-
Mynet
- Ketojenik Diyet
Ketojenik Diyet Haberleri
Diyette mutlaka tüketilmesi gereken 9 sebze! Tokluk hissi sağlıyor, kalori yakıyor
Çoğu kişi hayatında bir dönem dahi olsa diyete girmiştir. Diyet yaparken tüketmeniz gereken besinler konusunda uzman isimler önerilerde bulunuyor. Bu önerilere bir yenisini ekleyen Diyetisyen Burcu Akbeyaz, diyette mutlaka kullanılması gereken 9 sebzeyi açıklayarak, "Sebzeler su açısından zengin, kalori açısından düşük gıdalardır" dedi.
Vücudu rahatlatacak! Yeni yıla girerken bu tariflere mutlaka göz atın... Yılbaşı gecesine şifa gibi gelecek
Yeni yıl akşamı yenilen yemekler, tatlılar ve atıştırmalıklar sofraları süslese de ertesi gün şişkinlik, ödem gibi sindirim sorunlarına yol açabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Harika Özkaya Yurttatur, “Keyifli geçen geceden sonra halsizlik ve enerji düşüklüğü gibi problemler yaşanmasının kaçınılmaz olabilecektir” diyerek vücudu rahatlatacak tarifler verdi.
Kış aylarında diyet yapıyorsanız dikkat Vazgeçilmez ara öğün alternatifi!
Kış aylarında diyet yapıyorsanız ara öğünlerde ne yesem diye düşünüyor olabilirsiniz. Uzman Diyetisyen Rengin Özbay, özellikle kış aylarında tüketilen kuru meyvelerin lif açısından zengin olması nedeniyle sindirim sisteminin dostu olduğunu ve özellikle diyet yapanlar için vazgeçilmez bir ara öğün alternatifi olduğunu kaydetti.
Faydası 1 tatlı kaşığında saklı! Bunu yiyene hastalık uğramıyor
Son günlerde baş gösteren kış hastalıklarını kendinizden uzak tutmanın sırları burada. Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Veysel Ciğerli, özellikle kış aylarında, havalar soğuduğunda enfeksiyon veya kuru hava gibi çevresel faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan boğaz ağrısına, 1 tatlı kaşığı bal ve toz zencefille doğal çözüme ulaşılabileceğini söyledi. İşte hastalıklardan korunmak için doğal ve etkili çözüm yolları...
Diyet, detoks, spor sonuç verdi! Bergüzar Korel'in sırt dekolteli elbisesiyle pozlarına yorum yağdı
8 ayda 20 kilo veren Bergüzar Korel, Altın Kelebek gecesinde giydiği elbiseyle verdiği pozları paylaştı. Hem diyet hem de sporunu aksatmayan Bergüzar Korel'in tarzı sosyal medyada büyük beğeni aldı.
Çalışma ortaya koydu: Bu besinler tehlikeli kanser türünün ilerlemesini engelliyor!
Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi'ndeki (MSK) araştırmacılar, yüksek lifli, bitki bazlı bir diyet şeklinin, kemik iliğini etkileyen nadir ve tedavi edilemez bir kan kanseri olan multipl miyelomun ilerlemesini geciktirebileceğini gösteren ilk klinik denemeden elde edilen sonuçları bildirdi.
Jennifer Aniston, Scarlett Johansson ve Chris Hemsworth'un uyguladığı kilo verme diyeti
Daha önce birçoğunuzun duyduğu bu diyeti hiç denediniz mi? Uzun yıllardır uygulanan ve ünlülerin de gözdesi olan bu diyet, aynı zamanda sevdiğiniz yiyecekleri yemenize de olanak sağlıyor.
Eşinin hastalığına çözüm ararken girişimci oldu! Şimdi Türkiye'nin dört bir yanına ulaşıyor
Eskişehir'de 13 yıl önce çölyak hastalığı tanısı konulan teknik direktör Ümit Tosun'un eşi, evinin mutfağında özel diyet yiyecekleri yapma konusunda kendini geliştirdikten sonra 2017'de açtığı glütensiz kafede müşterilerine hizmet veriyor.
Burcu Kıratlı cesur tarzıyla adından söz ettirmişti! Diyet itirafı
Şarkıcı Sinan Akçıl ile iki kez evlenip boşanmasıyla adından söz ettiren Burcu Kıratlı sütyensiz tarzıyla dikkat çekmişti. Fit görünümüyle diyet programı merak edilen Burcu Kıratlı meğerse hiç diyet yapmıyormuş...
