Doğanın bize sunduğu mucize bitkiler hem hastalıklardan korunmak hem de genel sağlığı desteklemede kullanılıyor. Bu bitkilerden bazıları kadın sağlığına oldukça faydalı. Özellikle doğurganlık ve libidoyu destekleme, regl sancılarını azaltma ve menapoz semptomlarını azaltma gibi faydalar sağlayan bu 7 bitkiyi haberimizde derledik.
Libido, cinsel dürtülerin harekete geçmesini sağlayan bir histir. Libido ne kadar yüksek olursa cinsel istek o kadar sık ve yüksek olur. Astrolojiye göre burçlar kişinin karakteristik özelliklerinin yanında iş, eğitim hayatı ve kişinin partneriyle olan ilişkisini de etkileyebiliyor. Peki, libidosu en yüksek burçlar hangileri? İşte detaylar...
Libido, ilk kez Sigmoud Freud’un öğrencisi tarafından kullanılan bir terimdir. Libidoyla ilgili pek çok yorum mevcuttur. Freud’a göre libido, yaşamsal içgüdü ve enerjidir. Soyun çoğalması için üremeyi ve cinsel dürtüleri destekler. Türk Dil Kurumuna göre ise libido ‘İnsanın davranışlarının temelini oluşturan cinsel içgüdüdür. Peki, libido düşüklüğü ve libido yüksekliği neden olur?
Libido kavramı, Sigmoud Freud’un bir öğrencisi tarafından ilk defa kullanılan bir kavramdır. Libido kavramı hakkında pek çok görüş mevcuttur. Freud’a göre libido, yaşam içgüdüsü, enerjisidir. Neslin çoğalmasını, üremeyi ve cinsel dürtüleri tetikler. Türk Dil Kurumuna göre ise libido ‘İnsanın davranışlarının temelini oluşturan cinsel içgüdüdür.
Cinsel yaşam, sağlıklı bir ilişkinin yapı taşlarından birini oluşturuyor. Cinsel performansı ve libidoyu artıran yiyecekler hem erkeklerin hem de kadınların ilgi odağı. Bazı yiyeceklerde bulunan vitamin ve minerallerin vücudun enerji ve stres düzeylerine etkisi ile cinsel isteği de artırdığı gözlemlendi. Daha etkili bir cinsel yaşam için tüketebileceğiniz besinler haberimizde.
Astroloji günlük hayatımızın her alanında yer alıyor. Hayatımıza büyük oranda etkileri olan burcumuz karşı tarafı daha yakından tanımamıza da yardımcı olabiliyor. Astrolojiye göre libidosu en yüksek burçlar belli oldu. İşte cinselliğin onlar için vazgeçilmez olduğu burçlar...
Çiftler arasında yaşanan cinsel sorunlar büyük problemlere yol açabiliyor. Stres, uykusuzluk, yorgunluk gibi nedenler libidonun ve cinsel gücün azalmasına neden olabiliyor. Bu problemler için zararlı ilaçlar kullanmak yerine doğal karışımlar daha çok tercih ediliyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun önerdiği bu karışım sayesinde cinsel hayatınız daha etkili hale gelebilir.
Uzmanlar sağlıklı cinsel ilişkinin; sevgi, aşk ve saygı gibi uzun süren evliliklerin en önemli unsurlarından biri olduğunu vurguluyor. Birliktelik sırasında dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunuyor. Libidoyu artırmanın sırrı açıklandı. İşte o etkili yöntem...
Evlilikte hem sosyal hem psikolojik açıdan birçok problem yaşanabiliyor. Cinsel ilişkide görülen problemler de evliliklerde çatırdamalara neden oluyor. Evliliğini kurtarmak isteyenler cinsel ilişki sorunları gidermek için çeşitli yöntemler arıyor. Emma Reid, kocasıyla yaşadığı cinsel problemleri ifşalayarak bulduğu çözümü paylaştı.
Yemeklerde kullanılan sebzeler gibi içerisine katılan baharatlar da sağlığımız için büyük etkiler yaratıyor. Yemeğin lezzetli olmasını sağlayan baharatların bilinmeyen birçok faydası bulunuyor. Yemeklerde sıklıkla kullanılmayan bir baharatın faydaları duyanları şaşırtıyor.
