Halloween olarak da bilinen Cadılar Bayramı, özellikle batı ülkelerinde kutlanan bir bayramdır. Kostüm giyip eğlencelere katılarak kutlanan Cadılar Bayramı'nın tarihi kimi zaman merak konusu olur. Peki, Cadılar Bayramı nedir, ne zaman kutlanır? Cadılar Bayramı ne zaman?
Fener alayı, Osmanlı İmparatorluğu döneminden bu yana geleneksel olarak, halkın meşaleler veya fenerlerle yürüyüş yaptığı çoğunlukla bayram veya kutlama günlerinde düzenlenen bir törendir. Bu yürüyüşlerde insanlar ellerinde meşalelerle veya renkli fenerlerle yürüyerek şehrin belirli sokaklarından geçer. Böylece hem çevreye renkli bir görüntü sunulur hem de kutlama coşkusu paylaşılır.
Pastırma sıcakları, sonbaharda kısa bir süreliğine yaşanan ve sıcaklıkların mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği bir hava olayıdır. Geleneksel olarak bu dönemde pastırma yapıldığından bu adı almıştır. Peki, pastırma sıcakları nedir? Pastırma sıcakları ne zaman olur?
1000 adet nonilyondan oluşan büyük sayıya desilyon adı verilir. Bu kapsamda 1 desilyon, 10 üssü 33 ifadesiyle temsil edilir. Belirtilen gösterimden yola çıkılarak 1 desilyonun kaç adet sıfırla yazıldığı açıklanabilir. Ayrıca ilgili sayının basamak değerleri de ortaya konulmuş olur. Daha sonraysa temel bilgiler çerçevesinde 20 desilyonun nasıl yazıldığı ve dolar kuruyla çarpıldığı zaman kaç basamaklı olduğu incelenmelidir.
Hemen herkesin yaşayabileceği bir sağlık sorunu olan mide bulantısı, şiddetli olduğu zaman beraberinde kusmayı da getirir. Kusma genel olarak vücudun zararlı maddeleri dışarı atmaya çalıştığı yöntemlerden biridir. Genellikle insanlar kustuktan sonra midenin rahatlaması için bazı yöntemler dener. Bazı nedenlerden dolayı meydana gelen kusmadan sonra mideyi rahatlatacak besinler tüketilmesi gerekir.
Nefes darlığı, yani "soluk alamama hissi", insanların zaman zaman yaşadığı rahatsız edici bir durumdur. Sanki birisi göğsünüzün üstüne oturmuş gibi ya da ciğerlerinize yeterince hava girmiyormuş gibi hissettirir. Bu his, fiziksel bir efor sırasında, stres altında ya da bazen hiç beklenmedik bir anda ortaya çıkabilir. Peki, nefes darlığına ne iyi gelir?
Yozgat’ta yaşayan Fuat Uyar, evine gelen ceza makbuzu ile hayrete düştü. Daha önce hiç gitmediği Şanlıurfa’dan 1506 TL trafik cezası geldiğini belirten Uyar, eşinin kendisine inanmadığını, bu nedenle sıkıntı yaşadığını söyledi. Uyar "Tedirginlik içerisindeyim. Yardım etmelerini bekliyorum yetkililerin. Şikayette bulundum. Şu an sonuç bekliyorum ama ne zaman gelir, ne olur? Bu cezayı ödemek istemiyorum" dedi.
Konut kredisi faizlerinde düşüş bekleniyor! Sektör temsilcileri, Merkez Bankası'nın faiz politikalarının inşaat sektörüne etkisini değerlendirerek, konut kredi faizlerinde düşüş yaşanması beklenen tarihi açıkladı Peki konut kredisi faizleri ne zaman düşecek? Faiz oranları ne olacak? Şu an konut almak mantıklı mı? Faiz indirimi sonrası konut fiyatları ne olur? İşte detaylar...
Geniz akıntısı, birçok insanın zaman zaman karşılaştığı rahatsız edici bir durumdur. Bu durum, burun içindeki mukusun boğaza doğru akmasıdır. Burun ve boğazdaki bezlerin sürekli ve aşırı olarak mukus salgılaması sonucunda ortaya çıkan bu sorun boğazdan sürekli olarak mukus akıyor hissi yaratır. Mukus, normalde refleks olarak yutulur fakat üretimi fazla olduğu zaman boğazda birikir ve geniz akıntısına sebep olur.
