-
Mynet
- Mon
Mon Haberleri
Bu bitki adeta kadınlar için yaratılmış! Hormonları düzenliyor, anne sütünü artırıyor... İşte faydaları
Doğanın bize sunduğu mucizelerden biri olan hayıt tohumu kadınlar için biçilmiş bir kaftan. Yumurtalık kalitesini artırmadan adet düzenlemeye kadar birçok faydası olan hayıt tohumunu demleyip çay olarak tüketebilirsiniz.
Bağırsakları temizleyen, cildi güzelleştiren shot! Her sabah aç karna içildiğinde etki ediyor
Güne başlarken ilk tükettiğiniz besin veya içecek oldukça önemli. Sağlıklı bir sindirim sistemi ve pürüzsüz bir cilt için her sabah aç karna içebileceğiniz bu özel shot, vücudunuza enerji verirken bağırsakları temizleyip cildinizi de içeriden destekleyerek güzelleştirir. Doğal içeriklerden hazırlanan bu güçlü karışım, metabolizmayı da hızlandırır.
Topuklarınız pamuk gibi olsun! Topuk çatlağını anında onarıyor
Ayaklarda çatlamış topuk, mantar ve topuk dikeni gibi problemler görülebiliyor. Birçok çözüm yolu deniyor ancak yine de bu problemlerden bir türlü kurtulamıyorsanız hem doğal hem de etkili olan bu yöntemleri deneyebilirsiniz. Çatlamış topukları hızla onaran karışımın uygulanışı da oldukça kolay.
Takipçilerini 60 milyon dolandırıp kaçtı! Milli marşı bilemeyince yakalandı
Taylandlı YouTube yıldızı Natthamon Khongchak, takipçilerini yüksek faizli gelir yatırımı ile dolandırdı. Toplamda 60 milyon dolar dolandıran fenomen kaçtı ancak pasaport alırken milli marşı bilemeyince yakayı ele verdi.
Doğal öksürük şurubu: Her gün bir tatlı kaşığı tüketmek öksürüğü bitiriyor!
Soğuk hava iyice etkisini göstermeye başladı. Kış mevsimine sayılı günler kala öksürük, nezle gibi gribal enfeksiyonlar etkisini göstermeye başladı. Bu şikayetlerden en sık görülen öksürük bazen geçmek bilmeyip can sıkabiliyor. Evde doğal ve faydalı malzemeler ile hazırlayabileceğiniz karışım ile öksürüğe veda edebilirsiniz.
Mutfaktaki tehlikeye dikkat: Bir kez pişince şifa ikincisinde kansere neden oluyor!
Bazı besinlerin yanlış tüketimi kanser başta olmak üzere birçok hastalığın oluşmasında rol oynayabiliyor. Kahvaltıların vazgeçilmezi pekmez de bunlardan biri. İçerisinde yüksek vitamin ve mineral bulunduran pekmez, kemik ve diş sağlığından depresyona, tansiyondan bağırsak sağlığında pek çok fayda sağlıyor. Diyetisyen Süheyla Subaşı Uçar, antioksidan kaynağı pekmezin 180 derece ısıyla temas etmesi halinde kanserojen madde üreterek şifadan çok zehir olabileceğini vurguladı.
Kışın beslenmenin 7 altın kuralı! Hastalıklardan koruyor, bağışıklığı güçlendiriyor
Kış aylarında kilo almamak ve soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak için beslenme düzenine her zamankinden daha fazla dikkat etmek gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, kış aylarında özellikle yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durmak gerektiğini belirtti.
Hamileliğimi bu ürünlerle daha rahat geçirdim demenizi sağlayacak mutlaka denemeniz gereken ürünler
Hamilelik, heyecan verici ama bir o kadar da zorlayıcı bir süreç. Fiziksel ve duygusal değişimlerin yaşandığı bu dönemde vücudun ihtiyacı olan desteği vermek çok önemli. İster etkili bir hamile yastığı isterseniz de belinizi destekleyecek bir hamile kemeri arıyor olun; hamilelik sürecinde size konfor yaşatacak ürünlerle her anınızda rahatlığı hissedeceksiniz. Bunu sağlamak amacıyla hamilelik dönemini daha keyifli geçirmenize yardımcı olacak ürünleri sizin için listeledik.
İştahınız kapanabilir: Diyetteyken izlenebilecek 5 film!
Diyet yaparken motivasyonunuzu yüksek tutmak daha hızlı sonuç almanızı sağlıyor. Yemek alışkanlıklarınızı değiştirmeye çalışırken, dikkatinizi dağıtacak, ilham verecek veya sizi yemeklerden uzaklaştıracak filmler izlemek iyi bir fikir olabilir.
Çok sık üşüdüğünüzü mü fark ettiniz? İşte 3 nedeni...
Birçok kişi gereğinden fazla üşüdüğünü hissedebilir. Bunun sebebi vücutta bazı vitamin ve değerlerin eksik olması. Bu değerleri öğrenerek sık üşüme probleminizi ortadan kaldırabilirsiniz.
Bu besinler soğuklara meydan okuyor! Bağışıklığı zırh gibi güçlendiriyor
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve soğuk havalardan etkilenmeden sağlıklı bir kış geçirilmesi için beslenme önerilerinden bahseden Uzman Dr. Filiz Çalışkan Esen, "Soğuk hava vücudun daha fazla enerji harcamasına neden olabilir ve bu da iştahı artırabilir. Bu dönemde sağlıksız atıştırmalıklardan kaçınılması gerekiyor. Soğuk havalarda vücudunuz daha fazla kaloriye ihtiyaç duyabilir ancak bu ihtiyacı abur cubur ile karşılamak yerine sağlıklı atıştırmalıkları tercih etmek önemlidir" dedi.
