Haftasonu İlişkinizi Yenileyin

Tracey Cox

Mükemmel bir aşk hayatınız varken birden donuklaştı mı? Bana bir haftasonu verin. İlişki tavsiyelerimi dinleyin ve zırvalara veda edebilirsiniz. Bu 6 basit adımla, mutluluğunuzu doruğa çıkaracak bu aşk ve seks hayatını vereceğiz.
Cumartesi: İlişkinizi tamir etmek
Gerçekçi olun
Tamam, gerçekten zor aşkla başladım ve siz orda değilsiniz. Ama gerçek şu: ilişkiniz romantik sihrini bulursa yaşamını sürdürebilecek. Uzun dönem ilişkilerinin romantik olmayacağını söylemiyorum, ama çoğu zaman değildirler. Bizim aklımızı karıştıran başlarda bizi heyecanlandıran partnerimizin şimdi sıkıcı bir aptal olmasıdır. Geçmişimizde uzattığımız şeyler bugünüzde sorun oluyordur.
Bir çok ilişki zehirlerden arındırıcı hormonların salınımıyla başlar: iki kişi için hazırlanmış bir balonda değilsinizdir ve bir tek olma duygusu vardır. Zamanla bu yakınlık durumu boğucu olacak, ancak başta muhteşemdir! Bu duygunun devam etmesini dileriz ve etmediğinde de şu sonuca varırız. Yanlış insanı seçtik. Bu her zaman doğru değildir. Muhtemelen bu her ilişkide oluyordur. (sizinkinde bile) Gerçek aşk bu fanteziyi geride bırakmaktır. 3,4 ya da 5 yıl sonra başta olduğunuzdan daha aşık hissedebilirsiniz ama bu bir hayal ürünü. Gerçek, uzun dönem mahremiyeti başlangıç hormonları sakinleştiğinde olur. İşte o zaman birbirinizi olduğu gibi görür ve daha derinden, daha tatmin edici ve gerçek aşk yerini romantik olana bırakır.

Bunu beraber konuşun ve daha sonra birbirinizden imkansızı istememek konusunda anlaşın. Bir kerer biribirinizden beklentileriniz konusuna gerçekçi olursanız, bu gerçek bir rahatlamadır. Üzerinizden bir yük kalkmış gibi hissedeceksiniz, söz veriyorum.
Kime aşık olduğunuzu bulun
Bir çok çift konulur ama azı doğru şekilde ve yargılamadan dinler. Bu eksersiz ikinize de iyi prensipler öğretiyor. Bu aynı zamanda partnerinizin tanıştığınız zamanki kişinin aksine bugün kim olduğunu anlamanızı sağlar. Bu muhtemelen birbirinizin sözünü kesmeden ve söyledikleri hakkında sessiz bir yargılama ve yorum yapmadan dinlediğiniz son zamandı!

Dinleyen kişinin perspektifine göre nasıl göründüğünü anlatan şeyler yazıyorum. Evet, vakti geldiğinde bu siz olacaksınız o yüzden dişlerinizi sıkın ve birinci olmak için gönüllü olun. Şimdi kuralları takip edin, muhtemelen işe yaramayacak.

