Kabızlık, bağırsak hareketlerinin yavaşlaması ve boşaltım sisteminin verimli çalışmaması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Genellikle basit doğal yöntemlerle giderilebilen hafif kabızlık durumları, bazı vakalarda daha ciddi bir hâle gelebilir ve tedavi gerektirebilir. Peki, kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlık en hızlı şekilde nasıl geçer?
Kabızlık günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biri. Bağırsakların sağlıksız olması beraberinde diğer sağlık sorunlarına da sebep olabiliyor. Bu yüzden kabızlık sorununa çözüm bulmak genel sağlık açısından oldukça önemli. Tamamen doğal ve etkili malzemeler ile hazırlanan bu kür tarifi kabızlığa kökten çözüm getiriyor.
11 yaşındaki Annabel Greenhalgh isimli bir kız çocuğu şiddetli karın ağrısı nedeniyle birçok kez hastanede tedavi gördü. 2017 ile 2021 yılları arasında sık sık hastane ziyaretinde bulunan 11 yaşındaki kıza doktorlar kabızlık teşhisi koyarak evine gönderdi. Ancak son hastane ziyaretinden birkaç saat sonra Greenhalgh hayatını kaybetti. Ailesi ölümüne ilişkin olarak araştırma talep etti.
Kabızlık günümüzde birçok kişinin muzdarip olduğu rahatsızlıklardan biri. Tıkanmış bağırsakları rahatlatmak ve düzgün çalıştırmak için sayısız yöntem ve tarif var. 'Ne yapsam kabızlığım geçmiyor' diyenlerdenseniz bu 3 etkili tarif ile bağırsaklarınızı adeta bir motor gibi çalıştırabilirsiniz. İşte tarifler ve uygulama şekilleri...
Nöroloji Uzmanı Dr. Güven Arslan, Parkinson hastalığının detaylı inceleme ile teşhisinin erken konulabileceğini belirterek, “Hastalığın en erken bulguları arasında koku kaybı ve kabızlığın olduğu biliniyor. El titremesi de yine erken bulguların başında geliyor” dedi.
Kabızlık, pek çok kişinin zaman zaman karşılaştığı rahatsız edici bir durumdur. Tıkanmış bağırsakları rahatlatmak ve düzgün çalıştırmak için çok fazla bilinmeyen bir yöntem bulunuyor. Bu yöntem bağırsakları adeta bir motor gibi çalıştırarak kabızlık sorununu hafifletiyor. Bağırsakları tıkanıklıktan kurtarmanın yanı sıra sindirim sistemini de destekleyen bu çözüm, genel bağırsak sağlığına da fayda sağlıyor.
Şifa bulmada doğal yöntemlerin önemi giderek artıyor. Doğanın bize sunduğu bazı bitkiler, ağrı kesici ve iyileştirici etkileriyle dikkat çekiyor. Sarı kantaronun başta antidepresan olarak yaygın bir şekilde kullanıldığını belirten ’Bitkilerin Profesörü’ Aysun Bay Karabulut, birçok derde derman olan kantaronun faydalarını yazdı.
Adeta şifa niyetinde olan bamya tohumu diyabetten kabızlığa birçok hastalığın önüne geçebilme özelliğine sahip. Velinimet değeri taşıyan bamya tohumunun içinde demir, kalsiyum, magnezyum ve çinko gibi önemli besin maddeleri yer alır. Bamya tohumunu haftada bir kez tüketmek, yorgunluğu alıp götürüyor. Sabah yorgun uyananları yataktan zımba gibi uyandıran mucize besin bamya tohumunun faydaları haberimizde.
Yaptığı açıklamalar ile sık sık gündem olan İbrahim Saraçoğlu kabızlık sorunu yaşayanlar için dikkat çeken bir uyarıda bulundu. Bağırsakların yeterince boşaltılamamasının rahatsız edici olabileceğini belirten uzman isim etkili doğal besini önerdi. Bu tarif, bağırsakları yalnızca 2 dakika içinde boşaltmaya yardımcı olabiliyor.
Kekik çayı, tıbbi ve aromatik bir bitki olan kekiğin yapraklarından veya çiçeklerinden hazırlanan bir bitki çayıdır. Yüzyıllardır geleneksel olarak kullanılan kekik çayı, kendine özgü tadı ve kokusuyla tanınır. Bu bitki, Akdeniz bölgesi başta olmak üzere dünyanın dört bir yanında yetiştirilir. Kekik çayının tıbbi amaçla kullanılmasının yanı sıra, yemeklerde lezzet katmak ve çeşni vermek için de kullanılır. Ancak, en çok bilinen özelliği sağlık yararlarıdır. Kekik çayının faydaları haberimizde.
Tuvalette uzun süre durmak ya da cep telefonu ile tuvalete girerek vakit geçirmek insan sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor. Uzmanlar, tuvalette uzun süre kalmanın rektum ve anüs içinde basınç oluşmasına neden olarak basur olarak da bilinen hemoroid riskini arttırdığını söyledi.
Doğada bulunan birçok besinin sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Özellikle bağışıklık sistemine büyük katkı sağlayan kudret narı tam bir şifa deposu olarak nitelendiriliyor. Bir çok hastalığa faydalı olduğu öne sürülen kudret narı, sarı ve turuncu renklerinde pütürlü yüzeye sahip kabuğu ve kırmızı çekirdekleri ile pazar tezgahlarını süsledi.
