-
Mynet
- Pilates
Pilates Haberleri
Suudi Arabistan'dan Galatasaray'a 1.7 milyarlık teklif sonrası Dursun Özbek'ten genel kurul kararı!
Galatasaray'ın elinde bulunan en değerli arazilerinden biri olan Galatasaray Adası için bu kez de Suudi Arabistan'dan teklif geldi. İki yıl önce Katarlılara satılacağı konuşulan Galatasaray Adası için dudak uçuklatan bir teklifin daha geldiği iddia edildi.
Seks terapisti açıkladı: Yatakta kötü olduğunuzun 6 işareti!
Bir ilişkinin olmazsa olmazlarından biri olan cinsel yaşam özellikle evliliğin yapı taşlarından biri. Bazı çiftlerin seks hayatı yolunda gitmeyebiliyor. Bu durum ilişkiyi doğrudan zedeleyebiliyor. Seks ve ilişki uzmanı psikoterapist Miranda Christophers, rahat hissetmeyen kişilerin yatakta iyi olamayacağını belirtirken ayrıca iyi performans göstermekle ilgili sürekli endişe duymanın da yatak odasında birçok soruna yol açabileceğinin altını çiziyor.
Pilates dersi için evlerine gidiyordu! İğrenç tacizi not kağıtlarına yazmış... Anne kızına böyle demiş: 'Tacizden hapiste yatarım, hapiste yatmamı ister misin?'
Kartal'da Y.P. hakkında pilates hocası sevgilisinin 16 yaşındaki kızını taciz ettiği iddiasıyla 8 yıldan 15 yıla kadar hapis istemiyle dava açıldı. 16 yaşındaki çocuğun yaşadıklarını not kağıtlarına yazdığı ortaya çıktı. Babanın şikayeti üzerine dava açılırken annenin ise kızını ikna ederek olayı kapatmaya çalıştığı öne sürüldü.
Pilates eğitmeniyle ilişkiye başladı, küçük kızını uyutmayıp taciz etti! İğrenç taciz iddiasında ses kayıtları anneyi ele verdi: Yatakta her şeye şahit olmuş
Pilates hocası M.P.'nin 13 yaşındaki kız çocuğuyla ilgili skandal taciz iddiası ağızları açık bıraktı. Davalık olan iddiaya göre; eşinden boşanan 2 çocuk annesi M.P. ile pilates dersi verirken ilişki yaşamaya başladığı Y.P. birlikte yaşamaya başladı. Y.P., annesinin de olduğu yatakta 13 yaşındaki çocuğu taciz etti. Mide bulandıran olayda Y.P.'nin küçük kızı sabaha dek uyutmaması, anne M.P.'nin iğrenç anlara tanık olup ses çıkarmadığını ortaya çıkaran ses kaydı gibi detaylar da var...
Evde spor yapanların favorisi olacak en iyi pilates bantları
Kasları çalıştırmak ve güçlendirmek için düzenli aralıklarla spor yapmak gerekiyor. Spor salonlarına gitmek için vaktiniz yoksa veya evde spor yapmak size keyifli geliyorsa kaslarınızı çalıştırmak için kendinize uygun bir pilates bandı kullanabilirsiniz. Kol ve bacak kaslarınızı kademeli olarak güçlendirmenizi sağlayacak pek çok pilates bandı mevcut. "Hangi pilates bandını almalıyım?" diyorsanız sizler için hazırladığımız birbirinden kullanışlı önerileri inceleyelim.
Pilates nasıl yazılır? Pilates mi plates mi, TDK'ye göre doğru yazılışı nedir?
Günlük hayattaki konuşma dilinde Türkçe olmadığı hâlde ya da Türk Dil Kurumunda karşılığı bulunmadığı halde kullanılan birçok yabancı kökenli kelime vardır. Bu tür kelimeler genel olarak bir Türkçe karşılık oluşturulana dek var olduğu şekilde kullanılır. Pilates kelimesi de bu tür kelimeler arasında yer alır. Yazımı ve telaffuzu sıklıkla karıştırılan pilates yazımı nasıl olmalıdır?