• İkinizde yarımşar saat konuşabilirsiniz, az ya da çok değil. Konuşurken sadece kendinizden bahsedebilirsiniz, partnerinizden ya da ilişkinizden değil. İhtiyaçlarınız, duygularınız, kitaplar ve filmlerden neler öğrendiğiniz, arkadaşlarınız, işiniz, kendinide neyi sevdiğiniz, neyi sevmediğiniz, hayattan nasıl zevk aldığınız ve hayatın güçlükleriyle nasıl başa çıktığınız üzerine odaklanın.
• Ne söylenirse söylensin bölmeye ve yorum yapmaya hakkınız yok. İşiniz sadece dinlemel ve karşınızdakini anlamak.
• Yüz hareketlerinizi ve beden dilinizi seyredin. Başınızı sllayın. Uff uff deyin. Cesaret verecek şekilde gülümseyin. Orada küsmüş gibi ya da sinirli bir ifade ile oturmak eksersizin amacının tamaen terisne işletir.
• Eğer mutlaka partnerinizin söylediğinin üzerine yorum yapacaksanız 24 saat bekleyin. Eğer hala istiyorsanız, en fazla 10 dakikanız var. Diğeri cevap verioyr: eleştiriler sadece olumlu olabilir.Eğer bir sorun olduğunu düşünüyorsanız çabucak belirtin ve hemen olumlu şeylere geçin. Örneğin: “Anna’yla bana söylemeden bu kadar çok vakit geçirdiğine inanamıyorum, seni sefil aşağılık!” yerine, “Kadın çalışma arkadaşınla olan yakın ilişkin üzerine yaptığın yorumar sınırları tekrar konuşmammız gerektiğini fark etmemi sağladı.” diyin.
• Bu eksersizi yaptıktan sonra, ikinizde sinirlenmemiş hissediyorsanız şaşırmayın. Muhtemelen sadece partnerini hakkında bilnediklerinizi öğrendiniz, işte bu yüzden çok az sinirli hissediyorsunuz. Bu insan kim? Onun içini dışını bildiğinizi düşünüyordunuz. Bu şok ne? Ama hepsinin ardından, biribirinize sahip değilsiniz ve dğerinin nasıl hissedeceğine siz karar veremezsiniz. Rahatlayın ve belirsizlikle yaşayın. Çoğu ilişkiyi öldüren şey biribirine tamamen sahip olduğunu düşünmektir. Birbirinizden yüzde 100 emin olmasanız da iyi hissedeceksiniz.

• Bu oyunu her ay tekrarlayın ve biribirinizi daha doğru dinlemeye başladığınızı ve bunu eksersiz olmadan da yaptığınızı göreceksiniz.

  Ne istiyorsanız onu alın
  Başka bir klasik ilişki hatası: Partnerinizi sizi sevdiği için, sizi neyin mutlu ettiğini bilir. Ancak, aşk bizi akıl oyunculara dönüştürmüyor ve biz de şuna inanıyoruz: Bizi mutlu eden şey partnerimizi de mutlu eder. Bu tahmin ettiğiniz gibi, kelimenin tam anlamıyla felakete yol açar. O size nintendo oyununun yanında doğumgününüz için play of bileti verir. Siz ona duygusal bir kendine yardım kitabı ve romantik bir restoranda akşam yemeği verirsiniz. Sefil bir hayatı tamamlamak için, bu düşünceyi daha da ileri götürüyoruz. Partnerimiz bizimle benzer bi durumda aynı şekilde davranmıyorsa bizi umursamaz zannederiz. Mesela doğumgünü (bazı insanlar önem verir bazıları vermez.) ve en yakın arkadaşınızla sohbet (biriyle flört ederken diğerine de hoş görünmek) gibi konularda çiftlerin klasik savları. Ancak ne mutlu ki, bu özür durumunu düzeltmenin yolları var. Buna ne istediğiniz konusunda açık olmak deniyor. Yeterince kolay değil mi? İşte nasıl işlediği:
  Gelecek ay boyunca, nöbetleşe “ben” günleri alıyorsunuz
  Her “ben” gününüzde sizi mutlu edecek bir şeyi partnerinizden isteme hakkınız var. Bu sizi zamanında alması gibi basit bir şey de olabilir, televizyon seyrederken omzunuza masaj yapması ya da yürürken elinizi tutmasını istemek gibi.
  Mümkün olduğunca fazla detay vererek partneriniizn ne yapmasını istediğinizi belirtin. Amaç neyin sizi mutlu ettiğini ve neye ihtiyaç duyduğunuzu, partneriniz tahmin etmesini beklemek yerine söylemeyi alışkanlık haline getirmek.
  Partneriniizn ne istediğine dikkat edin. Ne istediklerini yazın, gerçek ihityaçlar listeniz olacak ve ne istediğini ya da neye ihityacı olduğunu düşünmeyeceksiniz.

