-
Mynet
- Kan Şekeri
Kan Şekeri Haberleri
Kan şekeri düşüklüğü neden olur? Hipoglisemi nedir, nasıl tedavi edilir?
Kan şekeri vücudumuzun enerji kaynağı olan glukozun (şekerin) kandaki düzeyini ifade eder. Bu seviyenin dengeli ve istikrarlı olması sağlığımız için kritik önem taşır. Kan şekerinin normal aralıklarda tutulması metabolizma, enerji üretimi ve beyin fonksiyonları gibi temel süreçlerin düzgün işlemesini sağlar. Hipoglisemi özellikle tip 1 ve tip 2 diyabet hastaları için önemli bir endişe kaynağıdır, ancak herkes bu durumu yaşayabilir.
Tehlikeli hastalığın en önemli belirtileri! Kol ve bacaklarınız sinyal veriyor olabilir! Hemen doktora başvurun
Diyabet dünyadaki birçok insanı etkileyen ciddi bir hastalık. Diyabetin semptomarı genellikle benzerdir ancak hastalığın ne kadar süredir mevcut olduğuna ve hastanın yaşına bağlı olarak biraz değişir. Eğer siz de bu belirtileri yaşıyorsanız şeker hastalığınız başlamış veya ilerlemiş olabilir. Özellikle kol, bacak , göz ve ağızda çıkan bu belirtiler dikkate alınmalı.
Vitamin deposunun değeri yeteri kadar bilinmiyor! Kanser riskini azaltıyor, bağışıklığı güçlendiriyor
Yediğimiz meyve ve sebzeler sağlığımız için önemli etkiler yaratıyor. Ülkemizde sıklıkla tüketilmeyen bir gıda A ve C vitamini deposu olarak görülüyor. Bu gıdanın saymakla bitmeyen faydalarına rağmen değeri yeteri kadar bilinmiyor. Faydalarını öğrenenler markete koşuyor.
Kan şekeri neden düşer? Kan şekeri düşerse ne yapılmalı?
Düşük kan şekeri tıbbi terim olarak hipoglisemi olarak adlandırılan bir durumdur. Kan şekeri düşüklüğü genellikle kan glukoz seviyelerinin normal aralığın altına düşmesiyle karakterizedir. Hipoglisemi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir ve çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. Açlık, yetersiz beslenme, insülin veya antidiyabetik ilaçların yanlış dozajı, fiziksel aktivite veya egzersiz sırasında glukoz kullanımının artması gibi durumlar hipoglisemiye neden olabilir.
Portakaldan 60 kat fazla C vitamini içeriyor! Bunu yiyenler hastalık yüzü görmüyor
C vitamini vücut direncimiz ve hastalıklardan korunmamız için en gerekli olan vitaminler arasında yer alıyor. Yüksek C vitamini içeren gıdalar denildiğinde ilk akla portakal, limon, biber, çilek gibi meyve ve sebzeler geliyor. Ancak sıklıkla tüketilmeyen bir gıda var ki C vitaminini zirveye çıkartıyor hastalıklara karşı tam koruma sağlıyor.
Yağlanmış zehir dolu karaciğeri anında temizliyor! Hastalıklara karşı kalkan oluyor
Karaciğer yağlanmasının erken fark edilmemesi ve tedavi edilmemesi siroza, karaciğer kanserine neden olabiliyor. Bu sebeple karaciğer yağlanmasını erken teşhis etmek hayati önem taşıyor. Sıklıkla tüketmediğimiz bir gıda karaciğer yağlanması için mucizevi etkiler yaratıyor. Demirhindinin faydaları sadece karaciğere olan etkileriyle sınırlı kalmıyor. İşte demirhindinin faydaları...
Severek yiyorsunuz ama dikkat! Bu meyveler kan şekerini uçuruyor
Uzmanlar sağlıklı beslenme için meyve ve sebze tüketiminin önemini her fırsatta vurguluyor. Ancak oldukça faydaları bulunan meyveler ve sebzeler bazı durumlarda zararlı etkiler yaratabiliyor. Oldukça sevilerek tüketilen bazı meyvelerin kan şeker için risk oluşturabildiği öğrenildi.
Ağzınıza bile sürmeyin! Bu içecek milyonlarca kişinin erken ölüm riskini artırıyor
Yediğimiz ve içtiğimiz gıdalar sağlığımız için oldukça zararlı etkiler yaratabiliyor. Uzmanlar neredeyse her mutfakta bulunan bir içecek türüne karşı yaptıkları araştırmalar sonucunda bu içeceklerin milyonlarca kişinin erken ölüm riskini arttırdığını tespit etti. Sıklıkla içilen bu içecekler hakkında acil uyarı verdiler.
