Hareketsiz Yaşam Kronik Hastalıklara Davetiye Çıkarıyor

Çanakkale Toplum Sağlığı Merkezi hareketsiz yaşamın kronik hastalıkları açığa çıkardığına vurgu yaparak yaklaşan kış aylarında spor yapılmasının beden sağlığı açısından hayati önem taşıdığını belirtti.Çanakkale Toplum Sağlığı Merkezi bünyesinde görev yapan Ebe Nihal Düzer ve çalışma ekibi halkı bilinçlendirme eğitimlerine devam ediyor. “Türk Beslenme ve Sağlık Araştırmasınca” yayımlanan raporda Türkiye’de yer alan Nüfusun %71’9 unun hareketsiz yaşadığının tespit edildiğini, 6 ila 11 yaş gurubu arasındaki çocuklarda %58,4’ünün günde en az 30 dakika ve fazla süreyle egzersiz yapmadıklarının açığa çıktığını söyleyen Toplum Sağlığı Merkezi yetkilileri, bu yaş gurubundakilerin televizyon, bilgisayar, internet, ev ödevi, ders çalışma gibi sorumluluklarla her gün 6 saatini hareketsiz olarak geçirdiklerine dikkat çekti. Kronik hastalıkların ortak risk faktörlerinin en başında hareketsizlik olduğunu hatırlatan TSM yetkilileri, bunun dünya genelindeki yer alan ölüm sebeplerinde dördüncü sırada bulunduğunun altını çizdi. TSM yetkilileri yaptığı açıklamada “Fiziksel inaktivite (hareketsizlik) obezitenin ana nedenlerinden birisidir. Ayrıca meme ve kolon kanserinin yaklaşık % 25’inin, diyabette %27 ve iskemik kalp hastalığının %30’unun ana nedeni hareketiz yaşamdır. Kas kuvvetlerinin arttırılması ve korunması inaktivite ile mücadelede çok önemli bir yer alıyor. Kas ve eklem kontrollünü arttırarak vücudumuzun dengesini sağlamalıyız. Özellikle yaklaşan kış aylarında yürüyüş çok önemli bir aktivite. Bu basit aktiviteyi gerçekleştirmek için belediyelerin yürüyüş yolları ve İl gençlik ve Spor Müdürlüğü bünyesinde hizmet veren spor tesislerinden faydalanmak mümkün. Fiziksel aktivitenin arttırılması sadece bireysel değil toplumsal bir sorun haline gelmiştir. Bu nedenlerde toplumdaki bilgi düzeyini arttırmak, yeterli ve dengeli beslenme eğitimlerini sağlamak, fiziksel aktivitelerde devalılık alışkanlığı kazandırmak için çalışmalarımıza devam ediyoruz” şeklinde konuştular.