Şehri terk edip Ege'ye yerleşmişti! Aslıhan Gürbüz 10 kilo verdi
Kral Kaybederse dizisinin kadrosuna dahil olan Aslıhan Gürbüz 10 kilo verdi. Bir süredir diyet yapan başarılı oyuncunun sırrı sağlıklı beslenme...
58 yaşındaki Salma Hayek'in genç kalma sırları merak ediliyor! Meyve suyu detoksu nedir?
Salma Hayek meyve suyu detoksu ile genç kalıyor. 58 yaşındaki oyuncu "Diyet yapmayı sevmiyorum ve bu konuda iyi değilim" diyor. Cesur pozlarıyla adından söz ettiren Salma Hayek
Rafine şeker diyeti nedir? Rafine şeker diyeti nasıl yapılır? Rafine şekersiz diyet listesi
Rafine şeker fazla alındığı zaman vücutta birçok hastalık belirtileri görünmeye başlar. Bu belirtiler değişiklik gösterir. Fazla rafine şeker tüketiminin etkisi özel bir diyet yaparak azaltılabilir. Peki, rafine şeker diyeti nedir? Rafine şeker diyeti nasıl yapılır?
Eşi ölünce 120 kiloya çıktı, 57 kilo verip bambaşka birine dönüştü! Her gün bunu mutlaka yapıyor
Adana'da eşinin ölümünün ardından depresyona giren ve 120 kiloya çıkan kadın, başvurduğu Çukurova Sağlıklı Hayat Merkezi'nde diyet yaparak 14 ayda 57 kilo vererek adeta bambaşka birisine dönüştü. Serpil Ata, "Depresyona girip dengesiz beslenmeye başlamıştım. Başvurduğum merkez sayesinde yeniden hayata tutundum. Artık günde en az 10 bin adım atıyorum" dedi.
Tehlikeli cümle: 'Tokum ama yerim' diyorsanız bu hastalığa yakalanmış olabilirsiniz
Kişinin vücuda olan ihtiyacından bağımsız sırf metabolizmanın uyarılmasıyla birlikte yiyeceklerin sadece lezzetli geldiği için tüketilmesi durumu bir hastalık belirtisi. Bu duruma ise hedonik açlık deniyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Arslan, hedonik açlıkla ilgili bilgi vererek yemek yemenin düzenli saatlerde olması gerektiğini vurguladı.
Dubai çikolatasındaki gizli tehlike ortaya çıktı! O madde karaciğer kanseri riskini artırıyor
Dubai çikolatası çılgınlığı hız kesmeden devam ediyor. Son dönemde oldukça poplüler olan çikolata yok satıyor ama bazılarının içeriğinde sağlığa zarar veren bir madde var. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Çakaloğlu, merdiven altında üretilen Dubai çikolatasına karşı uyarılarda bulundu. Çakaloğlu, "Dubai çikolatasında antep fıstığındaki 'küf ve aflatoksin’ sarılık, sindirim sistemi rahatsızlıkları ve karaciğer kanseri riskini artırıyor." dedi.
Kışın beslenmenin 7 altın kuralı! Hastalıklardan koruyor, bağışıklığı güçlendiriyor
Kış aylarında kilo almamak ve soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak için beslenme düzenine her zamankinden daha fazla dikkat etmek gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, kış aylarında özellikle yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durmak gerektiğini belirtti.
İştahınız kapanabilir: Diyetteyken izlenebilecek 5 film!
Diyet yaparken motivasyonunuzu yüksek tutmak daha hızlı sonuç almanızı sağlıyor. Yemek alışkanlıklarınızı değiştirmeye çalışırken, dikkatinizi dağıtacak, ilham verecek veya sizi yemeklerden uzaklaştıracak filmler izlemek iyi bir fikir olabilir.
Görenler ölümsüzlüğün formülünü bulmuş diyor! 101 yaşında mutlulukla girdi... Uzun yaşamın sırrı verdi
Ann Bruff, 1923'te Amerika Birleşik Devletleri'nin New Jersey eyaletinin Carneys Point bölgesinde 8 çocuklu bir ailenin en küçük çocuğu olarak dünyaya geldi. Ann Bruff ailesinin aralarında 100 yaşın üzerinde olan üç kız kardeşi, hayatta olan 3 çocuğu, 5 torunu ve 20'ye yakın torunundan oluştuğunu dile getirirken uzun yaşam formülünü de verdi. Sebze sevmediğini söyleyen Bruff, sağlıklı bir diyet uyguladığını söyledi.