Cinsellik üzerine yaşanan problemleri konuşmak toplum tarafından ayıp olarak görülüyor. Ancak bu problemleri göz ardı etmek daha büyük sorunlara neden olabiliyor. Bu nedenle yaşanan problemleri bir uzmanla paylaşmak büyük önem taşıyor. Yatak odası sırlarını paylaşan bir adam İngiltere’nin Güzin Ablası Jane O’Gorman’dan yardım istedi.
Cinsel sorunlar oldukça büyük probleme neden olabiliyor. Zamanla düşen libidoyu ve cinsel gücü artırmak için çeşitli çözümler aranıyor. Bu problemler için zararlı ilaçlar kullanmak istemeyenler doğal karışımları tercih ediyor. Birçok doğal karışımın cinsellik üzerinde etkili olduğu biliniyor.
Seks hem kadınlar hem de erkekler için önemli bir yer taşıyor. Herkes dönem dönem libido artışı yaşayabiliyor. Libidoyu kontrol altına alarak yatakta mükemmel anlar yaşamak ve yaşatmak istiyorsanız uygulamanız gereken basit adımlar bulunuyor. Aşağıdaki ipuçları sizi seks uzmanına dönüştürecek.
Seks, sadece cinsel olarak değil psikolojik ve sosyal olarak da oldukça önem taşıyor. Üzeri kapalı bir konu olarak görülen cinsel ilişki hakkındaki problemleri konuşmanın ayıp olduğu düşünülse de bu konular hakkında bilinçlenmek daha büyük cinsel sorunlara yol açabiliyor. İdeal seks süresini uzatmak ve orgazmı geciktirmek için çeşitli tüyolar bulunuyor.
Cinsel istek ve dürtüye libido denilmektedir. Bazı kişilerin libidosu oldukça yüksek olurken bazılarında düşük libido görülebilir. Stres, endişe, kaygı, ailesel sorunlar ve ilaçlar libidonun düşmesine neden olmaktadır. Libido üzerine yapılan araştırmalar düşük libidoya sahip erkeklerin erken ölüm riskinin daha fazla olduğunu buldu.
Cinsel ilişkiye girmek temel ihtiyaçlar arasında bulunmasa da birçok kişi için büyük önem taşıyor. Bazı kişiler seksi diğer ihtiyaçlarının önüne koyuyor. Seks yapmanın çok çeşitli faydaları olduğu biliniyor. Bu konuda yapılan araştırmalarda seks yapmamanın sağlık üzerinde çeşitli yan etkileri olduğu bulundu. İşte seksi bırakırsanız ne olur sorusunun cevabı...
Cinsel ilişkiler ve hastalıklar hakkında çok yanlış bilgiler bulunuyor. Cinselliğin utanılacak bir durum olarak görülmesi ve cinsel eğitim verilmemesi bu kulaktan dolma bilgilerin paniğe, cinsel sorunlara yol açmasına neden oluyor. Uzmanlar inanmayı hemen bırakmamız gereken 5 seks efsanesini paylaştı.
Cinsel hayat üzerinde beslenmenin ne kadar büyük önem taşıdığı biliniyor. Hem erkek hem de kadınlar zamanla cinsel sorunlar yaşayabiliyor. En yaygın görülen cinsel sorunlardan olan erken boşalmayı önlemek ve cinsellikten aldığınız zevki artırmak için günlük yediğiniz yiyecekleri değiştirebilirsiniz. İşte cinsellik için faydalı olan o etkili besinler...
Cinsel sağlık alanında uzmanlaşmış olan bir doktor, yaptığı araştırmayla ilgili sonuçları paylaştı. Sonuçlar sonrası ise seks hayatıyla ilgili tedirgin olanlara tavsiyeler verdi. Dr. Peter Stahl, erkeklerin sıklıkla ne kadar seks yaptıkları veya yapmadıkları konusunda endişelendiğini söylüyor. Cinsel ilişkiye girme sayısının önemli olmadığını söyleyen Dr. Stahl, kişilerin seks hayatında kendilerine baskı kurmamaları gerektiğini belirtti.
