Havza'da"Sınav Stresi Ve Baş Etme Yolları" Konferansı

Havza'da 8. ve 12. sınıf öğrencileri ile velilerine yönelik "Sınav Stresi ve Baş Etme Yolları" konulu konferans düzenlendi.

Havza Halk Eğitim Merkezi Salonu'nda düzenlenen konferansa, okul idarecileri, veliler ve öğrenciler katıldı.

Samsun Valiliği Koordinasyon Merkezi ve Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Sürekli Eğitim Merkezi işbirliğince düzenlenen seminerde OMÜ Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hatice Özyıldız Güz, sınav kaygısı, nedenleri, sınav kaygısı ve stresi ile mücadele gibi konularda bilgiler verdi.

Güz, "Sınav kaygısı sınav ile ilgili olan tüm düşüncelerin heyecan ve stres oluşturması durumudur. Her öğrenci için sınava girmek stres ve kaygı oluşturur. Adayın neyi yapıp neyi yapamayacağını önceden bilmesi gereklidir. Hızlı düşünme ile soru çözmeyi, acele soru çözmeyle karıştırmamak gerekir. Bilgi ve tecrübeyi arttırmak için eksikleri giderici, bilinçli çalışmalar yapılmalıdır" dedi.

Anne ve babalara da önerilerde bulunan Güz, şunları kaydetti:

"Başarı beklenti düzeyinizi azaltın. Sizin beklentiniz çocuğunuzun beklentisinden daha yüksek olmasın. Sınavlarda başarısız olduğu zaman kişiliğine yönelik eleştirilerde bulunmayın. Başkaları ile kıyaslamayın. Sevginizi koşullu ve şartlı olarak belli etmeyin. Daha önce elde etmiş başarılarını hatırlatarak güç verin. Olumsuz davranışlarında ise yıkıcı eleştirilerde bulunup, duygusal olarak hareket etmeyin."

Muhabir: Özgür Uyaroğlu / Fatma Kalay