-
Mynet
- Diyet
Diyet Haberleri
Bu araştırma Dünya'da ses getirdi: Alzheimer riskini azaltan diyet! Beyin sağlığınızı koruyun...
Alzheimer hastalığı, hafıza kaybı, düşünme zorlukları ve davranış değişiklikleri ile kendini gösteren bir bunama türüdür. Yaşlanan nüfusla birlikte bu hastalığın önlenmesi, sağlık uzmanları için öncelikli bir konu haline gelmiştir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, beslenme alışkanlıklarının Alzheimer riskini azaltmada kritik bir rol oynayabileceğini ortaya koymuştur. Peki, hangi diyet bu umut verici sonuçları sunuyor?
Sıfır beden hayali sağlığınızı çalmadan durun! Vücudunuzu yormadan zayıflamanın sırları nedir?
Sıfır beden olma isteği, son yıllarda pek çok kişinin hedefi haline gelse de, bu yolda atılan adımlar sağlık açısından ciddi riskler taşıyor. Uzman Diyetisyen Duygu Özbay, özellikle sıfır beden hedefiyle yapılan şok diyetlerin sağlık üzerinde olumsuz etkiler yarattığını vurguladı. Psikolojik sorunlardan hamile kalamama, uyku problemleri ve genel mutsuzluk gibi pek çok sağlık sorununun ortaya çıkabileceğine dikkat çeken Özbay, ideal kiloya ulaşmanın sağlıklı yollarla mümkün olduğunu belirtti.
Reflü hastaları Ramazan'da nasıl beslenmeli? Reflü diyeti şart!
Reflü hastalarının Ramazan'da doğru ve dengeli beslenmesi merak konusu. Reflü hastalarının Ramazan boyunca dikkat etmesi gerekenleri Medipol Sağlık Grubu’ndan İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Yılmaz Bilgiç sıraladı.
Kabak diyeti nedir, nasıl yapılır? Kabak diyeti ne işe yarar? Kabak diyeti özellikleri ve listesi
Sadece fiziksel görünümüne dikkat etmek, kilo vermek ya da mevcut kiloyu koruyabilmek için değil sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir biçimde beslenmek için de bazı diyet programları uygulanabilir. Uzman bir diyetisyen eşliğinde kişiler kendi özelliklerini doğrultusunda beslenebilir ve sağlıklı bir yaşam sürebilirler.
Obezite ile mücadelede bu hatayı yapma! Kilo verme sürecinde “İlaç öncelik olmamalı” Uzman doktor uyardı…
Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Attila Önmez, obezite tedavisinde ilaç kullanımının ilk seçenek olmaması gerektiğini vurgulayarak, bu hastalığın sebeplerinin dikkatlice araştırılması gerektiğini belirtti. Son yıllarda, aşırı kilo ve obeziteyle mücadelede kullanılan yeni nesil ilaçların etkilerine dair önemli bilgiler paylaştı.
Hiçbir sıkı diyet yapmadan 13 kg vücut yağından kurtuldu! İşte bir günde yedikleri...
Meagan Nunez isimli bir kadın, katı diyetler yerine denge ve beslenmeye öncelik vererek 13 kilo verdi. Kilo verme yolculuğunda bir günde neler yediğini paylaşan Nunez, yemeklerini hazırlarken uyguladığı temel prensipleri de açıkladı.
Dikkat! Sosyal medya diyetleri çocuklar için risk oluşturuyor!
Pediatri Diyetisyeni Doç. Dr. Taygun Dayı, sosyal medya platformlarında popüler kişilerin önerdiği diyetlerin, çocukların ve gençlerin sağlığına zarar verebileceği uyarısında bulundu.
Tereyağ, et ve 'altın jöle' diyeti sayesinde 30 kilo verdi! Değişimlerini tek tek anlattı: Artık gaz çıkartmıyorum
Sosyal medyada "Steak and Butter Gal (Biftek ve Tereyağı Kızı)" olarak bilinen Juilliard mezunu konser piyanisti Isabella, veganlıktan etobur bir diyete dönünce hayatındaki değişimleri anlattı. Yüksek yağlı etobur diyetinin detaylarını paylaşan Isabella, "30 kilo verdim. Kistik akne, sedef hastalığı ve egzamadan kurtuldum. Gaz çıkarma, beyin sisi ve adet öncesi sendromu semptomlarım ortadan kalktı" dedi.
1 ayda 1000 yumurta yiyen adam vücudundaki şok edici değişiklikleri ortaya koydu: Ay başında ve sonunda test yaptılar
Japonya'nın Tokyo kentinde yaşayan Everett , normal diyetini yumurtalardan oluşan bir diyete dönüştürmeye karar verdi. Sadece bir ayda, tam 1000 yumurta yedi. Ayın başındaki ve sonundaki sağlık raporları ise Everett'i şaşırtmaya yetti.
Işın Karaca 4 ayda 22 kilo verdi! Zayıflama yöntemini duyan Ece Erken Sağlıksız diyerek şaşırdı
Işın Karaca 4 ayda 22 kilo verdiğini açıklayarak son haliyle dikkat çekti. Nasıl zayıfladığını anlatan Karaca'nın sözleri Ece Erken'i bir hayli şaşırttı. Erken kendini tutamayıp "Bu sağlıksız" dedi.
4 yıl boyunca günde 5000 kalori alan kadın bunun vücudu üzerindeki etkilerini gösterdi! Kahvaltıda on yumurta, bir parça tereyağı ve tuz yiyorum.
İngiltere'nin Hertfordshire bölgesinde yaşayan Rachel Ashby isimli bir kadın 4 yıl boyunca günde 5 bin kalori aldığı diyetini hayata geçirdi. Ashby, artışmalı diyetin vücudunu daha iyiye doğru değiştirdiğini iddia etti.
Tam 45 kilo verdi! Ailesi bile tanımakta zorlandı: Sosyal medyadan sırlarını tek tek anlatınca gündem yarattı
Amerika'da yaşayan Brianna isimli bir kadın dramatik bir kilo verme dönüşüm sürecini sosyal medyadan paylaştıktan sonra kısa sürede ilgi çekti. Sadece 2 yıl içinde orijinal ağırlığının yarısını kaybeden Brianna kilo verme sırlarını sosyal medyadan açıkladı. 90 kilodan 45 kiloya kadar indiğini ifade eden Brianna, "Yeni halimi görenler tanımakta zorlanıyor" dedi.
