Hayatınızı Yenileyin!

Hayatınıza yenilenmiş olarak devam etmek istiyorsanız, İlişki Danışmanı Cansu Ayazi’nin önerilerine kulak verin.

Geçmişin muhasebesi

Bazı günler insanların hayatında yeni başlangıçlar için ilham vericidir, bu enerjinin en çok hissedildiği zamanda yeni yıl arifesidir. Eski yılda yaşananları, yorgunlukları ve tatsızlıkları unutmak ve yeni bir yıla yeni hayat planları ile ve yenilenerek başlamak ister insan. Bunun için öncelikle karar vermeli ve kendimizle yeni kararları uygulayacağımıza dair anlaşma yapmalıyız. Yenilenme sürecinin yüzde 50’sini karar vermek ve plan yapmak oluşturur. Kendimize önce suçları sormalıyız; Yenilenmeyi ne kadar istiyoruz ve hangi konularda kendimizi değiştirmeliyiz? Bu değişim ve yenilik için ihtiyacımız olan içsel ve dışsal koşullar neler? Ve nereden başlamalıyız? Bu soruların cevabı yenilenme ve değişim planımızın iskeletini oluşturacaktır. Bu yenilenme ruhsal ya da bedensel olabilir, her iki şekilde de birbirini tamamlar ve tetikler.

Sosyalleşmek ve ilişkileri iyileştirme

Sosyalleşmek, yeni ortamlara girmek bir taşla iki kuş vurmak gibidir hem yeni insanlar tanımak hem de yeni yıldaki yenilenme planlarının ilk adımını atmış olmaktır. Bunlar yeni bir spor yapmak, yeni bir dil öğrenmek, hayatta isteyip de yapamayacağınızı düşündüğünüz bir şey için küçük de olsa bir adım atmak olabilir. Bütün bunları yaparken amaç gerçekten mutlu olacağınız aktiviteyi seçmek ve kendiniz için bir şey yapmak olmalı.

Yeni yılda ilişkilerimizi iyileştirmek adına atılacak en önemli adım bugüne kadar ilişkilerinizde yaşadığımız tıkanıklıkları doğru belirlemek, bu sonuçlara hangi davranışın ya da hangi bakış açısının neden olduğunu bulmaktır. Başlangıçlar değiştiğinde sonuçlar otomatik olarak değişecektir. Tüm ilişkilerimizde yaşadığımız zorluklar aslında kendimizde değiştirmemiz gereken noktaları işaret eder ve bizler için önemli ipuçlarıdır. Bütün bunlardan yola çıkarak kendimize yeni pozitif davranış şekilleri geliştirebilir, olaylara bakış açımızı değiştirebilir ve mutlu ilişkiler kurabiliriz.

Yeni hedefler

Hedefler kişisel potansiyelimize ulaşmamıza yardım etmelidir. Hedefler sonuç değil süreç olmalıdır, sadece hedefe ulaşmak değil ulaşırken gidilen yol da bizi tatmin ve mutlu etmelidir, Nirvana bir yolun sonu değil kendisidir. Kendimize hedef belirlerken gerçek isteklerimizi, gerçek yeteneklerimizi göz önünde tutmalı, önce küçük ve ölçülebilir hedefler belirlemeliyiz. Hayatta bizleri gerçekten mutlu edenler nelerdir? Sorusunun her bir cevabı hayat hedeflerimiz olmalıdır.