Her yüz kadından birinde görülüyor! Anne olmaya engel oluyor
Nerdeyse her kadın anne olma duygusunu tatmak ister. Ancak bazı durumlar gebe kalmaya engel. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Merve Vural Yalman, erken menopozun annelik şansının kaybına neden olabileceğini söyledi.
Dünyada 51 olan ortalama menopoz yaşı Türkiye'de 47 oldu! İşte ilk bulgular...
Türkiye'de ortalama menopoz yaşının 47 olduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Sevgi Selen, semptomların kişiden kişiye farklılık gösterdiğini, olumsuz etkileri azaltacak hormon tedavisinin de kişiye özel planlanması gerektiğine dikkat çekti.
Vücut direncini artırmanın doğal yolu! Bu besinleri tüketen hastalık nedir bilmiyor
Mevsim geçişleri, ruhsal ve fiziksel hayatımızın dengelerini etkiliyor. Hem duygudurum değişiklikleri hem de vücut bağışıklığımızın zayıfladığı bu dönemlerde uzmanlar, doğal yöntemlerle güçlenmenin mümkün olduğunu söylüyor. Uzman Diyetisyen Melis Bengisu Demirci, soğuk havalara geçiş döneminde vücut direncini artırmak için antioksidanlar ve A, C, E vitaminleri ile çinko, magnezyum, selenyum gibi minerallerin takviyesini artırmak gerektiğini söyledi.
Her sabah aç karnına içildiğinde cildi tertemiz yapıyor! Karaciğerdeki tüm zehri dışarı atıyor
Temizlenmediğinde ve toksinlerden arındırılmadığında hayatı tehdit eden birçok sağlık problemine sebep verebilen karaciğer, vücudun en önemli organlarından biri olarak biliniyor. Her sabah aç karnına bir kaşık tüketeceğiniz bu karışım karaciğerinizdeki tüm zehri dışarı atmanın yanı sıra cilde de güzellik katıyor. Sadece iki malzeme ile hazırlanan doğal ilacın yapımı ve faydaları...
Anne adayları mutlaka bilmeli! Doğurganlığı artıran 5 süper besin
Doğurganlık, bir kadının yaşamındaki en hassas dönemlerden biri olan hamilelik sürecini doğrudan etkileyen önemli bir faktörlerden biri. Bu dönemde vücudu en iyi şekilde desteklemek için spor beslenmenin rolü büyük. Doğanın bize sunduğu bazı mucizevi besinler, üreme sağlığını olumlu yönde etkileyerek anne adaylarının hamilelik sürecine hazırlanmasına yardımcı oluyor.
Mutluluğun formülü mideden geçiyor! Ruha iyi gelen 16 besin
Diyetisyen Hande Selin Ok besinlerin duygu durumumuzu etkileyebildiğine dikkat çekerek, mutluluğun bir yolunun da beslenmeden geçtiğini söyledi. Ok, “Beyin, serotonin adı verilen bir kimyasal haberci ile mutluluk hissini sağlar. Serotonin üretimi için vücudun triptofan adlı bir aminoasite ihtiyacı vardır. Bu nedenle triptofandan zengin yiyecekler tüketilmelidir.” dedi, triptofan içeren 16 besini sıraladı.
Düzenli tüketilen balık Alzheimer riskini azaltıyor! Balık seçerken bu özelliklere dikkat edin
Balık tüketiminin yüksek Omega-3 içeriği sayesinde, zekâ gelişimine katkı sağladığını belirten Uzm. Dyt. Gizem Bahadır, balık tüketimi ile Omega-3 içeriği almanın eklem ağrılarına iyi geldiğini, çocuklarda dikkat dağınıklığını engellediğini ve genel olarak içerdiği vitaminler sayesinde bağışıklık sisteminin korunmasına yardımcı olduğunu belirtti. Ayrıca süzenli tüketilen balığın Alzheimer'a yakalanma riskini azaltabileceğini vurguladı.
Kızının kolu göğsüne çarpınca kanser olduğunu öğrendi! Erken tanıyla kurtuldu... Uzman isim 'ısrarla öneriyorum' diyerek tavsiyede bulundu
İstanbul’da yaşayan 33 yaşındaki Çiğdem Telli, 1 yıl önce oyun oynadığı kızının kazara dirseğiyle göğsüne çarpması nedeniyle göğsünde bir kitle fark etti. Bunun üzerine doktora başvuran Telli, göğsünde tümör olduğunu öğrenerek tedaviye başladı. 1 yıl süren kemoterapi ve tedavinin ardından meme kanserini atlatan Telli, "Kızım benim kurtarıcım oldu." dedi.
'Yaşlanmayı geciktiriyor, eklemleri güçlendiriyor' vaatleriyle satılıyor... Canan Karatay 'Kalbi durduruyor' diyerek uyardı!
'Yaşlanmayı geciktiriyor, kırışıklıkları gideriyor, eklemleri güçlendiriyor' Bu vaatlerle piyasada onlarca çeşit kolajen takviyesi satılıyor ancak doktorlara göre toz ve kapsül halinde satılan kolajenler yarardan çok zarar verebilir. Sağlıklı şekilde kolajen almanın yoluysa aslında çok basit. Konuya konuşan Canan Karatay, 'Kalp krizi yapıyor hatta kalbi durduruyor' diyerek önemli uyarılarda bulundu.
Zekayı kat kat artıran 5 besin! Mutfağınızdan eksik etmeyin
Sağlıklı bir zihin, doğru besinlerle desteklendiğinde daha verimli çalışır. Gün içinde tükettiğiniz tüm yiyecek ve içeceklerin zihinsel performansınıza doğrudan etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Beyin fonksiyonlarını güçlendiren ve hafızayı güçlendiren bazı besinler var. Sizi olduğunuzdan daha zeki yapacak 5 besin ve faydası haberimizde.