Sağlıklı beslenme ve spor yapmanın yanı sıra bazı bitkisel çayların tüketimi de metabolizmayı hızlandırmaya destek oluyor. Az bilinen bu çaylar hem hem metabolizmayı hızlandırıyor hem de cayır cayır yağ yakıyor. İşte metabolizma canavarı çaylar...
Prof. Dr. Canan Karatay sağlık konusunda yaptığı uyarılarına bir yenisini daha ekledi. Türkiye'de kabızlık pandemisi olduğunu dile getiren Canan Karatay, bu soruna karşı hızlı etki gösteren en doğal besini açıkladı.
Ülkemiz topraklarında yetişen bazı besinler velinimet değeri taşıyor. Bamya tohumu, bamyanın kendisinden daha fazla fayda taşıyor ancak bilinmiyor. Son yılların mucize besini olarak bilinen bamya tohumunun, içerdiği vitaminler ve besin değerleri sayesinde insan vücuduna birçok faydası bulunuyor. Başta kanserli hücreleri yok etmesi, bağırsakları temizlemesi ve enerji verici özelliği ile halsizliğe son vermesi en bilinen faydaları arasında.
Kabızlık sindirim sisteminin düzensiz çalışması nedeniyle dışkının sertleşerek zorlanarak atılmasına sebep olan yaygın bir sorundur. Bu rahatsızlık, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilir ve hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir. Kabızlık genellikle sağlıksız beslenme alışkanlıkları, yetersiz lif alımı, az su içme, düşük fiziksel aktivite düzeyi ve bazı sağlık sorunlarından kaynaklanabilir.
Bebeklerde kabızlık sindirim sistemi sorunları arasında yaygın görülen bir durumdur. Kabızlık bebeklerin bağırsak hareketlerinin düzensiz, zor ve sert olmasıyla kendini gösterir. Bu durum bebeğin rahatsızlık yaşamasına ve ailelerin endişelenmesine neden olabilir. Peki, bebeklerde kabızlık neden olur?
Kabızlık sindirim sistemi sorunları arasında oldukça yaygın görülen bir durumdur. Bağırsak hareketlerinin düzensiz, zor ve az olmasıyla kendini gösterir. Genellikle kabızlık dışkının sıkışık ve katı hale gelmesi sonucu tuvalete çıkarken güçlük yaşanmasıyla fark edilir. Bu durum yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve fiziksel rahatsızlıklara neden olabilir.
Kabızlık sindirim sisteminin yaygın bir sorunu olup insanların hayat kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen rahatsızlıklardan biridir. Kabızlık bağırsak hareketlerinin düzensizleşmesi ve dışkının geç çıkmasıyla karakterizedir. Bu durum birçok insanın zaman zaman karşılaştığı geçici bir sorun olabileceği gibi bazı kişilerde kronik hale de gelebilir. Peki, kabızlığa iyi gelen yiyecekler nelerdir?
Batman'da 14 ay boyunca süren kabızlık şikayetiyle hastaneye başvuran bir hastanın şikayetinin sebebi şoke etti. Aldığı ilaçlara rağmen şikayeti devam eden hastanın Dicle Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde yapılan muayenesinde kuyruk sokumunda 10 santimetrelik tümör tespit edildi. Prof. Dr. Emin Özkul, “4,5 saat süren operasyonla tümörü aldık. İleri yaşlarda kabızlık, çok dikkat edilmesi gereken bir konudur. Bunu, medikal tedavi ile geçecek bir şey gibi düşünmemek lazım” dedi.
Kabak çekirdeği en sevilen atıştırmalıklardan. Özellikle akşamları sıklıkla tüketilen kabak çekirdeklerinin birçok faydası bulunuyor. Ancak kabak çekirdeğinin faydalarının yanı sıra zararlarına da dikkat etmek gerekiyor. Zararlarını görmezden gelmek bağırsaklara ve sindirim sistemine hasar veriyor.
Prof. Dr. Canan Karatay, "Türkiye'nin gizli pandemisi kabızlıktır" açıklamasıyla gündem olmuştu. Toplumda birçok insanın yaşadığı ve açıklamaya utandığı kabızlık sorunu için kabızlığa anında çözüm önerileri aranıyor. Prof. Dr. Canan Karatay, yaptığı açıklamada kabızlığı geçirecek süper besini açıkladı.
Bilinçsizce kullanılan ilaçların çok sayıda yan etkisi bulunuyor. Bu yan etkiler uzun zaman içerisinde ortaya çıkabiliyor. Yapılan araştırmalar sıklıkla kullanılan bir ilacın demansa yakalanma riskini yüzde 50'ye kadar artırabileceğini buldu.
Kış aylarında tüketilen meyve ve sebzeler bağışıklığımız için büyük önem taşıyor. Meyve tüketiminin azalması hastalıklara açık hale gelmemizi sağlıyor. Sık tüketilen meyvelerin dışında kalan bir meyve var ki faydaları saymakla bitmiyor. Bu meyvenin faydalarını duyanlar hemen manava koşuyor.