• ---

Pazar: Seks hayatınız
Sadece sürdürmeyin, beslenin
Yeni bir ilişkiye başladığınızda ilginiz seks hayatınızı beslemekte olur. Partnerinizin vücudunu, neyi sevip sevmediğini başlangıcın merakıyla öğrenirsiniz. Eğer bir çok çift gibiyseniz, bir kere birbirinizi tanıdığınızı düşündüğünüzde beslenmeden sürdürmeye geçersiniz. İlişkiniizn 6. haftasında, beslenme yüzde 80, sürdürme yüzde 20dir. 6 yıl sonra beeslenme 0 sürdürme yüzde 100dür. Seksi uzun süre korumak için, beslemeye devam etmelisiniz. Bu sekse düşünce ve enerji vermek demek, aynı başta olduğu gibi!

Dönüşümlü olarak “seks yaramazlığı seansları” yapın. Her beş defada bir biriniz diğerinin hoşlandığı br şeyleri yaparak onu şımartsın. (kendinizin neden hoşlandığınız üzerine odaklanmadan) Bu onun dilinizle tamamen yalamak kadar basit de olabilir, açık havada seks için onu pikniğe götürmek de.

Cinsel bir buluş yapın. Önerilen seks aktivitelerini 2 kağıda yazın ve her biriniz onları gerçekten sıcaktan daha aza ve soğuğa doğru sıralasın. Kendinizinkini ekleyin ve şiddet kullanma, rol yapma, yarıkamusal seks, bağlama oyunları, göz bağlama, kötü konuşma, anal seks, porno film izlemek ve yapmak gibilerinin arasından seçin. Bittiğinde ikiniizn de yüksek not verdiği aktiviteleri işaretleyin. Ayda bir ya da iki haftada bir bunlardan birini deneyin.

Yatak odanızı bir seks barınağına dönüştürün
Ortalama odanızda seks çok sıkıcı. Erotic ve egzotik bir oyun odasında seks en beğendiğiniz ünlünün yatak odanıza geldiği ve ytağınızın hemen kenarında olduğu fantezinizden daha seksidir. Sanırım anladınız. İşte önemli noktalar:
Çocuklar, ev arkadaşları ve kalmaya geldiğinizde anneniz için ses geçirmez olsun. Ağır perdeler ve halı sesi emer. Eğer gerçekten ciddiyseniz, duvarlarınızdan birine ses yalıtımlı panel ekleyin. Tembelce ama yine de etkili başka bir seçenek, ses sistemi ya da radyo koymaktır. Müzik tüm mutlu sesleri saklayacaktır.
En can alıcı aydınlatma için, yerden ya da göz hizasında olanları tercih edin. Spotlar diğer iyi bir seçenektir ve hangi ruh halinde olursanız olun yardımcı olurlar. Zamanla yapılacak küçük bir düzeltme: Yerlerle küçük mumlar yerleştirin. (onları çarşaflardan, çıkarılan sütyen, boksır ve külotlardan uzak tutun.)
Dolaba yna yerleştirerek yatağı değişik açılardan görmeyi sağlayabilirisiniz. Daha da sinsice: tam boy taşınabilir bir aynayı istediğiniz yere ve pozisyona taşımanız mümkündür.
Herkes yatağına ulaşılabilir uzaklıkta bir çekmece ister. Bu çekmeceyi, masaj yağı, bağlamak için çorap ve eşarplar, gözü kapalı oynamak için son uçak yolculuğunuzdan kalan göz bağı, kayganlaştırıcı, kondom, erotik kitap ve filmler, seksi kıyafetler, vibratör ve diğer seks oyuncakları ile doldurun.
Sıkı bir yatak seks için en iyisidir. Temiz, taze, iyi kaliteli çarşaflar üzerinde çıplak uzanma isteği uyandırır. Küçük minderler kalçaların altına koymak için idealdir, kol ve bacakları destekleyerek evin diğer köşelerini de seks-sever hale getirirler.