Faydalarını duyan kaşık kaşık tüketiyor! Her gün chia tohumu tüketirseniz ne olur? Duyunca çok şaşıracaksınız
Chia tohumu midede şişerek hacim kaplaması ve böylece tokluk hissini uzatması ile diyet listelerine girdi ve zayıflamaya yardımcı olarak tanındı. Ama bundan çok daha fazla etkiye sahip. Chia tohumunu her gün tüketirseniz neler olacağına siz de şaşıracaksınız.
Kullanıcıların favorisi Philips Lumea Advanced BRI924/00 indirimde
İstenmeyen tüylerden kurtulmak için neleri denediniz? Lazer epilasyon, uzun süredir pürüzsüz bir cilt arayanların tercih ettiği etkili bir yöntem. Evde kullanım için tasarlanan lazer epilasyon cihazları, salonlara gitmeye gerek kalmadan pratik bir çözüm sunuyor. Philips Lumea Advanced BRI924/00, lazer epilasyon aletleri arasında dikkat çeken bir model. Üstelik Gülümseten Kasım'a özel indirimde, işte detaylar...
Her yıl binlerce kadını etkiliyor! Erken teşhis hayat kurtarıyor
Kadınlarda sık rastlanılan meme kanseri, geç tedaviye başlandığında hayati risk oluşturabiliyor. Gastroenteroloji Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Ali Yağcı, kadınlarda en sık görülen kanser türü olan meme kanserinde yeni tedavi yöntemleri artmakla birlikte erken tanının hayat kurtarıcı bir rol oynadığını vurguladı.
Bembeyaz bir cilde sahip olmak istiyorsan bu 3 şeyi yap!
Cilt rengini açmak ve daha aydınlık bir görünüme kavuşmak, pek çok kişinin ve özellikle kadınların hayali. Doğru adımlarla cilt tonunu dengelemek ve daha parlak bir cilde sahip olmak mümkün. Cilt bakımında kullanılan bazı doğal yöntemler ve dikkat edilmesi gereken rutinlerle istediğiniz sonuçları elde edebilirsiniz.
Aman dikkat: Yakalanma riski en yüksek kanser! Bu maddeler riski artırıyor
Kanser hastalığı tüm dünyada en yaygın ölümcül hastalıklardan biri. Kadınlarda görülen meme kanserinde erken teşhisin önemi oldukça büyük. Prof. Dr. Onur Eşbah, meme kanseri bilinçlendirme ayı dolayısıyla yaptığı açıklamada meme kanserinin, her sekiz kadından birinde görülen, yakalanma riski en yüksek kanser türü olduğunu vurguladı.
Yöneticilik yaptı, memlekete döndü! İhtiyacı fark edip harekete geçti... Her yere sipariş gönderiyor
Elazığ'da girişimci iki kız kardeş, birikimlerine devlet desteğini de katarak meyve ve sebze kurutma tesisi kurdu. Öznur Aslankaya, Adana, Mersin, İzmir, Manisa, İstanbul gibi illerde gıda sektöründe yöneticilik yaptığını söyleyip tesisi kurmadan önce bölgede araştırma yaptıklarını, böyle bir ihtiyaç olduğunu belirledikten sonra tesisi kurduklarını anlattı.
Düzensizlik canınızı sıkmasın! Adet döngüsünü düzenlemek için bunları yapın
Yaz aylarında sıcak hava, tatil planları ve değişen yaşam alışkanlıkları, kadınların adet döngülerini etkileyebiliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Matanat Chankaya, sıcak havalarda ve mevsim geçişlerinde adet döngüsünü düzenlemenin yollarını açıklayarak, kadınların bu dönemde daha rahat bir süreç geçirmelerine yardımcı olacak bilgiler verdi.
Yaygın kullanılıyor! Uzmanı uyardı: Adetinizi geciktirmek isterken sağlığınızdan olmayın
Adet dönemi bazen istenmeyen günlere denk geldiğinde geciktirici ilaçlar kullanılabiliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Sevda Karakaya, adet geciktirici ilaçların hekime danışılmadan kullanılmaması gerektiğini belirterek, “Adet geciktirici ilaçlar, özellikle tatiller, sınavlar ve düğün gibi özel etkinlikler öncesinde tercih edilen bir yöntemdir. Ancak gebelik şüphesi olanlar, emziren anneler ve kronik hastalığı olan kişilerin bu hapları kullanmaması gerekir” dedi.
Yaş giderek düşüyor! Sigara kullananlarda 'erken menopoz' riskine dikkat
Türkiye'de ortalama menopoz yaşı 47 ancak süreç bazı etkenler sebebiyle 40 yaşına kadar indiğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Müzeyyen Uyanık, erken menopoza sebep olan faktörlerin başında ise sigara kullanımı geldiğini söyledi.
Sizi hoş kokmanın ötesine geçirecek marka parfümlerde büyük indirim
Versace, Givenchy, Moschino... Dünyaca ünlü markaların kadın parfümlerinde bugüne özel büyük indirimler sizi bekliyor. Kişisel bakım rutininizin en önemli parçası olan parfümlerle hoş kokmanın da ötesine geçmek isterseniz, bu fırsatı kaçırmamalısınız. Sizin için indirimdeki parfümlere içeriğimizde yer verdik. İşte detaylar!
