-
Mynet
- Sırt Ağrısı
Sırt Ağrısı Haberleri
Sırt ağrısına ne iyi gelir? Sırt ağrısı en hızlı nasıl geçer? Sırt ağrısı için evde ne yapılabilir?
Vücudun çeşitli bölgelerinde farklı nedenlere bağlı olarak gelişen bazı ağrılar oluşabilir. Bu ağrılar ciddi rahatsızlıkların belirtisi ya da habercisi olabileceği gibi basit nedenlere bağlı olarak da gelişebilir.
Ünlü estetikçi uyardı: Göğüs büyüklüğü ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir
Ünlü estetikçi Prof. Dr. Hayati Akbaş, "Ortaya çıkan bu büyük meme, bu ağırlık vücudun dengesini bozar. Vücudun aksını bozar. Kadınlarda büyük göğüsler sırt ağrısı, bel ağrısı, hijyen problemleri, boyun ve bel fıtığı gibi ameliyatlara kadar zaman zaman gidebilen ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir" dedi.
Sırt ağrısına ne iyi gelir, nasıl geçer? Sırt ağrısı için bitkisel çözümler nelerdir, evde sırt ağrısı için ne yapılabilir?
Yaralanmalar, ani bir hareket yapma ya da ağır bir yük kaldırma gibi durumlardan ötürü sırt ağrısı oluşabilir. Bununla birlikte soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarla hamilelik döneminde de sırt ağrısı yaygın olarak yaşanır. Sırt ağrısına çözüm arayan bir kişi öncelikle uzman doktora başvurmalıdır. Tedavi sürecinde uzmanlar tarafından belirtilen plana uyulurken bununla beraber çeşitli doğal çözümler de uygulanabilir. Peki, sırt ağrısı için evde doğal yollarla neler yapılabilir?
Kineziterapi sırt ağrısına iyi gelir mi, tedavi edilebilir mi? Sırt ağrısı tedavisinde kineziterapi faydaları nelerdir?
Son dönemlerde pek çok hastalığın doğrudan veya dolaylı olarak tedavisinde kineziterapi isimli bir fizyoterapi yöntemi kullanılmaya başlanmıştır. Bu tedavi yöntemi yetişkinlerin ve çocukların hayat standartlarını yükseltmeyi amaçlamaktadır. Peki, omurga eğriliği, iltihaplı romatizma ve bel fıtığı gibi hastalıkların tedavisinde kullanılan kineziterapi ile sırt ağrısı tedavi edilebilir mi?
Sessiz katilin ilk belirtisi: Yaşanan ağrıyı önemsiz görmeyin! Hemen doktora başvurun
Gün içerisinde vücudumuzun çeşitli yerlerinde ağrılar yaşayabiliyoruz. Bu ağrılar genellikle yorgunluktan ve duruş bozukluğundan meydana gelse de uzun süreli ağrılar çeşitli hastalıkların belirtisi olabiliyor. Sessiz katil olarak bilinen tehlikeli hastalığın ilk belirtisinin vücudun belirli bölgelerindeki ağrılar olduğu ortaya çıktı.
Göğüs küçültme ameliyatından sonra eski kıyafetlerini denedi! Çok daha genç görünüyorsun
Göğüs küçültme ve büyütme ameliyatları kadınlar arasında en sık yaptırılan estetik operasyonlar arasında bulunuyor. Büyük göğüslere sahip kadınlar büyük göğüsün dayanılmaz sırt ağrılarına sebep olduğunu belirterek göğüs küçültme ameliyatı oluyorlar. Göğüs küçültme ameliyatı olan bir kadın TikTok hesabı üzerinden paylaştığı videoda eski kıyafetlerini deneyerek ameliyattan sonra değişen görünümünü gösterdi.
Her şey sırt ağrısıyla başladı! Safra kesesinden tam 382 taş çıkartıldı... Görenler inanamıyor
Safra kesesi taşı oldukça ağrılı sonuçlara neden olabilen rahatsızlıklardandır. Kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülür. Safra kesesinde biriken taşlar birden fazla olabilir. Safra kesesi taşını teşhis etmek zor olabilir. Hindistan'da yaşayan bir kadın yaşadığı uzun süreli sırt ağrısı nedeniyle doktora başvurdu. Doktorda safra kesesinden 382 tane taş çıkartıldı.
