Hamile bayanlara tatil uyarısı

BURSA (İHA) - Bursa Zübeydehanım Doğumevi Başhekimi Op. Dr. Şeref Nişancı, hamile bayanların yolculuk ve tatilde dikkatli olmalarını istedi.

Gebelik döneminde tatil ya da başka bir nedenle yolculuk yapılabileceğini ancak bazı noktalara dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Nişancı, "Yolculuk esnasında uzun süre oturmak durumunda kalmak kan dolaşımını yavaşlatır. Bu da özellikle son aylarda kramplara, yorgunluğa ve bel ağrılarına neden olabilir. Bu nedenle uzun süren yolculuklarda 2'şer saatlik aralıklarla ayağa kalkmalı, 3-5 dakika dolaşılmalıdır" dedi.

Gebeliğin son haftalarında uzun süren yolculuklardan kaçınılması gerektiğine dikkat çeken Dr. Nişancı, "Doğumun başlama ihtimalinin yüksek olduğu bu haftalarda zorunlu olarak yapacağınız yolculuklarda özellikle yol üzerindeki sağlık merkezlerinin telefonlarını ve adreslerini yanınıza alın. Yanınızda gebe takip kartlarınızı ve tüm tetkiklerinizin yer aldığı bir dosyayı yanınızda hazır bulundurun" şeklinde konuştu.

Dr. Nişancı, tatil sırasında hijyenik durumundan emin olunan yerlerde yüzülmesini, geceleri yatmadan önce ılık suyla duş alınmasını ve düzenli egzersizlerin de ihmal edilmemesini istedi.