Halk arasında "yıldız kayması" olarak bilinen meteorlar, aslında Dünya'nın atmosferine giren farklı boyutlardaki taş ve metal parçalarıdır. Bu parçalar, kuyruklu yıldızlar ve asteroitlerin uzayda bıraktığı kalıntılardan meydana gelir. Örneğin, Perseid meteor yağmuru, Swift-Tuttle isimli kuyruklu yıldızın yörüngesinde bıraktığı toz ve enkazın atmosferimize girmesiyle ortaya çıkar. Peki, Perseid meteor yağmuru ne zaman, yılda kaç kez olur?
Strep A bakterisinin yol açtığı menenjit, tedbir alınmadığında ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Uzmanlar, menenjitin önlenmesinde aşılamanın önemine vurgu yapar. Menenjit aşısı, enfeksiyona karşı bağışıklık sistemini güçlendiren etkili bir savunma mekanizmasıdır. Peki, menenjit aşısı ne zaman yapılır?
Banka müşterilerine sunulan nakit avans hizmeti sayesinde aniden ortaya çıkan nakit para ihtiyacının giderilmesi mümkün olur. Ancak kredi kartının dönem ödemesi bir takvim yılı içerisinde azami süreyi aşacak şekilde aksatılırsa bu durumda ödeme aracına işlem kısıtı getirilmesi söz konusu olur. Bu konuya yönelik olan çözüm adımlarını araştıran kişilere ise nakit avans işlem kısıtı kaldırma süreciyle ilgili bilgi sunulmalıdır.
Son dakika haberi… Tüm piyasalar Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası’nın faiz kararını bekliyordu. Son dakika açıklaması TCMB’den geldi. Peki son olarak Mart ayında 500 baz puan faiz artıran banka Ağustos ayında ne karar verdi? Faiz indirimi olacak mı, ne zaman olur? İşte Ağustos ayı politika faizi kararı ve PPK metninde dikkatle takip edilen o mesajlar…
Bir önceki toplantıda politika faizini yüzde 50 seviyesinde sabit tutan Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası'nın kararı açıklanıyor. Geçtiğimiz ay olduğu gibi bu ay da Başkan Fatih Karahan'ın ABD'deki toplantısı nedeniyle tarih öne çekildi. Perki Merkez Bankası faiz kararı ne olur? Ne zaman açıklanacak? Banka Piyasa Katılımcıları Anketi'nde Kasım ayını işaret ederek ipucu verdi...
Kredi kartını aylardır kullanmayan ve borcu bulunmayan banka müşterileri bu ödeme aracının iptal edilmesini talep edebilir. Yine belirli bir süre boyunca herhangi bir hareket izlenmeyen kredi kartları bankaların kararıyla pasif hale getirilebilir. Kredi kartının ne zaman iptal ettirilebildiğini öğrenmek isteyen müşterilere ise bu işlemden önce hangi hususları incelemeleri gerektiği açıklanmalıdır.
Windows işletim sistemine sahip olan cihazlarda sanal RAM alanının kullanılması ile ana disk belleğinin artırılması söz konusu olur. Bu seçenek sayesinde ana disk alanı dolduğu zaman bilgisayarın yavaşlaması gibi durumların önüne geçilebilir. Dolayısıyla Windows’un farklı sürümlerinde sanal RAM artırma opsiyonuna nasıl erişim sağlandığı ve bu işlem gerçekleştirildiği zaman ne gibi avantajlara ulaşıldığı belirtilmelidir.
Türkiye deprem gerçeği ile yüzleşmeye her gün ufak sarsıntılar yaşayarak devam ederken önemli bir gelişme de Bingöl’de yaşandı. Üç bakanlık öncülüğünde TÜBİTAK'ın desteklediği proje kapsamında araştırma ekibi aralarında Yedisu fay hattının da bulunduğu alanda toprağı kazarak inceleme yapıyor. Uzmanlar araştırmasında “Bir sonraki deprem ne zaman olur?” sorusuna yanıt arıyor. İşte son dakika deprem haberinin detayları…
Merkez Bankası faiz kararı ne zaman? TCMB politika faizi ne olur? Piyasaların dikkat kesildiği Salı gününe kısa bir süre kala tahminler netleşti. Yüzde 50 seviyesinde bulunan Merkez Bankası faiz kararı için beklenti sabit kalması yönünde oldu. İşte detaylar...