Milyonda bir görülüyor! Sendromu nedeniyle bir anda heykele dönüşerek yere düşüyor
Dünyada çok şaşırtıcı hastalıklar bulunuyor. Nadiren görülen bazı hastalıklar tüm yaşamı etkisi altına alarak oldukça olumsuz durumlara neden olabiliyor. Ünlü şarkıcı Celine Dion, hayranlarına yaptığı açıklamada Katı Kişi Sendromu yaşadığını belirtmişti. Milyonda bir görülen bu hastalığa sahip olan Karen Long yaşadığı zorlukları anlattı.
Sırt ağrısının aklınıza bile gelmeyecek 3 kritik nedeni
Sırt ağrısının onlarca nedeni olabilir. Bunların arasında en çok dikkat edilmesi gereken ise kanser şüphesidir. Çünkü sırt ağrısı 3 farklı kanser türünün ilk sinyali olabilir. Mesane kanseri, akciğer kanseri veya omurilik kanseri yaşanılan sırt ağrısıyla ortaya çıkabilir. Her sırt ağrısı kanser değildir ancak dikkate alınarak, doktora gidip kontrol edilmelidir. Kanser taraması yaptırarak sağlığınızı kontrol altında tutabilirsiniz. Unutmayın ki; kanserde erken teşhis hayat kurtarır.
Sakın önemsiz görmeyin! Her şey üşümeyle başladı... Kanser olduğunu öğrendi
Kanserin çok çeşitli belirtileri görülebiliyor. Kanserin türüne göre belirtileri farklılık gösteriyor. Bazı kanser türleri var ki sinsice ilerleyerek tüm vücudu sarıyor. Günlük hayatta görmezden gelinen birçok problem kanser belirtisi olabiliyor. Üşüdüğü için doktora giden bir adam 4.evre kanser olduğunu öğrendi.
Firavun bile çok değer veriyordu, işte İbn-i Sina'nın şifa dağıtan o tavsiyesi! Ne ağrı kalır ne de...
İbn-i Sina asırlar önce verdiği tavsiyeler günümüze ışık tutuyor. Tıp alanında yaptığı kürler ve öneriler tüm dünya tarafından merakla takip ediliyor ve okullarda okutuluyor. İslamiyet'in en önemli alimlerinden olan İbn-i Sina'nın doğal antibiyotik tavsiyesi hem hastalıklardan koruyor hem de ağrıları geçiriyor.
Uzmanından sırt ağrısı uyarısı
Medicana Çamlıca Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Erdal Dilekçi: - "Ağır kaldırmak, ani hareketler, oturuş ve duruşun kötü olması, hareketsiz yaşam, stres sebepli kas gerginlikleri ve aşırı kilo sırt ağrısının sık görülen nedenleri arasında" - " Genellikle kendiliğinden veya uygulanan tedaviler ile kısa sürede iyileşen sırt ağrısı birkaç hafta için de geçmediği takdirde farklı yöntemler de denenebilir"
Sık sık kullanılıyor! Sırt ağrılarının en büyük nedeni
Sırt çantaları eşyaları taşımak için en iyi ürünlerden. Ağır eşyaları elde taşımaktansa sırtta taşımak çok daha kolay geliyor. Ancak sırt çantaları özellikle çocuklarda ortopedik sorunlara yol açıyor. Uzmanlar sırt çantaları hakkında ebeveynleri uyarıyor.
Meme küçültme uygulamasının faydaları
Estetik sebepler ile birçok kadının memelerini büyütmek istediği gibi, göğüslerinin çok büyük ve vücutlarının diğer bölümleri ile orantılı olmadığını düşünerek göğüslerini küçültmek isteyen kadınlar da mevcut.
Galatasaray'a Mert Müldür'den kötü haber geldi! Araya Sevilla girdi
Galatasaray'ın uzun süredir kadrosuna katmaya uğraştığı Mert Müldür için bu kez Sevilla da devreye girdi.
Sevilla'ya transfer olan Marcao'dan takım arkadaşı Fernando'yla birlikte küfür dersi! Hem de Türkçe...