8 ay boyunca sadece peynir, dana eti ve tereyağı yedi! Şoke edici yan etkilerini gösterdi... Sosyal medya onu konuşuyor
Florida'da yaşayan 40'lı yaşlarının ortasındaki bir adam, et, yağ ve süt ürünleri ağırlıklı bir diyet uyguladı ve 8 ay boyunca bu diyetine devam etti. Sonunda ise avuç içlerinde, dirseklerinde ve ayak tabanlarında sarımsı bezeler halinde akıntı şikayetiyle hastaneye başvurdu. Olay sosyal medyada kısa sürede gündem yarattı.
'Carnivore diyeti' çılgınlığı artışta! Bilinçsizce uygulandığında sağlık sorunlarına yol açıyor
Günümüzde birbirinden farklı diyet çeşitleri bulunuyor. Son günlerde yeniden popülerlik kazanan ve yalnızca hayvansal gıdalarla beslenmeye odaklanan carnivore diyetiyle ilgili uzmanlar uyarılarda bulundu. Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Pirçek, bu diyetin bilinçsiz bir şekilde uygulandığında lif eksikliği, kolesterol seviyelerinde artış, vitamin ve mineral yetersizlikleri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Bir ay boyunca her öğünde sadece meyve yiyen kadın vücudundaki değişimi anlattı! 4 kilo verdim
Amerika Birleşik Devletleri'nin New York eyaletinde yaşayan 36 yaşındaki Shade Martin isimli bir kadın herkesi şaşkına çeviren bir diyete imza attı. 1 ay boyunca her öğünde sadece meyve yediğini söyleyen Martin, diyetinin tüm olumlu ve olumsuz yönlerinden bahsetti. Kadının paylaşımı kısa sürede kullanıcılar arasında popüler oldu.
İsveç diyeti nedir? İsveç diyeti nasıl yapılır? İsveç diyeti listesi
Diyetler genel olarak mümkün olabilecek en kısa süre içinde ama en sağlıklı biçimde kilo verme amacı ile yapılır. Ancak her türlü diyet bir diyetisyen kontrolünde yapılmalıdır. Bilinçsizce yapılan diyetler insan sağlığı için zararlı olabileceği gibi kalıcı hasarlara da neden olabilir. Kişinin bünyesine göre çeşitli testler yapıldıktan sonra en uygun diyetin belirlenmesi de önemlidir.
Zayıflamak isterken saçlarınızdan olmayın! Bu diyet şekli saç döküyor!
Beslenme ve saç dökülmesi arasındaki ilişki hakkında bilgi veren Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, “Bilinçsizce yapılan diyetler, uzmana danışmadan yapılan kalori kısıtlaması vücuttaki her yeri etkilediği gibi saçlar üzerinde de olumsuz sonuçlara neden olabiliyor. Yapılan çalışmalara göre düşük kalorili diyetler ve yeterli protein tüketmemek saç dökülmesine sebebiyet verebiliyor. Şok diyetler saç döküyor” dedi.
Carnivore diyeti nedir, nasıl yapılır? Carnivor diyetinde ne yenir?
Son zamanlarda sağlıklı beslenmek ve sağlıklı yaşam birçok insanın ilgi alanı hâline gelmiştir. Özellikle pandemi sonrasındaki süreçte insanlar sağlıklı yaşam için spor, diyet, beslenme gibi çeşitli alışkanlıklar kazanarak sağlıklı bir yaşam sürme çabasına girmişlerdir.
Diyette mutlaka tüketilmesi gereken 9 sebze! Tokluk hissi sağlıyor, kalori yakıyor
Çoğu kişi hayatında bir dönem dahi olsa diyete girmiştir. Diyet yaparken tüketmeniz gereken besinler konusunda uzman isimler önerilerde bulunuyor. Bu önerilere bir yenisini ekleyen Diyetisyen Burcu Akbeyaz, diyette mutlaka kullanılması gereken 9 sebzeyi açıklayarak, "Sebzeler su açısından zengin, kalori açısından düşük gıdalardır" dedi.
1 yıl boyunca sadece kırmızı et ve yumurta yedi! Sonuca kendisi de şaşırdı: Kendimi tamamen yenilenmiş hissediyorum
Amerika Birleşik Devletleri'nin Nebraska bölgesinde yaşayan Patrick Ensley isimli bir adam 1 yıl boyunca tüm öğünlerinde sadece kırmızı et ve yumurta yedikten sonra inanılmaz bir değişim yaşadı. 1 yıl öncesinde 136 kilogram ağırlığında olan Ensley sadece kırmızı et ve yumurta diyetinin ardından 63 kilogram ağırlığına kadar düştü.
Vücudu rahatlatacak! Yeni yıla girerken bu tariflere mutlaka göz atın... Yılbaşı gecesine şifa gibi gelecek
Yeni yıl akşamı yenilen yemekler, tatlılar ve atıştırmalıklar sofraları süslese de ertesi gün şişkinlik, ödem gibi sindirim sorunlarına yol açabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Harika Özkaya Yurttatur, “Keyifli geçen geceden sonra halsizlik ve enerji düşüklüğü gibi problemler yaşanmasının kaçınılmaz olabilecektir” diyerek vücudu rahatlatacak tarifler verdi.
Kış aylarında diyet yapıyorsanız dikkat Vazgeçilmez ara öğün alternatifi!
Kış aylarında diyet yapıyorsanız ara öğünlerde ne yesem diye düşünüyor olabilirsiniz. Uzman Diyetisyen Rengin Özbay, özellikle kış aylarında tüketilen kuru meyvelerin lif açısından zengin olması nedeniyle sindirim sisteminin dostu olduğunu ve özellikle diyet yapanlar için vazgeçilmez bir ara öğün alternatifi olduğunu kaydetti.
Soluduğumuz havadan nerede yaşadığımıza kadar bile etkiliyor... Bağırsak sağlığı için uzman isim uyardı! Kanser riskini azaltıyor”
Her 1000 kaloriye 14 gram lif tüketin farkı görün! Uzman isim Çisem Gündüz, lif ve fermente gıdaların bağırsak mikrobiyomuna katkı sağlayarak sağlık ve ruh halini iyileştirdiğini vurguladı. Bağırsak mikrobiyomunun vücudun birçok önemli işlevinde rol oynadığını belirten Gündüz, "Araştırmalar, tip 2 diyabet ve bazı kanser riskini azalttığını bulmuştur" sözlerini ekledi.