Aşırı terleme yaşam kalitesini düşürüyor! Her yaş ve cinsiyeti etkiliyor... İşte tedavi yöntemleri
Aşırı terleme problemi birçok kişide görülüyor. Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Adem Özdemir, hiperhidrozis olarak bilinen aşırı terlemenin, kişinin sosyal hayatına zarar verebilen ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir hastalık olduğunu söyledi.
Mutfağınızdan derhal atmanız gereken 5 şey! Vücuda verdiği zarar inanılmaz
Yemek yaparken kullanılan malzemeler kadar mutfakta kullanılan araç gereçlerin de sağlığımız üzerinde etkileri bulunuyor. Neredeyse her gün kullandığımız mutfak eşyalarının bazıları vücuda zararlı maddeler içeriyor. Bu maddeler dolaylı yoldan vücudumuza girerek biz fark etmeden giderek sağlığımızı bozuyor. Mutfağınızda asla bulundurmamanız gereken 5 ürün ve nedenlerine aşağıdan ulaşabilirsiniz.
Emzirmenin faydalarını duyan şaşırıyor meme ve rahim kanseri riskini azaltıyor
Anne olan her kadın ilk aylarda bebeğini emzirme süreci yaşıyor. Kadın Hastalıklıları ve Doğum Bölümü doktoru Op. Dr. Nadir Cömert, emzirmenin meme, rahim, yumurtalık kanseri ve kemik erimesi riskini azalttığını söyledi.
Şifa deposu kırmızı içecek: Cildi ışıl ışıl parlatıyor, doğurganlığı destekliyor
Doğal şifa kaynakları arayanlar için mükemmel bir seçenek olan şifa deposu kırmızı içecek sadece lezzetiyle değil, sunduğu faydalarla da dikkat çekiyor. Cildinizi içerden besleyerek ışıl ışıl parlatan ve doğurganlığı destekleyen bu mucizevi içeceğin yapılışı ve faydaları haberimizde.
Islak mayoyla sakın oturmayın! Vajinal enfeksiyonlara davetiye çıkarıyor
Özellikle sıcak ve nemin arttığı yaz aylarında havuzlar gibi ortak kullanım alanlarında daha fazla vakit geçirilmesi ya da ıslak mayo ile uzun süre kalınması gibi nedenlerin kadınların hayatını kabusa çevirebilen vajinal enfeksiyonların sıklığının artmasına neden olduğunu aktaran Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Işın Yeşim Yeşilkaya, vajinal enfeksiyonların önlenmesinde kişisel hijyenin önemine işaret ederek alınması gereken koruyucu önlemleri sıraladı.
Mutfaktaki 'gizli' tehlike! Herkes kullanıyor ama kimse zararını bilmiyor... Bağışıklık sistemini altüst ediyor!
Sabah kahvaltısı, öğlen yemeği, akşam yemeği derken günlük yaşamın birçok vakti mutfakta geçebiliyor. Sağlıklı bir yaşam temiz ve hijyenik bir mutfaktan geçiyor. Temizliğin yanı sıra mutfaklarda tercih edilen ürünler de sağlık açısından oldukça önemli. Bu ürünlerden bir tanesi neredeyse herkesin mutfağında var ama zararını bilen çok az. Günlük yaşamı kolaylaştırdığı için tercih edilen bu ürünler siz fark etmeden sağlığınıza zarar verebiliyor.
Kavurucu sıcaklarda dikkat! Bu maddelere dikkat edilmezse sonucu kötü olabilir
Hava sıcaklığının yanı sıra yüksek nem seviyeleri de günlük hayatı zorlaştırıyor. Hatay'da görevli Diyetisyen Tuğçe Öntürk, kavurucu sıcaklıkların etkili olduğu bu günlerde insanların sıvı kaybını önlemek için günlük 2 buçuk litre su içmeleri gerektiğini söyledi.
Basit bir karın ağrısı sandı! Vücudundan çıkana inanamadı: Sinsice büyümüş... Tam 5,5 kilo
Trabzon'da hastaneye karın ağrısı şikayeti ile başvuran bir hastanın yapılan muayene sonucu kitle haline gelen yaklaşık 5 buçuk kilogramlık rahmi başarılı bir operasyonla alındı.
Vajinal akıntınız varsa dikkat: Sebebi bu olabilir!
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Emre Özgü, Özellikle adet döneminde kullanılan hijyenik ped, tampon gibi sentetik materyallerin bakterilerin çoğalması için uygun bir ortam oluşturduğunu, bu sebeple kullanılan pedlerin sık sık değiştirilmesini önerdi.
Daha dinç bir bedene ve tene sahip olmak için yapabileceğiniz günlük rutinler
Daha dinç bir beden ve cilt için günlük uygulamanız gereken bazı rutinler var. Gelin bu rutinler nelermiş birlikte bakalım...
Cildinize iyi geldiği kadar bünyenize de iyi gelecek gençlik aşısı misali 10 yiyecek
Cildinize iyi bakmak için sadece bakım yeterli olmuyor. Bunun yanında cilde iyi gelecek yiyecekleri düzenli tüketmeniz gerekiyor. Cildinize neler iyi gelir birlikte bakalım mı?
Tamponlardaki büyük tehlike! İçeriğinde kurşun ve arsenik gibi 16 madde tespit edildi
Kadınların regl dönemlerinde kullandığı tamponların içerisinde kurşun, arsenik ve çinko dahil olmak üzere çeşitli 16 metal konsantrasyonu tespit edildi. Çok sayıda tamponda birden fazla metalin bulunması, milyonlarca kişi tarafından kullanılan adet ürünleriyle ilgili endişelere yol açtı.
Neden terleriz? Terleme sorunu yaşayanların bilmesi gereken şeyler
Vücudumuzun verdiği en doğal tepkilerden biri olan terleme konusunu mercek altına alıyoruz! Neden terlediğimizi ve terleme sorunu yaşayanların bilmesi gerekenleri listemizde sıraladık.
