Her gün bir avuç fındık

SAMSUN (İHA) - Her gün bir avuç fındık tüken kişilerin, birçok hastalıktan korunduğu ve daha sağlıklı oldukları bildirildi.

Uzmanlar, fındığın beyin yaşlanmasından kansızlık ve kalp damar hastalıkları gibi birçok rahatsızlığı önlediğini ifade ederek, faydalarını şöyle sıraladılar:
"- Her gün bir avuç yenen fındık, gerginlik ve sinirlere karşı koruyucudur.
- Enfarktüs riskini yüzde 50 azaltır.
- Kolestrol düzeyini düşürür.
- E vitamini sayesinde tıkanmayı önler.
- Kalp ve damar çeperlerinin korunmasını sağlar.
- Beyin yaşlanmasını önler.
- İçeriğindeki demir sayesinde kansızlığı önler.
- Kalp ve damar hastalıklarını önler.
- İçeriğindeki bol miktardaki kalsiyum sayesinde kemik ve dişlerin gelişmesinde büyük rol oynar.
- Çinko içeriği sayesinde büyüme ve cinsiyet hormonlarının gelişmesinde büyük rol oynar."