İştahınız kapanabilir: Diyetteyken izlenebilecek 5 film!
Diyet yaparken motivasyonunuzu yüksek tutmak daha hızlı sonuç almanızı sağlıyor. Yemek alışkanlıklarınızı değiştirmeye çalışırken, dikkatinizi dağıtacak, ilham verecek veya sizi yemeklerden uzaklaştıracak filmler izlemek iyi bir fikir olabilir.
Diyet yapmadan kilo verilir mi? Kilo vermek için diyet şart mı?
Kilo vermek birçok kişinin gündeminde olan bir konu ve genellikle diyetle ilişkilendirilmektedir. Ancak diyet yapmadan da kilo vermenin mümkün olup olmadığı sorusu sıkça gündeme gelir. Kilo verme süreci yalnızca yemeklerle değil aynı zamanda yaşam tarzı, hareket seviyesi ve genel sağlık durumuyla da doğrudan ilişkilidir. Peki, diyet yapmadan kilo verilir mi? Kilo vermek için diyet şart mı?
Hareket kabiliyeti kısıtlanmıştı: 'Yapamazsın' diyenlere inat 109'dan 84 kiloya düştü! Hayatı değişti
Kocaeli'de Anne Şehir Merkezi'nde profesyonel diyetisyen desteği alan 48 yaşındaki kadın, kilo vermesini zorlaştıran rahatsızlıklarına rağmen 109 kilodan 84 kiloya indi. Kilosu sebebiyle hareket kabiliyeti kısıtlandığını söyleyen Hanife Keskin, "İlk başladığımda çevremden inancımı kırmak isteyenler oldu, 'İşin yok mu? Yapamazsın, başaramazsın' dediler. Ama benim hayatım çok değişti" dedi.
23 kilo veren diyetisyen hastalarının motivasyonunu artırıyor! Nasıl başardığını açıkladı: Tam bir haftada...
Düzenli diyet programı ile 6 ayda 92 kilodan 69 kiloya düşerek toplamda 23 kilo verdiğini söyleyen Nilüfer İlçe Sağlık Müdürlüğü'nde görevli Diyetisyen Umur Doğay Önal, kilo vermek isteyen danışanlarına kendini örnek gösteriyor. Danışanlarına somut örnek olduğunu ifade eden Önal, kilo verme sürecinde onların da motivasyonlarını arttırdığını belirtti.
Herkes bunu merak ediyor: Aralıklı oruç diyeti zararlı mı? Uzman isim açıkladı
Son dönemlerde popüler hale gelen aralıklı oruç diyetinin zararlı olup olmadığı bir tartışma konusu. Konuya dair doğru bilinen yanlışları açıklayan Metabolizma Hastalıkları ve Endokrinoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Mustafa Altay, aralıklı açlık diyetine ilişkin, “Açlık süresini aşırı uzatmak sağlığınızı olumsuz etkiler” dedi. İşte detaylar...
Moda diyetler sağlığınızdan edebilir! Detoks yapmak sanıldığı kadar masum değilmiş
Beslenme uzmanları, moda diyetler, özellikle de detoks konusunda uyarırken, yanlış uygulanan diyetlerin kas ve sıvı kaybı, kan şekerinde düşüş, anksiyete ve yorgunluğa sebep olduğu belirtildi.
Hızla zayıflamanızı sağlayacak 5 önemli madde!
Zayıflamak, birçok kişinin hayatında önemli bir hedeftir. Sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermek için bazı önemli maddelere uymak gerekiyor. Hızla zayıflamanızı sağlayacak beş önemli maddeyi haberimizde derledik.
Rus sosyal medya fenomeni Maxim Lyutyi bebeğini açlıktan öldürdü! Yiyecek yerine güneş ışığıyla besliyordu
Rus sosyal medya fenomeni Maxim Lyutyi yemek yerine güneş ışığıyla yaşamasını talep ettikten sonra yenidoğan bebeğinin ölümüne neden olduğu gerekçesiyle tutuklandı. 44 yaşındaki fenomen isim yüksek güvenlik bir cezaevinde 8 yıl hapis cezasına çarptırıldı.
Doktor kilo vermeyle ilgili yaygın efsaneyi çürütüyor: 'Bu tamamen saçma'
Yüksek şeker içeriği nedeniyle meyvelerin sağlığa zararlı olduğuna dair bir efsane var. Geçtiğimiz günlerde bir doktor bu iddiayı sosyal medya hesabından yalanladı.
İftarda kilo aldıran bu 5 hatayı sakın yapmayın! Ramazan ayında sağlıklı oruç tutmanın yolları
Ramazan ayında oruç tutanlar için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var. Özellikle iftarda ve iftar sonrası yapılan bu 5 hata kilo alımına sebep oluyor. Doğru beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarıyla, Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirebilirsiniz.
Kendi başınıza yaptığınız diyetlerde gözlemlenen 3 hata!
Diyet yaparken, sağlıklı kilo kaybı hedeflerine ulaşmak için doğru adımları atmamız önemlidir. Bir diyetisyen ile anlaşmak yerine kendi başınıza yaptığınız diyetlerde sıkça yapılan bazı hatalar vardır. Bu hataları tanıyarak, sağlıklı ve sürdürülebilir bir diyet planı oluşturabilir ve istenilen sonuçlara daha kolay ulaşabilirsiniz.
Evcil hayvanlar için ilk beslenme danışmanlığı birimi Ankara Üniversitesinde kuruldu
Ankara Üniversitesi (AÜ) Veteriner Fakültesi Hayvan Hastanesinde evcil hayvanlara yönelik beslenme danışmanlık hizmeti sunacak Veteriner Beslenme ve Diyetetik Birimi kuruldu.
Gece yemekleriyle meşhur...Türkiye'nin en obez ili zengin mutfağıyla şaşırtmadı! Uzmanların 'spor yapın' uyarısına 'şehir uygun değil' dediler
Türkiye'nin her bölgesinde ayrı güzel lezzetler var. Her yörenin kendine göre bir damak tadı ve meşhur yemeği bulunuyor. Bu illerden Adana diğer illeri bir konuda geride bıraktı. Akıllara ilk önce gece yemeği ve sokak lezzetleri gelse de Adana'nın diğer illeri geride bıraktığı konu obezite. Türkiye'de ilk sırayı kimseye kaptırmayan Adana'da uzmanlar vatandaşları 'spor yapın' diyerek uyardı ancak karşılığında hastalardan 'Diyet için uygun bir şehir değil' karşılığını aldı.