Futbol, dünya genelinde büyük bir tutkuyla takip edilen ve oynanan bir spordur. Birçok faktör, takımların sezon boyunca nasıl sıralandığını belirler. Bu faktörlerden biri de averajdır. Averaj, bir takımın hücum ve savunma gücünü yansıtan önemli bir ölçüttür. Ayrıca ikili averaj da bazı liglerde sıralamayı belirlemek için kullanılan bir yöntemdir. Peki, ikili averaj nedir ve nasıl hesaplanır?
Gerek evlerde gerekse iş yerlerinde kullanılan iklimlendirme cihazlarının belirli aralıklarda bakımının yapılması önemlidir. Yaşam alanlarının vazgeçilmez cihazlarından biri olan klimalar kendi içlerinde birçok farklı özellik barındırır. Bu özellikler sayesinde kullanılan ortamda havanın kişinin isteğine göre değişmesini sağlarlar. Bu cihazların daha etkili çalışabilmesi için bakımının aksatılmaması gerekir. Peki, klima bakımı nasıl, ne zaman, ne sıklıkla yapılır ve bakımı yapılmazsa ne olur?
SSK, Bağkur ve memur emeklilerinin temmuz zammı için geri sayımı başladı. Maaş zammında son enflasyon verisi beklenirken son hesaplar da şekilleniyor. Emekliler için üçlü zam planının masada olduğu konuşuluyor. Son formüllere göre en düşük emekli maaşında rakam ne olur? Kök maaşa da zam yapılacak mı, refah payı bekleniyor mu? Emekli zammında son gelişmeler...
Kurban Bayramı'na az bir süre kala, kurban kesim zamanı ve kimlerin kurban kesme sorumluluğunda olduğu merak konusu olur. İslam alemi için büyük önem taşıyan Kurban Bayramı'nda milyonlarca vatandaş kurban ibadetini yerine getirir. Peki, kurban kesim zamanı ne zaman başlar ve ne zaman biter? Kimler kurban kesmekle yükümlüdür?
Kurban Bayramı'nın yaklaşmasıyla birlikte, bayram telaşı da kendini hissettirmeye başlar. Günler azalırken, vatandaşların kafasında ise birçok soru belirir. Örneğin, Kurban Bayramı tatil planlarını erkenden yapmaya başlayanlar sık sık "Kurban Bayramı hangi gün?" diye takvimlere bakar. Aynı zamanda " Kurban Bayramı kaç gün tatil?" sorusunun yanıtı da merak konusu olur. Peki, Kurban Bayramı tatili kaç gün? 2024 Kurban Bayramı tatili ne zaman başlıyor, ne zaman bitiyor?
Hicri takvime göre Zilhicce ayının 10. günüyle beraber 4 gün süresince icra edilen Kurban Bayramı’nın hangi güne denk geldiği merak konusu olur. Hem kurban bayramında kurban kesmeyi planlayan vatandaşlar hem de bayramı tatil fırsatı olarak değerlendirmek isteyenler, kurban bayramı tarihini araştırmaya başlar. Peki, Kurban Bayramı 2024 ne zaman? 2024 Kurban Bayramı kaç gün?
Motor yağı aracın motorunda kritik bir rol oynayan, motor parçalarını koruyan ve performansını artıran bir sıvıdır. Motor yağı motor içindeki parçalar arasında bir film tabakası oluşturarak sürtünmeyi azaltır, aşınmayı önler ve motorun sorunsuz çalışmasını sağlar. Aynı zamanda motorun içindeki ısının dağıtılmasına yardımcı olur ve motorun temiz kalmasını sağlayarak biriken kir ve tortuları uzaklaştırır.
Her bir kredi kartı kullanıcısı için dönem borcu ödeneceği zaman iki ayrı seçenekten birini tercih etme şansı bulunur. Bunların ilki asgari ödeme yapmak iken bir diğeri ise hesaba minimum tutardan daha yüksek bir miktarda para yatırmaktır. Peki kredi kartına asgari ödeme yapılırsa ne olur?