Her derde deva! Kanser hücrelerini yavaşlatıyor, bağışıklığı güçlendiriyor
Bazı bitki ve besinler doğanın bir mucizesi. Her derde deva bitkiler denilince akla ilk gelenlerden biri de çörek otu oluyor. Çörek otu hem doğal haliyle hem de çörek otu yağı olarak kullanılıyor. Genellikle hamur işlerinin üzerine serpilen bu doğal besinin hastalıklara karşı oldukça etkili faydaları bulunuyor. Kansere karşı mucize etkileriyle de bilinen çörek otunun saymakla bitmeyen faydaları...
Sakın çöpe atmayın! Magnezyum deposunun faydaları duyanları şaşırtıyor
Yediğimiz sebze ve meyvelerin kabuklarını, çekirdeklerini çöpe atıyoruz. Ancak çöpe atılan bazı kabuklar ve çekirdekler sağlık için oldukça faydalı olabiliyor. Magnezyum deposu olarak görülen soğan kabuklarının faydaları da hem sağlık hem de güzellik açısından saymakla bitmiyor. İşte soğan kabuğunun faydaları...
Bir tutamı mucizeler yaratıyor! Düzenli tüketenler doktor yüzü görmüyor
Sebze ve meyveler kadar kullanılan baharatlar da sağlığımız üzerinde büyük etkiler yaratabiliyor. Ramazan ayında oldukça popüler olan bir baharat yoğun aroması ve saymakla bitmeyen faydalarıyla dikkat çekiyor. Baş ağrısından vücuttaki enfeksiyon ve iltihaplara kadar birçok hastalığa iyi gelen bu baharatı mutfaktan eksik etmemek gerekiyor.
Sakın çöpe atmayın! Kansere karşı kalkan oluyor, bağırsakları temizliyor
Yenilen meyve ve sebzelerin çekirdeklerini, kabuklarını direkt çöpe atıyorsanız hata yapıyor olabilirsiniz. Bazı çöpe atılan maddeler sağlık için şifa kaynağı olarak görülüyor. Üzüm çekirdekleri de faydaları bilinmeyen etkili gıdalar arasında yer alıyor. Üzüm çekirdeğinin faydaları duyanları şaşırtıyor.
Yüzyıllardır kullanılan doğal ilaç! Magnezyum bombası bu gıda kan şekerini ve kolesterolü düşürüyor
Eski zamanlarda hastalıklara karşı sık sık kullanılan doğal ilaçların popülerliği her geçen gün azalıyor. Ancak süper gıda olarak görülen eski bir tahıl hem ucuz fiyatı hem de zengin magnezyum içeriği ile özellikle Hindistan'da tüketilmeye devam ediyor. Kan şekerini ve kolesterolü düşürdüğü bilinen bu tahılın faydaları saymakla bitmiyor.
Hazinenin değeri bilinmiyor! Kanserden koruyor, doğal afrodizyak etkisi yaratıyor
Yemeklerde kullanılan sebzeler gibi içerisine katılan baharatlar da sağlığımız için büyük etkiler yaratıyor. Yemeğin lezzetli olmasını sağlayan baharatların bilinmeyen birçok faydası bulunuyor. Yemeklerde sıklıkla kullanılmayan bir baharatın faydaları duyanları şaşırtıyor.
Sakın önemsiz görmeyin! Diş eti kanaması riskli hastalık hakkında uyarı veriyor
Dişlerin bakımının ve hastalıklarının aksatılması sadece görünümü ve değil çeşitli hastalıkları da etkiliyor. Sık sık yaşanan diş eti problemleri istenmeyen durumlara neden olabiliyor. Uzmanlar göz ardı edilen diş eti kanamalarının ciddi bir hastalığın belirtisi olabileceğini söyleyerek riske karşı uyarıyor.
Mutfağınızdan eksik etmeyin! İltihabı kurutuyor, kansere karşı koruyor
Kış aylarında ve mevsim geçişlerinde beslenmeye oldukça özen göstermek gerekiyor. Sık tüketilen meyve ve sebzelerin dışında kalan gıdaların faydaları yeteri kadar bilinmiyor. Mart ayında manav raflarında kuruyup giden bir sebzenin faydaları oldukça şaşırtıyor. Şifa dağıtan bu sebze kanserden diyabete kadar birçok hastalığa karşı koruma sağlıyor.
Araştırma sonuçları şaşırtıcı! Bu içecek kan şekerini 30 dakikada düşürüyor
Kan şekerinin yükselmesine hiperglisemi deniliyor. Yükselen kan şekerine müdahale etmemek kalp, böbrek ve göz gibi organların ciddi hasar almasına sebep olabiliyor. Yükselen kan şekerini düşürmek için çeşitli yöntemler aranıyor. Yapılan araştırmalar kan şekerini düşüren oldukça etkili bir içeceği tespit etti.