Böğürtlenin faydaları ve zararları nelerdir? Böğürtlen neye iyi gelir?
Günlük beslenme alışkanlıklarında sıkça tüketilmeyen meyveler arasında böğürtlen de bulunmaktadır. Genellikle tatlı tariflerinde veya diyet menülerinde karşımıza çıkan bu lezzetli meyve, sağlık açısından sunduğu faydalarla dikkat çeker. Bu meyvenin sağlığa katkılarını merak ederken, özellikle sağlıklı beslenmeye özen gösterenler ise böğürtlenin kalori ve besin değerlerini öğrenmek istemektedir. Peki, böğürtlenin faydaları ve zararları nelerdir?
Ebeveynler dikkat! Çocukların okula giderken kahvaltı yapmaları sağlıkları için önemli
Çocukların okula giderken mutlaka kahvaltı yapmasını tavsiye eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Soydemir, örnek bir beslenme çantasında tam tahıllı sandviç, meyve, yoğurt, biraz kuruyemiş ve mutlaka 1 şişe su bulunması gerektiğini söyledi. Eskişehir'de görev yapan uzman isim çocuklarda beslenme adına önemli tavsiyelerde bulundu.
Faydalarını duyan kaşık kaşık tüketiyor! Her gün chia tohumu tüketirseniz ne olur? Duyunca çok şaşıracaksınız
Chia tohumu midede şişerek hacim kaplaması ve böylece tokluk hissini uzatması ile diyet listelerine girdi ve zayıflamaya yardımcı olarak tanındı. Ama bundan çok daha fazla etkiye sahip. Chia tohumunu her gün tüketirseniz neler olacağına siz de şaşıracaksınız.
Dua Lipa'nın dondurmasından sonra diyet kolası gündemde! İçine turşu ve jalapeno suyu ekledi
Dua Lipa garip karpuz ve vanilyalı dondurma tarifinden sonra yeni bir tarifle gündemde. Lipa bu sefer de diyet kolasının içine bakın neler attı.
Kolonoskopi nedir ve nasıl yapılır? Kolonoskopi ne kadar sürer?
Kolonoskopi, kalın bağırsak (kolon) ve rektumun iç yapısını incelemek amacıyla gerçekleştirilen tıbbi bir işlemdir. Bu işlem yapılmadan önce bağırsakların temizlenmesi için özel diyet ve laksatif kullanılır. Kolonoskop, rektumdan sokulan ince bir tüp olup, ucunda kamera bulunur ve doktor bu cihazla bağırsakları görüntüler.
Diyet yapmadan kilo verilir mi? Kilo vermek için diyet şart mı?
Kilo vermek birçok kişinin gündeminde olan bir konu ve genellikle diyetle ilişkilendirilmektedir. Ancak diyet yapmadan da kilo vermenin mümkün olup olmadığı sorusu sıkça gündeme gelir. Kilo verme süreci yalnızca yemeklerle değil aynı zamanda yaşam tarzı, hareket seviyesi ve genel sağlık durumuyla da doğrudan ilişkilidir. Peki, diyet yapmadan kilo verilir mi? Kilo vermek için diyet şart mı?
Demet Akalın Metin Arolat'ın cenazesinde sitem etti! Biz sanatçılarda da herhalde bir geri zekalılık mı var
Metin Arolat'ın cenazesine gelen Demet Akalın ağlayarak konuştu. İhmalsizlik ve diyet iddiaları sorulan Demet Akalın açıklamasıyla dikkat çekti. Demet Akalın "Anlamıyorum yani biz sanatçılarda da herhalde bir geri zekalılık mı var nedir yani?" dedi.
Her 7 kişiden biri bu problemi yaşıyor! İşte alınacak önlemler...
Hazımsızlık olarak da bilinen şişkinlik durumundan birçok kişi muzdarip. Bazı önlemler sayesinde şişkinliği azaltmak mümkün. Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, şişkinliğin yaygın bir problem olduğuna dikkat çekerek, “Fazla yemek, besinleri iyi çiğnemeden yutmak, lifli gıdaları fazla tüketmek şişkinliği artırabilir. Porsiyonlarınızı kontrol edin ve yavaş yavaş yiyin, her lokmayı 30 defa çiğnemeye çalışın” dedi.