Kış aylarında sıcak içeceklere olan talepler çok daha fazla artıyor. Kış hastalıklarından korunmak, bağışıklığı güçlendirmek için çeşitli içecekler bulunuyor. Doğada zor bulunan ve beyaz altın olarak bilinen o içecek vücudu hastalıklara karşı zırh gibi koruyor. Faydasını duyanlar mutfaklarından eksik etmiyor.
Kışın artış gösteren hastalıklar yaşam kalitesinin düşmesine neden oluyor. Grip, soğuk algınlığı nedeniyle birçok kişi iş ve okula gitmekte zorluk çekiyor. Bu tarz hastalıklara yakalanmamak için bağışıklığı güçlü tutmak ve kalabalık ortamlarda korunmak oldukça önem taşıyor. Hemen hemen her evde bulunan bir içecek birçok hastalığın şifası oluyor.
Tuvalet anında yaşanan çeşitli sağlık problemleri birçok hastalığın uyarı işareti olabiliyor. Genellikle tuvalette yaşanan değişimler göz ardı edilse de bu değişimlerin altında yatan neden oldukça riskli olabilir. Uzmanlar ölümcül kan pıhtılarının tuvalette de belirti verebileceğini bildiriyor.
Kabızlık, dünya çapında tonlarca insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Kabızlığın birçok nedeni olabilir. Kabızlıkla ilgili yaygın olarak inanılan bazı yanlış bilgiler var. Kabızlık beslenmeden strese kadar birçok nedenden ötürü olabilir. Kabızlık sizin için artık endişe verici bir sorunsa en kısa zamanda doktorunuza başvurmalısınız.
Doğal kaynakların vücut için fayda sağladığını düşünenler çeşitli karışımlar yaparak birçok hastalığı önlediklerini ve iyileştirdiklerini belirtiyorlar. Yüzyıllardır kullanılan bazı mucizevi karışımlar faydaları sayesinde günümüzde de kullanılıyor. Bu karışımlar arasında bulunan zeytinyağı limon ikilisinin faydaları duyanları şaşırtıyor.
Hastalıklardan korunmak için sağlıklı ve dengeli beslenmenin ne kadar önemli olduğu her fırsatta belirtiliyor. Günlük hayatımızda yediğimiz besinlerin dışında kalan fazla tercih edilmeyen gıdaların sağlık için mucizevi etkileri bulunabiliyor. Sonbahar ve kış aylarının şifa dağıtan meyvesi cennet hurmasının faydaları da duyan herkesi şaşırtıyor.
Prof. Dr. Canan Karatay, yaptığı açıklamalar ile sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam hakkında önerilerde bulunuyor. Doğal beslenmenin hastalıklar üzerindeki etkisini her seferinde belirten Karatay'ın açıklamaları gündem yaratıyor. Yaptığı röportajda kabızlığı "Türkiye'nin gizli pandemisidir" diyerek açıklayan Karatay, kabızlık sorununun birçok hastalığa yol açtığını vurguladı.
Kabızlık, ağrılı ve rahatsız edici olabilen bir sindirim sorunudur. Sindirim, günlük yaşamınızı kolayca bozabilecek karmaşık bir süreçtir. Yanlış bir şey tüketirseniz tüm sindirim sisteminiz alt üst olur. Kabızlık her gün milyonlarca insanı etkiler. Yeterince su içmemekten yeni bir yere taşınmaya kadar her şey kabız olmanıza neden olabilir. Sebep ne olursa olsun, sağlıklı bir yaşam tarzı izlerseniz kabızlık evde halledilebilir. İşte kabızlığı tedavi etmenize yardımcı olacak 6 ipucu.
Kış aylarında hastalıklardan korunmak daha büyük önem taşıyor. Düşen bağışıklıklar ve değişen hava koşulları grip, nezle gibi hastalıklara yakalanmamıza neden oluyor. Birçok meyve sebze bu hastalıklar hakkında etkili sonuçlar sağlıyor. Ancak kış aylarında yetişen öyle bir meyve var ki kendisinin ayrı kabuğunun ayrı faydaları bulunuyor.
Işgın veya ışkın etkilere bilinmeyen doğal şifa kaynakları arasında bulunuyor. Sağlık için çok önemli yeri bulunan ışgın otunun etkilerini duyanlar büyük şaşkınlık yaşıyor. Fazla tüketilmeyen ışgın otu astı, tansiyon, kanser, diyabet, cinsel sorunlar gibi saymakla bitmeyen birçok hastalığa şifa oluyor. Işgın otunun faydalarını ve kullanımını mutlaka öğrenmek gerekiyor.
Zeytin ve zeytinyağı sağlık için çok etkili sonuçlar almamızı sağlıyor. Kahvaltılarda ve yemeklerin içerisinde sıklıkla kullanılan zeytinyağının faydaları saymakla bitmiyor. Diğer yağlara göre çok daha faydalı olan bu yağın her sabah bir kaşık içilmesi mucizevi sonuçlar sağlıyor. Prof. Dr. Canan Karatay'da zeytinyağının faydalarını vurguluyor.
Hemoroid veya ishal gibi kendiliğinden geçme eğiliminde olan durumlar nedeniyle bazen ağrılı bağırsak hareketleri olabilir. Tek seferlik bir olaysa, muhtemelen endişelenmenize gerek yoktur. Bununla birlikte, bağırsak hareketleri sırasında düzenli olarak ağrı hissediyorsanız, inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) ve anal kanser gibi tıbbi müdahale gerektiren altta yatan bir tıbbi durum olabilir.