Galatasaray'dan transfer olup Sevilla'ya transfer olan Fernando Reges ve Marcao, Sevilla'daki takım arkadaşlarına Türkçe küfürler öğretti. O anları kaydeden takım arkadaşları internette paylaşınca sosyal medyada gündem oldu. Fernando ve Marcao o anlarda gülüp eğlenirken, küfürlerin anlamını bilmeyen takım arkadaşları ne olduğunu anlamadı...
Marcao aslında Sevilla'ya 15 milyon euro'ya gitmemiş! Şoke eden iddia
İspanyol ekibi Sevilla, Marcao'nun transferini resmen açıkladı. Oyuncunun serbest kalma maddesinin 50 milyon euro olduğu bildirildi. İspanyol ekibinden yapılan açıklamada, Brezilyalı stoper ile 5 yıllık sözleşme imzalandığı bildirildi. Sosyal medyada ortaya atılan iddiada ise Marcao'nun bonservisinin gerçeği yansıtmadığı konuşuldu. İşte detaylar...
Son dakika transfer haberi: Marcao'nun serbest kalma bedeli herkesi şoke etti! Marcao'nun bonservisi ne kadar?
Son dakika transfer haberi... Galatasaray'da takımdaki geleceği en çok merak edilen isimlerin başında gelen Brezilyalı savunmacı Marcao, İspanya'nın köklü kulüplerinden Sevilla ile 5 yıllık sözleşme imzaladı. 26 yaşındaki oyuncu 15 milyon Euro bonservis bedeli karşılığında yeni takımına imza atarken, Sevilla'nın Marcao için belirlediği serbest kalma bedeli dikkat çekti. İşte detaylar...
Son dakika: Sevilla, Galatasaray'dan Marcao'nun transferini resmen açıkladı!
Son dakika haberleri: Galatasaray'a 2018 yılında transfer olan Brezilyalı stoper Marcao'nun yeni adresi resmen belli oldu. İspanya La Liga ekibi Sevilla, Marcao ile 5 yıllık sözleşme imzalandığını açıkladı. İspanyol ekibi, Marcao için Galatasaray'a 12+3 milyon euro bonservis bedeli ödeyecek.
Son dakika: Galatasaray'ın yıldızı Marcao'nun transferini duyurdular! Sevilla anlaşmaya vardı...
Son dakika haberleri: Teknik direktörlük koltuğuna Okan Buruk'u oturtan Galatasaray'da Marcao'nun geleceği merak edilirken; Brezilyalı stoper, sarı - kırmızılı takımın Avusturya kampına dahil edilmemişti. İspanya La Liga devi Sevilla'nın transferi için uzun süredir çaba gösterdiği Marcao için flaş bir gelişme yaşandı. İtalyan basını, Marcao'nun Sevilla'ya transfer olduğunu duyurdu ve oyuncunun bonservisini açıkladı.
Marcao için İstanbul'a geldiler! Bu kez gerçekten gidiyor...
İspanyol ekibi Sevilla'nın, Galatasaray'ın Brezilyalı stoperi Marcao'nun transferini görüşmek üzere İstanbul'a geldiği bildirildi. Stadyumda bir görüşme gerçekleştiren yetkililerin bu transferi bitirmesi bekleniyor. Brezilyalı stoper için Zenit'in de devrede olduğu öğrenildi.
Boyun fıtığından muzdarip olanlara hayat kurtaracak bir öneri en iyi boyun fıtığı yastıkları
Günümüz insanının en önemli problemlerinden biri, boyun fıtığından kaynaklanan ağrılar. Boyun fıtığının uyku kalitenizi etkileyip yaşam standartlarınızı düşürme yönünde olumsuz bir etkisi bulunur. Eğer bu durumdan muzdaripseniz kendiniz için en uygun boyun fıtığı yastığını bulmanız gerekir. Böylece uyku kaliteniz artar. En iyi boyun fıtığı yastığını bulduğunuzda sizin için geceler rahat, gündüzler enerjik geçer. Peki, en iyi boyun fıtığı yastığı hangisi?