Yaşla beraber hayatınızda birçok şey değişmeye başlar. Bu sadece fiziksel çevikliğinizi ve yemek yeme isteğinizi değil, aynı zamanda cinsel dürtünüzü de etkiler! Zaman içinde libidonuzda bir düşüş yaşanabilir. Yatak odasında geçirdiğiniz zaman zaman içinde düşüşe geçebilir. Ancak libidoyu yükseltmek için her zaman bazı çözümler vardır. Bazı içecekler libidoyu doğal olarak artırmanıza yardımcı olabilir!
Çalışmalar uzun zamandır çoğu kişinin peşinde olduğu bir sorunla ilgili önemli sonuçlara ulaştı. Yapılan çalışmalar sonucunda bir bardak meyve suyunun genel sağlığınızı iyileştirmenin yanı sıra libidoyu ve sperm kalitesini yükselttiği ortaya çıktı.
Erkeklerde cinsel sağlığın önemi çok büyük. Libido yükselmek için genelde ilaçlara başvurulsa da doğada da aynı işlevi gören bitki ve besinler var. Bitkisel kaynaklı tedavi yöntemleri genelde çelişkili olsa da yorumlar genelde işe yaradığı yönde oluyor. Cinsel gücü artıran besinler söz konusu olduğunda ise öne çıkan bazı bitkiler var.
Seks uzmanları, ilişkileri rutine bağlayan çitler için bazı ipuçları paylaştı. Sıra dışı yöntemlerin arasında sadece sohbet etmek gibi basit yöntemler de var. Uzmanlar, D vitamininin cinsel hayat üzerindeki etkilerini hatırlatırken, kişilerin D vitaminlerini kontrol ettirmeleri gerektiğinin altını çizdi. Kıvılcımları yeniden alevlendirmek için atabileceğiniz adımlar var.
Cinsel ilişki esnasında yaşadığınız orgazmdan daha güçlü ve daha uzun orgazmlar yaşamanız mümkün. Hatta daha sık zirveyi yaşayabilirsiniz. Sizin ve partnerinizin tutkulu bir orgazm yaşamanız için gerekli anahtar mutfağınızda olabilir. Sekste yeni bir düzeye çıkmak için bu besinleri sık sık tüketmelisiniz.
Testosteron, vücutta bir dizi hayati rol oynayan erkeğin seks hormonudur. Bu işlevler arasında libido, yağ dağılımı, kas kütlesi ve spermin düzenlenmesi yer alır. Geliştirilmiş testosteron seviyelerine giden yolu beslenme ile düzeltebilirsiniz. Testosteron seviyenizi artırmanıza yardımcı olacak en iyi yiyecekler sayesinde cinsel hayatı coşturur, testosteronu zirveye çıkarır, libidoyu uçurur...
Cinsel hayat ile besinler arasında derin bir bağlantı var. İstiridyenin sadece atıştırmak için lezzetli bir yemek değil, aynı zamanda en iyi afrodizyak olduğunu da duymuşsunuzdur. Bununla birlikte, libidonuzu artırmak veya cinsel yaşamınızı iyileştirmek, sadece belirli bir yemeği yemekten daha fazlasıdır. Zihinsel ve bedensel durumunuz da cinsel hayatınızı etkileyen önemli unsurların başında geliyor. İşte bilimin daha iyi bir seks için önerdiği o besin...
Cinsel ilişki hem erkeklerin hem de kadınların ihtiyaçları arasında bulunuyor. Uzun süreli ilişkilerde veya monotonlaşan ilişkilerde seks yapmaktan uzaklaşma görülebiliyor. Başlarda önemsiz görülen bu durum zamanla tehlikeli hale gelebiliyor. Partnerinizle uzun süredir cinsel ilişkiye girememekten şikayetçiyseniz bu çözüm yollarını deneyebilirsiniz.