Diyet yapıp erimişti, tatil iyi gelmedi! Nurgül Yeşilçay, 10 günde 3 kilo aldı
Ünlü oyuncu Nurgül Yeşilçay sıkı diyet ve sporla geçtiğimiz aylarda bir hayli kilo vermişti. Oyuncu sevgilisiyle çıktığı tatilde diyeti unuttu. Yeşilçay 10 günde 3 kilo aldı.
Diyet dondurma tarifi: Diyet dondurma nasıl yapılır?
Diyetini bozmak istemeyenlere hitap eden lezzetli bir serinleme yöntemi: Diyet dondurma tarifi! Siz de bu tarifi birkaç dakika içinde kolaylıkla hazırlayabilir, sıcak yaz günlerinde bu şekersiz tarifle serinleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
Uzmanından sıcak havalarda su tüketimi uyarısı: Susamayı beklemeden su için
Su tüketimi her mevsim önemli olsa da özellikle yaz sıcaklarının olduğu günlerde daha önemli hale geliyor. Türkiye'nin en sıcak illerinden Adana'da Beslenme ve Diyet Uzmanı Pakize Gizem Akgül, hiçbir sıvının suyun yerini tutmadığını söyleyerek, "Çok fazla tüketilen çay ve kahve çarpıntı, kansızlık gibi sorunlara sebep olabilir. Hiçbir sıvı suyun yerini tutmaz. Bol bol su için" dedi.
TikTok fenomeni Mikaela Testa fazla kilolarından kurtulmak için yemeden içmeden kesildi! Su orucu tutan fenomen hastanelik oldu
TikTok ve Instagram fenomeni Mikaela Testa fazla kilolarından kurtulmak için sadece su içerek ve hiçbir şey yemeyerek uyguladığı bir diyet yöntemi olan su orucunu denedikten sonra hastaneye kaldırıldı. Sosyal medyadan hastanedeki görüntülerini paylaşan fenomen isim takipçilerini su orucu konusunda uyardı.
İbrahim Tatlıses'in kızı Dilan Çıtak tatilde! Verdiği kilolar dikkat çekti
İbrahim Tatlıses'in yıllar sonra ortaya çıkan kızı Dilan Çıtak diyet ve sporu aksatmayarak resmen eridi. Fit görünümü sonrası tarzı da dikkat çeken Çıtak tatil pozlarıyla beğeni topladı.
'Ne yapsam kilo veremiyorum' diyorsanız dikkat! Uzmanından sağlıklı kilo verebilmek için öneriler
Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının azalması ile birlikte obezite ve aşırı zayıflığa bağlı hastalıklar da hızla yaygınlaşırken, Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Şilan Alyamaç sağlıklı zayıflama konusunda önerilerde bulundu.
72 kilo verip eridi! Esin Gündoğdu'nun dans paylaşımı: Resmen gençleşmiş...
Aşk Yeniden adlı dizide canlandırdığı 'Ayfer' karakteriyle hafızalara kazınan Esin Gündoğdu'nun müthiş değişimi gündemde. Mide küçültme ameliyatı ve diyet sayesinde 72 kilo veren oyuncu dans paylaşımıyla hayranlarından beğeni aldı. Esin Gündoğdu'nun değişimine yorumlar da gecikmedi.
23 kilo veren diyetisyen hastalarının motivasyonunu artırıyor! Nasıl başardığını açıkladı: Tam bir haftada...
Düzenli diyet programı ile 6 ayda 92 kilodan 69 kiloya düşerek toplamda 23 kilo verdiğini söyleyen Nilüfer İlçe Sağlık Müdürlüğü'nde görevli Diyetisyen Umur Doğay Önal, kilo vermek isteyen danışanlarına kendini örnek gösteriyor. Danışanlarına somut örnek olduğunu ifade eden Önal, kilo verme sürecinde onların da motivasyonlarını arttırdığını belirtti.
Bergüzar Korel detoks, diyet, spor yaparak eridi! 1 haftada 4 kilo aldı
8 ayda 20 kilo veren Bergüzar Korel, hem diyet hem de sporunu aksatmıyordu. Ancak başarılı oyuncu tatile çıkınca ipin ucunu kaçırdı ve 1 haftada tam 4 kilo aldı.
Zayıflamak isteyenlere altın değerinde tavsiyeler! 2 saat kuralına dikkat
Beslenme ve Diyet Uzmanı Uz. Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz mevsimin gelmesiyle zayıflama sürecine giren kişilerin yaptığı hatalara değindi.