81 yaşındaki Martha Stewart botokssuz cilt bakım tüyolarını paylaştı! Genç görünümünün sırrı...
Ünlülerin cilt bakım sırları oldukça merak ediliyor. Yaşlarına göre daha sıkı ve parlak gözüken ciltlerine ne kullandıkları merak ediliyor. Birçok ünlü cildinin daha gergin olması için botoks yaptırsa 81 yaşındaki Martha Stewart, yaşına çok daha genç gözükmesini sağlayan bakım uygulamalarının tamamen doğal olduğunu paylaştı.
Beşiktaş Kaymakamlığından Galatasaray Adası'na silahla ateş edilmesine ilişkin açıklama:
''Yapılan araştırmalar ve tanık beyanları doğrultusunda; 'yorgun mermi' olduğu düşünülen mermi ile camın dış kısmına gelen isabet sonucu camda deforme olduğu tespit edilmiştir'' - ''Konuyla ilgili emniyet müdürlüğümüzce gerekli adli ve idari tahkikata başlanmış olup, çalışmalar hassasiyetle yürütülmektedir''
Son dakika: Olaylar bitmiyor! TFF binasına saldırının ardından bu kez Galatasaray Adası'na ateş açıldı!
Son dakika haberleri: Galatasaray, dün akşam saatlerinde Galatasaray Adası'na ateş açıldığını duyurdu. Olayda herhangi bir can kaybı ya da yaralanma olmadı. Bu olaydan iki gün önce ise Türkiye Futbol Federasyonu binasına silahlı saldırıda bulunulmuştu. O olayda da herhangi bir can kaybı ya da yaralanma yaşanmamıştı.
Sedef Adası önlerinde arızalanan tekne kurtarıldı
Sedef Adası önlerinde arızalanan tekne kurtarıldı
İstanbul Boğazı'nda makine arızası yapan tekne kurtarıldı
İstanbul Boğazı'nda makine arızası yapan tekne kurtarıldı
Son dakika Galatasaray haberleri: Galatasaray Adası için resmi imzalar atıldı! 30 yıllık sözleşme...
Son dakika Galatasaray haberleri: Galatasaray Başkanı Dursun Özbek sözünü tuttu ve Galatasaray Adası ile ilgili resmi imzaları attı. Geçtiğimiz günlerde açıklama yapan Özbek, "Galatasaray Adası dört parsel, biri bizim, diğer üç parsel Milli Emlak'a ait. İrtifak hakkı için Milli Emlak ile iletişime geçtim. Söz konusu parsellerin 30 yıllığına Galatasaray'a irtifaklandırılması için sözleşmeler hazırlanıyor. Müjdeli haberi yakında vereceğim." demişti. Resmi imzalar bugün atıldı.
Doğuştan bedensel engelli sporcunun yurt dışında bileği bükülmüyor
Doğuştan engelli olması nedeniyle sol kolunu kullanamayan 35 yaşındaki Arif Başar Durak, dünya ve Avrupa şampiyonluklarının yanına yeni başarılar eklemek için antrenörüyle haftanın 3 günü ikişer saat antrenman yapıyor - Eskişehirli milli sporcu Arif Başar Durak: "Ekim ayında Antalya'da düzenlenecek Dünya Şampiyonası'na hazırlanıyorum. Bu şampiyonada da dünya şampiyonu olmak istiyorum"
Yaz aylarında formunu koruyup sıkı vücudunu kaybetmek istemeyenlere ürün önerileri
Yazın gelmesi ve tiril tiril kıyafetlerin gün yüzüne çıkmasıyla fazla kilolar sizi rahatsız ediyor olabilir. Üzülmeyin, bazı ürünler ile yaza istediğiniz fizik ve sıkılaşmış bir vücutla girebilirsiniz. Fit ve sağlıklı olmak için spora başlamaya ne dersiniz? ''Tabii ki evet derim.'' diyorsanız spora başlamadan önce bazı yardımcı araçlara ihtiyacınız olduğunu bilmenizi isteriz. Bu araçlar neler mi? Haydi, yazımıza göz atın!