Cinsel hayatınızda sorunlar yaşıyorsanız öncelikle mutfağınızda neler olduğunu gözden geçirmelisiniz. Cinsel hayatınızın ne kadar tutkulu olduğunu gerçekten ne yediğinizle yakından alakası var. Başta cinsel sağlık olmak üzere genel sağlığınız da ne yediğinizle yakından ilişkilidir. Genel sağlığınız üzerindeki etkilerinden dolayı cinsel yaşam kalitenizi hem olumlu hem de olumsuz olarak doğrudan etkileyebilecek bazı yiyecekler vardır.
Beslenme sağlığımızı doğrudan etkiliyor. Birçok hastalığa neden olabilen sağlıksız beslenme cinsel sorunlara da yol açıyor. Gün içerisinde sıklıkla yediğimiz gıdalar libidonun oldukça düşmesine neden olabiliyor. Üstelik bu gıdaların çoğu sağlıklı olarak biliniyor. İşte libido düşüren tehlikeli gıdalar...
Herkesin libidosu farklılık gösteriyor. Bazı insanların oldukça düşükken bazılarının zirveyi görebiliyor. Dönemsel olarak artıp azalan libidonuzun sürekli olarak yüksek olması sağlığınız hakkında uyarı verebiliyor. Uzmanlar yüksek cinsel ilişki isteklerinin altında travmalar olabileceğini belirtiyor.
Cinsel ilişkiden maksimum hazzı alabilmek için libidonun düşük olmaması gerekiyor. Ancak bazı zamanlarda hem erkeklerde hem de kadınlarda libido düşüklüğü görülebiliyor. Libidoyu artırmak için çok basit uygulamalar bulunuyor. Sıra dışı bilgileri uygulayarak ilişkinizi çok daha tutkulu hale getirebilirsiniz.
Düşük libido endişe verici olabilir. Çoğu kadın ve erkek hayatının bir noktasında düşük libido sorunuyla uğraşmak zorunda kalmıştır. Çok yaygın bir sorun olan libido düşüklüğü, çoğu durumda endişelenilmemesi gereken bir konu. Ancak düşük libidonun hızlı bir şekilde yükselmesini istiyorsanız, olası tetikleyicileri gözden geçirmenin faydası var.
Cinsel ilişkilerde sıklıkla karşılaşılan libido sorunuyla ilgili yeni bir gelişme yaşandı. Çinli uzmanlar, cinsel işlev bozukluğu olan kadınlarda yaptıkları araştırmalarla ilgili sonuçları açıkladılar. Bilim insanları akupunkturun cinsel dürtüyü artırmaya yardımcı olabileceğini söylüyor.
Bu sorunun cevabına evet diyorsanız libidonuz çok yüksek! ABD, Çin ve Hindistan’da yapılan geniş kapsamlı bir araştırmanın sonuçları şaşkınlık yarattı. Her üç ülkede de yüksek frekanslı kokuların cinsel dürtüyle bağlantılı olduğu ortaya çıktı. Sonuca göre; başkalarının vücut kokusunu koklamaktan hoşlanmak yüksek libidoya sahip olduğunu anlamına geliyor.
Hem kadınların hem de erkeklerin zamanla cinsel güçlerinde azalmalar meydana gelebiliyor. Daha mutlu bir birliktelik için gerekli olan cinselliği korumanın yolu sağlıklı beslenmekten geçiyor. Bazı besinler libidoyu artırıyor, cinsel gücü kuvvetlendiriyor. Azalan cinsel gücü artırmak için aşağıda yer alan besinlere göz atabilirsiniz.
Sağlıklı ve düzenli bir cinsel hayat aynı zamanda fiziksel ve duygusal olarak çok sağlıklı hissetmenizi sağlar. Seks hayatının iyi gitmesi, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Duygusal sağlığı besleyen cinsel hayat, iyi gitmediği zaman birçok şey kötü gitmeye başlayabilir. Başta psikolojik olmak üzere birçok konuda kötü hissetmenize neden olabilir. Sağlıklı hissetmek ne yediğinizle çok ilgili olmadığı için bazı besinlerin cinsel yaşamı desteklemede rol oynaması şaşırtıcı değildir.
Günümüz şartları altında dünya çapında milyonlarca birey stres ile mücadele ediyor. Hafife alınmayacak ruhsal sorunlardan biri olan stres, cinsel hayatı da olumsuz yönden etkiliyor.