Diyabetin en büyük düşmanı! Yemeklerden yarım saat önce yenilirse kan şekerini düşürüyor
Diyabet tüm yaşam alışkanlıklarının değişmesine neden oluyor. Diyabetin körlük, uzuv kaybı gibi riskli durumlara sebep olmaması için sağlıklı beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Diyabete karşı zırh gibi koruma sağlayan bir meyvenin yemeklerden yarım saat önce yenildiğinde kan şekerini düşürdüğü öğrenildi.
Sabahları yaşanan bu rahatsızlığa dikkat! Artık görmezden gelmeyin
Sabah erken saatlerde uyanmak birçok kişi için işkence olarak görülüyor. Erken saatlerde uyanınca uykusuz ve mutsuz olmak tüm vücudu etkiliyor. Sabahları yaşanan bazı sağlık problemleri genellikle göz ardı ediliyor. Ancak bu sorunların altında çeşitli hastalıklar bulunabiliyor. İşte sabahları mide bulantısına neden olan o etkenler...
Hemen doktora gitmenizi söyleyen en önemli işaret! Diyabeti tespit etmek kolay
Diyabet hastalığı olan birçok kişi bu hasta olduğunun farkında değil. Bu riskli hastalık oldukça tehdit edici olabiliyor. Tedavi edilmeyen şeker hastalığı organ kaybına ve körlüğe yol açabiliyor. Uzmanlar diyabeti erken teşhis etmenin bu hastalık için ne kadar önemli olduğunu her fırsatta belirtiyor. İşte diyabetin görmezden gelmemeniz gereken en önemli belirtileri...
Mevlana'nın her gün içtiği içecek! Osmanlı'nın her derde deva şerbeti
Geçmişten günümüze kadar gelen birçok yiyecek ve içecek bulunuyor. Özellik Osmanlı mutfağının sınırsız lezzetleri günümüzde de kullanılıyor. Sirkengebin şerbeti Osmanlı'da şifa deposu olarak görülüyordu. Ancak şerbetin tarihi çok daha öncelere dayanıyor. Mevlana'nın en sevdiği içecek olarak bilinen sirkengebin şerbetinin vücuda sağladığı etkiler duyanları şaşırtıyor.
Göz ardı etmeyin! Terlemeniz büyük tehlike hakkında uyarıyor olabilir...
Terlemek en rahatsız edici sağlık problemleri arasında bulunuyor. Genellikle sıcak havalarda yaşanan terlemeler kışın da görülebiliyor. Vücutta gelişen bazı terlemeler doğal olarak görülse de olağan dışı durumlar kalp krizi ve düşük kan şekeri gibi hastalıklar hakkında uyarıyor.
Çalışma sonuçları şaşırtıcı: Her kaşığı şifa dağıtıyor! Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür
Kolesterolün ve kan şekerinin yükselmesi başta kalp sağlığı olmak üzere birçok organa hasar vererek hastalıkların oluşmasında büyük rol oynamaktadır. Kalp krizi ve felç riskini artıran bu durumlardan uzaklaşmak için yenilen gıdalara dikkat etmek oldukça önemlidir. Yapılan araştırmalara göre diyetinize ekleyeceğiniz bir besin kolesterolü ve kan şekerini düşürmeye yardımcı oluyor. Üstelik faydaları bunlarla sınırlı kalmıyor.
İçenler kışın doktor yüzü görmüyor! En doğal probiyotik: Vücudu zırh gibi koruyor
Kışın artış gösteren hastalıklar yaşam kalitesinin düşmesine neden oluyor. Grip, soğuk algınlığı nedeniyle birçok kişi iş ve okula gitmekte zorluk çekiyor. Bu tarz hastalıklara yakalanmamak için bağışıklığı güçlü tutmak ve kalabalık ortamlarda korunmak oldukça önem taşıyor. Hemen hemen her evde bulunan bir içecek birçok hastalığın şifası oluyor.
Her evde bulunuyor ama vücudu alt üst ediyor! Kan şekerini yükselterek kalp ve böbrekleri bitiriyor
Severek yediğimiz birçok yiyeceğin faydaları olsa da zararları da göz korkutucu derecede etkili olabiliyor. Sağlığı doğrudan etkileyen bazı yiyecekler kan şekerini hızla yükselterek çok ciddi hastalıklar için risk oluşturuyor. Özellikle diyabet hastalarının yerken bir kez daha düşünmesi gereken her evde bulunan tehlikeli besinler bulunuyor. İşte kan şekerini hızla yükselten vücudun dengesini alt üst eden gıdalar...
En güçlü probiyotiklerden: Düzenli olarak içenler kışın hastalık yüzü görmüyor
Kış aylarında artış gösteren grip, nezle, soğuk algınlığı ve Covid-19 hastalıklarından korunmak için çeşitli yöntemler aranıyor. Grip olmak tüm yaşam kalitesinin düşmesine sebep oluyor. Gripten korunmak için evde yapabileceğiniz çok güçlü bir probiyotik bulunuyor. Üstelik bu içecek sadece gribe değil birçok hastalığa şifa dağıtıyor.