Yoğun programlarımız, tüketime hazır olmak için minimum zaman gerektiren paketli hızlı yemek seçeneklerine başvurmamıza neden oldu. Alışveriş merkezlerinde, mahalle marketlerinde çok hızlı şekilde ulaşabileceğimiz hazır yemekler, sağlığımızı ciddi şekilde tehdit ediyor. Ne kadar direnirseniz direnin, kendinizi en sevdiğiniz restoranın siparişlerini seçerken bulabilirsiniz. Şimdi okuyacaklarınızdan sonra iki kere düşüneceksiniz.
Kronik kabızlık çekenlerin sayısı düşündüğünüzden bir hayli fazla. Kronik kabızlığa stres, su eksikliği veya diyetinizdeki yetersiz lif neden olabilir. Ağrı kesici ilaçlar, kolonunuzdaki tıkanıklık, sinir hasarı ve pelvik kas sorunlarından da kaynaklanabilir. Kronik kabızlığa yaşam tarzı değişiklikleri, laksatifler, iyi beslenme ve doktor eşliğinde veda edebilirsiniz.
Sıklıkla tükettiğimiz yiyecekler sağlığımızı tehlikeye atarken pek ilgi görmeyenler sağlık için etkili sonuçlar sağlayabiliyor. Kuşburnu da bu faydası pek bilinmeyen ancak şifa dağıtan gıdalar arasında yer alıyor. Kanserden, kolesterole, şekere kadar çok tehlikeli hastalıklara karşı etki sağlayan kuşburnunun faydalarını öğrenmek istiyorsanız aşağıya göz atabilirsiniz.
Zeytin kahvaltılarda en tüketilen yiyecekler arasında bulunuyor. Birçok çeşidi bulunan zeytin ve zeytinyağı sağlık için oldukça faydalı olarak görülüyor. Yıllardır konuşulan zeytin çekirdeği faydası da toplumda merak edilen konular arasında bulunuyor. Prof. Dr. Canan Karatay gibi uzmanlar zeytin çekirdeğinin faydalarından yararlanmanız gerektiğini belirtiyor. Bu çekirdekler kabızdan kansere kadar birçok hastalık için etkili sonuçlar sağlıyor.
Günde üç öğün yemek yediğinizde ve muhtemelen aralarda bazı atıştırmalıklar yediğinizde, vücudunuzun gerçekten ihtiyacınız olmayan gıda bileşenleri için bir çıkışa ihtiyacı vardır. Ne yazık ki, vücut bu atığı kolaylıkla serbest bırakamadığında, başka bir deyişle, sağlıklı bir bağırsak hareketine sahip olmak için mücadele ediyorsunuz. Şişkinlik, gerilme ve nihayetinde kabızlık hissedebilirsiniz. Ancak kabızlığı geri dönmemek üzere bitiren bazı besinler var...
Uzmanlar sağlık için dengeli beslenirken meyve ve sebze tüketimine özen göstermeniz gerektiğini vurguluyorlar. Düzenli olarak tükettiğimiz yiyeceklerin dışında kalan yiyecekler de sağlığımız için etkili sonuçlar sağlayabiliyor. Yer elması da sıklıkla tüketilmeyen ama mucizevi faydaları bulunan gıdalar arasında bulunuyor.
Vitaminler ve mineraller vücudun sağlıklı olması için büyük önem taşımaktadır. Eksikliklerinde çeşitli problemler meydana gelmektedir. Mineral eksikliğinin önemsiz görülmesi daha büyük problemlere yol açabilir. Önemli mineraller arasında bulunan magnezyum eksikliği de kalp krizlerine neden olabilmektedir.
Bazı doğal gıdalar hastalıklara karşı koruma sağlayıp tedavisini kolaylaştırma imkanı sunuyorlar. Oldukça etkili faydaları olan gıdalar arasında soya fasulyesi de bulunuyor. Soya fasulyesinin faydaları yeteri kadar bilinmiyor. Oysa ki soya fasulyesi birçok hastalığa karşı mucizevi etkiler yaratıyor. İşte soya fasulyesi faydaları...
Hastalıklardan korunmak ve çeşitli rahatsızlıkları önlemek için sağlıklı beslenmek gerekiyor. Bazen sık yemediğimiz gıdaların faydalarını duyunca oldukça şaşırıyoruz. Pek fazla tüketilmeyen keten tohumunun faydaları da şaşırmanıza neden olabilir. Keten tohumunun faydaları saymakla bitmiyor.
Kabızlık, ülkemizde en çok şikâyet edilen rahatsızlıklardan biri. Genellikle yeme içme alışkanlıklarından ötürü ortaya çıkan kabızlık, yetersiz sıvı alımından ötürü ortaya çıkabilir. Kabızlık yaşayanlar yeme içme düzenini değiştirerek büyük oranda bu sorunu ortadan kaldırabilir. Yeme içme düzeninin yanı sıra egzersiz yapmak da kabızlığı iyileştirmek için çok önemli. Uzmanlar kabızlık problemi yaşayanların kesinlikle uzak durması gereken gıdaları açıkladı.
