1. Haberler
2. KADIN
3. Yaşam

Hayatın ne kadar huzurlu?

Herkes için farklı anlamlar taşıyan bir şeyden bahsedeceğiz: Huzur. Günlük hayat koşuşturmasında nasıl hissettiğimizi göz ardı edebiliyoruz. Bu test ile iç dünyana yönelerek ne kadar huzurlu olduğunu keşfedebilirsin!

05.03.2025 08:55

+

1

1

Yorum Yap +

Hayatın ne kadar huzurlu?

1/8

Başlayalım! Sabah uyandığında ilk olarak ne hissedersin?

Sakinlik ve dinginlik

İdare edilebilir bir stres

Kaygı ve endişe

2/8

Günlük yaşam temposunda kendine ayırabildiğin bir vaktin var mı?

Hiç kendime vakit ayıramam, çok meşgulüm.

Arada sırada kendime zaman ayırmaya çalışırım.

Her gün rutin olarak kendime vakit ayırırım.

3/8

Bir problemle karşılaştığın zaman tepkin ne olur?

Başta biraz paniklesem de sonradan çözüme giden yolu araştırırım.

Stres olur ve negatif düşüncelerde boğulmaya başlarım.

Sakin kalırım ve çözüm odaklı düşünürüm.

4/8

Dışarıdaki insanların seni nasıl tanımladığını bize söyler misin?

Olgun

Uyumlu

Karamsar

5/8

Uyku hem fiziksel hem de ruhsal sağlığa çok iyi gelir. Uyku düzenini tanımlar mısın?

Uykusuzluk benim için rutin bir durum haline geldi.

Bir sonraki günüm yoğun geçecekse o gece uyuyamam.

Düzenli ve verimli bir uyku düzenim var.

6/8

Meditasyon, nefes egzersizi gibi ruhuna iyi gelecek şeyleri uygular mısın?

7/8

İş veya okul hayatının ilerleyişinden bahseder misin?

Keyif alıyorum, dengeli bir tempoda ilerliyor.

Zaman zaman stres seviyem yükseliyor ama yönetebiliyorum.

Sürekli baskı altındaymışım gibi hissediyorum.

8/8

Son olarak! Gün sonunda kendini nasıl hissediyorsun?

Enerjisi düşmüş.

Tatmin olmuş.

Bitmiş ve tükenmiş.

Anahtar Kelimeler:

huzur mutluluk Philips Yaşam Kategorisi

İLK YORUMU SEN YAP ( 0 )