Dayanılmaz sırt ağrılarından kurtulmak için bu üç besini ağzınıza sürmeyin
Sırt ağrısı, genellikle yanlış duruştan ve hareketsizlikten kaynaklanan yaygın bir şikayettir. Çoğunlukla stres kaynaklı olan bu rahatsızlık, genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçme eğilimindedir. Ancak uzmanlar, üç yiyecek türünün sırtta iltihaplanmaya neden olarak ağrıyı tetiklediği yönünde uyarıda bulunuyor.
Mide bulantısından sırt ağrısına… Neler yapmalı, nelerden kaçınmalı?
Sırt ağrısı, bulantı ve kusma, mide ekşimesi, hazımsızlık, gaz sancıları, sık idrara çıkma... Hamilelik anne adaylarında büyük bir heyecan yaratsa da bazı problemleri de beraberinde getiriyor. Ağırlık artışının yanı sıra vücut kimyasında ve işlevlerinde oluşan değişimler nedeniyle; kalp daha fazla çalışıyor, vücut ısısı yükseliyor ve salgılar artıyor, eklemler ile bağlar daha esnek hale geliyor.
Marilyn Manson kimdir, aslen nereli? Uyku hapı verip taciz etti iddiası! Marilyn Manson kaç yaşında, evli mi ve eşi kimdir?
Üç yıllık aşk yaşayan oyuncu Evan Rachel Wood ile Marilyn Manson arasında sular durulmuyor. Önce biri diğerini "kendisini yıllarca taciz etmekle" şeklinde suçlayarak dava açtı. Ardından diğeri "hakkımda asılsız iddialar ortaya atıp adımı karalıyor" diyerek karşı bir dava açtı. Peki Marilyn Manson kimdir, aslen nereli? Marilyn Manson kaç yaşında ve sevgilisi var mı? İşte hayatı ve merak edilenler!
Marilyn Manson'dan Evan Rachel Wood'a dava! Cinsel saldırı haberleriyle gündemde
Şarkıcı Marilyn Manson, hakkındaki istismar ve taciz suçlamasında kadınlara destek olan eski nişanlısı oyuncu Evan Rachel Wood'a komplo kurarak karalama kampanyası yürütme suçlamasıyla dava açtı.
Miyoma karşı önlemini al! Kansere neden olabiliyor...
Miyomlar kadınların çoğunda görülen rahimde ortaya çıkan iyi huylu tümörlerdir. Miyom fazla dikkate alınmasa da bazı vakalarda kansere dönüşebilmektedir. Bu tehlikeli durumu önlemek adına miyom belirtilerine dikkat edilmeli ve mutlaka düzenli olarak doktora kontrole gidilmelidir.
Dayanılmaz sırt ağrılarına iyi gelecek egzersizler!
Sırt ağrısı, kişinin rutin işlerini yapmasını engelleyecek kadar zorlayan ağrılardan biri. Genellikle hareketsiz bir yaşam sürmekten veya yaygın olarak duruş bozukluklarından kaynaklanıyor. Oysa kolaylıkla yapılabilecek birkaç egzersiz bile sizi sırt ağrısından ve doktor doktor dolaşmaktan kurtarabilir. Hayat kurtarıcı egzersiz önerileri ile karşınızdayız. İşte detaylar!
Meme küçültme hakkında merak ettikleriniz
Meme küçültmek son zamanlarda oldukça tercih edilen bir ameliyat haline geldi. Özellikle gündelik yaşamda büyük memelerin sırt ve bel ağrısına neden olduğu bilinmekte. Bu sırt ve bel ağrılarından kurtulmak için meme küçültme ameliyatını tercih edenlerin sayısı gün geçtikçe artıyor. Meme küçültme ameliyatıyla ilgili detaylar için bu haberi okuyabilirsiniz.
Evan Rachel Wood'dan yeni açıklama! Marilyn Manson klip çekiminde bana tecavüz etti
Eski nişanlısı Marilyn Manson'ın kendisini uzun süre taciz ettiğini ileri süren Evan Rachel Wood, bu kez daha keskin bir iddiayla ortaya çıktı. Wood, Sundance'ta gösterilen bir belgeselde konuşarak, ünlü şarkıcının, klip çekimi sırasında kendisine tecavüz ettiğini ileri sürdü.