Hem günlük giyime hem de sporda giymeye uygun tayt modeli önerileri
Şık olmak istediğinizde rahatınızdan ödün vermeniz gereken zamanlar artık geride kaldı. Birbirinden şık, yepyeni tayt modelleri ile hem gösterişli hem rahat kombinler yapabilirsiniz. Termal, basic, toparlayıcı ve spor gibi pek çok modeli bulunan taytlar, her çeşit bütçeye konforu ve şıklığı sunmayı amaçlar. Çeşitli şekilde üretilen en iyi tayt modellerini sizler için araştırdık. Gelin, hem sporda hem günlük yaşamda şıklığınızı tamamlayacak olan tayt modellerine yakından bakalım.
Zayıflamak ya da sağlıklı bir hayata başlamak isteyenler için en iyi pilates topu markaları
Pilates son yılların hızla yükselen spor trendleri arasında yer alıyor. Yaza formda ve incecik girmek için pilates topu edinmek yeterli oluyor. İnternet sitelerinde farklı birçok pilates topu bulunuyor. “Pilates topu ne işe yarar?” ve “Pilates topu kaç cm olmalı?” gibi sorular sorduğunuzu duyar gibiyiz. Cevapları sizin için hazırladığımız yazımızda bulabilirsiniz. Birlikte göz atmaya ne dersiniz?
Burak Elmas'tan Rezan Epözdemir'e mektup! ''Teşekkür ediyoruz''
Galatasaray Başkanı Burak Elmas, geçtiğimiz günlerde Fatih Terim'e yazdığı gibi eski yol arkadaşı Rezan Epözdemir'e de bir mektup yazdı. Galatasaray Adası'yla ilgili yazılan mektupta Epözdemir'e teşekkür edildi.
Galatasaray Adası yeniden sarı-kırmızılı kulübe verildi
Galatasaray Kulübü, Yargıtay'ın kararı sonucunda Galatasaray Adası'nın hukuki ve fiili olarak teslim alındığını duyurdu.
Galatasaray Adası hakkında karar çıktı!
Galatasaray Adası hakkında merakla beklenen karar çıktı. Galatasaray kulübü yaptığı paylaşımda, "Hukukun üstünlüğünü tescilleyen, haklının er ya da geç mutlaka üstün geleceğini bir kez daha kanıtlayan bu karar, Galatasaray camiasının zaferidir. Hukuki sürecin her aşamasında emek veren tüm paydaşlarımıza teşekkürü borç biliyoruz." ifadelerine yer verdi.
Son dakika: Galatasaray'ın Gedson Fernandes transferini bitirdi! Fatih Terim'e niyet Torrent'e kısmet
Son dakika Galatasaray haberleri: Sarı kırmızılılar devre arasındaki ilk transferini yaptı. Portekiz'de yayın yapan A Bola'nın aktardığı son dakika bilgisine göre Galatasaray, Benfica forması giyen Gedson Fernandes'i transfer etti. Fatih Terim geçen sezon Gedson Fernandes'in transferini çok istemişti. Bu transfer Domenec Torrent'e kısmet oldu. İşte son dakika haberinin detayları...
SON DAKİKA: Galatasaray istedi, Eyüpspor aldı! Giannelli Imbula, İstanbul'a geliyor...
Son dakika haberi: Eyüpspor transferlere damga vurmaya devam ediyor... Bir dönem Galatasaray'ın çok istediği 29 yaşındaki Giannelli Imbula ile el sıkışan İstanbul temsilcisi transferi açıklamaya hazırlanıyor. Imbula 2015 yılında 20 milyon euro bedelle Porto'ya, oradan da 24.5 milyon euroya Stoke City'ye transfer olmuştu.