Diyetisyenlerden sağlıklı beslenme hakkında doğru bilinen 7 yanlış! 'Geç saatte yiyebilirsiniz, 'doğal' şeker daha iyi değildir ve yumurta kolesterolü yükseltmez...'
'Günde asla ikiden fazla yumurta yemeyin. Tam tahıllı ekmek tüketin ve beyazlardan (un, şeker, tuz) kaçının. Şekerli ve gazlı içeceklerden kaçının.' gibi beslenme kuralları yaygın olarak biliniyor. Bunlar, yıllar boyunca beslediğimiz ve optimum sağlığın anahtarı olduğuna inandırdığımız yüzlerce sözde diyet 'kuralından' sadece üçü. Ancak giderek artan kanıtlar, aslında sağlıklı bir beslenmenin çok daha basit olduğunu gösteriyor.
Meğer su içmenin de saatleri varmış! Doğru zamanda içildiğinde iştah kesiyor, hızla kilo verdiriyor!
Su içmenin zamanlaması, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemlidir. Doğru zamanda içildiğinde, su iştahı keser ve kilo verme sürecini hızlandırır. Sabah uyandığınızda ve öğünlerden önce su içmek, tokluk hissi yaratır ve yeme isteğini azaltır. Ara öğünlerde su içmek, açlık hissini bastırır ve sağlıklı atıştırmalıkların tercih edilmesine yardımcı olur. Ayrıca, egzersiz yapmadan önce ve sonra su içmek, vücuttaki su dengesini korur ve metabolizmayı hızlandırır.
Sabah kahvaltı etmeyenleri üzecek haber! Daha çok kilo alıyorlar... 'En sağlıklı saat 08.11'
Kahvaltı öğününün önemi ve hangi saatlerde yapılmasının daha sağlıklı olduğu konularında açıklamada bulunan Uzman Diyetisyen Sevgi Yavuz, kahvaltı öğününü atlayanları üzecek bilgiyi paylaştı. Yavuz, “Sabahları kahvaltıyı atlayanlar daha çok kilo alıyor” diyerek açıkladı.
'Kilo vermek istiyorsanız bu sırrı herkesten saklayın' Diyetisyenden ilginç öneri! 'Söylerseniz her şey bozulur' Araştırmalar da ortaya çıkardı
Yeni yıla girerken 2024'te kilo vermeyi kendinize hedef olarak koyduysanız çok ilginç bir noktaya dikkat etmeniz gerekebilir. Elbette kilo vermek için sağlıklı beslenme, sağlığına uygun diyet programları ve düzenli egzersiz yapmak çok önemli. Fakat diyetisyen Michelle Saari, farklı bir öneride bulunuyor. Buna göre; diyetinizi aileniz ve arkadaşlarınız başta olmak üzere herkesten saklamanız gerekebilir ve maalesef ki söylerseniz her şey bozulabilir. Üstelik bazı araştırmalar da bunu doğruluyor.
'2024'te kilo vermek için daha az yemek yerine daha fazla yemeniz gereken 3 yiyecek' Zayıflamak isteyenler için paylaştı
Kilo vermek pek çoklarının 2024 yılı için yeni yıl hedefleri arasında! Uzmanlar bunun için sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapmaktan şaşmamak gerektiğini sık sık vurguluyor. Ancak kilo vermeye karar verip de ilk adımı atmak isteyenler çoğu zaman ne yiyeceklerine ve ne kadar yiyeceklerine karar veremiyor. ABD'li bir diyetisyen sosyal medya hesabından 'daha az yemeye çalışmak yerine, hedefi 2024'te kilo vermek olanların daha fazla yemesini istediği üç yiyeceği' paylaşarak ezber bozdu.
Şekersiz diyet kurabiye tarifi: Şekersiz diyet kurabiye nasıl yapılır?
Formda kalmak ya da kilo vermek isteyen kişiler uyguladıkları diyetler doğrultusunda belli saatlerde, belirli yiyecekler tüketebilirler. Ancak bol kalorisi ile bilinen bazı yiyecekler farklı malzemeler kullanılarak yapıldığında diyetlere uygun hale gelebilirler. Çeşitli hamur işleri de diyete uygun malzemeler kullanılarak yapılabilir. Diyetisyenlerin de önerdiği bazı özel tariflerde diyeti bozmadan bu yiyecekleri tüketebilmek mümkün olur.
Fazla kilolarından şikayetçi olanlar dikkat! Göbek yağlarını eriten yöntem
Aralık ayı ile birlikte soğuk havalar iyice etkisini göstermeye başladı. Yaz aylarında daha fit görünmek için şimdiden beslenme düzenine dikkat etmek gerekli. Öte yandan birçok uzman da düzenli tüketildiğinde kilo vermeyi kolaylaştıran besinleri açıklamaya devam ediyor. İşte, göbek yağlarınızdan kurtulmanızı sağlayacak o mucize yöntem...
'Ne yapsam zayıflayamıyorum diyenler dikkat! Göbek yağlarınıza veda edin
Uzmanlar, fazla kilolarından şikayetçi olan kişilerin belirledikleri hedefe ulaşmaları için egzersiz ve diyet yapmalarını öneriyor. Fakat yoğun iş temposundan ötürü birçok kişi aperatif yiyeceklere ve hareketsiz bir yaşama yönelebiliyor. Oysa kilo kaybını hızlandırmanın en iyi yollarından biri diyete düşük kalorili besinler ile protein içeren gıdalar eklemek ve spor yapmak.
Kilo sorunu olanlar dikkat! 2 hafta sonra kendinizi tanıyamayacaksınız
Kilo sorunu yaşayan vatandaşlara ilişkin açıklamalarda bulunan uzmanlar sağlıklı beslenme ile düzenli yapılan egzersizin önemine dikkat çekiyor. Kilo sadece dış görüntü açısından değil sağlık konusunda da sakıncalıdır. İşte, göbek yağlarınızdan kurtulmanızı sağlayacak o mucize yöntem...