Kanser hücrelerinin yayılmasını önler, kabızlığı bitirir, kan şekerini dengeler... Adeta mucize gibi! Kuru fasulyenin faydaları
Kuru fasulye, tadı kadar sağlığa olan faydalarıyla da ön plana çıkan besinlerden biridir. Baklagiller arasında en çok tercih edilen kuru fasulyenin çok az bilinen bir mucizesi ortaya çıktı. Kuru fasulyeyi değerli kılan özellikleri arasında tadının dışında kansere karşı etkileri de yer alıyor. Kuru fasulye, tam bir kanser savaşçısı baklagildir. Türk mutfağının demirbaşı sayılan kuru fasulyenin mucizevi faydalarını öğrendikten sonra daha sık yemeye başlayacaksınız.
Günde bir kaşık diyabete karşı mucize yaratıyor! Kan şekerini dengeliyor
Diyabet vücudumuz için tehlike oluşturan hastalıklardan. Tedavi edilmeyen diyabet organ kayıplarına, körlüğe yol açabiliyor. Diyabetin ciddi etkilerinden korunmak için doktorun önerdiği tedaviye bağlı kalmak ve kan şekerini dengeleyen besinler tüketmek gerekiyor. Yapılan araştırmalara göre günde bir kaşık yenilen bir baharat kan şekerini dengeleyebiliyor.
Günde bir tane yemek kış boyunca koruma sağlar! Tehlikeli hastalıklardan uzaklaştırıyor
Kalp hastalıları hayatımız için en büyük risk taşıyan hastalıklardan. Her yıl milyonlarca kişinin ölümüne sebep olan kalp hastalıklarından korunmak için birçok risk faktörüne dikkat etmek gerekiyor. Sağlıksız beslenmekten uzaklaşıp doğru beslenme alışkanlıkları edinmek kalp sağlığını doğrudan etkiliyor. Araştırmacılar günde bir tane yiyeceğiniz meyvenin kalp hastalığı ve çeşitli hastalıklardan koruduğunu belirtiyor.
Cinsel gücü artırıyor ama fazlası şifa yerine zehir dağıtıyor!
Sağlık için çok etkili doğal ürünler bulunuyor. Meyve ve sebzelerin yanı sıra baharatlar da birçok hastalık üzerinde fayda sağlıyor. Kışın enfeksiyonlara, gribe, nezleye karşı koruma sağlayan, diyabetle savaşan, cinsel gücü artıran tarçın vücut için önemli bir yere sahip. Ancak fazla yenilen tarçının korkutucu etkileri bulunuyor. Fazla tarçın şifa yerine zehir saçıyor.
Sağlığınızı perişan etmek istiyorsanız yemeye devam edin! Akılalmaz zararları var
Yoğun programlarımız, tüketime hazır olmak için minimum zaman gerektiren paketli hızlı yemek seçeneklerine başvurmamıza neden oldu. Alışveriş merkezlerinde, mahalle marketlerinde çok hızlı şekilde ulaşabileceğimiz hazır yemekler, sağlığımızı ciddi şekilde tehdit ediyor. Ne kadar direnirseniz direnin, kendinizi en sevdiğiniz restoranın siparişlerini seçerken bulabilirsiniz. Şimdi okuyacaklarınızdan sonra iki kere düşüneceksiniz.
Farkında değiliz ama bu besinler körlüğe yol açıyor! Sağlığınız için uzak durun
Yediğimiz sağlıklı veya sağlıksız besinler vücudumuzu doğrudan etkiliyor. Sağlıksız besinler birçok hastalığa yol açabiliyor. Bu hastalıklar arasında kanser, kalp hastalıkları, diyabet, böbrek hastalıkları olduğu biliniyor. Ancak sağlıksız beslenme sadece o hastalıklara değil körlüğe de yol açabiliyor. İşte kör olmamak için asla yememeniz gereken besinler...
Faydalarını duyan markete koşuyor! Vücudu baştan aşağı yeniliyor, kolesterolden ve kanserden koruyor
Sık kullanmadığımız yiyeceklerin vücuda inanılmaz faydaları bulunabiliyor. Maş fasulyesi de bu yiyecekler arasında bulunuyor. Protein ve lif bakımın oldukça zengin olan maş fasulyesinin çok eski yıllarda hastalıkları tedavi etmek amacıyla kullanıldığı söyleniyor. Maş fasulyesi sadece hastalıklar için hızlı kilo vermek isteyenler için de vazgeçilmez besin olarak görülüyor. Kanserden kolesterole kadar birçok faydası olan maş fasulyesinin inanılmaz faydaları...
Tüketimine dikkat! Fazla miktarda yemek cinsel hayatınızı bitirir, mideyi yakar
Baharatlar yemeğe koku ve tat katan oldukça önemli katkılar arasında bulunuyor. Bazı ülkeler baharat kullanımını fazla fazla yapabiliyor. Türkiye'de baharatı sıklıkla kullanan ülkeler arasında bulunuyor. Ancak bazı baharatlar var ki fazla tüketimi sağlık için risk oluşturabiliyor. Riskli baharatları kullanılırken aşırıya kaçmaktan uzak durmak gerekiyor.