Diyet yapmadan kilo vermenin formülünü paylaştı! Pizza ve tatlılara veda etmeden... İşte 5 basit ipucu 'Hedefe daha hızlı ulaşacaksınız'
Yaz ayları ve tatil planlarının hayata geçmesi için geri sayım başladı. Yaz tatiline artık sayılı zaman kala pek çok kişi fazla kilolarını vermek üzerine araştırma içerisine girdi. Bu amaç doğrultusunda zayıflamak isteyenlerin uyguladığı pek çok farklı diyet var. Ancak ABD'li bir beslenme uzmanı, diyet yapmadan ya da kalori saymadan herkesin kilo verebileceği ya da verdiği kiloyu koruyabileceği basit yaşam tarzı değişikliklerinin formülünü paylaştı.
Uzmanlar uyarıyor! Protein diyeti tehdidi: Böbrek ve kalp yetmezliği riskini artırıyor!
Sosyal medyada moda olan diyetler, uzman kontrolünde yapılmadığında sağlığı tehdit ediyor. Çocukluk çağındakiler ya da ergenler ağır protein diyetleri ile böbrek hatta kalp yetmezliği riskine girerken, erişkinlerde ise hurma diyeti, glutensiz diyet gibi trend tarifler, diyabete hatta şeker komasına davetiye çıkarıyor. Sağlık Bakanlığı’nın Türkiye'de 79 ilde hizmet veren Sağlıklı Yaşam Merkezleri’nde diyetisyen, fizyoterapist, hatta psikologlarla ücretsiz ve uzman kontrolünde kilo vermek mümkün.
Kendini maneviyata adamıştı! Yaşar Alptekin Hacı adam böyle giyinmez” diyenlere sert çıktı! 'Peygamber Efendimiz yaşasaydı...'
Bir dönemin ünlü mankeni ve oyuncusu Yaşar Alptekin maneviyata yönelmiş ve gözlerden uzak bir hayat yaşamaya başlamıştı. "Günde 5 vakit spor (Namaz kılıyorum), 12 ayda 1 ay diyet yapıyorum (Oruç tutuyorum). Gece hayatım (Teheccüd namazı) ve bir de sevgilim var (Allahım)' şeklinde yaptığı açıklamayla dikkat çeken Alptekin şimdi de kendisini "Hacı adam böyle giyinmez” diyenlere verdiği cevapla gündem oldu.
Sosyal medyada kıyafetlerini tek tek denedi! Hiçbiri olmayınca gözyaşlarına hakim olamadı... Sosyal medyadan yorum yağdı: Diyet yap geçer
Sosyal medyada kombin videosu çekmek için kamera karşısına geçen bir kadın kıyafetlerinin üzerine olmaması üzerine gözyaşlarını tutamadı. Vücudundaki fazlalık göstererek kıyafetlerini denemeye devam eden ve aynada gördükleri karşısında mutsuz olan genç kadının paylaşımı sosyal medyada viral olurken yorum yağmuruna da tutuldu.
57 yaşında ama gören 27 sanıyor! Yaşlanmaya meydan okuyan rutini 17 yıldır uyguluyor
57 yaşındaki Edson Brando isimli bir adam çoğu zaman gerçek yaşından 30 yaş daha genç olmakla karıştırıldığını iddia ediyor. Ancak Edson Brandao genç görünümünü korumak için herhangi bir operasyon geçirmedi. Bunun yerine, yaşlanmaya meydan okuyan görünümünü egzersiz ve cilt bakımı rutinine, sağlıklı bir diyet takip etmesine ve olumlu bir zihniyete sahip olmasına bağlıyor. Edson Brandao'nun genç kalmak için uyguladığı 10 ipucu bulunuyor.
'Ölüm riski yüzde 91 daha yüksek' O diyetle ilgili çarpıcı araştırma! Kısa vadeli faydaları nedeniyle çok popülerdi
Amerikan Kalp Derneği’nin (AHA) tıp konferansında sunulan analiz araştırmasının ilk sonuçlarına göre, bir diyet modeli olan aralıklı oruç yönteminde günde sadece 8 saatlik bir zaman diliminde yemek yiyen kişilerin, kardiyovasküler hastalıktan ölüm riskinin yüzde 91 daha yüksek olduğu belirtildi. Çalışmanın henüz hakem onayından geçerek bilimsel dergide yayımlandığının altı çizildi.