Evinizi uygun fiyata pilates salonuna dönüştürecek ürün önerileri
Birkaç temel ekipmanı edindikten sonra evinizde rahatlıkla yapabileceğiniz pilates ile sıkılaşırken dinçleşmek mümkün! Saymakla bitmeyecek birçok faydası bulunan pilates, spor yaparken vücudunun esnekliğini artırmak isteyenler için ideal. Evinizde fazla yer kaplamayacak birkaç parçayla evinizi uygun fiyata pilates salonuna dönüştürmek istiyorsanız bu yazıya göz gezdirmenizde fayda var!
Mobil uygulamayla merdiven altı spor salonlarının önüne geçecek
Cimnastik Federasyon Başkanı Suat Çelen: "Her ruhsatlı salona bir çıkartma göndereceğiz, 5 yıldızlı otellerde olduğu gibi. Vatandaş kayıtlı salonları mobil uygulamadan görebilecek." -"Vatandaşlarımız telefonlarına yükledikleri uygulamayla gittikleri işletmelerdeki eğitmenlerin seviyelerini ve bilgilerini görebilecek"
Ağrılı kadınlar ücretsiz pilates eğitimi alıp iş yeri açabilecek
Ümit Şamiloğlu Gençlik Spor ve Yaşam Kulübü kurucusu Ümit Şamiloğlu: - "Kadınlarımıza pilates eğitimi vererek, onların belge almasını sağlayarak, daha sonra meslek edinmelerini sağlamayı amaç edindik. Sporu evlere sokmak istiyoruz. Ağrılı kadınların sporla tanışmasını istiyoruz"
İstanbul Boğazı'nın ortasında moloz yığını! 4 yıldır harabe halde
Kuruçeşme'de 2017 yılında üzerindeki kaçak yapıların yıkılmasıyla başlayan süreçte adeta harabeye dönen Galatasaray Adası sessiz bekleyişini sürdürüyor. Bir zamanlar eğlenceli partilerin verildiği Galatasaray Adası, suyunun rengi yeşile dönen havuzu, üzerindeki yarı yıkık binalarla İstanbul Boğazı'nda görüntü kirliliği yapmaya devam ediyor.
Spor salonundan paylaştı! Ebru Şallı'nın derin göğüs dekoltesi olay yarattı
Ünlü manken ve pilates eğitmeni Ebru Şallı, sosyal medyadaki iddialı paylaşımlarına devam ediyor. Spor salonunda çektiği fotoğrafla yine Instagram'ı sallamayı başardı.
Selen Seyven'den hamile pilatesi
Ünlü oyuncu Selen Seyven (35), geçtiğimiz yıl Baran Yıldırım ile evlenmişti. Anne olmak için gün sayan Seyven'in karnı burnunda pilates yaptığı bu anlar sosyal medyada gündem oldu.
Georgia Fowler: Vücudumun değişmesini seviyorum
İlk bebeğine hamile olan Georgia Fowler, “Çok şanslı bir gebelik dönemi geçiriyorum ve vücudumun değişmesini izlemeyi seviyorum. İçimde minik bir melek büyüyor” dedi.
Evde egzersiz hareketleri nasıl yapılır?
Günümüzde insanların en başlıca sorunlarından biri hareketsiz yaşamdır. Buna bağlı olarak alınan kilolar ve bu döngüde geçen bir hayat insanları mutsuz etmektedir. Koranavirüs pandemisi nedeniyle evde geçirilen zamanı kendi sağlığınız için fırsata dönüştürebilirsiniz. Evinizde gerekli ekipman olmasa bile yapabileceğiniz hareketleri sizler için derledik.
Galatasaray'da seks partisi iddiasında yeni gelişme
Galatasaray'da seks partisi skandalı büyüyor. Cimbom'un Süper Lig'de yaşadığı puan kayıpları sonra Mustafa Cengiz çarpıcı açıklamalarda bulunmuştu. Donk'un seks partilerden bıktık diyen Cengiz, "Akşam parti, sabah idman. Performanslarını başka yere harcıyorlar. İşin eğlencesindeler" diye konuştuğu iddia edilmişti. Bu sözlerin ardından partilere katılan başka isimlerin de olduğu iddia edildi.
