Böylece ertesi gün çantanızı veya pantolonunuzu değiştirirseniz onları evde unutmazsınız.
Listenizde satın alınmak üzere sevdiğiniz bir atıştırmalık zaten varsa, 7 paket cips alma dürtünüzü bastırabilirsiniz.
Böylece yoğun takviminizde birazcık eğlenmek için fırsat yaratacaksınız ve yapmanız gereken diğer işler daha az sıkıcı gelecek. Ayrıca kim yapılacaklar listesindeki bir satırın üzerini daha çizmekten hoşlanmaz ki?
Yapılacaklar listesinin yanı sıra, belirli bir hedefe yönelik yaptıklarınızı yazacağınız bir liste oluşturun ve bu listeye her gün eklemeler yapın.
Bu belki bulaşık yıkamanın daha zevkli hale gelmesi sağlamaz, ama ıslak bir süngere dokunmak zorunda olmamak da iyi bir şey.
Kimse annenizin kızlık soyadı, ilk evcil hayvanınızın adı veya büyüdüğünüz sokağın ismi olarak "Bayat Ekmek" cevabını tahmin edemez. Hem de tüm güvenlik sorularınız için tek bir cevabı akılda tutmanız yeterli olacaktır
Bu parayı ileride tesadüfen bulduğunuzda sevineceksiniz.
Böylece eğer takside bir şey unutursanız taksiyi bulmak daha kolay olur.
Makaslar hem küçükle hem de ucuzlar. Kazağınızdan sökülmüş sarkan ipi kesmek için diğer odaya gitmek zorunda kalmayın.
Böylece endorfin hormonunuz artar ve sinirleriniz yatışır. Tabi ki görüşmenizden önce duş almaya da vaktiniz kalsın.
İster yatak odanızın duvarına, ister masanıza. Beğendiğiniz bir resim, bir kart veya bakmanın size keyif verdiği herhangi bir şey. Süslü veya çerçeveli olması gerekmiyor, sadece yapıştırın ve gününüzü güzelleştirin.
Kendinizi şımartmak için tertemiz çarşaflar gibisi yok.
İster her gün girdiğiniz bir oda, ister ilk defa gittiğiniz bir yer olsun fark etmez. Bir yere girdiğinizde hoşunuza giden, hoş, eğlenceli veya yararlı en az bir şey bulun.
Masa oyunu oynamak için arkadaşlarınızı toplayın. Oyun oynamaktan başka yapmanız gereken bir şey olmadığı günleri yad edin.
Uyuyakalana kadar telefonunuza bakmak yerine, günde en az birkaç dakika gözlerinizi ekrandan uzaklaştırın ve kitap okuyun. Kitap okumanın daha kolay uyumayı sağladığı da kanıtlanmıştır.
Eğer karışınızın uzunluğunu biliyorsanız bu işe yaramayan yöntemi kullanmak zorunda da kalmazsınız.
İster yürüyerek ister araba sürerek, işinizle eviniz arasını kat etmek için farklı bir yol kullanmayı deneyin. Bunun rutin dışı hissetmenizi sağlamasının yanında hafızayı ve beyin fonksiyonlarını geliştirdiği de gösterilmiştir.
Telefonunuza değil bir kağıda. Birisine bir şeyler yazın veya bir liste yapın veya bir şiir yazın. Hafızanız ve ruh haliniz güçlenecek.
Kahve veya çiçek gibi küçük bir hediye bile olsa, birisine hediye vermek hem o kişinin hem de sizin gününüzü güzelleştirecek.
Bir çekmece, bir dolap veya çantanız... Her gün küçük bir şeyleri düzenlemeyi alışkanlık haline getirirseniz, tüm hayatınız siz farkına bile varmandan düzenli hale gelecek.
Böylece hangi anahtarın hangi kilide ait olduğunu bulmaya çalışmakla uğraşmayacaksınız.
Yapışmış kirler kolayca çıkacaktır.
Birkaç kelime fazla kullandığınızda, yanlışlıkla kızgın veya kaba anlaşılmanızdaha zor olu
Böylece ayak parmağınızı kenara çarparak incitmezsiniz.
Uyurken vücudunuz oldukça susuz kalır. Gününüze kahveden önce su ile başlamak cildinize, ruh halinize ve sağlığınıza iyi gelir.
Bu kişi ille resmi iş ilişkiniz olan biri olmak zorunda değil. Hayatına, kariyerine veya enerjisine hayran olduğunuz herhangi biri olabilir. Onlardan bir şey istemeyin, sadece sohbet edin. Rastgele bir sohbetten ne kadar çok şey öğrenebileceğinize şaşıracaksınız.
Geç saatlere kadar uyanık kalmanın faydaları olabilir ama en az 8 saatlik uykunuzu almanız o TV programını kaçırmaya değer.