Ses kısıklığı, birçok insanın hayatında zaman zaman karşılaştığı yaygın bir sorundur. Genellikle ses tellerinin iltihaplanması veya hasar görmesi sonucu ortaya çıkar. Bu durum, sesin normal ton ve kalitesini kaybetmesine neden olur ve konuşurken veya şarkı söylerken zorluk yaşanmasına yol açabilir. Peki, ses kısıklığı neden olur, nasıl geçer?
Mide ekşimesi birçok insanın zaman zaman yaşadığı yaygın bir rahatsızlıktır. Genellikle yanma hissi, asitli tat, göğüs ağrısı ve hatta yemek borusu yanması gibi belirtilerle kendini gösterir. Aslında mide ekşimesi, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkar. Peki, mide ekşimesi neden olur ve nasıl geçer?
El uyuşması sıklıkla ihmal edilen ancak yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen bir durumdur. Birçok kişi zaman zaman el uyuşması yaşar ve bu genellikle geçici bir durum olarak kabul edilir. Ancak, bazı durumlarda el uyuşması ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. El uyuşması genellikle başka semptomlarla birlikte ortaya çıkar. Bunlar arasında karıncalanma, his kaybı, güçsüzlük veya ağrı bulunabilir.
Günlük yaşamın karmaşasında çoğu zaman ağız kuruluğu sorunu göz ardı edilir. Ancak bu rahatsızlık sadece hoş olmayan bir duygu değil, aynı zamanda genel sağlığımızı da etkileyebilir. Ağız kuruluğu, ağız içindeki tükürük salgısının azalması ya da kalitesinin bozulması sonucu ortaya çıkar. Bu durum, diş çürükleri, ağız kokusu ve sindirim problemleri gibi pek çok sorunu beraberinde getirebilir. Peki, ağız kuruluğu neden olur?
Kişilerin, belirli durumlar için resmî kurumlara yazılı veya dijital olarak bildirim verdiği belgelere beyanname adı verilir. Beyannameler birçok farklı nedenle resmî kurumlara verilmek zorundadır. Mükellefler için resmî kurumlara beyanname vermek son derece önemlidir. Aksi halde zamanında yapılmayan beyannamelerden dolayı bazı cezalarla karşı karşıya kalınabilir.
Merkez Bankası Para Politikası Kurulu, faiz kararını açıklayacak. Kurul, önceki toplantısında faiz oranını yüzde 45 düzeyinde sabit tutarken, bu ay içinde tahminler netleşti. Peki TCMB faiz kararı ne zaman, saat kaçta? Merkez Bankası faiz kararı ne olur? Detaylar haberimizde...
Bradikardi, kalp atış hızının normalden daha yavaş olduğu bir durumu ifade eder. Normal bir yetişkinde dakikada 60 ila 100 arasında kalp atışı normal kabul edilirken, bradikardide bu sayı 60 atımın altına düşer. Bu, genellikle kalp elektrik sisteminin normal işleyişinde bir sorun olduğunda ortaya çıkar.
Son dakika haberi… Merkez Bankası faiz kararı piyasaların yakın takibinde bulunuyor. Yılın ikinci faiz kararı için Başkan Fatih Karahan liderliğinde toplanacak Para Politikası Kurulu (PPK) 'Merkez bankası faiz kararı ne olur?’ sorusuna yanıt verecek. Banka geçtiğimiz ay faizleri yüzde 45 seviyesine yükseltmişti. Peki Şubat 2024 Merkez Bankası faiz kararı ne zaman açıklanacak? İşte detaylar…
Merkez Bankası Şubat ayı faiz kararı belli oluyor. Geçtiğimiz ay politika faizi yüzde 45 seviyesine yükseltilmişti. PPK metninde de parasal sıkılığa ulaşıldığı bildirilmişti. Yılın ikinci faiz kararında ise faizlerde bir değişiklik yapılması beklenmiyor. Peki TCMB faiz kararı ne olur? Merkez Bankası faiz kararı ne zaman, saat kaçta açıklanacak? İşte haberin detayları…
Son dakika: Ocak ayı enflasyon rakamları için geri sayım başladı! ‘2024 Ocak ayı enflasyonu ne zaman açıklanacak, saat kaçta, ne olur?’ sorularına yanıt aranmaya başladı. Emeklisinden memuruna, asgari ücretlisine kadar herkesin yakından takip ettiği veriler için TÜİK açıklama yapacak. Ocak ayı enflasyon beklenti anketine göre yılın ilk ayında TÜFE’nin yüzde 6,84 artacağını tahmin ediliyor. Öte yandan Merkez Bankası Yeni Başkanı Fatih Karahan enflasyon için dikkat çeken açıklamalarda bulundu.