Evan Rachel Wood'den korkunç açıklama! Marilyn Manson 8 yaşındaki oğluma tecavüzle tehdit etti
ABD’li ünlü rock yıldızı Marilyn Manson'a yönelik cinsel istismar suçlamaları yeniden gündeme geldi. Oyuncu Evan Rachel Wood, şarkıcı Marilyn Manson tarafından cinsel saldırıya uğradığını açıkladı. Wood, ayrıca Manson'ın kendisini '8 yaşındaki oğluna tecavüz etmekle' tehdit ettiğini söyledi.
Boyun ağrısına ne iyi gelir diyenlere akupunktur tedavisi çare oluyor ! Akupunkturun yan etkisi var mı?
Boyun ağrısı nedenleri yastık seçiminden uzun süre sabit oturmaya kadar pek çok farklı sebeple meydana gelebilir. Geçmeyen boyun ağrısı kişilerin günlük hayatındaki konforunu bozar. Bu nedenle boyun ağrısı tedavisi ile kesin çözüm ararlar. Akupunktur ile boyun ağrısı tedavisi ise boyundaki kasılmaları ortadan kaldırır. Peki bunun için nasıl bir yol izlenmelidir? Anatomi Uzmanı ve Akupunkturist Prof. Dr. Kaya Özkuş, akupunktur tedavisi ile boyun ağrılarından kurtulmanın yöntemini anlattı.
Büyük göğüsler bu sağlık sorunlarına neden oluyor
Büyük göğüslere sahip olan kadınlar hem fiziksel hem de psikolojik olarak sorunlarla karşı karşıya kalabiliyor. Göğüslerin gerektiğinden büyük olması durumunda başta sırt ve boyun ağrıları olmak üzere pek çok rahatsızlık baş gösteriyor. Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İlsun Aka büyük göğüslerin yol açtığı sağlık sorunlarını ve tedavi yöntemlerini anlattı.
Ağrı ve sızıya karşı kullanıyoruz ama... Yakı bandı uyarısı: Doğru kullanılmadığında zarar veriyor
Eczanelerden aldığımız yakı bantları, sırt, kol ve kas ağrıları için kurtarıcı görev görse de Eczacı Odası Başkanı Mürsel Yalbuzdağ, yanlış uygulandığında kişiye faydadan çok zarar verdiğini söyledi.
Saçlarınızı sık sık at kuyruğu toplarsanız sağlığınızı nasıl etkiler?
Saçlarını at kuyruğu yapmak kadınların en sık tercih ettiği modellerden biridir. Hem pratik hem de kullanışlı olması bu modeli oldukça popüler hale getirmiştir. Üstelik farklı şekillerde kullanarak spor ve şık kombinlerin tamamlayıcı haline gelebilmektedir. Ancak sık sık at kuyruğu yapmanın sağlığınız üzerinde etkisi olduğunu biliyor muydunuz?
Japonlar neden yerde uyumayı tercih ediyor? İşte yerde uyumanın arkasında yatan sağlıklı nedenler
Japonların pek çok alanda olduğu gibi yatak konusunda da kendilerine özgü bir kültürleri bulunmaktadır. Geleneksel Japon kültürü, son derece kendine özgü ve özellikle günlük yaşamı kolaylaştıracak nüanslardan oluşmaktadır. Bu özel kültür, Japonların yatak odalarında da kendisini göstermektedir.
Evan Rachel Wood'dan Marilyn Manson'a taciz suçlaması!
Oyuncu Evan Rachel Wood, şarkıcı Marilyn Manson tarafından tacize uğradığını açıkladı. Wood, "Bu tehlikeli adamı ifşa etmek ve daha fazla insanın hayatını mahvetmesini engellemek için herkese sesleniyorum" diyerek gündeme bomba gibi düştü.
Sırt ağrısı çekenler için en iyi seks pozisyonları
Sırt ağrısı çekerken seks yapmak birçokları için işkenceye dönüşür. Bu alanda yapılan çalışmalar, ağrı çeken kişilerin çekmeyen kişilere oranla önemli ölçüde daha az seks yaptığını gösteriyor.