Cayır cayır yağ yakın! Metabolizma hızlandıran içecek tarifi
Vücudunuzun daha fazla kalori yakmasın mı istiyorsunuz? Metabolizmanızı hızlandıracak bu içecek tarifi tam da aradığınız şey olabilir. İşte yağları cayır cayır yakan içecek tarifi...
Saç dökülmeniz varsa mutlaka kontrol edin! ‘Polikistik over, kadınlarda saç dökülmesi yapabilir’
Dermatoloji Uzmanı Dr. Elçin Akdaş, “Kadınlarda saç dökülmesi görüldüğünde mutlaka polikistik over sendromu açısından da değerlendirme yapılmalı ve hormonal tetkikler yaptırılmalıdır” dedi.
Neyi ne zaman içmelisiniz? Limonlu su, maden suyu, Türk kahvesi...
Hangi içeceği ne zaman tükettiğiniz, hem sağlık hem de günlük enerji seviyeleriniz üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Limonlu su, maden suyu, Türk kahvesi gibi içecekler, farklı zamanlarda tüketildiğinde vücudunuzun ihtiyaçlarına yanıt verecektir.
Göbek eriten en etkili kür! Her sabah aç karna 1 kase tüketildiğinde etki ediyor
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte kışın aldığınız kilolardan kurtulmak istiyor olabilirsiniz. Diyetisyen Büşra Çalışkan'a ait olan bu etkili kür tarifini 21 gün boyunca uyguladığınızda göbek bölgesindeki fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Aşk karın doyuruyor! Aşık olmak zayıflatıyor mu? Araştırma sonucu ortaya çıktı
Duygusal yeme bozukluğu neden mi olur? Yemeğe olan saplantı aslında bir sevgi ihtiyacıdır. Eğer yeterince sevilmiyorsanız daha fazla yeme eğiliminde olabilirsiniz. Seviyorsanız ve seviliyorsanız daha az yersiniz.
Evde hazırlanan leke çıkarıcı karışımı! Beyazlar üzerinde sihir gibi etki ediyor
Günlük yaşamın koşturmacası içinde beyaz kıyafetlerde ve kumaşlarda lekelerin oluşması kaçınılmaz. Leke çıkarı ürünler hem pahalı olabilir hem de kimyasal içeriğiyle giysilere zarar verebilir. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal leke çıkarıcı karışımı, beyazlar üzerinde sihirli bir etki yaratıyor. Yapımı oldukça kolay olan bu karışım ile inatçı lekelerden kurtulabilirsiniz.
Lavabodan gelen pis koku ve böceğe son! Hem doğal hem de etkili
Lavabolardan gelen kötü kokular hem ev halkını hem de eve gelen misafirleri rahatsız edebiliyor. Özellikle mutfak lavabosundan gelen kötü koku veya böcekler için etkili olan bu yöntem ile tertemiz kokan lavabolara kavuşabilirsiniz.
Vücut pozitifliği savunucusu Izzie Rodgers Göbek torbamı bikinilerle gururla sergiliyorum diyerek paylaştı
Vücut pozitifliği savunucusu Izzie Rodgers, sosyal medyada gerçek ve dürüst olmasıyla tanınıyor. Buna bikinili pozlarında gerçek vücudunuzu sergilemek de dahil. Ünlü fenomen tüm kadınların göbek, basen ve fazla kilo gibi şeylere sahip olmanın son derece normal olduğunu bilmesini istiyor.
Cilt bakım rutininize kesinlikle eklemeniz gereken alışkanlıklar
Cilt bakım rutininize ekleyerek cildinize daha iyi bakmanızı sağlayacak o alışkanlıkları öğrenmeye hazır mısınız?
Uzmanından kurban eti uyarısı! Tüketmeden önce bilmelisiniz
Kurban eti, kesildikten sonra 24 saat buzdolabında dinlendirilmesi gerektiğini belirten Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, "Yeteri kadar dinlendirilmiş et yumuşaklık kazanır. Kesilen etlerin sıcağı sıcağına tüketilmesi ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. Kurban etinin en az bir gün dondurucuda bekletildikten sonra tüketilmesi gerekir” uyarısında bulundu.
Ter kokusu artık dert değil! İki malzeme ile misler gibi kokacaksınız
Hava sıcaklıklarının birden artmasıyla birlikte ter kokusu problemi de artmaya başladı. Rahatsız edici ter kokusu hem kişiyi hem de çevresini olumsuz yönde etkiliyor. Evde uygulayacağınız bu doğal yöntem ile ter kokusundan tamamen kurtulmanız mümkün.
Anne adayları dikkat! Kurban Bayramı'nda dikkat etmeniz gereken 5 madde
Kurban bayramına sayılı günler kala et tüketimi konusunda özellikle hamilelerin çok dikkatli olmaları gerektiğini belirten Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Önder Sakin; anne ve bebek sağlığı açısından 5 öneride bulundu.
Yaş alsanız da cildinizin her daim canlı görünmesini sağlayacak sağlıklı yaşam trendleri
Yaş almak hayatın doğal ve güzel bir parçası, ancak cildimizin her daim canlı ve genç görünmesini sağlamak için neler yapabiliriz?
Bağırsaklarınız adeta yeniden doğacak! Kabızlığı bitiren 3 etkili tarif
Kabızlık günümüzde birçok kişinin muzdarip olduğu rahatsızlıklardan biri. Tıkanmış bağırsakları rahatlatmak ve düzgün çalıştırmak için sayısız yöntem ve tarif var. 'Ne yapsam kabızlığım geçmiyor' diyenlerdenseniz bu 3 etkili tarif ile bağırsaklarınızı adeta bir motor gibi çalıştırabilirsiniz. İşte tarifler ve uygulama şekilleri...