Yüksek tansiyon diğer adıyla hipertansiyon günümüzde sıklıkla karşılaşılan rahatsızlıkların başında gelir. Yüksek tansiyon, kan damarlarınızdaki normal kan hızının endişe verici ve olağandışı bir düzeyde arttığı bir durumdur. Sonuç olarak, kan damarı duvarlarınız zayıflar ve kalbiniz de normalden daha hızlı pompalamaya başlar. Kalbinizin aşırı çalışmasına neden olan bu hızlı pompala, kalp krizine ve diğer kalp sorunlarına yol açar. Bunları yaşamamak için bazı yiyecekleri yememelisiniz.
Doğada bulunan her besin kendine özgü özellikleriyle başta sağlık sorunları olmak üzere birçok şikâyetin giderilmesini sağlıyor. Karnımızı doyuran besinler aynı zamanda sağladığı faydalarla gücümüze güç katıyor. Bazı besinler öksürüğe, ağrıya ve yorgunluğa iyi gelirken bazıları ise cinsel hayatın daha aktif olmasını sağlıyor. Afrodizyak özellikleri ile libidoyu yükselten besinler arasında ise yok yok! Sarımsaktan zencefile, incirden bala işte afrodizyak etkili besinler...
Zerdeçal, adını sık sık duyduğumuz faydalarıyla ön plana çıkan baharatlardan biridir. 'Süper besin' olarak adlandırılan zerdeçal hakkında 600’den fazla araştırma ve çalışma gerçekleştirildi. Uzun yıllardır iyileştirici özelliğiyle ön plana çıkan zerdeçal, aynı zamanda yemeklere lezzet katar. Doğal bir ağrı kesici olan zerdeçal, mucizevi etkileri ile birçok konuda iyileşmeyi destekler.
Libido artıran doğal besinler deyince akla ilk olarak istiridye, kırmızı şarap ve kuşkonmaz gibi yiyecekler geliyor. Ancak bir grup beslenme uzmanı bu inanışın yanlış olduğunu öne sürdü. Cinsel dürtüleri arttırdığı iddia edilen besinler yerine onların farklı önerileri ve bir de tarifi var.
Cinsel hayatı renklendirmenin, libidoyu artırmanın yolları yüzyıllardır araştırılmaya devam ediyor. Bazı doğal besinlerin libidoyu artırdığı yönündeki iddialar birçok kişinin gözü kapalı şekilde o besinleri kullanmasına neden oldu. Günümüzde Viagra gibi kolay bulunabilen ilaçlar olsa da insanlar tercihlerini genelde doğal alternatiflerden yana kullanıyor. Araştırmalar, bazı besinlerin cinsel dürtüleri artırdığını ortaya çıkardı.
Kadınlar da erkekler de cinsel hayatlarına belli etmeseler de özen gösteriyor. Ancak cinsel ilişkiler hakkında konuşmak ülkemizde bir nevi tabu olduğu için çok fazla dile getirilmiyor. Cinselliğe karşı son zamanlarda isteksiz hissediyorsanız, harika önerimiz var. Şimdiye kadar muhtemelen duymadığınız beş doğal afrodizyak ile libidonuz tavan yapacak. Beslenme rutininize bu besinleri eklerseniz, sadece cinsel enerjiniz artmakla kalmaz aynı zamanda sağlığınızı da koruyacak.
Safran, dünyanın en pahalı baharatı olarak tezgahlarda yer alıyor. Safranın fiyatı bu yıl ortalama 6 bin TL civarında. Safran pahalı olsa da faydaları paha biçilemez. Safranın kökeni henüz tam olarak bilinmese de ilk olarak İran’dan ortaya çıktığına inanılıyor. İran’da tıbbi faydaları için kullanılan safran, yıllar içinde dünyaya yayıldı. Safran genel olarak libidoyu artırmak, ruh halini iyileştirmek ve hafızayı geliştirmek için tercih ediliyor.