Kobe Bryant'a 'tecavüzcü' diyen Evan Rachel Wood'dan yeni açıklama
NBA yıldızı Kobe Bryant’ın helikopter kazasında kızı Gianna Maria ile birlikte hayatını kaybetmesi, hem spor hem de sanat dünyasını yasa boğdu. Ancak Westworld dizisiyle tanınan ünlü oyuncu Evan Rachel Wood, efsane ismi anarken "tecavüzcü" ifadesini kullanması ortalığı karıştı. Wood, tepkiler üzerine geri adım attı. İşte tüm yaşananlar...
Evan Rachel Wood Kobe Bryant'a 'tecavüzcü' dedi; ortalık karıştı
Westworld dizisinin yıldızı Evan Rachel Wood, helikopter kazasında yaşamını yitiren Kobe Bryant hakkındaki "spor kahramanı aynı zamanda tecavüzcü" deyince ortalık karıştı. Evan Rachel Wood paylaşımı sonrası eleştiri oklarının hedefi oldu.
Omurga metastaz tedavisinde yenilikler
Omurga metastazına sıklıkla meme, prostat, tiroid, akciğer ve böbrek kanserlerinde karşılaşılmaktadır. Girişimsel Nöroradyoloji Uzmanı Doç. Dr. Eren Erdem, hastaların yaşam kalitesini düşüren ve yoğun ağrılar sebep olan omurga metastaz tümörlerinin tedavisi hakkında bilgiler.
Bel ağrısı ve sırt ağrısı nasıl geçer?
Hareketsiz yaşam, uzun süre masa başında çalışma, aşırı stres, yanlış yatak seçimi, uykusuzluk, teknolojik aletlerle geçirilen uzun sürelerin yarattığı duruş bozuklukları, uzun süre klimaya maruz kalma gibi pek çok faktör, bel ve sırt ağrılarına zemin hazırlıyor. Yaşam Koçu Burçin Alçın, egzersiz öncesi, sonrası yapılması gerekenleri ve önerdiği egzersiz programını paylaşırken, bilinçli bir şekilde yapılan egzersizlerle bel ve sırt ağrılarının önüne geçilebileceğine dikkat çekiyor.
Bel ağrısı ve sırt ağrısı sebepleri nelerdir? Bel ağrısı ve sırt ağrısını engellemek için ne yapmalı?
Hızla gelişen teknolojiler iş yerlerinden evlerimize kadar birçok cihazın hayatımıza girmesini sağladı. Bilgisayarlar kuşkusuz bu cihazların başında geliyor. Tüm gün bilgisayar kullanmak, masa başında çalışmak, yanlış pozisyonlarda oturmak sırt ve bel ağrılarının görülme sıklığının artmasına neden oluyor. Egzersiz yaparak ve oturma pozisyonuna dikkat edilerek geçebilen bu ağrılar, eğer bu önlemler alınmazsa ilerleyen zamanlarda bel ve boyun fıtığı gibi kronik hastalıklara sebep olabiliyor.
18 ay boyunca koluna sperm enjekte etti!
İrlanda'da 33 yaşındaki bir hastanın, sırt ağrılarını dindirmek için herhangi bir tıbbi öneri almadan, kendi uydurduğu bir yöntemle koluna kendi spermini düzenli olarak enjekte ettirdiği ortaya çıktı.
Omurga sağlığınız için bunları mutlaka yapın!
Yaz aylarının gelmesiyle artış gösteren boyun, sırt ve bel ağrısı şikayetleri gün içinde farkına varmadığınız bazı noktalara dikkat etmeniz gerektiğinin işaretçisi olabilir. Mesela klimalı ortamda bulunmak kaslarının sertleşmesine sebep olarak bu ağrıların ortaya çıkmasına ya da artmasına sebep olabilir. Peki boyun, sırt ve bel ağrısı çekenler hangi tedavi yöntemini uygulamalı nelere dikkat etmeliler? İşte sırt,bel ve boyun ağrısı nedenleri ve tedavi yöntemleri için küçük tüyolar...