Daha etkilisi yok: Şişkinliği azaltan ödem attıran detoks çayı tarifi
Günlük yaşamın getirdiği stres ve yanlış beslenme alışkanlıkları, vücutta şişkinlik ve ödem oluşumuna yol açıyor. Bu durumu hafifletmenin yollarından biri de detoks çayı tüketmek. Şişkinliği azaltan ve ödem attıran bu etkili detoks çayı tarifiyle vücudunuzun ihtiyaç duyduğu rahatlamayı sağlayabilirsiniz. Kolayca hazırlanabilen detoks çayı tarifine haberimizden ulaşabilirsiniz.
Dişlerde ortaya çıkan ‘Porphyromonas gingivalis' bakterisi gebelik sürecini doğrudan etkiliyor
Hatay'da görev yapan Kadın hastalıkları ve Doğum uzmanı Op. Dr. Erdem Turhan, gebelik düşünen kadınlara olumsuzluk yaşamamaları için ağızda ortaya çıkan ‘Porphyromonas gingivalis' bakterisine karşı uyarıda bulundu.
Doğum kontrol ilaçları ve solaryuma dikkat! Ciltte lekelere sebep olabiliyor
Yaz aylarının başlaması ile gündeme gelen konulardan bir tanesi de güneş lekeleri. Özellikle kadınların rahatsız olduğu, yüz bölgesinde oluşan ve kendiliğinden geçmeyen güneş lekeleri ile ilgili Dermatoloji Uzmanı Dr. Seher Küçükoğlu Cesur, bilgilendirmelerde ve tedavisi hakkında önerilerde bulundu.
Hazımsızlık ve şişkinliği anında kesen detoks suyu tarifi
Son zamanlarda popülerliği giderek artan detoks suları hem kilo vermek hem de sağlıklı beslenmek isteyenlerin sıklıkla tercihi oluyor. Klasik detoks uyu tariflerinden biri olan bu karışımı hazırlamak oldukça basit. Az sayıda malzeme ve su ile şipşak hazırlanabilen bu detoks suyu tarifini mutlaka denemelisiniz.
Uykusuzluk demans riskini artırıyor! Sağlıklı uyku için saat 17’den sonra o besinleri tüketmeyin
Sağlıklı bir yaşam için uykunun önemli olduğuna dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Belma Doğan Güngen, “Uyku bozukluklarının gelişmesini önlemek için ışık ve gürültüyü en aza indirin. Elektronik cihazları yatak odanızdan çıkartın. Uyarıcı madde içeren kahve, çay, çikolata gibi gıdalardan özellikle saat 17.00’den sonra kaçının. Sadece uykulu hissettiğinizde yatağa gidin” dedi.
Sıcak havalarda susamayı beklemeden su için uyarısı
Prof. Dr. Mustafa Sait Gönen, sıcaklık havalarda su tüketiminin önemine dikkati çekerek, "Susanmasa bile sıcak havalarda su içmek gerekir, en az 2,5 litre olmalı." dedi.
İlaç kullanmaya gerek kalmayacak! Regl ağrısını şıp diye kesiyor... Yataklara düşecek kadar ağrılı geçirenlere 5 doğal yöntem
Kadın Hastalıkları Ve Doğum Uzmanı Kağan Açıkgözoğlu kadınların üreme sisteminin bir parçası olan regl döngüsünü bazı kadınların “sancılı, ızdıraplı” geçirdiğini söyledi. Bu ağrıya o süreçte vücutta salgılanan ’prostaglandinler’ adı verilen kimyasalların başlıca sebep olduğunu belirten Açıkgözoğlu “Normal adet döngüsüne bağlı ağrı çekiyorsanız yaşam tarzı ve beslenme düzeninde yapılacak bazı değişikliklerle bu süreci daha rahat atlatabilirsiniz” dedi ve ağrıyı azaltacak 5 doğal öneride bulundu.
Hayatına mutluluk katacak 10 küçük değişiklik
Hayatın koşuşturmacası içinde zaman zaman kendimizi yorgun, stresli ve mutsuz hissedebiliriz. Hepimizin hayali, daha mutlu ve huzurlu bir yaşam sürmek, değil mi? Ancak, mutluluğun büyük değişimlerde değil, küçük ve anlamlı adımlarda saklı olduğunu biliyor muydunuz?
Pamuk Prenses Gibi Uyumak İçin Yapman Gereken 11 Şey
Uyku, hepimizin ihtiyacı olan ama dönem dönem elde etmesi zor olan sihirli bir hediye gibidir. Eğer Pamuk Prenses gibi derin ve huzurlu bir uyku hayal ediyorsanız, işte size yardımcı olacak 11 harika ipucu!
Fazlası zararlı ama eksikliği o hastalığa yol açıyor! 'Erken dönemde hiçbir belirti göstermez'
İyot yetersizliği konusunda uyarılarda bulunan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, "Guatrın en sık nedeni iyot eksikliğidir, bu nedenle iyotlu sofra tuzu kullanımı çok önemlidir. Fakat iyodun fazlasının da zararlı olduğu unutulmamalıdır" dedi.
Hayat kaliteni artıracak 10 pozitif düşünce yöntemi
Modern yaşamın koşturmacası ve bitmek bilmeyen stresle başa çıkmak bazen zor olabiliyor. Negatif düşünceler zihninizi ele geçiriyor ve kendinizi çıkmazda hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Neyse ki, hayatınıza biraz daha pozitiflik katmak sandığınızdan daha kolay!
