Hangi yaşta hangi sporu yapmalı?

İnsan yaşamında spor yapmanın ne kadar önemli bir yeri olduğunu hemen hepimiz biliyoruz. Ancak çoğumuz, çeşitli bahaneler bularak, sporun sağlığımız için ne kadar gerekli bir faaliyet olduğunu göz ardı ediyoruz. Spor, hastalıkların bizi esir almasını engelleyen bir koruyucu yöntem olmanın yanı sıra, bazı hastalıklara tedavi amacıyla da uygulanıyor.

Spora başlamadan önce yaşınıza uygun sporu seçmelisiniz. Yaşınıza uygun sporu öğrenmek için Mynet Kadınca'yı TIKLAYIN!