Boşanma sonrasında verdiği kilolarla gündem yarattı! Boşanmasını böyle kutladı... Son halini görenler şaşkınlığını gizleyemedi: Ne kaybettiğine dön de bir bak
TikTok'ta 'tonyaodom72' kullanıcı adıyla paylaşım yapan bir kadın boşanma sonrasındaki yeni imajını gösterince sosyal medyada gündem yarattı. Boşanması kesinleştikten sonra fazla kilolarından kurtulmak için sıkı bir diyet programı ve sporla hızla kilo veren genç kadının son halini görenler şaşkınlığını gizleyemedi. Genç kadının öncesi ve sonrasına ait görüntülerinden oluşan paylaşımı gündem yarattı.
Kendi başınıza yaptığınız diyetlerde gözlemlenen 3 hata!
Diyet yaparken, sağlıklı kilo kaybı hedeflerine ulaşmak için doğru adımları atmamız önemlidir. Bir diyetisyen ile anlaşmak yerine kendi başınıza yaptığınız diyetlerde sıkça yapılan bazı hatalar vardır. Bu hataları tanıyarak, sağlıklı ve sürdürülebilir bir diyet planı oluşturabilir ve istenilen sonuçlara daha kolay ulaşabilirsiniz.
Abdigör köftesi tarifi: Abdigör köftesi nasıl yapılır?
Türk mutfağının yöresel ve hikâyesi olan lezzetlerinden biri ise Abdigör köftesidir. Ağrı şehri ile özdeşleşmiş olan bu köfte, ramazan boyu sofraların vazgeçilmez yemekleri arasında bulunur. Abdigör köftesi tarifi son derece kolaydır ve genel olarak pilavla ve garnitürlerle servis edilir. Anadolu'nun en eski diyet yemeği olarak bilinen abdigör köftesi tarifini aşağıda bulabilir, bu tarifi siz de deneyebilirsiniz.
Ramazan ayının yaklaşmasıyla satışları arttı! Esnaftan vatandaşlara hurma uyarısı! Özellikle diyabet hastalarının dikkatine...
Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte hurma alışverişleri artmaya başladı. Esnaf, vatandaşı taze hurma alma konusunda uyarırken diyabet hastaları için de diyet hurma tavsiyesinde bulundu.
Zengin mutfağıyla ünlü ama Türkiye'nin en obez ili seçildi! En fit ili ise şaşırttı... 'Kanser dahil birçok ciddi hastalık riskini artırıyor'
Gece yemek kültürünün yaygın olduğu Adana, Türkiye’nin en obez ili olurken, uzmanlar vatandaşları spor yapmaları konusunda uyardı. Vatandaşlar ise Adana’nın diyet yapmak için uygun bir şehir olmadığını söyledi.
Gece yemekleriyle meşhur...Türkiye'nin en obez ili zengin mutfağıyla şaşırtmadı! Uzmanların 'spor yapın' uyarısına 'şehir uygun değil' dediler
Türkiye'nin her bölgesinde ayrı güzel lezzetler var. Her yörenin kendine göre bir damak tadı ve meşhur yemeği bulunuyor. Bu illerden Adana diğer illeri bir konuda geride bıraktı. Akıllara ilk önce gece yemeği ve sokak lezzetleri gelse de Adana'nın diğer illeri geride bıraktığı konu obezite. Türkiye'de ilk sırayı kimseye kaptırmayan Adana'da uzmanlar vatandaşları 'spor yapın' diyerek uyardı ancak karşılığında hastalardan 'Diyet için uygun bir şehir değil' karşılığını aldı.
Kanser hastaları için önemli tavsiye! 'Porsiyon olarak küçük ama enerji ve proteini yüksek olan besinler seçilmeli'
Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Ece Sungur, kanser hastalarının beslenme planına uyması gerektiğini söyleyerek, “Kanser hastalarında sağlıklı vücut ağırlığı, kas ve yağ kütlesinin korunması ve beslenme durumunun iyileştirilmesi, hastanede kalış süresinin kısalması, enfeksiyon ve ölüm risklerinin azaltılması için büyük önem taşımaktadır. Kanser hastaları enerji ve proteini yüksek olan besinler seçmelidir” dedi.
'Yıllarca makarna yiyen birine sen makarna yemeyeceksin demek gerçekçi değil' Kilo vermek isteyenler için altın tavsiye
Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Doç. Dr. Müge Arslan, sağlıklı beslenme ve diyet konusunda uyarılarda bulundu.
Haber Gönder