Faydaları saymakla bitmiyor! Duyan aktara koşuyor! Hem tansiyon dengeleyici hem de zahmetsizce zayıflatıyor
Diyet yapan birçok kişi ya hiç kilo veremediklerini ya da verdikleri kiloları geri aldıklarını ifade ediyor. Fazla kilolar yalnızca görüntü açısından değil sağlık açısından da sıkıntı oluşturabiliyor. Doğal ilaçlardan biri olan açlık otunun faydalarını duyanlar ise deyim yerindeyse aktara koşuyor. Bağırsakların rahat çalışmasını sağlayan açlık otu bitkisi zayıflamaya da yardımcı oluyor.
Diyet yaparak zayıflayamıyorum diyenler dikkat! Bir de bunu deneyin, 1 haftada gözle görülür şekilde zayıflayacaksınız
Diyet yapan birçok kişi ya hiç kilo veremediklerini ya da verdikleri kiloları geri aldıklarını ifade ediyor. Fazla kilolar yalnızca görüntü açısından değil sağlık açısından da sıkıntı oluşturabiliyor. Uzmanlara göre doğadaki yağ yakmayı kolaylaştıran besinlerin tüketilmesi ideal kiloya ulaşmayı kolaylaştırmakla kalmıyor, sağlıklı bir yaşamı da beraberinde getiriyor. 1 haftada gözle görülür şekilde zayıflamanızı sağlayacak gıdalar...
Diyet ve spora rağmen kilo veremeyenler buraya! Günde 1 bardak içerek göbek yağlarınızdan kurtulun
Fazla kilolarından muzdarip olan kişiler kısa sürede zayıflamanın yollarını araştırıyor. Sağlıklı beslenmenin önemini belirten birçok uzman, düzenli tüketildiğinde kilo vermenizi kolaylaştıran gıdaları açıklıyor. İşte, göbek yağlarınızdan kurtulmanızı sağlayacak o mucize yöntem...
Kasım ayı astrolojik takvimi belli oldu: Bir işe başlamadan önce bu tarihlere dikkat edin!
Astroloji günlük yaşamımızın her alanını yakından ilgilendiriyor. Kasım ayının gelmesi ile beraber her ay yakından takip edilen astrolojik takvim de gündeme geldi. "Bu ay hangi gün nelere dikkat etmeliyiz, hangi tarihlerde planımızı gerçekleştirmeliyiz?" diye soruyorsanız cevabı haberimizde.
Diyet yemekleri önerileri: Diyet yapan bir kişi ne yemeli?
Diyet, sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü hedeflerine ulaşmayı amaçlayan bir beslenme ve yaşam tarzı seçimidir. Bu kavram genellikle kilo verme sürecini ifade etse de, aslında daha geniş bir perspektife sahiptir ve bireylerin sağlıklarını iyileştirmek, enerji seviyelerini artırmak ve genel yaşam kalitelerini yükseltmek için kullanılır.
Candida diyeti nedir? Candida diyeti nasıl yapılır, örnek beslenme listesi
Candida diyeti vücuttaki Candida albicans adlı mantarın aşırı büyümesini kontrol altına almayı amaçlayan bir beslenme yaklaşımıdır. Candida, genellikle bağışıklık sistemi sağlıklı olduğunda vücutta doğal olarak bulunan bir mikroorganizmadır. Ancak, bağışıklık sistemi zayıfladığında veya dengesiz bir şekilde beslendiğinde, Candida'nın aşırı büyümesi ve vücutta sorunlara neden olması mümkündür.
Yumurta diyetiyle kilo verilir mi? Yumurta diyeti nasıl yapılır?
Yumurta diyeti son dönemde popülerlik kazanan ve birçok kişi tarafından tercih edilen bir beslenme yaklaşımıdır. Yumurta, sağlıklı protein, vitamin ve mineral kaynağı olması nedeniyle birçok diyetin temelini oluştururken, yumurta diyeti bu besin öğesini odak noktasına alarak kilo kaybını desteklemeyi amaçlar.
Diyet nedir, nasıl yapılır? Sağlıklı beslenme ve diyet tüyoları
Sağlıklı beslenme ve diyet kavramları birçok kişi için karmaşık veya korkutucu olabilir. Ancak aslında bu vücudunuzun sağlığını ve iyi hissetmenizi desteklemek için kullanabileceğiniz güçlü araçlardır. Sağlıklı beslenme ve diyet, sadece kilo kontrolü değil, aynı zamanda genel sağlığınızı iyileştirme ve kronik hastalıkları önleme konularında da büyük bir rol oynar.
Tatlı krizlerine son! Tatlı isteğini bıçak gibi kesen az malzemeli tarif
Tatlı krizleri, çoğumuzun zaman zaman karşılaştığı bir durumdur. Bu anlık isteği kontrol etmek ve daha sağlıklı alternatiflere yönelmek mümkün. Az malzemeli tatlı tarifleri, bu kriz anlarında sağlıklı ve lezzetli bir seçenek sunabilir. İşte tatlı krizlerinizin kurtarıcısı olacak az malzemeli tarifin detayları
Diyet yaparken ekmekten vazgeçemeyenler buraya! Diyete uygun ekmek önerileri
Kilo vermeye karar veren herkesin ilk işi ekmeği hayatından çıkarmak oluyor. Fakat ekmeği kesmeden de diyet yapmak mümkün. Diyet yaparken öğünlerinize ekleyebileceğiniz sağlıklı ve az kalorili ekmek seçimi yapmak önemli bir detay. Hem sağlıklı beslenmek hem de ekmekten vazgeçmek istemiyorsanız sizler için birkaç seçenek mevcut.
Cayır cayır yağ yakıyor! Spor yapmaya vaktim yok diyenlere mucize kür tarifi
Günlük hayatın bir parçası olan iş ve okul gibi koşuşturmalar nedeniyle spor yapmaya vakit kalamayabiliyor. Bu kür tarifini spor yapmadan hemen önce tüketerek 25 dakika boyunca yapacağınız herhangi bir spor ile yaklaşık 50 dakika spor yapmış kadar yağ yakabilirsiniz.
Ekim ayı astrolojik takvimi belli oldu: Bir işe başlamadan önce bu tarihlere dikkat edin!
Astroloji günlük yaşamımızın her alanını yakından ilgilendiriyor. Ekim ayının gelmesi ile beraber her ay yakından takip edilen astrolojik takvim de gündeme geldi. "Bu ay hangi gün nelere dikkat etmeliyiz, hangi tarihlerde planımızı gerçekleştirmeliyiz?" diye soruyorsanız cevabı haberimizde.