Hipomagnezemi olarak da bilinen magnezyum eksikliği, genellikle gözden kaçan bir sağlık sorunudur. Diyabet, zayıf emilim, kronik ishal ve çölyak hastalığı gibi sağlık koşulları magnezyum eksikliği ile ilişkilidir. Tütün ve alkol kullanan kişilerde de magnezyum riski yüksektir. Magnezyum eksikliği olan kişiler genellikle farkında değiller. Magnezyum eksikliğinin en sık belirtilerinden biri de kabızlıktır.
Meyve ve sebzeler çok daha sağlıklı olmamıza yardımcı oluyorlar. Uzmanlar yemek rutininize düzenli olarak meyve ve sebze katmanız gerektiğini belirtiyorlar. Hünnap meyvesi de hastalıklardan koruyan ve sağlıkta mucizevi etkiler yaratan meyveler arasında bulunuyor. ‘Hünnap meyvesinin faydaları nedir?’ diye merak ediyorsanız bu habere göz atabilirsiniz.
Karın ağrısı ve ishal birçok hastalığın yaygın belirtileri arasında bulunuyor. Genellikle üşütmeden dolayı olduğu düşünülen bu rahatsızlıklar ciddi hastalıkların habercisi olabiliyor. Crohn hastalığının yaygın belirtileri arasında da karın ağrısı ve ishal şikayetleri bulunuyor. Bu durumları sık sık yaşıyorsanız mutlaka doktora görünmeniz gerekiyor.
Kekik yemeklerin içerisinde sıklıkla kullanılan baharatlardan. Mis gibi kokusuyla yemeklere nefis bir tat katan kekiğin sağlık için birçok faydası bulunuyor. Vücuttaki ödemi atarak kilo vermenize yardımcı olacak kekik çayının faydaları saymakla bitmiyor.
Kabızlık veya ishal en sık görülen tuvalet sorunları arasında bulunuyor. Genellikle yenilen yiyeceklerden kaynaklandığı düşünülen bu sorunlar sürekli olarak tekrar ediyorsa altında yatan nedeni araştırmak gerekiyor. Oldukça tehlikeli olan kolon kanserinin belirtileri arasında dışkılamada kabızlık ve ishal gibi değişiklikler yer alıyor. Kolon kanseri belirtileri nelerdir?
Yaz ayların sevilen meyvesi şifa dağıtıyor. Sağlıktan güzelliğe faydasının olmadığı tek nokta yok. Genellikle kabuğu soyularak tüketilse de uzmanlar kabuğuyla birlikte tüketmenin daha faydalı olduğunu belirtiyor. Kan şekerini anında düşürür, kabızlığı bitirir, gençleştirir, kilo vermeyi kolaylaştırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, kemik sağlığını iyileştirir ve daha bir sürü şikâyete şifa oluyor. Tükettikten sonra da ardından bir bardak su için. Günde bir tane yerseniz…
Kabızlık acısı çeken İrlandalı adam, ağrının verdiği sıkıntıyla 250 ml’lik pet su şişesini makatına soktu. Utancından kimseye ne yaptığını söyleyemeyen adam, 3 gün acı çektikten sonra karısı tarafından yine kabızlık şikayetiyle hastaneye kaldırıldı. Hastanede röntgen sonuçlarıyla birlikte gerçek ortaya çıktı. Karısından utandığı için yaptığını kimseye anlatamadığını söyleyen adam, tedavi altına alındı.
Kabızlık, genetik faktörlerin yanı sıra genellikle yanlış beslenme ve yaşam tarzı yüzünden ortaya çıkan bir sindirim problemidir. Kabızlık, bağırsak bozuklukları arasında yaygın olarak ortaya çıkmaktadır. Uzun süreli kabızlık durumları için mutlaka bir doktorla görüşülmeli. Kabızlık durumu ortaya çıktığında dikkat edilmesi gereken bazı şeyler var. Uzmanların önerdiği bu yollarla kabızlık şikayetinden kurtulabilirsiniz.
C vitamini açısından oldukça zengin olduğu bilinen limonun pek çok derde deva olduğu biliniyor. Çoğu insan tarafından çöpe atılan limon kabuklarının aslında antioksidan, lif, mineral ve vitamin açısından çok zengin olduğu bilinmekte. Kabızlık ve sindirim sorunları dahil olmak üzere bir çok yararı bulunan limon kabuğunun faydalarını sizler için derledik.
Kanser, günümüzde en sık rastlanan hastalıklar arasında üst sırada yer alıyor. Her yıl milyonlarca insan kanser nedeniyle hayatını kaybediyor. Kolokrektal kanseri hakkında bilinçli olmak, yaşam alışkanlıklarını sağlıklı hale getirmek ve düzenli olarak doktora görünmek hayat kurtarıyor.
Sağlık için beslenme düzenine dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar daha sağlıklı olmak adına her gün meyve ve sebze tüketmeniz gerektiğini belirtiyor. Birçok sağlık sorununu doğru gıdaları yiyerek çözebilirsiniz. Kabızlık, ishal gibi oldukça rahatsız eden bağırsak sorunlarını elma yiyerek giderebilirsiniz. Elmanın sağlık üzerindeki etkileri saymakla bitmiyor.
Yenilen yiyeceklere bağlı olarak kabızlık yaşıyor olabilirsiniz. Kabızlık önemsiz olarak düşünülse de tüm hayatı etkisi altına alabiliyor. Kabızlığı gidermek için çok çeşitli yöntemler deneniyor. Ancak bazen ne denenirse denensin etkili sonuçlar alınamıyor. Kabızlığı çözmek için aşağıda yer alan etkili çözümleri deneyebilirsiniz.