Şiddetli sırt ağrılarından kurtulmak için bu yöntemleri uygulayın
Alt sırt ağrısı birçok faktöre bağlı olabilir. Bazen ciddi bir vücut fonksiyon bozukluğunun belirtisi olabilirken, ani hareketler yapmak, ağır bir şeyleri kaldırmak, kasları aşırı zorlamak ya da uzun bir süre rahatsız edici bir pozisyonda oturmak da etkiliyor olabilir. Eğer ayaklarınıza kadar inen dayanılmaz ağrılar hissediyorsanız, hemen ilaç almak yerine egzersiz yapamayı deneyebilirsiniz. İşte doktorların ağrıları hafifletmek için önerdiği bazı basit egzersizler...
Bu egzersizler yalnızca bir dakikanızı alacak! Mutlaka deneyin, farkı göreceksiniz
Sırt ağrısının ne demek olduğunu en iyi gün boyu bilgisayar karşısında çalışanlar bilir. Bazı şirketler çalışanlarının biraz dinlenebilmesi için özel alanlar organize etmekte. Ancak şirketinizde böyle bir yer yoksa, bu haber tam da size göre. Sizin için kaslarınızı güçlendiren bir dakikanızı alacak egzersizlerin bir listesini hazırladık. Nerede olursanız olun bu egzersizleri yapabilirsiniz.
Sırt ağrısı birçok hastalığın belirtisi
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gülçin Belene Taşlıyurt, akciğer hastalıkları, safra kesesi ve mide rahatsızlıklarının sırt ağrısı yaptığını söyledi. Sırt ağrılarının modern çağın en sık rastlanan rahatsızlıklarından biri olduğunu kaydeden Taşlıyurt, masa başı çalışmaları, hareketsizlik ve stres sonucu sırt sorunlarının önemli bir probleme dönüştüğünü söyledi.
Uzmanlardan sağlık önerileri
Denizli Devlet Hastanesi Başhekim Yardımcısı Nöroşirürjist Op. Dr. Veli Çıtışlı, yataktan kalkış sırasında bacağın kıvrılmaması ve koldan da destek alınmaması halinde boyun ve bel ağrısı şikayetlerinin artabileceğini söyledi.
Yanlış oturmalar boyun ağrısına yol açıyor
Masa başında çalışanlarda yaygın olarak görülen boyun ve sırt ağrılarının uzun süreli yanlış oturuşlardan kaynaklandığı bildirildi.
Sırt ağrınız varsa bu yazıyı okuyun
Sırt ağrıları milyonlarca insanın ortak sorunu... Yapılan çok sayıda bilimsel araştırma sonucu; her beş insandan biri sırt ağrısı çektiğini göstermektedir. Özellikle gelişmiş ülkelerde sırt sorunları önemli bir probleme dönüştü. Bunun için sırt sağlığına özen göstermeliyiz. Aksi takdirde bu ağrılar yaşamımızı olumsuz yönde etkiler ve işgücü kaybına uğratır
Atardamar balonlaşmasına dikkat!
Trafik kazaları ve düşme vakalarından 3 ay ila 30 yıl sonra ortaya çıkabilen "Atardamar Balonlaşması" ihtimali kazazedeleri tehdit ediyor. Kalp Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Başkanı Yrd. Doç. Dr. Melih Nebigil tarafından, karın atardamarında anevrizma (atardamar balonlaşması) bulunan bir hasta, ameliyata alınarak, Y şeklindeki yapay damar ile aorta-biiliak by-pass yapıldı.
Sırt ağrısına pratik öneriler
Vücuda destek olan sırtı önemsememek hiç doğru değil. Sırt ağrıları milyonlarca insanın ortak sorunu. Özellikle gelişmiş ülkelerde sırt sorunları önemli bir probleme dönüştü. Bunun için sırt sağlığına özen göstermeliyiz.
Bel sağlığı için bunlara dikkat!
Bel ağrısı, gelişmiş toplumlarda fonksiyonel yetmezlik yapan en önemli sebeplerden biri. Tüm insanların yüzde 80'i hayatlarının herhangi bir döneminde bel ağrısı geçiriyorlar. Bu kişilerin yarısında 1 yıl içinde bel ağrısı tekrarlıyor, az bir bölümünde yerleşiyor ve 6 aydan uzun sürüyor.
Haber Gönder
