Hibiskus çayının faydaları nelerdir?

Dünyanın her yerinde yetişen hibiskus, beyaz, kırmızı ve sarı renklerde gül benzeri çiçeklerdir. Genelde çay olarak tüketilen hibiskus üzerine 2008 yılında Amerikan Kalp Derneği bir makale yayınladı. Makalede hibiskus çayının kan basıncını düşürdüğü ve tansiyonu dengelediği belirtildi.

HİBİSKUS ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

İçeriğindeki yüksek C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.

İdrar söktürücü özelliği vardır. Bu sayede ödem atmayı kolaylaştırmaya yardımcıdır.

Antioksidan özelliği bulunur. Bu sayede kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.

Antitümör ve antioksidan özelliklere sahiptir. Hücreleri uyararak kanserli hücrelerin gelişimini önlediği düşünülmektedir. Mide kanserine karşı koruma sağlar.

Düzenli hibiskus çayı tüketimi stresi azaltır çünkü içeriğindeki flavonoidler, vitamin ve mineraller sayesinde antidepresan özelliği gösterir.

Hazımsızlık için doğal ilaçtır. Hibiskus çayı yüksek oranda demir mineralini içerir. Demir minerali sayesinde vücuttaki demir eksikliği ve kansızlık giderilebilir.

C vitamini içeriği sayesinde kilo vermeyi hızlandırır ve zayıflamaya yardımcı olur.

Düzenli hibiskus çayı içimi akciğerleri temizlemeye yardımcı olur.

Regl dönemlerinde tüketimi tavsiye edilir. Krampları azaltır ve hormonları dengeler.

HİBİSKUS ÇAYI DEMLEME YÖNTEMİ

Hibiskus çayı hazırlamak için bir bardak su kaynatın. Kaynadıktan sonra içine 1-2 çay kaşığı kurutulmuş hibiskus atın. 15 dakika demlendirerek içebilirsiniz. Demlendiği sırada isteğe bağlı olarak içine tarçın, limon veya zencefil ekleyerek tatlandırabilirsiniz.

HİBİSKUS ÇAYI ZARARLARI NELERDİR?

Bazı insanlarda aşırı tüketimi halinde halisülasyon görme, hayal görme gibi durumlar ortaya çıkabilir.
Hamilelik ve emzirme döneminde asla tüketilmemelidir.
Bazı vücutlarda alerjik reaksiyonlar gösterebilir. Bir uzmana danışmadan tüketilmemesi gerekir.