Yayınlandığı dönemde büyük bir ilgiyle izlenen Popstar yarışmasındaki favori yarışmacıların son halleri zaman zaman sosyal medyada gündem oluyor. Bu isimlerden biri de 'Sen Mutlu Ol Ne Olur' şarkısındaki performansıyla hafızalara kazınan Aydan Kaya oldu. Kaya'nın son hali herkesi şaşırttı.
Uyuz, halk arasında yanlış bir şekilde kişisel hijyen eksikliği ile ilişkilendirilebilecek bir hastalıktır. Ancak uyuz temizlikle değil de genellikle enfekte bir kişi ile temas sonucu bulaşan bir parazitin neden olduğu bir enfeksiyondur. Uyuz, doğru tanı ve tedavi ile başarılı bir şekilde yönetilebilen kaşıntılı bir deri hastalığıdır. Belirtileri fark edildiğinde zaman bir doktorla ile iletişime geçmek, uyuzun hızlı bir şekilde kontrol altına alınması için önemlidir. Peki, uyuz nasıl geçer?
Asgari ücret 2024 rakamı merak ediliyor. 7 milyon çalışanı doğrudan tüm çalışanları dolaylı yoldan etkileyecek yeni asgari ücret için TÜRK-İŞ, TİSK ve hükümet bir kez daha bir araya gelecek. Bu kapsamda asgari ücret 3. toplantısının ne zaman yapılacağı yoğun bir şekilde araştırılıyor. Peki, asgari ücret 2024 rakamı ne zaman belli olur? Asgari ücret nasıl belirleniyor? İşte konuya dair tüm merak edilenler...
Yer kabuğunun en üst bölümünde bulunan katmanlarda belirli bir süre içerisinde enerji birikimi olur ve bu enerji birden bire boşalır. Bu durum, yeryüzünün sallanmasına ve depremlerin yaşanmasına neden olur. Türkiye deprem açısından oldukça riskli bir bölgededir. Bu bölgede çok sayıda insanın yaşamını yitirmesine neden olan birçok deprem olmuştur. Bu depremlerden biri 2023 Kahramanmaraş depremidir. Peki, 2023 Kahramanmaraş depremleri, hangi gün, saat kaçta, kaç büyüklüğünde oldu, ne kadar sürdü?
Herhangi bir sağlık sorunu ya da özel durumu olmayan her kadın farklı günler içinde gerçekleşen döngülerde âdet görür. Bu âdet döngüsünden yola çıkarak yumurtlama dönemini hesaplayabilmek de mümkün olur. Hamile kalmak isteyen bir kadın, âdet dönemini ve bu dönemi baz alarak hesapladığı yumurtlama dönemine göre cinsel ilişkiye girerek hamile kalabilir.
Yerel seçimler, belediye seçimleri olarak da bilinen, yıllık tekrarlanmayan bir oylama süreci anlamına gelir. Her belediye seçimi yaklaştığında bu oylamaların kaç senede bir yapıldığı merak konusu olur. Ayrıca yerel seçimlerin en son ne zaman yapıldığı da araştırılır. Bu nedenle YSK tarafından aktarılan yeni yerel seçim tarihi ile bu oylamanın kanunen kaç senede bir yapıldığı üzerine detaylı bilgi sunulmalıdır. Peki, yerel seçimler kaç yılda bir yapılır? En son yerel seçim ne zaman oldu?