Vücudu baştan aşağı yeniliyor: Kanserden koruyor, kolesterolü düşüyor! Kuşburnu faydaları
Sıklıkla tükettiğimiz yiyecekler sağlığımızı tehlikeye atarken pek ilgi görmeyenler sağlık için etkili sonuçlar sağlayabiliyor. Kuşburnu da bu faydası pek bilinmeyen ancak şifa dağıtan gıdalar arasında yer alıyor. Kanserden, kolesterole, şekere kadar çok tehlikeli hastalıklara karşı etki sağlayan kuşburnunun faydalarını öğrenmek istiyorsanız aşağıya göz atabilirsiniz.
Bu yiyecekleri her gün yiyoruz ama büyük tehlike taşıyorlar! Kan şekerini bir anda yükselterek hastalıklara yol açıyor
Yediğimiz yiyecekler sağlığımız için büyük önem taşıyor. Bazı yiyecekler sağlık için oldukça fayda sağlasa da bazıları çeşitli hastalıkların oluşmasına zemin oluşturabiliyor. Özellikle kan şekerini yükselten gıdalar en sık yediklerimiz yiyecekler olarak görülüyor. Bu yiyecekler kan şekerinin bir anda yükselmesine neden olarak ciddi hastalıklara yol açabiliyor.
'Süper gıda' olarak biliniyor: Kanseri önlüyor, kan şekerini dengeliyor
Beslenme düzeni sağlığımız için önem taşıyor. Özellikle düzenli olarak meyve ve sebze yemek birçok hastalığı önleyebiliyor. Bazı gıdalar sağlık için çok yararlı olabiliyor. Sıklıkla tüketilmeyen yaban mersini de bu gıdalar arasında bulunuyor. Yaban mersininin faydalarını duyanlar çok şaşırıyor. İşte yaban mersini faydaları...
Yüksek kan şekerini anında düşürür, kanser riskini azaltır, bağışıklığı çelik gibi yapar... Soğanın faydaları nelerdir?
Soğan doğal antibiyotik olarak adlandırılan besinlerden biri olarak ön plana çıkıyor. Soğan içerdiği kuarsetin adlı antioksidan sayesinde yumurtalık, kolorektal gibi kanser türlerine yakalanma riskini azaltır. Bağışıklığı güçlendiren soğanın son yapılan araştırmalara göre kan şekerini yüzde 50’ye kadar düşürdüğü ortaya çıktı.
Sakın yemeyin! Kan şekerini yükselten 5 tehlikeli gıda
Diyabet en sık görülen hastalıklardandır. Böbrekleri, kalbi ve çeşitli organları oldukça tehlikeye atan diyabetten korunmak için beslenmeye dikkat etmek gerekir. Kan şekerinin yükselmesi çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kan şekerinin yükselmemesi için kesinlikle uzak durulması gereken bazı gıdalar vardır.
Çok güçlü antioksidan içeriyor! Kanseri önlüyor, sperm sayısını artırıyor
Hastalıklardan korunmak ve daha sağlıklı olmak için doğal besinler sıklıkla kullanılıyor. Doğallıktan yana olanların en çok tükettiği çörekotu genellikle hamur işlerinin üzerinde süsleme olarak kullanılsa da faydaları saymakla bitmiyor. Oldukça fazla faydası olan çörek otunu yemek alışkanlıkları arasına eklemek birçok hastalıktan korunmanızı sağlıyor.
Diyabet hastaları dikkat: En büyük tehlike kapıda!
Aşırı sıcakların iyice bunalttığı bugünlerde diyabet hastaları için tehlike de artıyor! Güneşe doğrudan maruz kalmak kan şekeri dengesini bozarken, güneşin altında uzun süre oturmak da kan şekerlerinin daha yüksek seyretmesine yol açabiliyor.
Sakın çöpe atmayın! Kanı temizliyor, kansere karşı koruyor
Üzüm en sevilen yaz meyvelerinden. Beyaz ve kara üzümün birçok farklı çeşidi bulunuyor. Birçok kişi çekirdekli üzüm yerine çekirdeksizleri tercih ediyor. Ancak üzümün çekirdeklerinin öyle faydaları var ki duyunca mutlaka yemek isteyeceksiniz.
Kan şekeri yüksekliğine dikkat edin! Çok ciddi sonuçları var
Yüksek kan şekeri (hiperglisemi) diyabete yol açan nedenler arasında bulunmaktadır. Tekrarlayan durumlarda ciddi sonuçlara yol açan kan şekerinin yükselmesini önceden teşhis etmek ve tedaviye erkenden başlamak oldukça önemlidir. Yüksek kan şekeri belirtileri toplumda sıklıkla görülen rahatsızlıklardandır. Eğer ki bu belirtileriniz varsa mutlaka doktora görünmeniz gerekmektedir.