Müsaadenle Rock’n Roll! Arada bir çılgınlık yapmanın iyi hissettiren 10 yanı
Hayatın monotonluğu bazen ruhumuzu sıkabilir ve enerjimizi düşürebilir. Ancak arada bir çılgınlık yapmak, bu sıkıcı rutini kırmak ve hayatımıza renk katmak için harika bir yoldur. Çılgınca aktiviteler, bize sadece eğlence ve heyecan katmakla kalmaz, aynı zamanda ruhsal ve fiziksel sağlığımızı da olumlu yönde etkiler.
Stresi pazara gönderecek 10 yöntem
Gün içerisindeki stresini bir kenara kaldırmak isteyenler buraya! Stressiz bir hayata geçmek için uygulayabileceğiniz birbirinden etkili yöntemleri özenle listeledik.
10 yıllık mesleğini bırakan kadın kendi işinin patronu oldu! Devlet desteğiyle kurdu
Hatay’da yaşayan Fidan Sönmez, 10 yıllık fizyoterapistliğin ardından çıktığı dünya turundan sonra döndüğü memleketinde devlet desteğiyle kurduğu tesiste doğal bitkilerden 5 çeşit kolonya üretmeyi başardı.
Daha iyi uyumanı sağlayacak 10 alışkanlık
Senin için birbirinden etkili 10 uyku alışkanlığını listeledik. Herkesin uyku düzeni farklı olduğu için hangi alışkanlıkların sana daha iyi geleceğini deneyerek bulabilirsin. Gün boyunca enerjik ve daha odaklı hissetmek istiyorsan seni içeriğe alalım!
Gün içinde enerjini artıracak 12 şey
Aslında gün içinde enerjini artırmak için deneyebileceğin pek çok yol var! Bunlardan önemli olarak gördüğümüz 12 yöntemi senin için listeledik. Unutma, küçük değişiklikler büyük farklar yaratır!
Daha pozitif bir yaşam için denemen gereken 10 zihin jimnastiği
Evet, hayat bazen bize limonlar fırlatır ama biz de onlardan limonata yaparız, değil mi? Günün stresi, sorumluluklar, beklemediğiniz sürprizler derken pozitif kalmak bazen gerçekten zorlayıcı olabilir. Ama endişelenme, çünkü biz buradayız ve daha pozitif bir yaşam için birkaç sıradışı zihin jimnastiğiyle seni bekliyoruz!
Daha sakin ve huzurlu bir yaşam için 10 meditasyon yöntemi
Meditasyon ile birlikte içsel karmaşayı düzene sokar ve fiziksel olarak rahatlamaya başlarız. Meditasyonu rutin hale getirdiğiniz zaman stresinizi kontrol altına alabildiğinizi, verimli vakitler geçirebildiğinizi ve işlerinize odaklanabildiğinizi görürsünüz. Hayatı daha dengeli yaşamak sizin elinizde... İçinize yönelip sizi sakinleştirecek ve huzurlu hissettirecek bir sürü meditasyon stili var. Gelin birlikte farklı meditasyon yöntemlerine bakalım!
Kendini şımartabileceğin 10 sağlıklı tatlı
Tatlı krizleri hepimizin başına gelir. Günün yoğun temposunda kendimizi ödüllendirmek istediğimizde ya da sadece biraz enerjiye ihtiyaç duyduğumuzda tatlılar ilk aklımıza gelen seçenek olur. Ancak, sağlıklı yaşamı da ihmal etmemek gerekir.
Hobi amaçlı başladı, gelir kapısı oldu! Siparişe yetişemiyor
Zonguldak’ın Devrek ilçesine bağlı Çaydeğirmeni beldesinde 27 yıl önce maden ocağından emekli olan Satılmış Baduroğlu, kurduğu çilek ve karpuz bahçeleriyle siparişe yetişemiyor.
Bu durumlar kilo vermeyi engelliyor! Diyete başlamadan önce yanıtlamanız gereken 3 soru
Bazı durumların kilo vermenin önünde engel oluşturduğunun altını çizen Diyetisyen Selin Nur Uçar, “Kişinin genetik yatkınlığı, hormonal düzensizlikleri, antidepresan ve kortizol türü ilaç kullanımı, çok düşük kalorili beslenme durumu, kadınlarda menopoz dönemi kilo vermeyi zorlaştırıcı olabilir. Özellikle hipotiroidi, Cushing Sendromu, polikistik over sendromu, insülin direnci, anemi gibi hastalıklar kilo vermeyi engelleyebilen hastalıklardandır” dedi.
Kadınlarda daha fazla görülüyor: Duygusal açlık obeziteye yol açıyor! Ciddi artış var
Psikolojik faktörlerin obeziteye neden olduğu gibi obezitenin de psikolojik sorunlara yol açtığını belirten Doç. Dr. Taha Can Tuman, “Obeziteye sahip kişilerin normal kilolulara göre son bir yılda majör depresyon atağı geçirme riski beş kat fazladır. Obezite depresyon ilişkisi kadınlarda daha güçlü görünür. Bir çalışmada kadınlarda obezitenin depresyonda yüzde 37’lik bir artışla ilişkili olduğu gösterilmiştir” dedi.
İkisi bir araya geldiğinde mucizevi bir ilaca dönüşüyor! Karaciğerdeki tüm zehri dışarı atıyor
Her sabah aç karnına zeytinyağının üzerine limon sıkıp içtiğinizde karaciğerinizdeki tüm zehri dışarı atabilir ve tertemiz bir cilde sahip olabilirsiniz. Zeytinyağındaki E vitamini ile limondaki sitrit asit birleştiğinde çok güçlü bir ilaç ortaya çıkar. Bu faydalı karışım vücudunuzdaki tüm toksinleri dışarı atar.
