-
Mynet
- Smoothie
Smoothie Haberleri
Serinleten lezzet: Diyetisyenden yaza özel sağlıklı smoothie tarifleri!
Yaz aylarıyla birlikte gelen tatil dönemlerinde daha fazla kilo alımı olabiliyor. Evde doğal malzemelerle hazırlayabileceğiniz buz gibi smootihe tarifleriyle serinlerken zayıflayabilirsiniz. Uzm. Diyetisyen Esra Öztürk yaz ayına özel; yaz meyveleriyle evde yapılabilecek, serinletici ve doğal içecek tarifleri verdi. Katkılı içeceklerden her yaşta uzak durulması gerektiğine değinen Uzm. Dyt. Esra Öztürk, şekerin olumsuz etkilerini de anlattı.
Göbek yağını cayır cayır yakıyor: Bir bardağı yeter
Kilo vermek isteyenlerin elinden düşmeyen smoothie’ler yeri geldiğinde besleyici bir kahvaltı, hafif bir yemek veya lezzetli bir ara öğün olarak tercih edilirler. Mayo Clinic'e göre, smoothie'nize bazı sebzeler, buz küpleri ve su ekleyerek, daha az kalori ve daha fazla sıvı içeren sağlıklı bir yudumun tadını çıkaracaksınız. Bir de kilo vermek istiyorsanız smoothie ideal bir seçim haline geliyor.
Dr. Mehmet Öz uyardı: Sağlıklı sanıyorsunuz ama yavaş yavaş zehirliyor! Yemeden önce bir daha düşünün
Yediğimiz yiyecekler sağlığımızı doğrudan etkiliyor. Birçok yiyecek sağlığımızı tehdit ediyor. Uzmanlar sağlıklı sanılarak severek yenilen yiyeceklerin de zararlı olduğunu belirtiyor. Dr. Mehmet Öz, faydalı sanılan ama içerisinde gizli şeker bulunan riskli yiyecekleri açıkladı.
Sağlıklı tarifler arayanlar bunlar kaçmaz! Hem sağlıklı hem de lezzetli yulaf ezmesi, yulaf poğaçası, yulaf lapası tarifleri
Kahvaltılarınızda veya karnınız acıktığında az kalorili ama doyurucu tarifler arıyorsanız yulaf ezmesiyle yapılan tarifler tam size göre! Sağlıklı yiyeceklere gösterilen ilgi özellikle son yıllarda çok daha artış gösterdi. İstediğiniz lezzete uygun bir şekilde yapacağınız yulaf ezmelerini diyet listenize ekleyebilirsiniz.
Sağlıklı smoothie karışımlarını sevenler için birbirinden lezzetli tarifler
Pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz smoothie'ler sayesinde hem tatlı isteğini sağlıklı yoldan azaltabilir hem gün boyunca tok hissedebilirsiniz. Spor salonunda, yürüyüşte, okulda veya toplantıda smoothie'nizi her an yanınızda taşıyabilirsiniz. Peki, bunun için size hangi ürünler gerekiyor? En sağlıklı smoothie tariflerinin ve en kullanışlı smoothie blender'larının bulunduğu listemize bir göz atarak bu soruya kolayca yanıt bulabilirsiniz.
Hem sağlıklı hem de doyurucu! Birbirinden lezzetli smoothie tarifleri
Smoothie'ler son yıllarda hayatımıza hızlı bir giriş yaptı. Ferahlatıcı bir ara öğün, spordan sonra yenileyici içecek veya akşamüstü tatlısı olarak tüketebileceğiniz bu şahane içeceği evde de kolaylıkla yapabilirsiniz. İşte besleyici, doyurucu ve sağlıklı alternatifleriyle çeşit çeşit smoothie tarifleri ve püf noktaları...
Şipşak smoothie hazırlamanıza yardımcı olacak mini blender çeşitleri
Şipşak smoothie hazırlamanıza yardımcı olacak mini blender çeşitlerini incelemeye hazır mısınız? Kullanımı oldukça pratik ve işlevsel olan bu ürünlerle smoothie yapmak artık çok daha eğlenceli olacak!
Kahvaltılık smoothie tarifleri: Tam 6 çeşit! Bakın favoriniz hangisi olacak
Güne protein dolu sağlıklı kahvaltılık smoothie tarifleriyle başlamaya ne dersiniz? Bakalım sizin için hazırladığımız doyurucu, iç ferahlatan bu lezzetlerden hangisi favoriniz olacak?