Zayıflamak isteyenler dikkat! İşte kilo verdirmeyi hızlandıran 5 gıda
Kilo vermek isteyenler çeşitli diyetler, egzersiz programları ve farklı kürler ile zayıflama programlarına uymaya çalışıyor. Seçilen diyet, kilo vermek isteyenlerin bu süreçlerinde önemli bir rol oynuyor. Vücuda alınan bazı besinler bu süreci hızlandırabiliyor. İşte diyet listelerinin olmazsa olmazı, kilo verdirmeyi hızlandıran gıdalar
Kilo vermek isteyenler dikkat: 16 saat tok tutan salata tarifi!
Hem kilo vermek hem de daha sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler genelde sağlıklı beslenme ve diyet listeleri ile besleniyorlar. Bu salata tarifi içeriğindeki zengin besin maddeleri ile saatlerce tok tutma özelliğine sahip. Aynı zamanda iştahı da keserek zayıflamanıza yardımcı oluyor.
Kilo vermek isteyenler dikkat! Bunları sakın yapmayın, organ yetmezliğine yol açabiliyor
Kısa sürede hızla zayıflamak isteyen vatandaşlar çözümü sağlıksız diyetlerde arıyor. Fakat uzmanlar yanlış diyetin, organ yetmezliği başta olmak üzere birçok sorana neden olabileceğini belirtiyor. İşte kilo vermek isterken sağlığınızdan olmamanız için dikkat etmeniz gereken faktörler...
Sağlıklı sanıyorsanız yanılıyorsunuz! Bu besinler beyni küçültüyor, zararları saymakla bitmiyor
Doğru beslenmenin sağlık üzerindeki etkisi yadsınamaz bir gerçek. Uzmanlar, sebze ve protein ağırlıklı beslenen kişilerin daha güçlü bir hafıza ile daha çevik bir vücuda sahip olduklarını belirtiyor. Beynin sağlıklı bir şekilde çalışması için doğru beslenmenin mühim olduğunu belirten doktorlar tüketilmemesi gereken yiyeceklere karşı uyardı. İşte beyni küçülten besinler...
Sakın tüketmeyin! Uzmanlar uyardı, bu besinler adeta sindirim sistemini çökertiyor
Düzenli beslenmenin sağlık üzerindeki olumlu etkisine değinen uzmanlar, sindirim sistemini bozan besinleri açıkladı. Tek tip beslenmenin sakıncalarından bahseden doktorlar; gaz, şişkinlik ve daha birçok sorunun kaynağı olan bu besinlerin mümkün oldukça tüketilmemesi gerektiğini vurguluyorlar.
Herkes severek tüketiyor ama gençliğin düşmanı çıktı! Meğer sanıldığı kadar masum değilmiş
Daha genç ve sıkı bir vücut için en iyi çözüm sağlıklı beslenmenin yanında spor ve egzersizdir. Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan bir araştırma, en çok tüketilen besinlerden birinin insanı hem fiziki hem de zihinsel olarak yaşlandırdığını ortaya koydu.
Yemekten sonra uykunuz geliyorsa dikkat! Ani bastıran yorgunluk meğer öyle bir şeyin işaretiymiş ki..
Sağlıklı beslendiğiniz halde yemek sonrası uykunuz geliyor ya da ağırlık çöküyorsa bu konuda dikkatli olmanız gereklidir. Vücudun verdiği sinyallerin farkında olmak sağlık açısından önemlidir. Uzmanlar insülin direnci olan kişilerin her öğün bitiminde uykulu ve yorgun hissettiklerini belirtip uyarıda bulunuyorlar.
Kilo sorunu olanlar dikkat! Mutlaka deneyin, 1 haftada gözle görülür şekilde zayıflayacaksınız
Fazla kilolarından şikayetçi olanlar için en iyi çözüm sağlıklı beslenmenin yanında spor ve egzersiz yapmaktır. Fakat yoğun çalışma temposu sebebiyle halsizlik yaşayan birçok kişi harekete geçmekte zorlanabiliyor. Bilindiği üzere doğadaki yağ yakmayı kolaylaştıran besinlerin tüketilmesi ideal kiloya ulaşmayı kolaylaştırmakla kalmıyor, sağlıklı bir yaşamı da beraberinde getiriyor. İşte, 1 haftada zayıflamanızı sağlayacak mucize besinler...
Bu besinleri tüketmeden önce bir daha düşünün! Zararını duyan şaşırıyor
Uzmanlar birçok besinin fazla tüketilmesi halinde sağlığa çeşitli zararları olduğunu vurguladı. Sağlıklı beslenmeye önem veren kişileri uyaran doktorlar yaşam kalitesini gittikçe düşüren yiyecekleri açıkladı. İşte, sindirim sistemine zarar veren besinler...
Ailenizde varsa aman dikkat! Tehlike çanları sizin için de çalıyor olabilir, bunları tüketmeden önce bir kez daha düşünün
Ailede görülen hastalıklar genetik yatkınlık nedeniyle belli bir süre sonra yakınlarında da oluşabiliyor. Amerikan Diyabet Derneği; genetiğin tip 2 diyabet gelişiminde çok güçlü bir rol oynadığını açıkladı. Eğer ailenizde diyabet hastalığı varsa bu içecekleri tüketmeden önce bir kez daha düşünün...
Yazın herkes severek tüketiyor! Canan Karatay tehlikelerini sıralayıp uyardı, sakın 'sağlıklı' deyip geçmeyin!
Prof. Dr. Canan Karatay yazın tüketilen besinleri işaret edip dikkat çeken bir uyarıda bulundu. Uzman isim, bazı hastaların uzak durması gerektiği meyveleri sıraladı ve takipçilerini "Tehlikeli!" diyerek ikaz etti.
Uzmanlardan sosyal medya fenomenlerine tepki! Tiktok ve Instagram ünlüleri takipçilerine öneriyor ama...
Sosyal medya fenomenleri yeni bir tartışmayla gündeme geldi. Uzmanlar, Instagram ve Tiktok fenomenlerinin zayıflama ürünleri önermesine tepki gösterdi.