Yemeden önce iki kere düşünün! Yediğiniz an kan şekerini yükseltir
Beslenme rutininizin kan şekerini doğrudan etkilediğinin farkında olmak özellikle tip 2 diyabet gibi hastalığı olanlar için oldukça önemli bir konu. Sağlıklı olduğunu düşündüğünüz birçok yiyecek aslında kan şekerini önemli ölçüde yükseltiyor. Zararsız olduğunu düşünerek yediğiniz bu besinler kan şekerinizin çok hızlı şekilde yükselmesine neden oluyor. Özellikle tip 2 diyabet hastasıysanız bu besinleri tüketmeden önce iki kere düşünmelisiniz.
Karpuz tüketirken dikkat! Sağlığınızı riske atmayın
Karpuz, yaz meyveleri denilince ilk akla gelenler arasında bulunuyor. Bunaltıcı sıcaklarda oldukça ferahlatıcı bir lezzet sağlayan karpuz sevilerek tüketilse de yanlış kullanımları sağlığı tehdit ediyor. Uzmanlar karpuzu dikkatli bir şekilde tüketmeniz hakkında uyarılarda bulunuyor.
Kan şekerini dengeler, tansiyonu anında düşürür... Sadece 3 baharata ihtiyacınız var
Yüksek tansiyon ve kan şekeri rahatsızlıkları inanılmaz bir hızda artıyor. Dünyada her 11 kişiden 1’ i şeker, her 7 kişiden 1’ i ise tansiyon hastası. Yaş ortalamalarının yeni doğanlara kadar düştüğü öne sürülüyor. Sağlıksız beslenme, stres ve yaşam tarzının etkili olduğu kan şekeri ve yüksek tansiyon için alabileceğiniz bazı önlemler var. Sağlıklı beslenme ve yaşam tarzını benimseyerek ilk adımı atabilirsiniz. Doğanın verdiği iyileştirici güçleri olan baharatları da deneyebilirsiniz.
Her sabah bir kaşık için! Hastalıklara karşı öyle etkileri var ki...
Yemeklerin, salataların içerisinde sıklıkla kullanılan zeytinyağı girdiği her yemeği güzelleştirmeyi başarıyor. Oldukça lezzetli bir tada sahip olan zeytinyağının öyle faydaları var ki saymakla bitmiyor. Sabahları aç karnına içilen bir yemek kaşığı zeytinyağı birçok hastalığa karşı koruyor.
Üç ay vegan beslenme 'kilo verdiriyor, diyabetlilerde kan şekerini düşürüyor'
Danimarka'da yapılan bir araştırmaya göre vegan beslenmek, fazla kiloluların kilo vermesine ve Tip 2 diyabet hastalarının kan şekeri seviyelerini düşürmesine yardımcı oluyor.
Kan şekerini sürekli ölçmek zorunda olanların başlıca dostu olacak en güvenilir, iyi kan şekeri ölçüm cihazları
Kronik rahatsızlık denildiğinde akla ilk gelen hastalıkların başında şüphesiz diyabet yer alıyor. Kan şekeri düzensizliğiyle yakından ilgili olarak karşımıza çıkan ve daima kontrol altında tutulması gereken diyabet diğer bir deyişle şeker hastalığı için ihtiyaç duyabileceğiniz ölçüm cihazlarını sizler için araştırdık. İşte gittiğiniz her yerde kullanabileceğiniz, yanınızda taşıyabileceğiniz en iyi kan şekeri ölçüm cihazı önerileriyle karşınızdayız.
Bu akıllı saat, diyabet hastalarını parmak delmekten kurtaracak
Quantum Operation adlı bir şirket, kan şekeri seviyelerini invaziv olmayan bir şekilde ölçebilen akıllı saat duyurdu. Şirket, diyabet hastalarını parmak delmekten kurtaran akıllı saatini yakında detaylarıyla görücüye çıkarmaya hazırlanıyor.
Kan şekeri neden yükselir? İşte belirtileri ve kan şekerini yükselten 10 hata
Yüksek kan şekeri belirtileri ile karşılaşan kişiler, yaşadıklarının altında yatan nedeni merak ederler. Teşhis konulmayan kişiler kan şekerinin yükseldiğini belirtilere bakarak fark edebilir. Bu durumu yaşamalarının altında da yüksek kan şekeri nedenleri olarak gösterilebilecek hatalı davranışlar olabilir. Peki kişilerin yaptığı hangi davranışlar kan şekerini yükseltir? Kontrol altına almak için ne yapmak gerekir?
Apple Watch Series 8 için umutlandıran kan şekeri ölçme özelliği raporu!
