Hep Beraber Sağlığa Yürüyoruz!

Her ay farklı bir içerik ile düzenlenen yürüyüşün ağustos ayı programı Elazığ Halk Sağlığı Müdürlüğünün koordinesinde din görevlileri ile beraber Elazığ’da da düzenlendi.

Sağlık Bakanlığı 2014 yılını Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı kapsamında “Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı” ilan etmişti.

Her ay farklı bir içerik ile düzenlenen yürüyüşün ağustos ayı programı Elazığ Halk Sağlığı Müdürlüğünün koordinesinde din görevlileri ile beraber Elazığ’da da düzenlendi.

17 Ağustos tarihinde saat 17:30 da Öğretmenevi önünden başlayan yürüyüşe, Halk Sağlığı Müdür Vekili Dr. Rana Betül ATILGAN, İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Selahattin KARAKOÇ, Halk Sağlığı Müdür Yardımcısı Dr.Abdullah NOZOĞLU ile İl Müftülüğü çalışanları, sağlık çalışanları ve halkımız katıldı.

Halk Sağlığı Müdür Vekili Dr. Rana Betül ATILGAN yürüyüşün başlangıcında yaptığı konuşmasında; “Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Başkanlığı tarafından organize edilen Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı etkinlikleri kapsamında ağustos ayı yürüyüşünü din görevlilerimiz ile gerçekleştirmek için burada bulunmaktayız. Her ay düzenlenen bu yürüyüşler ile sağlıklı bir hayat sürdürebilmek için düzenli yürüyüş yapmamız gerektiği konusunda farkındalık oluşturmayı amaçlamaktayız.

Ortalama bir insan günde 3-4 bin adım atıyor. Yapılan araştırmalara göre günlük 10.000 adım yürümek, fark edilebilir şekilde sağlığımıza iyi geliyor. Yürüyüş özel donanım ve ders gerektirmeyen, güvenli, basit bir egzersizdir. Düzenli ve enerjik bir yürüyüşün vücut için fizyolojik ve psikolojik değeri vardır.

Sağlık açısından yürüyüş ile güç, beceri ve özellik isteyen birçok sportif aktivitenin verdiği sonuçları elde edebiliriz. Diğer egzersizlerle karşılaştırıldığında, olumsuz etkileri nispeten çok düşüktür. Yürüyüş kalbi, akciğerleri ve dolaşımı güçlendiren aerobik bir egzersizdir. Bu yürüyüşlerimize bütün halkımızı davet ediyoruz.”dedi.

İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Selahattin KARAKOÇ ise “Biz 2014 yılı içerisinde bütün hemşehrilerimize sağlıklı beslenmelerinin yanında günde en az on bin adım atmalarını tavsiye ediyoruz. On bin adımın sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için şart olduğunu düşünüyoruz.

Biz insanlarımızdan beslenmelerine dikkat etmelerinin yanı sıra mutlaka her gün kendi vücut bünyelerine göre yürümelerini veya kendi vücut bünyelerine uygun spor yapmalarını öneriyoruz. İnsanlarımızdan en azından iş yerlerinden evlerine giderken toplu taşıma araçlarını kullanırken 1-2 durak öncesinden inip mutlaka evlerine kadar yürümelerini tavsiye ediyoruz.”dedi.

Öğretmenevi’nin önünden başlayan yürüyüş mesire alanında çerez ve su ikramı ile son buldu.

Ajans23/Buşra KESKİN