Kilo sorunu olanlar dikkat! Mutlaka deneyin, 10 günde 6 kilo verdiren diyet ile 1 ayda 2 beden inceleceksiniz
Kilo sorunu olanlar için en iyi çözüm sağlıklı beslenmenin yanında spor ve egzersiz yapmaktır. Fakat yoğun çalışma temposu nedeniyle yaşanan halsizlik birçok kişinin harekete geçme sürecini ertelemesine neden oluyor. Son dönemde oldukça popüler olan Aristo diyetini öğrenen vatandaşlar ise kelimenin tam anlamıyla şaşırıp kalıyor. İşte, 10 günde 6 kilo verdiren o mucize diyet...
Kilo sorunu olanlar dikkat! Yağları yok eden mucize diyet ile 2 hafta sonra kendinizi tanıyamayacaksınız
Fazla kilolarından şikayetçi olan kişiler için en iyi çözüm sağlıklı beslenmenin yanında spor ve egzersiz yapmak. Birçok vatandaş, yoğun çalışma saatlerinin yanında düzensiz beslenme ve hareketsizlik nedeniyle bazı zamanlar egzersiz yapmaktan vazgeçebiliyor. Bu diyetle yalnızca haftada 2 kilo vermeniz mümkün. İşte, kilo sorunu olanlar için 2 haftada yağ yaktıran mucize diyet...
Fındık kilo aldırır mı? Diyette fındık ne kadar yenmeli?
Fındık, sağlıklı yağlar, lif, E vitamini ve minerallerle dolu besleyici bir kuruyemiştir. Kalp sağlığına katkı sağlar. Fındık lezzetli ve besleyici bir atıştırmalıktır ve birçok kişi tarafından keyifle tüketilir. Ancak, kilo kontrolü veya diyet hedeflerine ulaşmak isteyenler için, fındığın içeriğindeki kalori ve yağ miktarı endişe yaratabilir. Peki, fındık gerçekten kilo aldırır mı?
Domates kilo aldırır mı? Diyet yapan biri domates yiyebilir mi?
Günümüzde sağlıklı yaşam ve ideal kiloya ulaşma hedefleri pek çok insan için öncelikli bir konu haline gelmiştir. Bu nedenle diyetler, spor ve sağlıklı beslenme gibi konular her geçen gün daha da popüler hale gelmektedir. Özellikle, birçok insanın merak ettiği konulardan biri de, kilo verme süreçlerinde tüketilebilecek besinlerdir.
Su kilo aldırır mı? Su içinde neden kilo alıyorum?
Günümüzde pek çok insanın ortak sorunlarından biri, istenmeyen kilo alımıdır. Bu durumun en ilginç yanı ise bazılarına göre oldukça sıradan ve masum bir sebep olan suyun kilo artışına neden olabiliyor olmasıdır. Günlük yaşantımızda sağlıklı bir şekilde yaşamak için su içmek büyük bir önem taşır. Vücut fonksiyonlarını düzenlemek, toksinleri atmak, cildin nem dengesini sağlamak ve genel sağlığımızı korumak için yeterli miktarda su tüketmek oldukça elzemdir. Peki, su içmek kilo aldırır mı?
Süt kilo aldırır mı? Gece süt içmek kilo aldırır mı?
Günümüzde sağlıklı beslenme ve kilo yönetimi, pek çok kişinin öncelikli hedefleri arasında yer almaktadır. Bu amaçla, birçok insan beslenme alışkanlıklarını gözden geçirirken, çeşitli gıdaların kilo üzerindeki etkilerini merak etmektedir. Bu noktada sütün kilo alımıyla ilişkisi de sıkça gündeme gelmektedir. Süt oğanın bize sunduğu besleyici bir içecektir. Yüksek kalsiyum, protein, vitamin ve mineraller içeren bu içecek sağlıklı kemiklerin ve vücut fonksiyonlarının korunmasına katkı sağlar.
Salata kilo aldırır mı? Diyet yaparken salata sınırsız mı?
Salata, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olarak bilinir. Zengin vitamin ve mineral içeriğiyle dolu olan bu renkli tabaklar, birçok insanın kilo verme sürecinde tercih ettiği lezzetli bir alternatiftir. Ancak, salatanın kilo aldırıp aldırmadığı, diyet yaparken ne kadar tüketilmesi gerektiği konusu sık sık merak edilmektedir.
Yaz diyetini tatlandırmak isteyenlere: İşte gönül rahatlığıyla diyetinize ekleyeceğiniz düşük kalorili tok tutan ürünler
Yaza hazırlık yapmak için diyete başlayanlar bu rutini yaz mevsimi boyunca da devam ettirmeyi tercih ediyor. Bu sebeple de gün boyu birbirinden sağlıklı ve düşük kalorili yiyeceklere ihtiyaç duyuluyor. Hem sağlıklı beslenmek hem kilo vermek için diyet yapmaya çalışıyorsanız size kılavuzluk yapabilecek, her öğünde yiyebileceğiniz düşük kalorili ve doyurucu ürünler listemizi inceleyebilirsiniz!
'Ne yapsam kilo veremiyorum' diyenler dikkat! Bu besinler vücuttaki fazla yağları yok ediyor
Fazla kilonun sağlığa olumsuz şekilde etki ettiği biliniyor. Kalp ve damar hastalıkları da dahil olmak üzere diyabete kadar birçok hastalığa zemin hazırlayan fazla kilolardan kurtulmak için sağlıklı beslenip egzersiz yapmanın şart olduğunu belirten uzmanlar vücuttaki fazla yağları yok eden besinleri açıkladı. İşte kilo vermeyi kolaylaştıran besinler...
Zayıflamak isteyenleri 5 beden incelten formül! Türk kahvesinin içine bir çay kaşığı ekleyin, olacakları görün
Kilo vermekte sorun yaşayan kişiler; farkında olamadan sağlıksız, hatta tehlikeli diyetler yapabiliyor. Oysa kilo vermek zorlu bir süreç olsa da belirli yiyecek ve içecekler zayıflama sürecini hızlandırıyor. Türk kahvesi de bunlardan biri. Türk kahvesinin içerisine eklenecek bir malzeme ile metabolizmayı çalıştırıp zayıflamayı hızlandırabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte o formül...
Patlamış mısır kilo aldırır mı? Patlamış mısır kilo yapar mı?