Yediğimiz yemekler tüm sağlığımızı etkileyen en önemli etkenler arasında yer alıyor. Uzmanlar her seferinde sağlıklı beslenme hakkında uyarılarda bulunuyor. Ancak sağlıklı beslendiğimizi düşünerek yenilen yemekler de sağlığı tehlikeye atabiliyor. Cinsel hayata etki eden birçok yiyecek bulunuyor. Daha aktif cinsel yaşam için aşağıda bulunan yiyecekleri tüketmemeniz gerekiyor.
Cinsellikle ilgili en önemli konulardan biri libidodur. Cinsel isteksizlik çağımızın en büyük sorunlarından biri olarak çiftlere zor anlar yaşatıyor. Libidoyu artırmanın doğal yolları olduğu kadar başka yolları da var. Uzmanlar mutlu bir seks hayatı için ilişkinizde yapacağınız küçük değişimlerle harikalar yaratacağınızı söylüyor.
Doğanın şifa dolu besinleri hastalıklara çare olurken yedikçe vücutta bir nevi ilaç görevi görüyorlar. Doğal antibiyotikten tutun da ağrı kesiciye, cinsel rahatsızlıklardan tutun da kolesterole kadar aklınıza gelebilecek onlarca hastalığa doğal yöntemlerle karşı koymayı deneyebilirsiniz. Mide bulantısına iyi geliyor, kolesterolü düşürüyor ve kanın pıhtılaşmasını engelliyor. Vücut direncini artırıyor, probiyotik özelliği sayesinde sindirim sistemine yararlı oluyor.
Özellikle kadınların çoğu uzun ve sağlıklı bir saçın hayalini kurar. Uçları kırılmamış, elektriklenmeyen ve kabarmayan saçlar için sürekli saç bakımı ve görünümünü düzeltmek için onlarca farklı işlem yaptırılıyor. Saç uzattığını iddia çeşitli kimyasal dolu kozmetik ürünleri kullanarak saçlarını uzatmak isteyenlere güzel bir haberimiz var. Sağlıklı saç uzatmak için uzmanların bir listesi var. Siz de bu listeyi uygulayarak doğal yöntemlerle saçlarınızı uzatabilirsiniz.
Yüksek tansiyon (hipertansiyon), kadınlarda düşük libidoya ve erkeklerde erektil disfonksiyona neden oluyor. Bilinenin aksine libidonuzu düşüren tansiyon ilaçları değil, yüksek tansiyonun ta kendisi. Kadınlarda cinsel işlev bozukluğunun fark edilmesi büyük önem taşırken, erkekler de ise hipertansiyon kalp hastalığı ve ölüm riskini artırır.
Cinsellik herkesin merak ettiği ancak bilgi almak konusunda çoğu kişinin çekindiği konuların başında geliyor. Neyse ki bilim insanları var! ABD’de yapılan yeni bir araştırmanın sonucu, çiftlerin cinsel hayatını renklendirecek ilginç sonuçlara vardı. Cinsel ilişki sırasında kadına yapıldığında ön sevişmeden daha etkili olduğu kanıtlanan hareketin ne olduğuna inanamayacaksınız.
Hepimiz istiridye ve çikolatanın cinsel yaşama katkı sağladığını biliyoruz ancak libidoyu artıran başka yiyecekler olduğunu bilmekte de fayda var. Örneğin 'testis' anlamına da gelen avokadonun cinsel isteği artırması nedeniyle Aztekler'in bekar gençlere bu gıdayı yedirmemesi oldukça ilginç. İşte sizi hızlı bir şekilde havaya sokabilecek yeni yiyecek grubuyla tanışın.
Hem erkek hem de kadında 'libido' (cinsellik dürtüsü), her ne kadar yaşa bağlı olarak azalma gösterse de, çiftler sağlıklı oldukları sürece, çok ileri yaşlara kadar, hiçbir tedaviye ihtiyaç kalmadan cinselliklerini yaşamaya devam edebiliyor.
Hem erkek hem de kadında 'libido' (cinsellik dürtüsü), her ne kadar yaşa bağlı olarak azalma gösterse de, çiftler sağlıklı oldukları sürece, çok ileri yaşlara kadar, hiçbir tedaviye ihtiyaç kalmadan cinselliklerini yaşamaya devam edebiliyor.