Hem alış veriş hem egzersiz

Alış veriş merkezi, ilk başta egzersiz yapmak için en iyi yer gibi gelmeyebilir. Ancak böylece hem eğlenip hem de alış veriş yaparak kolayca kalori yakabilirsiniz. Alış veriş egzersizi profesyonel egzersizlerin yerini tutmasa da, en azından hareket ederken yorulduğunuzu anlamamanızı sağlayacak.

Alış veriş sırasında egzersiz nasıl yapılır öğrenmek için TIKLAYIN!