Günümüzde milyonlarca bireyin ortak problemi haline gelen fazla kilo, çözülmesi güç bir sorundur. Hem görüntü hem de sağlık açısından verilmesi gereken fazla kilolar için en etkili yol spor ve beslenmedir. Bir süreç olan bu dönemde, sindirimi kolaylaştıran çaylar da önem taşır.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, televizyon ekranlarından kendisini takip edenlere sağlıklı tavsiyeler veriyor. Türkiye’de yaşayanların en sık yaşadığı şikayetlerden biri olan kabızlıkla ilgili konuşan Osman Müftüoğlu, bu sorunu yaşayanlar için bazı besinleri önerdi. Kabızlık için bir de tarif veren Osman Müftüoğlu, tarifin nasıl uygulanacağını da anlattı.
Bir sindirim sorunu olan kabızlığın tıptaki adı konstipasyondur. Bağırsak hareketlerinde yavaşlama sonucu ortaya çıkar. Kabızlığa yakalanmamak için bol su tüketimi öneriliyor. Ayrıca bu gibi durumlarda kabızlığa iyi gelen çaylar da tüketilebilir.
Kabızlık, her yaştan insanın karşılaşabileceği sıkıntılı bir rahatsızlıktır. Farklı nedenlerle ortaya çıkan kabızlığa ne iyi gelir? Günlük ihtiyaçlarını gideremeyenler çözümü kabızlığa iyi gelen yiyecekler ile ararlar. Doktorun tavsiyeleri dışında bazı besinler ve evde uygulanabilecek doğal yöntemler kabızlığa iyi gelebilen çözümler sunabilir. Ancak bu noktada kabızlığın nedenleri hakkında bilgi sahibi olmak gerekir. Kabızlığa iyi gelen besinler nelerdir? Kabızlık için ilaçsız doğal tedavi nedir
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte kilo problemi yaşayan vatandaşlar tarafından doğal zayıflama yöntemleri merak ediliyor. Adı sıkça gündeme gelen yulaf ezmesi yalnızca kilo vermek isteyenlerin değil sağlıklı bir öğün yiyerek tok kalmak isteyenlerin de tercih sebebi olan bir besin olarak biliniyor. Yulaf ezmesinin kilo problemi dışında pek çok başka soruna da iyi geldiği biliniyor. Peki yulaf ezmesinin faydaları neler?
Yenilen yemekler ve çeşitli etkenler tuvalet alışkanlıklarının değişmesine neden olabiliyor. Kabızlık yaşamak oldukça rahatsız edici sorunlar arasında yer alıyor. Kabızlık sorununun çözülmemesi hastalıklara yol açıyor. Uzun süren kabızlık problemleri anal bölge hastalıklarına neden olabiliyor. Bu sebeple kabızlığı önlemek adına beslenme düzenine dikkat etmek gerekiyor.
Anne rahminde oluşan ve gelişen bebekler, doğumdan sonra hızlı bir şekilde büyümeye başlar. Bebeğin en sağlıklı ve en güvenli şekilde büyümesi için anne sütü gerekir. İlk birkaç ay anne sütü alan bebeklerde kemik ve kas gelişimi daha hızlı gelişir. Daha sonra ek gıdalar ile beraber bebek farklı bileşenleri de vücuda almaya başlar. Bu esnada başlayan bebeklerde kabızlığa ne iyi gelir, doğal yöntemler nelerdir? Bebeklerde kabızlığa iyi gelen evde yapılabilecek uygulamalar var mıdır?
Haftada üç kereden az dışkılama, topaklı veya sert dışkı, tıkanmış hissetme veya dışkı yapamamayı kabızlık belirtileri arasında sayabiliriz. Semptomların tipi ve şiddeti kişiden kişiye değişebilir. Bazılarında semptomların tipi ve şiddeti değişebilir. Kimi kişiler kabızlığı nadiren yaşarken kimi kişiler için bu durum kroniktir. Birçok kişiyi ilgilendiren kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlık tedavisinde ilaç etkisi yaratan evde uygulanabilecek doğal yöntemler nelerdir?
Kabızlık sorunu pek çok kişinin başına gelebilir. Hayatı çekilmez kılan kabızlık, ağrı ve gün boyu süren rahatsızlığa neden olabilir. Bu sorunu yaşayanların sağlığına kavuşmaları için kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlığa karşı doğal tedavi yöntemleri nelerdir? Kabızlığa iyi gelen besinler hangileridir?
Kabızlık, modern çağın en çok şikâyet edilen rahatsızlıklarından biridir. Kabızlığın, genellikle hayat tarzına dayanan birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında normal diyet esnasında yenilenler ve günlük yaşam aktivitelerinde değişiklikler olabilir. Beslenme esnasında yeterli su ya da lifli besin alınmaması bir başka nedendir. Çok miktarda süt ürünü tüketmek bazı bünyelerde kabızlığa neden olabilir. Aktif bir hayat sürmemek veya tuvalet yapma dürtüsüne uzun süre direnmek kabızlığa yol açabilir.