Sessiz katil Felç riskini 7 kat, kalp yetersizliği riskini ise 6 kat artırıyor! Kadınlarda daha fazla görülüyor
Dünyada önlenebilir ölüm nedenleri arasında ilk sırada yüksek tansiyon yer alıyor. Kadınlarda görülme sıklığı daha fazla olan yüksek tansiyon hastalığına dair yapılan çalışmalara göre yüksek tansiyonun; felç riskini 7 kat, kalp yetersizliği riskini 6 kat ve kalp damarlarında damar sertliği riskini 4 kat arttırdığı bilgisi paylaşıldı. Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hamza Duygu, “Dünya Hipertansiyon Günü”nde hastalıkla ilgili bilinmesi gereken önemli bilgileri açıkladı.
Doğum sonrası ortaya çıkıyor! Uzman isim tek tek açıkladı 'Uzun vadeli etkiler...'
Doğum sonrası sık karşılaşılan sağlık problemleri hakkında açıklamalarda bulunan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Korkut Arslan, “Vajina ve çevresindeki dokular, doğum sırasında önemli ölçüde esniyor. Normalde, bu dokular doğumdan sonra kısmen eski haline dönse de bazen eski darlık seviyesine tam olarak kavuşamıyor. Vajinal genişleme olarak adlandırılan bu durum, cinsel fonksiyon sorunları, idrar kaçırma gibi pelvik taban sorunları yaratabiliyor” dedi.
Diyet yapmadan kilo vermenin formülünü paylaştı! Pizza ve tatlılara veda etmeden... İşte 5 basit ipucu 'Hedefe daha hızlı ulaşacaksınız'
Yaz ayları ve tatil planlarının hayata geçmesi için geri sayım başladı. Yaz tatiline artık sayılı zaman kala pek çok kişi fazla kilolarını vermek üzerine araştırma içerisine girdi. Bu amaç doğrultusunda zayıflamak isteyenlerin uyguladığı pek çok farklı diyet var. Ancak ABD'li bir beslenme uzmanı, diyet yapmadan ya da kalori saymadan herkesin kilo verebileceği ya da verdiği kiloyu koruyabileceği basit yaşam tarzı değişikliklerinin formülünü paylaştı.
Hormonları dengelemek için 5 ara öğün tavsiyesi!
Sağlıklı bir yaşam için hormon dengesi çok önemlidir. Hormonların dengelenmesi, vücudun birçok fonksiyonunu etkiler ve genel sağlık üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Hormonları dengelemek için günlük beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmek önemlidir. İşte hormonları dengelemek için beş ara öğün tavsiyesi...
Uykudayken cayır cayır yağ yaktıran yoğurt kürü! Akşam yemeğinden 2 saat sonra tüketmek yetiyor
Kilo verme süreci bazı kişiler için zorlu oluyor. Düzenli ve dengeli beslenme, bol su tüketimi ve doğru egzersiz yapmakla beraber bazı kür tarifleri de zayıflama sürecinize katkı sağlayabilir. Kilo vermede etkili olan kür tariflerinden en etkili olanları genelde yoğurt içeren tarifler oluyor. İşte uykuda bile yağ yakmanıza yardımcı olan kür tarifi...
Aman dikkat bu alışkanlıklar derin uykuyu bozuyor! Kaliteli bir uyku için o saatlerde yatağa gidin
Kişinin kaliteli bir uyku alabilmesi için yeterli "melatonin" hormonu üretimi gerektiği ancak modern şehir hayatıyla gün ışığından ziyade uzun süre ofis ortamında mavi ışığa maruz kalınmasının melatonin metabolizmasını bozduğu belirtildi. Türk Toraks Derneği 2. Başkan Yardımcısı ve Uyku Bozuklukları Çalışma Grubu Üyesi Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu, sağlığın korunması için düzenli ve kaliteli uykunun büyük önem taşıdığını söyledi.
Elleriniz size ne anlatmak istiyor? Fazla terleyen avuç içleri o hastalığın işaretiymiş
Ellerimiz, bedenimizin birçok mesajını taşır ve bazen bize sağlık hakkında ipuçları verir. Ellerde terleme, titreme, kuruluk ve kızarıklık gibi problemler bazı hastalıkların işareti olabiliyor. İşte elinizde belirti gösteren bazı hastalıklar...
Yıpranan saçlarınıza özel bakım sunacak 10 etkili bakım ürünü
Yaz ve kış aylarında saçlarımız fazlasıyla yıpranıyor. Kışın soğuk havadan, yazınsa güneşten etkilenen saç tellerimiz nemini kaybediyor, kuruyor, parlaklığını yitiriyor... Neyse ki doğal içerikli saç bakım ürünleri sayesinde saçlarımızı her mevsim güçlendirmek ve korumak son derece kolay! Sizin için son zamanların en popüler saç bakım markaları arasında yer alan Urban Care'in kullanıcılardan tam not almış ürünlerinden oluşan bir seçki hazırladık. Gelin çok sevilen o ürünlere bir bakalım.
Mutluluğun sırrı bu besinden geçiyor! Baharda depresyon riskini azaltacak 7 besin türü
Baharın gelmesiyle uygulanacak dengeli bir beslenme modeli ile mutluluk hormonunun artabileceğine değinen Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Triptofan, Omega-3 yağ asitleri, magnezyum, B3 vitamini, folik asit ve antioksidanlar açısından zengin besinlerle beslenerek mutluluk hormonlarımızın düzeylerini artırabilir ve baharın keyfini çıkarabiliriz. Ayrıca, dengeli bir beslenmeyle birlikte meditasyon ve düzenli fiziksel egzersiz de ruh halimizi olumlu etkileyebilir” dedi.