Patlamış mısır hafif, gevrek ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Sinema salonlarında, evlerde veya sokaklarda keyifle tüketilen bu popüler atıştırmalık birçok kişi tarafından kilo alımına neden olabileceği düşüncesiyle endişeyle yaklaşılabilir. Ancak patlamış mısırın kilo aldırma potansiyeli, diğer birçok faktörle birlikte değerlendirilmesi gereken bir konudur. Peki, patlamış mısır kilo yapar mı?
Noodle kilo aldırır mı? Noodle kilo yapar mı?
Günümüzde sağlıklı beslenme konusu oldukça popüler hâle geldi. Pek çok insan, ideal kilosunu korumak veya kilo vermek için çeşitli diyetler ve beslenme programları araştırıyor. Bu süreçte, bazı yiyeceklerin kilo aldırıp aldırmadığıyla ilgili çeşitli söylemler dolaşmaktadır. Noodle da bu yiyeceklerden biri olarak sık sık tartışılan bir konudur. Noodle, Asya mutfağının en sevilen lezzetlerinden biridir. Peki, noodle kilo aldırır mı?
Salatalık kilo aldırır mı? Fazla salatalık yemek kilo yapar mı?
Sağlıklı beslenme yolculuğunda birçok kişi kilo kontrolü için sebze tüketimine yönelir. Ancak bazı sebzelerin kilo aldırıp aldırmadığı konusu hâlâ tartışmalıdır. Bu sebzelerden biri de salatalıktır. Salatalık düşük kalori içeriği ve yüksek su oranıyla bilinir. Az kalorili olması özelliği, özellikle de kilo kontrolü yapanlar için tüketim sebebidir. Ancak, salatalığın fazla tüketimi kilo yapar mı?
Bulgur pilavı kilo aldırır mı? Bulgur pilavı kalorisi yüksek mi?
Günümüzde sağlıklı beslenme trendleri ve kilo kontrolü birçok insanın dikkatini çekiyor. Bu noktada birçok insan popüler yiyeceklerin kilo alımına katkıda bulunup bulunmadığını merak etmektedir. Bulgur pilavı da bu konuda sıkça sorulan sorulardan biri haline gelmiştir. Bulgur pilavının kilo aldırıp aldırmadığı ve kalori içeriği hakkında daha fazla bilgi edinmek önemlidir.
Turşu kilo aldırır mı? Hangi turşu kaç kalori?
Turşu lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak sofralarımızda sıkça yer bulan fermente sebzelerdir. Kırmızı biber, salatalık, lahana, havuç gibi farklı sebzelerin sirke, tuz ve baharatlarla bir araya gelerek oluşturduğu bu lezzetli atıştırmalık pek çok kişi için vazgeçilmez bir tadı temsil eder. Turşu düşük kalorili ve düşük yağ içeriğiyle genellikle kilo kontrolü konusunda tercih edilen bir besindir. Peki, turşu kilo aldırır mı?
Nar kilo aldırır mı? Nar kilo yapar mı?
Nar büyüleyici rengi ve tatlı ekşi lezzetiyle birçok kişinin favori meyvelerinden biridir. Narın sağlık açısından birçok faydası olduğu bilinmektedir. Ancak kilo kontrolüyle ilgilenenler için, narın kilo aldırıp aldırmadığı konusu kafalarda soru işaretleri bırakabilir. Nar, düşük kalorili bir meyve olarak bilinir ve doğal olarak şeker içerir. Peki, nar yemek kilo aldırır mı?
GAPS diyeti nedir? GAPS diyeti örnek menü listesi
GAPS diyeti bağırsak sağlığını iyileştirmek ve vücutta mevcut olan sindirim sorunlarını tedavi etmek amacıyla tasarlanmış bir beslenme programıdır. GAPS, "Gut and Psychology Syndrome" (Bağırsak ve Psikoloji Sendromu) kelimelerinin kısaltmasıdır ve bağırsak sistemi ile beyin arasındaki yakın ilişkiyi vurgular. Peki, GAPS diyeti nedir ve nasıl uygulanır?
2, 3, 7 ve 21 günlük detoks diyeti listeleri: Detoks diyeti nasıl yapılır?
Detoks diyetleri vücudu toksinlerden arındırmak, enerji seviyelerini artırmak ve genel sağlığı desteklemek amacıyla popüler hâle gelmiştir. Bu diyetler genellikle belirli bir süre boyunca uygulanır ve besin seçimine ve diğer yaşam tarzı faktörlerine odaklanır. İnsanların genellikle tercih ettiği detoks diyetleri arasında 2, 3, 7 ve 21 günlük seçenekler bulunur. Bu süreler kişinin hedeflerine ve yaşam tarzına bağlı olarak değişebilir.
Aç kalmadan kilo vermenin yolları | Hızlı ve basit kilo verme yolları nelerdir?
Aç kalmadan kilo vermek birçok insanın hedeflediği bir sağlık ve güzellik amaçlarından biridir. Ancak bu hedefi gerçekleştirmek her zaman kolay olmayabilir. Neyse ki hızlı ve basit kilo verme yolları bulunmaktadır. Bu yöntemler aç kalmadan kilo vermek isteyenler için mükemmel bir seçenek sunar. Evde zayıflama yöntemleri arasında aç kalmadan kilo verme teknikleri oldukça etkili olabilir. İşte sizler için en hızlı kilo verme diyeti ve hızlı kilo vermek için yapılması gerekenler!
107 kilo veren kadın değişimiyle gelen zorlukları paylaştı! Cinsel hayatımı bitirdi
Kilo vermek hem vücudun hem de yüzün değişmesini sağlayabiliyor. Sağlık için ideal kiloya kavuşmak gerekiyor. Ancak verilen fazla kilolar çeşitli yan etkilere sebep olabiliyor. 107 kilo veren bir kadın vücudundaki değişimler nedeniyle cinsel hayatının bittiğini paylaştı.
Tehlikesi yeteri kadar bilinmiyor! DNA'yı bozuyor, kanser ve kalp hastalığına zemin oluşturuyor
Tükettiğimiz gıdalar üzerine yapılan araştırmalar daha sağlıklı olduğunu düşündüğümüz birçok gıdanın oldukça riskli olabildiğini tespit ediyor. Son yapılan araştırmalarda sevilen birçok yiyeceğin içerisinde bulunan bir maddenin DNA'yı bozarak kanser, diyabet, kalp hastalığı gibi riskli hastalıklara zemin oluşturduğu belirtiliyor.
Haber Gönder
