine girerken hem ısının hem de nem oranının değişmesi birçok kişide ‘bahar yorgunluğu’ olarak adlandırılan halsizlik, yorgunluk, depresif ruh hali, sürekli uyuma isteği ve dikkatini toplayamama gibi sorunlara neden olabiliyor.
Halsizlikten bel ağrısına, gerginlikten kilo alımına, göğüslerde şişkinlikten baş ağrısına, depresif ruh halinden dikkati toplamakta güçlük çekmeye… Toplumda ‘adet öncesi gerginlik sendromu’ olarak bilinen ‘premenstruel sendrom’ pek çok kadının ortak sorunu. Üreme çağındaki her 4 kadından 3’ünde görülüyor ve nadiren de olsa yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilecek boyutlara oluşabiliyor.
Yapılan araştırmalar 5 saat uyuyanların çok daha depresif olduğunu, öfke ve kafa karışıklığı yaşadığını ortaya koydu.
Pandemiyle birlikte oluşan hareketsizlik kilo alımını ciddi bir sorun haline getirdi. Ancak kilo kontrolünde sıkıntı yaşayan kişilerin tek düşmanı hareketsizlik değil. Depresyon da kilo kontrolünü olumsuz etkileyen etkenler arasında yer alıyor. Kilo verme sürecini yavaşlatan, kişileri daha çok yemeye yönlendiren depresyon, bazı kişilerde iştahsızlık da yapabiliyor. Peki depresif kişilerin kilo vermek için nelere dikkat etmesi gerekiyor?
İngiltere Ulusal İstatistik Ofisi, koronavirüs pandemisinin 2020 sonunda başlayan son dalgasında kadınların ve gençlerin erkeklere ve diğer yaş gruplarına göre daha depresif olduğunu açıkladı.
İngiltere Ulusal İstatistik Ofisi, koronavirüs pandemisinin 2020 sonunda başlayan son dalgasında kadınların ve gençlerin erkeklere ve diğer yaş gruplarına göre daha depresif olduğunu açıkladı.
Bahar yorgunluğunun etkilerini azaltmak ve baharın tadını çıkarmak için yeterli ve dengeli beslenmek gerektiğini söyleyen Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük, bahar yorgunluğu ile baş etmek için mevsim boyunca tüketilmesini önerdiği besinler hakkında bilgi verdi."Havaların ısınmaya başlamasıyla artan sürekli uyku isteği, ağrılar, halsizlik, depresif ruh hali; bahar yorgunluğunun habercisi olabilir" diyen Küçük, "Bunlardan ilki sudur.
Psikolog Emine Karabacak: - "Hastalarımızın odasına girip uykusuzluk, stresle başa çıkamama, anksiyete ya da depresif bazı semptomlarla ilgili görüşmelerde bulunuyoruz"
Koronavirüs salgını nedeniyle insanların ziyarete gitmediği özel bir akvaryumda yaşayan Mikko adındaki Orfoz türü balığa doğum günü partisi düzenlediler.
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Yasemin Kamalı: - "Çocuklarınızda karın ağrısı, öfke, dikkatini verememe, depresif belirtiler, utangaçlık, özgüven problemlerini göz ardı etmeyin" - "Bu durum her üç çocuktan birinin yaşadığı akran zorbalığı ve şiddetin psikolojik belirtisi olabilir"
Kötü ruh hali, anksiyete, depresyon... Bunlar size de tanıdık geliyor mu? O halde depresif ruh halinden uzaklaşmanın zamanı geldi demektir. Birçok kişi, yiyeceklerin ruh halimiz üzerinde değişiklikler yarattığını bilmiyor. Biz de bunun için sizlere bilgi vermeye karar verdik ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olan yiyecekleri detaylandırdık, buyursunlar.
Kedi sahibi olmanın ruh sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu kaydeden uzmanlar, kedilerin yalnızlığa ve depresif ruh haline iyi geldiğine dikkat çekiyor. Uzmanlara göre kedi beslemek çocukların sosyal iletişimini olumlu etkileyip empati ve sorumluluk duygularını artırıyor. Öyle ki kedi besleyen kişilerin kalp krizi geçirme olasılıkları beslemeyenlere göre daha az.