Francesco Farioli: Oyuncularım iyi iş çıkardı
Fatih Karagümrük Teknik Direktörü Francesco Farioli, Galatasaray maçından sonra yaptığı açıklamada, hafta içi yaşadıkları olumsuzluklara rağmen oyuncularının iyi bir iş çıkardığını söyledi.
Hıncal Uluç'tan Muslera'ya eleştiri! Bunun adı aptallık
Son Çaykur Rizespor maçında sahadan mağlubiyetle ayrılan Galatasaray şampiyonluk yarışında yara aldı. 3 puan kaybetmenin üzüntüsünü yaşayan sarı-kırmızılılarda yenilen 4 gol de soru işaretlerini beraberinde getirdi. Gazeteci Hıncal Uluç'tan ise Fernando Muslera ve Fatih Terim için çok sert eleştiriler geldi.
Galatasaray Kulübü, tahliye davasını kazandı
Sarı-kırmızılı kulüpten yapılan açıklamada, "Davanın bugün görülen duruşmasında, işletmecinin Galatasaray Adası'ndan tahliyesine karar verilmiştir" denildi.
Aletli pilates hareketleri ile sımsıkı bir vücuda sahip olun!
Pilates hareketleri güçlü kaslara sahip olmak için tercih edilen bir spordur. Aletli pilates hareketleri faydaları ile dikkat çekmektedir. Kasları kuvvetlendiren, sırt ağrılarını dinden, duruşu düzelten aletli pliates hareketleri, kemiklerin güçlenmesine, hızlı yağ yakımına ve bölgesel incelmeye yardımcı olur. Rahat uygulanması ile de tercih edilen reformer pilates yani aletli pilatesin faydaları arasında eklem rahatsızlıklarının giderilmesi ve kan dolaşımının artması da vardır.
Reformer pilates nasıl yapılır ve yararları nelerdir?
Sıkça merak edilen reformer pilates kilo verdirir mi sorusuna, uzun süreli ve istikrarlı çalışmayla bölgesel incelmeler mümkündür cevabı verilebilir. Reformer pilates birçok alanda sizlere yardımcı olur.
Gerdek gecesini anneye izletenler, aldatan kocayı öldürmeye izin verenler: Kulaklarınıza inanamayacağınız seks yasaları
Yasalar, ülkelerin yüzyıllardır devam eden toplumsal yaşamlarının ve kültürlerinin birikimiyle ortaya çıkan kurallar. O nedenle her yasa kendi kültürü içinde değerlendirilmeli. Ancak bazı yasalar var ki, insan gerçekten hayret ediyor...
Köpek Çığlıklarıyla İstanbul'u Ağlatan Sivriada’da Birkaç Saat
Moda’dan denize doğru bakarken dedeme adaların adlarını soruyordum: “Burgaz, Kınalı, Yassı, Hayırsız…” “Neden Hayırsız?"
Sedef Adası açıklarında seyreden yatta yangın
Sedef Adası'nın 1 mil doğusunda seyreden bir motor yatta yangın çıktı. Yattaki 2 mürettebatın son anda kurtarıldığı bildirildi.
Marmara Denizi'nde tekne battı; 2 kişi kurtarıldı
Marmara Denizi'nde, Sedef Adası açıklarında alev alan bir teknedeki 2 kişi Sahil Güvenlik botu tarafından kurtarıldı.
İşadamının ölümünde cinayet şüphesi
Bir tanıtıma katıldıktan sonra tekneyle Sedef Adası’ndan dönerken kaza geçirip hayatını kaybeden Mustafa Söylemez’in dosyası ‘cinayet kuşkusu’yla yeniden açıldı.
Ünlü işadamı hayatını kaybetti!
Sedef Adası'nda bir davetten Ataköy Marina'ya dönen içinde kaptan, yardımcı kaptan ve iki yolcunun bulunduğu tekne Büyükada Kurşunburnu mevkiinde kayalıklara çarptı.
Haber Gönder