Apple'ın bir sonraki akıllı saati Apple Watch Series 8 için yeni bir rapor daha geldi. Rapora göre, Apple'ın tedarikçileri, Apple Watch Series 8'de yer alacağı söylenen kan şekeri ölçme özelliği için çalışmalar yapıyor.
Egzersizin diyabet üzerindeki etkisi sandığınızdan daha önemli!
Egzersiz, beslenme ve ilaç kadar önemli bir tedavidir. Diyabette, bir yemek yendiğinde kan şekeri yükselir. Kan şekerini kullanmanın iki yolu vardır. Birincisi, vücudun pankreastan insülin salgılanması, vücudun bunu kullanarak kan şekerini stabilize etmesidir. Ya da kas gruplarını çalıştırarak, hücreye girecek olan şekeri, hücreye girmeden yakıp, kan şekeri dengelenebilir. Peki diyabet tedavisinde hangi egzersizler yapılmalı, egzersiz öncesi nelere dikkat edilmeli?
Prosser: Apple Watch Series 7 ile tasarım değişiyor! iPhone 12'ye benzeyebilir
Apple Watch Series 7 için önemli bilgiler gelmeye başladı. Bu anlamda sızıntı kaynağı Jon Prosser, yeni Apple Watch modelinin diğer Apple cihazları gibi bir tasarım değişikliği ile gelebileceğini söyledi. Üstelik Apple Watch Series 7 için yeni bir renk iddiası da mevcut.
Tatlı kalorilerine dikkat: Bayramda hayat kurtaran 8 kural
Ramazan Bayramı'nın olmazsa olmazlarından tatlılar, şerbetli-şekerli denilmeden doyasıya tüketiliyor. Uzun açlık sürelerinin ardından mideye ani yüklemelerin yapıldığı bayramlarda kan şekerini kontrol altında tutmak büyük önem taşıyor. Porsiyona dikkat edilmeden tüketilen tatlılar, bol kalori alımıyla yalnızca kiloya değil ciddi sağlık sorunlarına da yol açıyor. Peki bayramda tatlı tüketirken nelere dikkat etmek gerekiyor? Tatlıların kalorileri ne kadar? İşte tüm detaylar...
Apple Watch kan şekerini ölçebilir!
Apple Watch ile kan şekeri ölçme özelliği için bir süredir gelen söylentiler, artık güçlendi. Kan şekeri, kan basıncı ve alkol seviyelerini takip eden sensörler üreten bir İngiliz sağlık teknolojisi firmasının son iki yıldır Apple ile çalıştığı ortaya çıktı. Bu, gelecekteki Apple Watch modellerinin kan şekerini ölçebileceği anlamına gelebilir.
Gelecekteki Huawei akıllı saatleri tansiyon ve şeker ölçümü yapabilir!
Huawei Watch GT akıllı saat modelleriyle pazarda yer alsa da yakında bu akıllı saatlerin yeni modellerinin tanıtılması bekleniyor. Bazı söylentilere göre ise Huawei, gelecekteki Huawei akıllı saatlerine sağlık konusunda birkaç yetenek daha eklemeye hazırlanıyor.
Ramazanda sağlıklı iftar tabağı için öneriler! Kan şekerini hızlı yükselten besinlere dikkat
Ramazan ayına girmeye hazırlandığımız şu günlerde pandemiyi de göz önünde bulundurarak sağlıklı tabaklar hazırlamaya dikkat etmek düşündüğümüzden çok daha fazla önem taşıyor. Konu ile ilgili önerilerde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öneş, uzun açlık süresinin ardından sofraya otururken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlatıyor.
Covid-19'un bir etkisi daha ortaya çıktı! Kan şekerini...
Koronavirüs pandemisinin dünyayı etkisi altında tuttuğu şu günlerde uzmanlardan art arda uyarı gelmeye devam ediyor. Yapılan son araştırmalara göre koronavirüsün kan şekerini olumsuz etkilediğini söyleyen uzmanlar, covid-19 pozitif olan hastaların 15 dakikada bir kan şekerinin kontrol edilmesi gerektiğini söyledi. İşte diyabet hastalarını yakından ilgilendiren haberin detayları...
Karışık meyve suyu kan şekerini yükseltebilir!
Diyetisyen Miray Bozdoğan, “Mevsim meyveleri ile hazırlanan kokteyller hem vitamin hem de lif deposudur. Ancak yüksek kalori içerikleri ve kan şekerini hızlı şekilde yükseltebileceği için tüketim sıklığına dikkat edilmeli” dedi.
Yorgunlukta dengesiz şekere dikkat
Kan şekerinde yaşanan dengesizlikler yorgunluk hissini artırabiliyor. Rejeneratif Tıp Uzmanı Dr. Aşkın Nasırcılar, kan şekeri dengesizliği ve yorgunluk ilişkisi ile ilgili merak edilenleri yanıtladı.
Diyabet hastaları oruç tutabilir mi?