Sindirim sistemi sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın en önemli noktalarından biri. Sindirim sisteminin doğru çalışması vücudun sağlıklı olduğunun işaretlerinden biridir. Ancak tuvalete çıkmak artık zorlu bir deneyim olmaya başladıysa mutlaka dikkat etmelisiniz. Tuvalette çok fazla ıkınmak zaman içinde hiç de olmak istemeyeceğiniz hastalıklara neden oluyor. Sık yaşanan kabızlık, kabızlık için ilaç kullanımı gibi durumlar rektal prolapsus da dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Sinameki otu milyonlarca kişinin çok çektiği hastalıkların başında olan basur ve kabızlık tedavisi için adeta ilaç etkisi yaratıyor. Sinameki otunun bağırsaklarınızda yarattığı etki ve kabızlıkla savaşta en büyük iyileştirici güçlerden biridir. Bir bitki türü olan sinamekinin en önemli faydası basur ve kabızlığa karşı etkisidir. Sinameki, FDA tarafından onaylanmış reçetesiz bir müshildir.
Yulaf ve yulaf ezmesi sağlıklı beslenmeyi kendine kural edinmiş kişilerin ve kilo vermek isteyenlerin vazgeçilmezleri arasında. Dünyadaki en sağlıklı tahıllar arasında yer alan yulaf, önemli vitaminler, mineraller, lifler ve antioksidanlar içerir. Yulafla ilgili yapılan araştırmalar sonucu sağlığa inanılmaz faydaları olduğu ortaya çıkmıştır. İşte yulaf ve yulaf ezmesinin sağlığa faydaları...
Kabızlık milyonlarca insanın en çok çektiği rahatsızlıkların başında geliyor. Kabızlık sorununa sebep olan en büyük nedenlerden biri sağlıksız beslenmedir. Kabızlık sorunu yaşıyorsanız öncelikle beslenme düzenini gözden geçirmelisiniz. Yeme alışkanlıklarınıza ekleyeceğiniz bazı besinlerle kabızlık sorununa veda edebilirsiniz.
Ramazan’da normalde tüketilenden daha ağır ve çeşitli yiyeceklere meyilli olduğunu belirten uzmanlar, dini olarak da tavsiye edilen hurmanın kan basıncını düşürdüğünü, kalp hastalığı ile kolon kanseri riskini azalttığını ve kabızlığı giderdiği ifade ediliyor. Ramazan’da su ihtiyacının çaydan karşılanmaması gerekiyor. Su iftarda, sahurda ve iftar ile sahur arasında bölünerek tüketilmeli. Sahurda lifli besinler tüketilmesi ve iftarda ise çorba ile başlanarak az yağlı yemekler tercih edilmeli.
Özellikle yaz aylarında sıkça tüketilen karadut suyunun az bilinen pek çok faydası bulunuyor. Karadut suyunun içerisinde bol miktarda C, E ve K vitaminleri yer aldığı bilinmekte. Bu da söz konusu içeceği normalden çok daha değerli kılıyor. Karadut suyu kabızlık ve şişkinlik sorunu yaşayanlar için de bulunmaz bir nimet. İşte karadut suyunun 7 mucizevi faydası...
Kabızlık rahatsız edici ve acı verici bir süreçtir. Hayat kalitesini düşüren kabızlığın birden çok nedeni olabilir. Ne yaptırsanız kabızlığın önüne geçemediyseniz size kesin çözüm sunuyoruz. Ciddi bir sağlık sorununuz yoksa, düzenli besleniyorsanız, yediklerinize içtiklerinize dikkat ediyorsanız kabızlık sorunundan daha çabuk kurtulabilirsiniz. İşte kabızlık sorununu ortadan kaldıran formül...
Gaz çıkarmak, özellikle sosyal alanlarda kişinin en büyük kabuslarından biridir. Tutması ayrı dert bırakması ayrı dert! Sesi sizi ele vermese bile kokusu mutlaka ele verecektir. Kaçışı olmayan bir durum olan gaz çıkarma dışardan bakıldığında sorunlu bir durum gibi görünse de gazı tutmak sindirim sistemi için tam bir felaket olacaktır. Osuruk sesini durumuna göre önlemek çok zor olsa da kokusunu kontrol altına alabilirsiniz.
Bağışıklık sisteminin kilit noktalarından biri olan sindirim sistemi düzgün çalışmadığı zaman birçok sorunu peşinden getiriyor. Bağışıklık sistemin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi, sindirim sisteminin (kolonun) temizlenmesi oldukça önemlidir. Bağırsaklardaki toksinleri istenmeyen toksinlerden sadece 1 günde temizleyebileceksiniz.
Lahana, karnabahar, kornişon, pancar ve daha niceleri… Lezzetli olmasının yanı sıra önemli bir sağlık kaynağı olan turşu, tüm mevsim, sofralarımızda sıkça yer alıyor. Turşunun en dikkat çeken faydası ise bağırsak sağlığına destek olması. İçeriğinde yer alan ve yararlı bakteriler olan probiyotikler ile prebiyotik lifler bağırsak florasının zenginleşmesini sağlıyor ki bu da güçlü bir bağışıklık sistemi anlamına geliyor.