Psikolog Merve İlikçi İygün, ani duygu değişimlerine dikkat edilmesi konusunda uyarılarda bulundu.Uzman Klinik Psikolog Merve İlikçi İygün, “Bipolar bozukluk (iki uçlu duygudurum bozukluğu) bir diğer adıyla manik-depresif hastalık, kişinin duygu durumunda, enerjisinde ve sosyal aktiviteleri tamamlama yetisinde bozulmalara neden olan psikolojik hastalıktır.
Distimik bozukluk olarak da adlandırılan kronik depresyon, en az 2 yıl boyunca devam eden hafif depresif belirtilerle kendini gösteren bir psikolojik rahatsızlık durumudur. Peki kronik depresyon tedavisinde hangi yöntemlere başvurulur? İşte kronik depresyon ve kronik depresyon tedavisi ile ilgili bilinmesi gerekenler...
Kış aylarında iyice soğuyan havaların da etkisiyle dışarıda daha az zaman geçirilmesi, fiziksel aktivitenin de azalmasına neden oluyor. Buna bir de, günün çoğunluğunun karanlık geçmesiyle daha mutsuz ve depresif hissedilmesine bağlı değişen beslenme alışkanlıkları, değişen uyku düzeni ve D vitamininin azalması eklenince kışın kilo alımı hızlanabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öndeşi kış kilolarından kurtulma reçetesini paylaştı.
Kış aylarında iyice soğuyan havaların da etkisiyle dışarıda daha az zaman geçirilmesi, fiziksel aktivitenin de azalmasına neden oluyor. Buna bir de, günün çoğunluğunun karanlık geçmesiyle daha mutsuz ve depresif hissedilmesine bağlı değişen beslenme alışkanlıkları, değişen uyku düzeni ve D vitamininin azalması eklenince kışın kilo alımı hızlanabiliyor.
Mevsim değişikliklerinin depresif bozuklukların ve anksiyete bozukluklarına zemin hazırladığı herkes tarafından kabul edilmektedir. Kış aylarını yaşadığımız şu günlerde bu konu üzerinde duran uzmanlar, kışın hissedilen durgunluk ve hüznün metabolizma kaynaklı olabileceğini düşünüyor. Uzmanlara göre kış aylarında yaşanan içe dönüklük ve bunalım hali bakın nasıl tetikleniyormuş...
Soğuk kış günleri yaklaştı. Yazın aydınlık ve ılık günleri geride kalırken, fiziksel ve sosyal şartlar insanların depresif hissetmesine zemin hazırlıyor. Liv Hospital Ulus’tan Klinik Psikolog Beril Yardımcı sonbahar depresyonundan korunmanın yollarını anlattı.
Yazdan sonbahara geçişte güneşin etkisini azaltmasıyla birlikte ısı değişimlerine maruz kalan metabolizma, soğuk havayla daha kolay mücadele etmek için yavaşlamaya başlar. Metabolizmanın yavaşlaması sonucu bağışıklık sistemi zayıflar, hastalıklarla mücadele edemez, kilo kontrolü sağlanamaz. Aynı zamanda havanın erken kararması ve güneşin etkisini azaltması ile yorgunluk, mutsuzluk ve depresif ruh hali oluşur.
Psikolog Enise Öziç, Sonbahar ayına girerken kişinin kendisini yorgun ve depresif hissetmesinin çok normal bir durum olduğunu belirterek, “Yas¸adıgˆınız ortamı parlak renklerle boyayın ya da olabildiğince ışığı bol ortamlarda bulunun” dedi.Liv Hospital Samsun’dan Psikolog Enise Öziç, mevsimlerin ve mevsimler arasındaki geçiş dönemlerinin insan psikolojisi üzerinde birçok psikolojik ve fiziksel etkisi olduğunun bilim insanları tarafından kanıtlandığını söyledi.