Gün içinde kan şekeri seviyesini dengede tutması gereken diyabet hastaları için uzun açlık ve susuzluk gerektiren Ramazan ayı bazen sağlık problemleri ile geçebiliyor. Son yıllarda yapılan birçok çalışma oruç gibi aralıklı beslenme tarzının insülin direncini üzerinde olumlu etkiler yarattığını ortaya koysa da, diyabet hastalarının oruç tutma kararı almadan önce doktorlarıyla görüşmesi gerekiyor.
On diyabetliden biri kan şekerini kontrol altında tutabiliyor
Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneğinin araştırması, diyabet hastalarının istenilen kan şekerine ulaşamadığını, hastaların kan basıncı ve kan yağlarını da kontrol edemediklerini ortaya çıkardı - Dernek Diyabet Çalışma Grubu Üyesi Prof. Dr. Alper Sönmez: - "Diyabet hastalarımızda üç ayda bir şeker kontrolü hedeflerine bakarız. Tip 1'lerin sadece yüzde 15'inde bu kontrolü sağlayabilmiş durumdayız. Bu da demek oluyor ki her 10 tip 1 diyabet hastasından sadece biri, yaklaşık olarak kan şekeri hedefine ulaşabilmiş durumdadır. Her 10 tip 2 diyabet hastasından ise sadece 4'ü hedefe ulaşmış, 6'sı ulaşamamış durumdadır" - "Hastalarımızın kontrolleri ve takipleri çok iyi yapılamadığı için onlar da beslenme alışkanlığı ve yaşam biçimlerini yönetmeleri konusunda çok başarılı değiller. Diyabetin tedavisi sadece ilaçla olacak bir tedavi değil. Bu bir yaşam biçimi hastalığı. Hastalarımızın yaşam tarzları da çok uyumlu görünmüyor. Her on diyabetli hastadan 2'si düzenli egzersiz yapıyor"
Oruç tutarken neden uykumuz geliyor? İşte bunu önlemenin yolu
16 saati aşkın süre oruç tutacağımız Ramazan ayında uyku halinin ağır basması kaçınılmaz bir durum. Bunun sebebi ise uzun süreli açlıktan dolayı kan şekerinin etkilenmesi. Peki Ramazan ayında uyuma isteğinin önüne geçmek için neler yapılması gerekiyor? İşte cevabı...
Bademin 9 önemli faydası
Bir avuç badem sağlık açısından pek çok fayda sağlıyor. İçeriğinde barındırdığı tekli doymamış yağ asitleri, lif, antioksidanlar ve magnezyum, kalsiyum gibi minerallerle sağlık dostu olan badem tok tutuyor, ara öğünlerde meyve ile tüketildiğinde de kan şekerini dengeliyor.
Kan şekeri kontrolü için 3 ana, 3 ara öğün şart!
Günümüzün en yaygın kronik hastalıkları arasında yer alan diyabette ölçülü, dengeli ve bilinçli beslenme düzeni oluşturulması kan şekeri kontrolünde büyük önem taşıyor. Kan şekerini sabit seviyelerde tutmak için günde 3 ana, 3 ara öğün tüketilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, su tüketimine de dikkat çekiyor. Su birden değil ara ara içilmeli.
Kan Şekerini Kontrol Altında Tutmak İçin Sadece Bir Şeye İhtiyacınız Var!
Evet, bu iş sandığımız kadar zor değilmiş!
Aniden bastıran tatlı krizlerine dikkat
Uzmanlar, kan şekerinin aniden düşmesi sonucu ortaya çıkan tatlı krizi ile baş etmenin en etkili yolunun düzenli beslenmeden geçtiğini söylüyor.
Kan şekerindeki dengesizlik retinayı vuruyor
Dünyada hızla artan diyabet hastalığına dikkat çekmek üzere her yıl 14 Kasım Dünya Diyabet Günü olarak anılıyor.
'Yavşan Otu' kan şekerini düşürüyor mu?
Atatürk Üniversitesi Veteriner ve Tıp Fakülteleri'nin işbirliğiyle ratlar (büyük sıçan) üzerinde yapılan araştırmada, yavşan otunun kan şekerini düşürdüğü ortaya çıktı.
Kan şekeri için yediklerinize dikkat! Bunları yerken bir kez daha düşünün
Uzmanlar, yiyecek seçimlerinin düşük glisemik indeksli gruptan yapılmasını, kan şekerini hızla yükselten gruptan uzak durulmasını tavsiye ediyor.
Şeker hastaları karpuz yiyebilecek
ABD'de bilim adamları, kamudan gelen bir talep üzerine şeker oranı düşük, fakat likopen ve karoten oranı yüksek karpuz çeşidi geliştirerek ilk ürünlerini ortaya koydu.
Düzensiz yemek kan şekerini düşürüyor
Psikiyatrist Dr. Ayhan Güler, Ramazan ayında düzensiz şekilde yenen yemeklerin kan şekerini düşürdüğünü ve kavgaların daha çok meydana geldiği bildirildi.