Asgari ücretin geçmiş yıllardaki zam dönemleri incelendiği zaman bu tutarın ne zaman artırıldığının değişkenlik gösterebildiği söylenmelidir. Normal şartlarda sene sonunda ne kadar artırılacağı belirlenen asgari ücret miktarı yeni girilen yılda çalışan bireylere güncel haliyle ödenir. Alınan bazı kararların sonucunda asgari ücrete sene içerisinde birden fazla zam yapılabilir. Dolayısıyla asgari ücret zammının 2024 senesi için nasıl planlandığı konusunda yapılan açıklamalar takip edilmelidir.
Asgari Ücret Tespit Komisyonu toplantısı ve yeni asgari ücret hakkında araştırmalar hız kazandı. Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Işıkhan, Asgari Ücret Tespit Komisyonunun ilk toplantı tarihini az önce açıkladı. Yeni asgari ücret için kritik tarihin belli olmasının ardından Asgari ücret zammı belli olacak? 2024 YENİ asgari ücret kaç TL olur? gibi soruların yanıtları araştırılmaya başlandı. İşte konuya dair tüm merak edilenler...
Kulaklar duyularımızı zenginleştiren önemli bir organ olmanın yanı sıra denge sistemimizin bir parçasıdır. Ancak zaman zaman kulaklarda ortaya çıkan kaşıntılar, rahatsız edici bir durum olabilir ve çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Kulak sağlığını korumak için hijyenik önlemlere dikkat edilmeli ve kulaklara yabancı cisimlerin sokulmamasına özen gösterilmelidir.
Hıçkırık çoğumuzun hayatında zaman zaman karşılaştığı, beklenmedik ve bazen de bir hayli rahatsız edici bir durumdur. Aniden gelişen bu küçük kas kasılmaları, birçok faktörün etkileşimi sonucunda ortaya çıkabilir ve genellikle kısa bir süre içinde geçer. Ancak hıçkırık bazen uzun sürebilir ve kişinin günlük aktivitelerini olumsuz yönde etkileyebilir. Bu durumda hıçkırığın nedenleri, nasıl geçebileceği ve hatta hıçkırığı hafifletmek için bazı doğal yöntemlere odaklanmak önemlidir.
Boğaz vücudumuzun dış dünyayla temas noktasıdır ve çeşitli faktörlere maruz kaldığından zaman zaman gıcık hissiyle karşılaşabiliriz. Boğazda oluşan bu rahatsızlık, genellikle kuruluk, tahriş veya enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkar. Boğaz vücudumuzun savunma sistemine sürekli maruz kalan bir bölgedir. Bu durum bazen boğazda gıcık oluşumuna neden olabilir. Boğazda hissedilen gıcık genellikle tahriş, kuruluk veya enfeksiyonun bir belirtisi olabilir.
Altın fiyatları hızlı bir yükseliş hareketi başlattı. Ons altın 7 ayın zirvesine çıktı. Gram altın her gün rekor kırarak 2000 liraya doğru emin adımlarla ilerliyor. Tüm piyasanın beklentisi altının gram fiyatının 2000 lira seviyesine erişeceği yönünde. Peki ama ne zaman? Uzman isimler tek tek gram altın tahminlerini açıkladı. Yarın akşama dikkat çeken ekonomistler bir alım fırsatının da doğabileceğini kaydettiler…
Vücudumuzun birçok bölgesi zaman içerisinde elastikiyetini kaybedip daha hızlı kırışabilmektedir. Bu bölgelerden biri de göz çevresi olarak karşımıza çıkmaktadır. Göz etrafı vücudun en hassas yerlerinden biri olarak bilinmektedir. Bu yüzden göz çevresiyle birlikte alın gibi yerlerde de kırışıklıklar meydana gelir. Bu durumu hızlandıran ve olumsuz etkileyen birçok farklı faktör de mevcuttur. Peki, göz altında neden kırışıklık olur, göz altı kırışıklıklarına ne iyi gelir?
Kalp çarpıntısı birçok insanın hayatında zaman zaman karşılaştığı bir durumdur. Stres, heyecan, fiziksel aktivite veya bazen bilinmeyen nedenlerle ortaya çıkabilen bu durum, bireyleri endişeye sevk edebilir. Ancak kalp çarpıntısıyla başa çıkmanın yollarını anlamak ve bu deneyimi yönetmek mümkündür. Kalp çarpıntısıyla başa çıkmanın yollarını öğrenmek, sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek ve gerekirse uzman bir doktordan yardım almak önemlidir.