Psikolog Gülcem Yıldırım, “Depresyon süreçte kişiyi yalnızlaştıran, sosyal uyumunu bozan, uzun sürmesi halinde intihar düşüncelerini de içinde barındıran sancılı bir süreçtir” dedi.Depresyonun karamsarlık, durgunluk, isteksizlik, depresif duygu durum, cinsel istek azalması ve güçsüzlük duygularının baskın olduğu duygusal bir çöküşün adı olduğunu belirten Psikolog Gülcem Yıldırım, “Depresyonda çoğu zaman bir kayıp duygusu vardır.
Ankara'da, plazanın 20'nci katından şüpheli bir şekilde düşerek hayatını kaybeden Şule Çet'in ölümüyle ilgili, Adli Tıp Kurumu tarafından hazırlanan 2'nci rapor da dava dosyasına girdi. Raporda, Şule Çet'in intihar için risk etmeni olan yoğun bir ümitsizlik duygusu içinde olmadığı, sorun çözme becerisinin olduğu, yakın çevresi tarafından fark edilen ciddi intihar planının eşlik ettiği ağır bir depresif tablo içinde olmadığı belirtildi.
'Manik depresif hastalık' ve 'İki uçlu mizaç bozukluğu' olarak bilinen bipolar bozukluk, bireylerde; 'mani-hipomani', 'depresyon' ve 'karma' olmak üzere çeşitli dönemleri kapsayan duygu durum atakları halinde görülüyor. Bipolar bozukluk hakkında doğru bilinen yanlışlara dikkat çeken Yrd. Doç. Dr. Emre Tolun Arıcı, hastalık sürecinde bilinenin aksine, sürekli ruh hali değişikliği yaşanmadığını, bipolar bozukluk hastalarının atak dönemleri dışında sağlıklı olduklarını ve evlenerek, doktor kontrolü
'Manik depresif bozukluk' veya 'manik depresyon' adıyla da bilinen bipolar bozukluk tedavi edilmediği takdirde intihar yoluyla ölüme yol açabilen ciddi bir psikiyatrik tablo. Bu nedenle bipolar hastalarının tedavi olması büyük önem taşıyor. Bipolar Farkındalık Haftası dolayısıyla yapılan açıklamalarda da bu konu üzerinde duruluyor.
Abdi İbrahim Otsuka Medikal Direktörlüğü'nün açıklamasına göre, "manik depresif bozukluk" veya "manik depresyon" adıyla da bilinen bipolar bozukluğun tedavi edilmediği takdirde intihar yoluyla ölüme yol açabiliyor
Abdi İbrahim Otsuka Medikal Direktörlüğü'nün açıklamasına göre, "manik depresif bozukluk" veya "manik depresyon" adıyla da bilinen bipolar bozukluğun tedavi edilmediği takdirde intihar yoluyla ölüme yol açabiliyor
Vajina da depresyona giriyor. Daha önce duydunuz mu bilmiyoruz ama milyonlarca kadın bu nedenle acı çekiyor. Neyse ki yapılan yeni çalışmalar 'depresif vajina' olarak bilinen bu tıbbi durumdan muzdarip kadınlar için yeni umutlar vaat ediyor.
Depresif belirtiler tüm tıbbi hastalıkların herhangi bir evresinde gelişebiliyor; bazen hastalığın en erken belirtisi olabilirken, bazen de hastalığa eşlik edebiliyor. Uzmanlar tedavide gecikme olmaması için hastalığın doğru tespit edilmesi gerektiğini belirtiyor. Peki hangi fiziksel hastalıklar depresyonu taklit ediyor?
Uzmanlar, sosyal medyanın, yaşlıların yaşam motivasyonlarını artırdığını, ileri yaşlarda görülen depresif ve fiziksel rahatsızlıklara iyi geldiğini belirtti - Sosyal Medya Uzmanı Doç. Dr. Levent Eraslan: - "Yaş almış bireyler, sosyal ağlardaki iletişim çeşitliliği ile yalnızlık duygusunu yenebilmekte ve yaşam motivasyonu artabilmektedir" - Ufuk Üniversitesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Eda Karacan: - "Sosyal medyanın, ileri yaşta görülen depresif semptomlar ve fiziksel rahatsızlıkların azalması gibi olumlu etkileri bulunmaktadır. İlgili bir kurama göre yaşlı yetişkinler ne kadar aktif ve katılımcı olurlarsa yaşamlarından doyum alma olasılıkları da o kadar yüksektir"
İtalya'da evcil hayvanların stres, anksiyete, depresyon gibi sorunlarına marihuanalı terapi hizmeti veren bir girişim kuruldu.
