Hangi probiyotik ne kadar tüketilmeli?
22.11.2018 07:14
Sağlıklı bir sindirim sistemi, bir yaşamın en önemli koşullarından birisidir. Sindirim ünitesi sağlıklı çalışmanın en önemli etken olduğu bağırsaklarımızda yaşayan flora bakterileridir.
“Bağırsak mikroflorasının sağlığını korumak ve işlevlerini sağlamak için probiyotikler ve prebiyotiklere ihtiyaç vardır. Bu canlı mikroorganizmaların probiyotik, besinler yoluyla alınması, ince bağırsakta sindirilmeden direkt kalın bağırsağa geçme ve buradaki faktörleri içeren karbonhidrat türevli besinlere ve prebiyotiklere. Kısacası prebiyotikler, probiyotiklerin besinleridir ”diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, açıkladı!
Hangi probiyotik ne kadar tüketilmeli?
Probiyotiklerin vücudumuza 5 önemli etkisi!
Vücudu hastalıklardan korur ve bağışıklık içerisinde sağlamlaştırmak yardımcı olurlar.
Kanseri önleyici ve tedavi edici etkiler vardır.
İshal, mide rahatsızlığı, şişkinlik, gaz, hazlaplık gibi konularda önlemeye yardımcı olur.
Yiyeceklerin vitamin ve mineral emilimini artırırlar.
Yiyeceklerin vitamin ve mineral emilimini artırırlar.
En Çok Okunan Haberler
