Hava sıcaklıklarına dikkat

İzmir (AA)- İzmir İl Sağlık Müdürü Opr. Dr. Mehmet Özkan, çocuklar, yaşlılar ile kalp ve şeker gibi kronik hastalığı bulunanların, riskli olan 11.00-15.00 saatleri arasında dışarıya çıkmaması gerektiğini belirtti.

Özkan, hava sıcaklıklarının gerekli önlemler alınmadığı taktirde insan sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti.
Özkan, güneşten gelen ültraviyole ışınlarının vücuda zarar verdiğini belirterek, yaz mevsiminde yer küreye ulaşan ültraviyole miktarının diğer mevsimlere göre daha fazla olduğunu kaydetti.

Güneş ışınlarının, saat 11.00 ve 15.00 arasında daha dik geldiğini ve güneş ışınlarının bu saatlerde olumsuz etkilerinin daha fazla olduğunu ifade eden Özkan, "Yaz aylarında, gözlerde ağrılı kızarıklıklar, vücutta kaşıntı, kızarıklık, su toplaması, gözlerde kararma, baş dönmesi, sinirlilik, nabızda zayıflama, şiddetli baş ağrısı gibi durumlarda bol sıvı alınmalıdır. Bu tür şikayetleri olanlar, en yakın sağlık kuruluşuna başvursunlar"dedi.

Özellikle çocuk ve yaşlılar ile kalp ve şeker gibi kronik hastalığı bulunanların 11.00-15.00 saatleri arasında dışarı çıkmaması gerektiğini ifade eden Özkan, "Dışarı çıkmaları gerektiği taktirde serin yerleri tercih etsinler, günde en az üç litre su içsinler, şapkayla güneş ışınlarından korunsunlar" diye konuştu.
Ağır yemeklerden uzak durulması uyarısında da bulunan Özkan, şöyle devam etti:

"Yiyeceklerin sıcaktan bozulmalarına, sineklerle mücadeleye ve temizliğe özen gösterilmeli. Sık sık ılık su ile duş alın. Güneşin dik geldiği 11.00-15.00 saatleri arası güneşte kalmayın ve denize girmeyin, bu saatlerde dışarıda aktif çalışmaktan ve spordan kaçının. Havasız ve kapalı yerlerde uzun süre kalmayın, hava sirkülasyonunun
sağlanmasına dikkat edin. Zararlı güneş ışınlarından korunmak için güneşe şapka takmadan çıkmayın, koyu renk, dar ve sıkı kıyafetler yerine pamuklu, bol ve rahat, açık renk kıyafetler tercih edin."