Helin Avşar: Artık daha sakinim

Helin Avşar hayatındaki sakinliğin sebebini ise aldığı nefes eğitimleri olarak açıklıyor. Bir arkadaşının önerisi ile başladığı nefes eğitimleri için Avşar, 'Bu, hayatınızın her anına adapte edebileceğiniz ve hayatınızı değiştirebilecek bir uygulama. Her sabah kalktığımda ve akşam yatmadan 10-15 dakika nefes çalışıyorum. Nefes egzersizinde olumlama cümlelerim var ve bu çalışmalar sayesinde hayatımın yüzde 50 oranında değiştiğini söyleyebilirim' diyor.

Bir dönem magazin haberlerinde sık sık gördüğümüz, yaptığı röportajlar ile gündeme gelen Helin Avşar bir süredir gözlerden uzak bir hayatı tercih ediyordu.

Spor ile küçük yaşlarda tanıştığını, 11 yıl bale yaptığını belirten Avşar, akşam 11 ile sabah 4 arasında mutlaka uyumaya özen gösterdiğini söyledi.

Kayak ve snowboard ile ilgilendiğini anlatan Helin Avşar, son beş yıldır ise daha zarif ve esnek bir kas yapısı kazandırdığı, vücuduna daha ince bir görünüm sağladığı için pilates yaptığını ve bu sporun kadınlar için daha uygun olduğunu belirtti.