Kabızlık kişiyi huzursuz eden bir rahatsızlık yaratıyor. Kabızlığı çözmek adına birçok şey denense de çoğu pek fazla etkili olmuyor. Beslenme düzeninin bozukluğu kabızlığın artmasına neden oluyor. Tuvalete çıkamamak karın ağrısına ve şişkinliğe de neden olabiliyor. Kabızlığı önlemek ve çözmek adına aşağıdaki çözümleri deneyebilirsiniz…
Kabızlık, milyonlarca kişinin çektiği bağırsak hareketlerinin zor veya normalden daha az gerçekleştiği durumdur. Hayat kalitesini düşüren ve huzursuz eden kabızlık başlı başına bir rahatsızlıkken aynı zamanda başka hastalıkların başlangıç sinyali olarak da karşımıza çıkabiliyor. Yoğun ağrılı ve sancılı bir süreç olan kabızlıktan doğal yöntemlerle kurtulabilirsiniz. Kabızlıktan kurtulmak için yemek listenize bu yiyecekleri mutlaka eklemelisiniz.
Kırıkkale'de 425 çocuk üzerinde araştırma yapan Prof. Dr. Hacer Fulya Gülerman: - "Uyku kalitesi kötü olan çocukların yüzde 47'si kabız olup, bu çocuklarda uyku kalitesi normal olanlara kıyasla belirgin seviyede daha fazla kabızlık saptandı"
Tıp tarihi asırlar boyunca büyük gelişim ve dönüşüm içine girdi. Özellikle teknolojinin gelişmesiyle birlikte ölümcül olduğu düşünülen pek çok hastalığın tedavisi bulundu. Sizler için çocuk sağlığı ve gelişimi üzerine çalışmalar yapan Ernst Moro’nun mucizevi buluşundan söz edeceğiz.
Vücudun farklı bölgelerinde bulunan refleks noktalarına basınç uygulanarak organ ve sistemlerin tedavi edildiği refleksoloji, farklı hastalıklar için uygulanabilir. Vücudun kendini iyileştirme özelliğini ortaya çıkarmayı amaçlayan refleksoloji masaj yapılarak uygulanır. Yan tedavi olarak ana tedavileri destekleyici özelliği sebebiyle tercih edilen refleksoloji masajı her yaş grubuna yapılabilir. Refleksoloji hangi hastalıkların tedavilerinde kullanılır?
Kasların zayıf olması ve bağırsak hareketlerinin yavaş olması bebeklerde kabızlık sorununa neden oluyor. Ancak gaz sancısı ve dışkılamada zorluk çeken her bebekte kabızlık sorunu yaşamıyor. Bu nedenle bebeğin kabızlık yaşadığından emin olup ona göre hareket etmek gerekiyor. Peki kabız olan bebekleri rahatlatmak için ne yapmak gerekiyor? Bu noktada bebeğe kabızlık için masaj yapmak rahatlatıcı bir etki yaratıyor. Kabızlık için masaj yaparken dikkat edilmesi gerekense bebeğin tepkileri.
Denizli'de hastaneye kabızlık şikayetiyle götürdükleri 11 aylık Esma bebeğin mesanesinde 2 santimetrelik taş olduğu saptandı. Teşhis sonrası ameliyata alınan Esma bebek, uygulanan tedavi ile sağlığına kavuştu.
Kabızlık toplumda oldukça sık görülen bir sindirim problemidir. Kötü beslenme, stres ve hareketsizlik gibi faktörler kabızlığa neden olabilir. Bu hastalığın çözümü ise oldukça basit ve doğaldır. Tek yapmanız gereken pırasanın mucizesine kendinizi bırakmak olacak.
Kronik kabızlık ülkemizde ve özellikle kadınlarda yaygın olarak görülen bir sorundur. İnsan beyninden limbik sistem denilen yapı bütün organ fonksiyonlarını yönettiği gibi, kalın bağırsak fonksiyonlarını da yönetmektedir. Ancak günlük hayatın aşırı stresi sonucunda, bir süre sonra yaygın olarak kabızlık görülmektedir.
Kalın bağırsağınızın ana görevi, sindirim sisteminizden geçerken artık gıdalardaki suyu emmektir. Daha sonra dışkı oluşturur. Kolonun kasları sonunda atıkları elimine edilmek üzere rektumdan dışarı iter. Dışkı kolonda çok uzun süre kalırsa, geçmesi zorlaşabilir. Kötü beslenme sıklıkla kabızlığa neden olur. Stres, rutindeki değişiklikler ve kolonun kas kasılmalarını yavaşlatan durumlar da kabızlığa neden olabilir. Eğer kabızlık problemi yaşıyorsanız işte bilmeniz gerekenler.
İnsanların zaman zaman şikayet yaşadığı rahatsızlıklardan bir tanesi de kabızlık. Farklı hastalıklara ya da problemlere bağlı olarak ortaya çıkan bu şikayetin birden fazla tedavisi bulunabiliyor. Kabızlık nasıl geçer konusunda doğru beslenmenin öneminin büyük olduğu da biliniyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım konuyla alakalı bilgiler verdi. Peki, kabızlığa ne iyi gelir?
Yaşama değer veren kurum ve kuruluşlar tarafından palyatif bakım ismiyle şifanın mümkün olmadığı hastalıklarda hastanın yaşam kalitesi ve süresi artırılmaya çalışılır. Bu bakım bu konuda eğitim almış profesyoneller tarafından uygulanmalıdır. Peki, palyatif bakım nedir?