ANTALYA'nın Gündoğmuş Adliyesi Yazı İleri Müdürü ve İcra Müdür vekili olarak görev yaparken 'zimmetine para geçirmek' suçlamasıyla tutuklanan Alpaslan H., "Yoğun iş temposu nedeniyle manik depresif dönem geçirdim.
Uzman Fizyoterapist Gökhan Aygül, göğüs ve sırt ağrısı çekenler için uyarılarda bulundu.Uzman Fizyoterapist Gökhan Aygül, “Fibromiyalji (FM), kronik yaygın ağrı ve yorgunluk, uyku bozukluğu, kognitif fonksiyon bozukluğu ve depresif ataklar gibi birçok semptomun yer aldığı bir klinik tablodur sıklıkla 30-50 yaş arası kadınları etkiler Yaygın vücut ağrıları belirli anatomik bölgelerde hassasiyet (hassas noktalar), kronik yorgunluk, uyku bozukluğu, tutukluk, subjektif şişlik gibi semptomların eşlik ettiği hastalık hem fiziksel hem psikolojik bozukluğa yol açması nedeni ile de kişinin yaşam kalitesini bozar” dedi.Fibromiyalji erişkinlerin yaklaşık yüzde 2’sinde görüldüğünü ifade eden Aygül, “Kadınlarda erkeklere göre daha yaygındır ve beyaz ırkta görülme oranı daha sıktır.
DEÜ Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadın başkanlığındaki ekip, fareler üzerinde yaptığı araştırma sonucu kaygı düzeyini azaltan magnezyum bileşenini tespit etti - Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadın: - "Araştırma sonucuna göre, beyin ilişkili problemlerde, baş ağrısında, kendimizi depresif hissettiğimiz dönemlerde özellikle magnezyum asetil tauratın alınmasını önerebilirim" - "Magnezyuma ihtiyacımız çok ama doğada çok fazla yok. En fazla kabak çekirdeğinde görüyoruz. Günde 1 kaseye yakın kabak çekirdeği tüketmek magnezyum ihtiyacımızı karşılayacaktır ama lütfen tuzsuz"
Yrd.Doç.Dr.Onur Okan, bipolar bozukluk problemine dikkat çekti.Bipolar bozukluğun eski ismiyle manik-depresif bozukluk, iki uçlu...
Bahar aylarına geçiş pek çok insan için mutluluk kaynağı olurken, bahar yorgunluğu olarak adlandırılan adaptasyon süreci yaşam kalitesini düşürebilir. Uyku hali, ağrılar, halsizlik ve depresif ruh hali şikayetleri bahar yorgunluğunun habercisidir. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, bahar aylarında sağlıklı beslenme konusunda bilgi verdi.
Aralarında ünlü ressam Vincent Van Gogh’un da bulunduğu, bipolar bozukluğu olan kişilere dikkat çekmek amacıyla tasarlanan Bipolar: Farklı Bir Yaşam başlıklı sergi; Bursa, Hindistan ve Dubai’den sonra İstanbul’da izleyiciyle buluşacak.Manik depresif bozukluk veya manik depresyon adıyla bilinen, iki uçlu duygulanım bozukluğu olan bipolar bozukluğuna dikkat çeken sergi; 28 Mayıs’a kadar Balat’taki Olmadık Projeler Atölyesi’nde izlenebilecek.
Havaların ısınmasıyla birlikte artan sürekli uyku isteği, ağrılar, halsizlik, depresif ruh hali, bahar yorgunluğunun habercisi olabilir.
Havaların ısınmasıyla birlikte artan sürekli uyku isteği, ağrılar, halsizlik, depresif ruh hali, bahar yorgunluğunun habercisi...